Archive for septiembre 17th, 2014

6 razones de peso para empezar a comer aguacates

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

6 maneras de disfrutar los aguacates

 

Originaria de México y Centroamérica, los aguacates son bien conocidos por sus numerosos beneficios para la salud, así como por su delicioso sabor. No importa si se comen crudos o jugo de ellos, el aguacate debe ser parte de su dieta diaria, ya que aumentarán usted mineral y la ingesta de vitamina, y también reduce el riesgo a largo plazo para diversas enfermedades y dolencias – incluyendo algunos que pueden ser fatal. Si usted todavía no está seguro de si debe empezar a comer aguacates regularmente, aquí hay seis razones de peso para hacerlo:

 

1. Los aguacates son muy ricas en carotenoides

 

Los aguacates contienen una gran cantidad de nutrientes, y los carotenoides (luteína, en particular) son sin duda los más importantes, dado el hecho de que te protegen contra las enfermedades de los ojos. Su vista es, con mucho, uno de sus activos más valiosos, y si bien es cierto que se degrada inevitablemente a medida que envejecemos, hay algo que podamos hacer para frenar el proceso e incluso enfermedades de la vista inversa, en algunos casos. Como suele ser el caso, se comienza con una dieta buena, equilibrada y nutritiva – uno que consiste en comer por lo menos un aguacate por día, ya que esta es sin duda la mejor manera de obtener los carotenoides (luteína y de alfa-caroteno a beta-caroteno , tocoferol y zeaxantina) que su cuerpo tanto necesita. Además de esto, los aguacates saben muy bien, y usted puede añadir fácilmente a su ensalada – este es sin duda la mejor manera de aumentar su ingesta de luteína al día, en lugar de recurrir a las píldoras y los suplementos dietéticos.

 

2. Los aguacates son excelentes para bajar el colesterol

 

Como usted ya sabe, hay dos tipos de colesterol: el colesterol «bueno» y el colesterol «malo». Este último puede causar estragos en sus arterias y sus órganos vitales, si no haces algo al respecto. A menudo sucede que los alimentos grasos y el azúcar son los principales culpables de los altos niveles de colesterol malo, pero, afortunadamente, usted puede fácilmente mantener bajo control por el simple hecho de comer aguacates en una base regular. Al consumir el aguacate, a reducir el colesterol en una forma rápida, eficaz, natural y libre de efectos secundarios – principalmente debido a las altas cantidades de ácido oleico presente en esta deliciosa fruta. Al reducir su nivel de colesterol LDL, debido a su alto contenido de ácido fólico, aguacates también disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

 

3. Los aguacates son sus aliados más grandes en la batalla contra kilos de más

 

Si usted está tratando de perder peso, no hay manera más fácil de hacerlo que al consumir más aguacates, y por una buena razón. Estas frutas son muy ricas en fibra, que son conocidos para llenar el estómago y hacer que se sienta lleno por un largo período de tiempo. En promedio, un aguacate de tamaño mediano contiene alrededor de 7 gramos de fibra, tanto soluble e insoluble. Las fibras son esenciales para la salud de su sistema inmunológico – especialmente las solubles, ya que ayudan a su cuerpo a descomponer los carbohidratos. Por otro lado, el contenido de ácido oleico descrito anteriormente también ‘trucos’ su mente para que piense que usted está lleno, lo que significa que es probable que reduzca su consumo promedio de alimentos. Esta sensación de saciedad es precisamente lo que hace que los aguacates tus grandes aliados en la batalla contra los kilos de más.

 

Fuente DM

Obama: lucha contra yihadistas no será otra guerra sobre Irak

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El presidente estadounidense, Barack Obama, dijo este miércoles que la lucha contra los yihadistas suníes del Estado Islámico (EI) no llevará a EEUU a «otra guerra sobre el terreno en Irak».

 

Desde la base aérea de MacDill de Tampa (Florida), sede del Mando Central, responsable de las operaciones militares en Oriente Medio, Obama dijo que el combate contra el EI en Irak y Siria tampoco será responsabilidad única de Estados Unidos y se respaldará en la coalición internacional de 40 países.

 

Obama aseguró frente a centenares de soldados que el EI no supone un peligro inminente, pero «si los dejamos operar podrían suponer una gran amenaza para Estados Unidos», agregó.

 

El presidente, que previamente se reunió con el jefe del Mando Central, el general de Ejército Lloyd Austin, y otros jefes militares, dijo que las tropas estadounidenses que luchan contra el EI «no tienen y no tendrán» un rol de combate.

 

Los comentarios se dan un día después de que el jefe del Estado Mayor Conjunto, el general Martin Dempsey, asegurase que se podrían dar situaciones en la compleja guerra contra el EI en las que «recomendaría» al presidente que fuerzas especiales acompañaran a los soldados iraquíes en el frente como «asesores».

Mobbed: The youngest servicemen and women clamored to shake Obama's hand and snap selfies with the commander-in-chief in the background

El mandatario aseguró que los cabecillas del EI «van a saber lo que ya saben los líderes de Al Qaeda (…) que nuestro alcance es extenso, no van a encontrar refugio y los encontraremos».

