El orgasmo es una experiencia placentera para ambos sexos, sin embargo, hombres y mujeres difieren en la manera de lograrlo

En general, para los hombres es fácil la consecución del orgasmo. Es más, muchas veces viene demasiado rápido, en especial cuando se es joven. Para la mayoría de las mujeres el orgasmo en pareja puede ser elusivo y una meta difícil de alcanzar. La buena noticia es que puedes ayudar a tu compañera a lograr un orgasmo.

Una gran diversidad de factores entran en juego para que el orgasmo femenino se pueda detonar durante el encuentro sexual. Por el contrario, el orgasmo masculino se suele alcanzar fácilmente frotando el pene durante el sexo, aunque la pareja no le resulte particularmente atractiva a un hombre.

Ejemplos de algunos de estos factores que una gran mayoría de las mujeres necesita para alcanzar un orgasmo junto a una pareja son:

Una atmósfera romántica

Una pareja por la que realmente sientan una atracción

Sentirse deseadas y valoradas

Estar libre de resentimientos y cualquier otra emoción negativa hacia la pareja

Un lugar agradable y cómodo que cuente con suficiente privacidad

Una pareja que sea hábil en el arte de besar y acariciar el cuerpo femenino

Es responsabilidad de cada mujer el desarrollar su capacidad de ser orgásmica. Sin embargo, este aprendizaje se facilitará muchísimo si ella cuenta con un amante comprensivo y conocedor que esté dispuesto a ayudarla. Una de las cualidades a destacar en el género masculino es el deseo de complacer a sus compañeras sexualmente, una actitud que verdaderamente apreciamos y agradecemos las mujeres.

A continuación hallarás las principales estrategias para que tu compañera experimente maravillosos orgasmos durante el sexo gracias a tu irreemplazable ayuda:

1. Crea una atmósfera romántica y sexy donde ella se sienta confiada

No hace falta que siempre la invites a cenar ni que riegues pétalos de rosas sobre la cama, aunque si lo haces verás resultados positivos. Será suficiente con que hayas creado una atmósfera cariñosa desde la mañana y a lo largo del día, tal vez con cortas llamadas telefónicas o mensajes de texto. Abrázala y bésala sin que estos gestos de afecto impliquen siempre que estás deseando tener sexo. Recuerda que para la mayoría de las mujeres los besos cargados de erotismo son importantes y necesarios – una manera de sentirse conectadas emocional y energéticamente a sus parejas – y no tan sólo un preámbulo para el sexo. Mientras más conectada emocionalmente ella se sienta contigo, más abrirá confiadamente su corazón y su cuerpo durante la intimidad sexual contigo.

2. Variado juego sexual previo

Toda mujer necesita caricias preliminares antes del sexo con penetración. Es la manera como su cuerpo funciona. El juego sexual previo – caricias y besos por todo su cuerpo, sin enfocarte en sus genitales por el momento – te permitirá ir calentando las aguas femeninas, es decir, despertar su deseo y crear un nivel de excitación lo suficientemente fuerte como para que ella ansíe la unión sexual. Aquí no se trata de tocar “botones” específicos (como los senos) de manera rutinaria y esperar que ella siempre reaccione favorablemente al encuentro sexual. Las mujeres necesitan de cierta variedad y creatividad, algo así como un juego de caricias que nunca debería repetirse de igual manera. Hoy podrían ser caricias mientras ella se ducha, mañana al momento de ver alguna película acurrucados en el sofá, y tal vez otro día, caricias furtivas mientras caminan entre la belleza natural de un parque. Todo este jugueteo erótico permanente te permitirá conocer mejor sus reacciones y sentirte en confianza para acariciarla de formas mucho más apasionadas e intensas al momento de hacer el amor.

3. Susurros y palabras tiernas, y otras más ardientes…

Las palabras tiernas y afectuosas son especiales para que ella confíe en ti. Después que ella esté entregada a tus brazos y si tienen una conexión establecida, con seguridad ella se excitará mucho más si manifiestas tu propio deseo y placer mediante sonidos un poco más apasionados. Prueba a decir palabras mucho más ardientes y explícitas (lo que se suele llamar “hablar sucio”) durante los momentos de mayor intensidad. Si la conoces bien, sabrás hasta qué punto este tipo de lenguaje es efectivo para encender su deseo y cuando se podría transformarse en algo vulgar que más bien lo apague por completo.

