Para que una pareja tenga éxito es necesario estimularla, cuidarla y evitar caer en una rutina. Lo mismo ocurre con el sexo, por eso es necesario esforzarse por cambiar las cosas, buscar otros escenarios o animarse a experiencias distintas.

Si buscas un lugar nuevo y excitante para disfrutar sin tener que irte de tu hogar o coordinar los complicados horarios, la ducha es el espacio perfecto. Sexy, divertido y diferente, para estimular la relación.

¡No te pierdas estos tips para disfrutar del sexo en la ducha!

Puede ser una experiencia muy excitante

 
Aunque a primera vista parezca algo normal, el sexo en la ducha tiene grandes beneficios. Cada vez que tienen sexo fuera de la habitación resulta más excitante y les permite verlo de otra manera.

Cuando lo experimentas disfrutas de una gran variedad de sensaciones que estimularán la relación. No solo podrás ver a tu pareja desnudarse y mojarse sino que además tendrán otro tipo de contacto que en la habitación no pueden lograr.

Puedes hacerlo aunque no tengas mucho tiempo

 
Lo bueno es que el sexo en la ducha puede ser algo que disfruten antes de irse a trabajar. Si quieren disfrutar de la pareja pero no tienen el tiempo necesario para pensar en otros escenarios, salir a cenar o ir a un hotel, no significa que no puedanfomentar la pasión.

Pueden incluso aprovechar la ducha antes del trabajo, se sentirán más relajados y estimulados para enfrentar el día con energía.

No tiene que ser común

 
El sexo en la ducha no tiene que volverse algo común y ordinario. El agua y el jabón son elementos que les permitirán disfrutar del sexo de otra manera si saben usar la sensualidad.

Si quieres estimular a tu pareja, no dudes en usar el jabón y dejarte llevar. Y que él haga lo mismo, será un juego previo más excitante y disfrutable y lo mejor de todo es que quedan limpios en el proceso.

Puedes probar diferentes posiciones

 
El sexo en la ducha permite que algunas posiciones clásicas se vuelvan más excitantes. Por ejemplo, puedes ponerte de espaldas a él (una posición normal también en la habitación) pero el hecho de dejar que el agua corra por tu cuerpo y el nuevo escenario hará que la posición cambie completamente.

Si tienen una diferencia de altura siempres puedes recurrir a otros elementos como un banco o si tienen bañera puedes pararte sobre el borde para que tu pelvis quede a su altura. Sin embargo, necesitas hacerlo con cuidado y tener rodillas fuertes para no resbalar.

Otra opción es hacerlo sentados sobre el borde de la bañera dejando que el agua corra por sus cuerpos, así estarán los dos cómodos y podrán disfrutar por más tiempo. Aunque lo mejor es ir probando y variando de posiciones.

Puede ser un gran juego previo

 
Si no se encuentran cómodos con ninguna posición, igual pueden disfrutar de la ducha como un gran juego previo para estimularse y terminar luego en la cama. Así podrán obtener los beneficios de ese nuevo escenario, otro tipo de estimulación visual y de deseo.

Las tareas simples que hacemos en la ducha pueden volverse sensuales si las hacemos en pareja. Enjabonarse o lavarse el cabello son buenas instancias para aprovechar en el juego previo.

Déjense llevar

 
Ya sea que disfruten de un sexo rápido antes de ir a trabajar o tengan tiempo para dejarse estimular y disfrutar de la ducha sin horarios ni problemas, o que prefieran verlo como un estimulante juego previo, es necesario dejarse llevar, mostrarse sensual y confiada. Esas experiencias los harán conectarse mejor como pareja y tener otra perspectiva del sexo en la relación.

Fuente: iMujer 

A algunas mujeres les resulta incómodo saber que su pareja ve porno. Pensar que otra mujer lo excita, aunque sea en televisión, no nos termina de encantar.

 
Sin embargo, las chicas que aparecen en estas películas tienen ciertas actitudes y habilidades que podemos aprenderles para convertirnos en todas unas maestras en el arte de la seducción, y sorprenderlo con los trucos que sólo podía ver en la pantalla.

 
1. Excítalo de lejos

¿Cuál es la prisa? Tienen toda la noche para ustedes. Juega con tu cuerpo lejos de él, préndelo sin tocarlo y luego acércate lentamente. Sedúcelo despacio, recuerda que el foreplay es una parte súper divertida, y puede comenzar antes de tocarse.

2. Deja que te observe

Una escena clásica del porno es una chica masturbándose. Vuélvela realidad en vivo y a todo color, y deja que te observe durante un rato. Luego invítalo a unirse.