 

«La única solución es apoyar a socios sobre el terreno», explicó Obama, para quien el combate contra el EI no deber ser «una lucha solo de Estados Unidos», sino un «trabajo en equipo» con países colaborando en diverso grado para destruir a los yihadistas suníes.

 

«Estados Unidos puede marcar la diferencia, pero voy a ser claro: ésta no es una misión de combate».

 

El Estado Islámico ha conseguido controlar un vasto terreno entre Siria e Irak aprovechando la guerra civil siria y las rencillas sectarias entre suníes y chiítas en Irak.

 

Estados Unidos respondió presionando para que se produjera un cambio de gobierno en Irak y realizando unos 170 ataques aéreos en el último mes para ayudar a las fuerzas armadas iraquíes y a los «peshmergas» kurdos a recuperar el terreno ganado por el EI.

 

El presidente recordó que las capacidades militares estadounidenses «son únicas» y que seguirán basándose en este conflicto en su poderío militar desde el aire y el asesoramiento a las tropas iraquíes.

 

«Estados Unidos seguirá siendo la fuerza más importante a favor de la libertad (…) entre guerras y recesión este ha sido un comienzo de siglo duro (…) pero estoy confiado en que será un siglo que liderará Estados Unidos», aseveró el mandatario en su encuentro con los militares.

 

Fuente: Agencia

 

Selfies: ¿una llamada de auxilio ante la falta de sexo?

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Según un estudio, la moda de los autorretratos es una llamada de auxilio ante el abandono sexual.

 

El investigador holandés Christyntjes Van Gallagher descubrió una curiosa relación entre el sexo y la nueva moda de las ‘selfies’. Según el estudio, “El rodaje de las dificultades y la soledad”, elaborado por la Universidad de Wageningen, los famosos autorretratos son una llamada de auxilio ante el abandono sexual.

 

Para este análisis se investigó a 800 personas “adictas a los selfies” en busca de conductas egocentristas pero, para sorpresa de Van Gallagher, lo que descubrió fue que el 83% de las personas entrevistadas no tenía una vida sexual activa.

 

“Los adictos a las ‘selfies’ evalúan su nivel de bienestar en la imagen que construyen de sí mismos, utilizando las tecnologías para manipular la imagen real que obtuvieron de sí mismos y así poder vender algo que no existe y sienten ellos, sin entender que la vida no es un Photoshop”, señalaron los investigadores.

 

En un principio, la moda de las selfies nació con la idea de mostrar lo sensuales y deseadas que pueden llegar a ser algunas personas, pero ahora se está demostrando que no siempre se logra el objetivo inicial con estas fotos

 

Fuente: La vanguardia

MUD exige al ministro Rodríguez informar resultados de consulta educativa

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La Mesa de la Unidad Democrática exigió al ministro de Educación, Héctor Rodríguez, cumplir con informar «oportunamente, con transparencia y precisión cuáles fueron los resultados de la consulta».

 

A través de un comunicado, la organización que agrupa a los partidos de oposición considera que «la negligencia que ha privado hasta ahora sobre el tema de la calidad educativa hace que las medidas que se tomen con sentido de urgencia, pero sobre todo con buena planificación y un seguimiento eficaz».

 

«Si el ministro Rodríguez quiere dar muestras de ser confiable debe garantizar que antes del 15 de enero de 2015 estarán listas las 4 condiciones mínimas para iniciar un verdadero programa de mejoramiento de la calidad educativa. La reglamentación y organización de los concursos de ingreso y de ascenso para cargos docentes oficiales en todo el país, presentación del nuevo diseño curricular y del modelo de evaluación de los aprendizajes que se va a utilizar y un plan detallado de construcción de edificaciones educativas, por estado, por municipio, parroquia y por nivel educativo. Si esto no se cumple, la consulta nacional por la calidad de la educación no habrá sido sino un acto irresponsable de propaganda y despilfarro de recursos».

 

Indicó que el anuncio del inicio de clases por parte del Ministerio el 15 de diciembre, generó malestar en el gremio docente, quienes llamaron la atención acerca de que los reglamentos vigentes establecen el inicio de clases el 16 y no el 15. «Esto generó malestar; no resulta conveniente iniciar el año escolar con fricciones y un clima negativo en las escuelas. De hecho, en la mayoría de los estados, en solo un 25% de los planteles, hubo poca afluencia de alumnos. No es cierto que la asistencia fue masiva».

 

Criticó el anuncio de la creación de la Corporación para el Programa Alimentario Escolar (PAE). «Una de las razones por la cual es escasa la asistencia de alumnos esta semana y probablemente las próximas, es la ausencia del PAE por la nula planificación. Si se tenía planeado que esa corporación era la solución a los graves problemas de funcionamiento del PAE, ¿por qué no se anunció su creación al final del año escolar?¿Por qué no se organizó para que funcionara desde la primera semana de clases?».