4. Prueba distintos movimientos y ángulos mientras estimulas su clítoris.

Los estudios señalan que sólo un 30% de las mujeres alcanza el orgasmo durante el coito sólo con la estimulación del pene dentro de la vagina. Esto indica que la mayoría de las mujeres necesita simultáneamente de estimulación en el clítoris para lograr el orgasmo durante la relación sexual. Prueba distintos movimientos y ángulos de penetración – y experimenta también con distintas posiciones sexuales – que brinden un mejor contacto con el clítoris. Sin embargo, la mejor manera de estimular el clítoris es acariciándolo directamente con tus manos, o pidiéndole a tu compañera que ella misma lo haga. Hazle sentir que es completamente normal que se acaricie el clítoris durante el sexo, y halágala cuando su nivel de placer vaya en aumento, sin que se sienta presionada a complacerte.

Los ajustes y variaciones en las posiciones sexuales y en la profundidad de penetración te permitirán estimular distintos puntos sensibles dentro de su vagina. Aunque tu mujer no sea capaz de sentir mucho dentro de ella, con una buena dosis de sensibilidad tuya, es posible que pueda llegar a percibir placer en zonas antes ignoradas de su vagina, gracias a la acción amorosa y dedicada de tu pene. Algunos de estas áreas son el punto G, en la pared anterior de la vagina, y la zona más profunda de la vagina, cerca del cuello del útero. Prueba a realizar cortas penetraciones cercanas a la entrada de la vagina (para acariciar el punto G), luego penetra más y lentamente llega hasta el fondo de ella. Allí, prueba a realizar cortas y profundas penetraciones mientras la abrazas estrechamente y te conectas emocionalmente con ella.

Varía la intensidad y rapidez de tus movimientos, pero si notas que ella se excita particularmente con alguno, no cambies y continúa con el mismo movimiento por un tiempo si notas que su nivel de excitación va en aumento. Cambios abruptos podrían hacer que la excitación que se ha ido acumulando descienda, en vez de detonar un orgasmo. Todo esto puede parecer complicado – y a veces lo es – por ello, mantén el espíritu de experimentación en todo momento y una dosis de humor que contagie a tu compañera, para que estos recorridos eróticos sean siempre placenteros, más allá de la meta de alcanzar un orgasmo. Cada encuentro será siempre muy distinto al anterior, tienen la magia de lo irrepetible…

Fuente: Sexlecciones

Acerca del 60% de las mujeres preferirían comer un chocolate antes que tener sexo. Casi 1 de cada 2 personas cree que, además de delicioso, puede ser afrodisíaco. Alrededor del 70% de las mujeres tiene antojos de consumirlo. Créase o no, así concluyó un estudio realizado entre 1.000 personas y encargado por Princess Cruises, empresa de cruceros que ofrece viajes para fanáticos de este alimento.

¿Por qué nos da tanto placer? ¿Es comparable a las sensaciones que perciben dos amantes entre las sábanas? “El chocolate contiene teobromina y feniletilamina, sustancias estimulantes del deseo sexual. Su textura incrementa sensaciones placenteras en la mucosa de la boca y se convierte en un excelente recurso para empezar a conectarse con las otras sensaciones eróticas que se activan en el resto del cuerpo”, le explica a Entremujeres Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo.

“El sexo necesita de este registro sensorial que aporta el propio cuerpo para poder sentir el cuerpo del otro. Por lo tanto, el chocolate es ideal para potenciar el deseo y concentrar la atención en la experiencia sexual de pareja, o también para masturbarse”, continúa el especialista. Y aclara: para obtener estos beneficios, lo mejor es elegir un chocolate amargo.

Afrodisíacos: del mito a la verdad

“Existen varios alimentos afrodisíacos y el chocolate es uno de ellos”, reconoce Mariana Acebal, nutricionista del Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna. Por ser un fuerte estimulante, es capaz de activar puntos sensitivos del ser humano y generar altas dosis de placer. “Puede ser muy aprovechado en una velada romántica”, sugiere.

La licenciada nos explica que el cacao posee aminoácidos como el triptófano, que favorece la producción de serotonina, un neurotransmisor que lleva a una señal nerviosa que produce felicidad, tranquilidad y sedación. También cuenta con feniletilamina, que activa receptores cerebrales que producen placer y bienestar.