 
3. Usa tu lengua

La boca es una de nuestras herramientas más poderosas. No únicamente para el sexo oral sino para estimular todas sus zonas erógenas. Recorre cada pedazo de su piel con tu lengua.

 
4. Sexo en diferentes lugares

Uno de los mayores atractivos del porno es que tienen sexo en diferentes locaciones. Olvídate de la cama y hazlo en cada rincón de tu casa, cualquier mueble es buen aliado.

 
5. No hagas siempre lo mismo

Aunque lleves años de casada y conozcas perfectamente qué le gusta a tu pareja, no dejes de intentar cosas nuevas, y sobre todo, no saques todas las técnicas en una sesión. Tienen mucho tiempo para jugar así que administra tus recursos para sorprenderlo en cada encuentro.

6. Usa juguetes sexuales

El sexo es sucio, el porno es sucio, y por eso les llama la atención a los hombres (y a muchas mujeres). Agregar algunos juguetes sexuales a los encuentros le da variedad y sazón a la relación, así que olvídate de penas y corre a una sex shop.

 
7. Has ruido

¿Has visto cómo las porn stars gritan con frenesí? Es por algo. A los chicos les gusta saber que están haciendo bien las cosas, y que tú estás disfrutando, así que no te calles el placer. Tampoco se trata de aturdirlo con gritos, pero si has un poco de ruido para reafirmarle tu excitación.

 
8. Ama tus curvas

Hay actrices de porno que no son especialmente delgadas, pero no se detienen ante un par de lonjitas. A los hombres les encanta el sexo, y no se están fijando en los kilos de más, así que deja los complejos fuera de la relación y entrégate por completo. Lo único que él estará pensando es lo bien que se sienten tus senos en sus manos y tus muslos en su cuerpo. No va a notar si son demasiado grandes o pequeños.

 
9. Disfrázate

Si te fijas en todas las escenas porno las chicas traen tacones y lencería sexy. Aplica esta técnica de vez en cuando, los chicos son visuales y los tacones nos hacen ver más coquetas. Y si te animas, usa un disfraz diferente, una peluca o una falda de colegiala, algo que anime sus fantasías.

10. Concéntrate en el sexo

¿Cuándo has visto una escena en la que ella está leyendo mientras tiene sexo? Una de las cualidades más apreciables de las actrices porno es que están totalmente entregadas a lo que están haciendo. Están dando y recibiendo placer y el mundo entero gira en torno a eso. Entrégate por completo a estar con pareja, él sabrá apreciar la pasión de su chica.

Fuente: ActitudFem 

Cifras del Instituto Nacional de Salud Pública, indican que entre los años 2006 y 2012 el uso del preservativo aumentó de 31.8 a 47.8% entre las mujeres mexicanas. Pero, un de las dudas más frecuentes sigue siendo de qué sí y de qué no protege el condón.

De acuerdo con la Food and Drug Administration, el uso del condón es importante para reducir la propagación de enfermedades de transmisión sexual (ETS), que se pueden transmitir por medio del sexo: vaginal, anal u oral, y todas las personas que mantienen relaciones deben usarlo.

Para que tengas una idea más clara sobre qué enfermedades especificas te puede proteger el condón, cuáles no y el por qué, en el siguiente video Elsy Reyes, sexóloga y comunicóloga, te explica a detalle.

¿Cómo aumentar su eficacia?
 

La utilización del condón es esencial y por eso debes hacerte responsable de usarloconsistente y correctamente. A continuación te proporcionamos las recomendaciones de los Centers for Desease Control and Prevention para que aumentes su eficacia.

1. Úsalo en todo momento. Usa un condón nuevo para cada acto sexual, sin importar que sea vaginal, anal u oral, y durante todo el tiempo. Antes de cualquier contactogenital, coloca el preservativo en la punta del pene erecto con el lado desplegado.

2. Colócalo de forma segura. Si el condón no tiene una punta de depósito, toma una porción al inicio de éste presionada con tus dedos para que ahí se deposite el semen, después de eso, desenróllalo hasta la base del pene erecto.

3. Asegura la lubricación. Sobre todo en el sexo vaginal y anal, tienes que asegurar que exista buena lubricación para que el condón no se rompa, para ello utiliza lubricantes a base de agua, no de aceite que puedan debilitar el látex.

4. Actúa ante la emergencia. Si sientes que el condón se rompe en cualquier momento durante el sexo, para inmediatamente, retírate de tu pareja y cámbialo por uno nuevo.

El uso consistente y correcto del condón puede aumentar en un alto porcentaje, no sólo la prevención de embarazos no deseados, sino también la de contraer una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Cuida tu salud y la de tu pareja.

Fuente: Salud180

¿Estás asustado por que tu “amigo” está experimentando cambios? No te preocupes, es normal que los genitales cambien con el paso del tiempo, siempre y cuando no haya dolor, secreción o sarpullido, de lo contrario debes consultar a un médico.

De acuerdo con Marianne Leyton Lemp, psicóloga y terapeuta de parejas, los órganos masculinos, en especial el pene, se alteran por los niveles de testosterona que experimentan los hombres durante su desarrollo.

¡Qué no cunda el pánico!
 

Con la edad, los hombres deben identificar todos los cambios en su cuerpo, sobre todo en el nivel sexual, ya que es normal que reduzcan su deseo sexual, experimenten alguna vez la pérdida de una erección o necesiten más tiempo para conservar la erección.

Sin embargo, la especialista señala que otros cambios en tu pene que no deben preocuparles y sobre todo, generar pánico, son los siguientes:

1. Tamaño. La pérdida de tonicidad de los músculos pélvicos afecta el tamaño del pene, sin embargo, esto se puede evitar con los ejercicios de Kegel. Además, la acumulación de grasas en las arterias del pene reduce el flujo de sangre, lo que elimina elasticidad, detalla un estudio.

2. Sensibilidad. La edad y la baja dosis de testosterona dificultan las erecciones y los orgasmos, por lo que se requiere más estimulación física para conseguirlos.

3. Curvatura del pene. En algunos hombres se acumula el llamado “tejido cicatrizal” debajo de la piel del pene, cuando una placa de fibrosis o cicatriz se presenta en el cuerpo cavernoso del miembro masculino, lo que ocasiona una curvatura que en ocasiones puede ser dolorosa, y requerirá cirugía.

4. Color. El tono de piel del glande pierde el color purpúreo debido a que hay un menor flujo sanguíneo.

5. Está más libre. Con la edad se pierde vello púbico, por lo que queda expuesto a la vista de la pareja, incluso, en algunos casos puede ser total.

Es muy importante que si identificas algo fuera de lo común, como ronchas, irritación, dolor, secreción, acudas con un médico para descartar la presencia de enfermedades de transmisión sexual.

Si tienes dudas respecto a la apariencia o tamaño de tu pene, quítate la pena y consulta a un especialista, de esta manera podrás prevenir el desarrollo de cualquier enfermedad. Y tú, ¿has notado algún cambio en tus genitales?

Fuente: Salud180

Pequeños o grandes, su forma está extremamente relacionada a la imagen femenina; pero también, los senos son una zona erógena que puede ofrecer gran placer sexual tanto a hombre como a la misma mujer.

De acuerdo con un estudio realizado por  Larry Young, psiquíatra de la Universidad de Emory en Estados Unidos, a los hombres les atraen los senos por una cuestión evolutiva. Un circuito cerebral antiguo que tenía como fin fortalecer el vínculo entre la madre y su hijo durante la lactancia. Ahora ese circuito también sirve para fortalecer el vínculo entre las parejas.
 

Disfruta de ellos…
 

Para Debby Herbenick, educador de salud sexual en el Instituto Kinsey de la Universidad de la India, los senos juegan un papel importante en complacer a los dos miembros de la relación.

Por ello, con información de Womens Health, te presentamos 3 movimientos que te permitirán disfrutar de todos los placeres sexuales que ocultan tus senos.

1. Acurrucados.  Cuando tu pareja acaricia tus senos, tu cerebro libera una sustancia química al torrente sanguíneo, llamada oxitocinas. Esta hormona fomenta un fuerte sentimiento de unión entre tu pareja y tú. Para maximizar su efecto, mientras que  estás (en el acto sexual) en la parte superior, dile a tu pareja que se siente y que envuelva sus brazos alrededor de tu cuello, presionando tus pechos contra el pecho. Eso les permitirá tener una fricción más placentera.

2. Excítala sin tocar.  Dile a tu compañero que coloque sus dedos ligeramente sobre el esternón (el centro de tu pecho), y luego que los mueva hacia cualquiera de los senos, dibujando círculos alrededor de los pezones. Estas caricias estimulan el vello que se encuentra en esta zona lo que es muy erótico.

3. Caricias que no provienen de sus manos. La sensación de las sábanas, loción para el cuerpo o incluso una pluma puede ofrecerte sensaciones nuevas y excitantes. Incorpóralo en su intimidad y disfruten ambos de los beneficios.

Recuerda que en el acto sexual todo está permitido, siempre que exista respeto y confianza entre ambos. ¡No lo olvides!

Fuente: Salud180