“El chocolate es el alimento que más se acerca a la definición de alimentos afrodisíacos”, agrega la nutricionista Alejandra Raichuni. “Científicamente, no está comprobado que un alimento en sí mismo sea afrodisíaco, sino que hay otros muchos factores que influyen en que ese alimento estimule el deseo sexual. Entre ellos encontramos la compañía, el entorno, el lugar y la hora donde se realiza el encuentro. Tomar un chocolate y darle de comer en la boca a la pareja puede aumentar la libido, pero parar apurado en un kiosco, comprar un chocolate y comerlo caminando hacia el trabajo no despierta el mismo deseo”, aclara.

“El sexo puede frustrar, el chocolate no”

La conexión entre chocolate y sexualidad también puede analizarse desde otra área: la psicología. La licenciada Berta Spaini señala que el chocolate como afrodisíaco opera como satisfactorio en sí mismo y no solo como estimulante a nivel sexual. ¿Cuál es la diferencia? “La capacidad del chocolate para tener efectos sobre los centros del placer es muy rápida y efectiva. No podríamos decir lo mismo de los encuentros sexuales entre las personas”, opina.

“En la ingesta de alimentos cargados de palatibilidad hay una satisfacción que no requiere de ningún otro esfuerzo por parte de la persona. Cuando la satisfacción de uno necesita de otro o de varios otros, la cosa se complica. Este es el caso de los encuentros sexuales”, continúa. “Las relaciones sexuales tienen la complejidad propia de las relaciones humanas, incluso en las más esporádicas y efímeras. No son de satisfacción garantizada, pueden frustrar. El chocolate no”, concluye la especialista.

¿Un alimento femenino?

Los efectos de comer chocolate son los mismos para ambos sexos. Sin embargo, en las mujeres existe un mayor deseo de comerlo que en los hombres. “En nosotras, el consumo se asocia al síndrome pre menstrual, donde se producen cambios de humor y en el estado de ánimo por las variaciones hormonales que se generan en el organismo”, cuenta la nutricionista Acebal.

Y vos… ¿Preferís comer un chocolate o tener sexo? ¿Crees que es un alimento afrodisíaco? ¿Lo incluiste alguna vez en un encuentro erótico? Contanos tu experiencia y abrí el debate.

Fuente: Entre mujeres

Hablar sobre sexo a veces es complicado y, en ocasiones, seguramente nuestro chico no nos esté diciendo todo sobre lo que le gusta y lo que no en la cama. Para salir de dudas, hemos querido preguntarles a ellos cómo fueron sus mejores encuentros y, lo que es más importante, por qué fueron tan buenos.

Tras encuestarles, hemos seleccionado los mejores consejos sexuales. Atenta.

1. “Mi chica debe sentirse segura de sí misma, de esta forma, yo me distraigo de mis inseguridades y puedo disfrutar mucho más. Debe haber un equilibrio en la dominación, saber cuándo dejarnos llevar para que tome el otro el control, y viceversa”. Harrison, 22 años.

2. “Cuando ella está arriba, me encanta que empuje sus caderas hacia adelante y hacia atrás con fuerza”. Dustin, 28 años.

3. “No tengas miedo de pedir lo que quieras: fantasías sexuales, posturas…”. Greg, 36 años.

4. “Que me bese, me toque, me abrace… Me encanta que sea cariñosa”. Gabriel, 27 años.

5. “Mi chica debe hablar conmigo, decirme lo que le gusta y lo que no. Fingir un orgasmo para que no me sienta mal no lleva a ninguna parte”. Daniel, 23 años.

6. “Me gusta que me hagan saber que lo estoy haciendo bien. No hace falta que me digan cosas sucias, con un ‘No pares’ me hago a la idea de que le está gustando. A los hombres nos gusta saber que lo estamos haciendo bien”.Ryan, 19 años.

7. “¿Lo mejor? Que se masturben delante de mí. Recuerdo una ocasión en que mi novia lo hizo, me dijo ‘Puedes mirar, pero no tocar’ y cuando terminó tuvimos el mejor sexo de nuestra vida”.Nadeem, 23 años.

8. “Me encanta que haya contacto visual durante el sexo oral. A la mayoría de las mujeres se les escapa, ¡pero es lo mejor!”. Johnny, 29 años.

9. “Lo mejor es una gran sonrisa en mitad del acto sexual. Es muy sexy saber que se está pasando un gran rato”. Jason, 25 años.

10. “Es importante que esté dispuesta a ir más allá de las dos típicas posiciones sexuales”. Ryan, 21 años.

11. “Que haga ejercicios Kegel mientras estoy dentro de ella es increíble”. Gene, 28 años.

12. “Que me envuelva con su piernas para sentirla aún más cerca”. Andrew, 22 años.

Fuente: Cosmohispano