 

 

 

 

Fuente: EU

Cámara de Representantes de EE.UU. autoriza entrenar y armar a rebeldes sirios

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La Cámara de Representantes de EE.UU. aprobó este miércoles ampliar la autoridad del Pentágono para entrenar y armar a los rebeldes sirios en la lucha contra Estado Islámico (EI).

 

La enmienda solicitada por el presidente Barack Obama obtuvo 273 votos a favor y 156 en contra.

 

Ahora falta que la medida aprobada en la Cámara sea votada en el Senado, algo que se espera podría ocurrir este jueves, según recuerda el corresponsal de BBC Mundo en Washington, Thomas Sparrow.

 

«Esta votación llega poco después de que el presidente Barack Obama reiterara una vez más que los soldados estadounidenses no tendrán roles de combate en el conflicto en Irak y Siria», agrega Sparrow.

 

«Este comentario ha sido analizado como una manera de tranquilizar a algunos legisladores, luego de que el jefe del estado mayor conjunto del ejército, el general Martin Dempsey, abriera el lunes la puerta para un rol mucho más activo de los asesores militares de Estados Unidos que serán enviados a la región».

 

 

 

 

Fuente: BBC

Los 10 pecados de los ‘neosolteros’ en sus citas

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

¿Una manera elegante o políticamente correcta de referirnos a la moda? Estos hombres y mujeres no tienen nada de fáciles, al contrario suelen ser más complicados.

 

De acuerdo con información del sitio belelu.com, por simple psicología, la idea de pasar una vida en soledad es tan antigua como el pensamiento, pero en estos tiempos hipermodernos en los que tendemos a radicalizarlo todo o a presentarlo como lo último en las tendencias de la vida, se ha acuñado un neologismo bastante singular: el neosoltero.

El neosoltero, ese individuo, (hombre o mujer), que decide pasar su vida sin mantener una relación estable de pareja, es producto de este narcisismo del que nos habla Lipovetsky a lo largo de sus obras, en el que las personas tenemos la tendencia hacia hacernos lo más individuales e independientes posible, en el que el sentido de pertenencia al grupo, cualquiera que este sea, se empieza a diluir.

 

1:Moda. Ser neosoltero porque tus amigos cercanos lo son es la razón más tonta que puedes encontrar para decidir pasar una vida así, de hecho es la razón más tonta para tomar cualquier decisión, aunque detrás de la mayoría de nuestras elecciones está la moda.

 

2:Valores. Los valores son el punto que guía nuestra conducta, el problema es que los valores en sí mismos no tienen un contenido fijo, sino que cambian con las transformaciones sociales, así que son los valores de la sociedad los que nos remiten a ser neosoltero por moda

 

3:Soberbia. Es la exacerbación de la vanidad, así que puedes ser neosoltero simplemente porque nadie está a la altura de compartir tu vida. Si esa es tu razón, no te vendría mal un poco de humildad.

 

4:Pereza. La pereza tiene que ver con la extinción del ánimo por hacer algo, si has dejado de buscar a tu pareja simplemente porque tiene mucho tiempo que no lo has intentado, tal vez deberías ejercitar esa parte de tu vida; “órgano que no se ejercita tiende a desaparecer”

 

5:Ira. Tal vez no tengas pareja por tus arranques de ira, en este caso no elegiste ser neosoltero, simplemente lo eres porque nadie te aguanta.

 

6:Envidia. Es el deseo enfermizo por lo que tiene el otro, así que si eres neosoltero, simplemente porque te es más fácil conseguir lo que no tienes y que lo ves constantemente en otro, tal vez deberías reflexionar en qué gastas tu vida, siempre habrá alguien que tenga más.

 

7:Lujuria. Este pecado capital no requiere explicación, así que si eres neosoltero porque crees que así te podrás acostar con todas las mujeres u hombres que puedas, recuerda que por más que sean nunca te parecerán suficientes.

 

8:Gula. La pasión por los excesos. Por más seductora que parezca la idea, ser neosoltero para saciar tus excesos sin que nadie te reclame tampoco parece una buena idea, pues estos, tarde o temprano terminarán dañándote.

 

9:Avaricia. La constante inclinación hacia acaparar. La verdad que una vida en pareja es dar, y pensándolo bien la riqueza no se demuestra en lo que tienes sino en lo que das, así que si eres neosoltero porque eres todo un avaro, reflexiona en que tan grande es tu miseria.

 

10:Decisión. Finalmente si después de leer todas estas razones simplemente eres neosoltero porque así lo decidiste, felicidades, vives en una sociedad libre en la que puedes decidir cómo pasarás el resto de tus días.

 

 

 

 

Fuente: De10mx

Latinoamérica se transformó en la inesperada esperanza para más de 6.000 refugiados sirios

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Uno de los mayores sueños de quienes buscan escapar de los conflictos en Siria, además de encontrar un lugar seguro donde vivir, es hacer una nueva vida en Estados Unidos o Europa, pero las estrictas políticas inmigratorias y la gran competencia por lograr asilo allí convierten este sueño en uno difícil de cumplir.

 

Sin embargo, muchos están recurriendo a una inesperada alternativa: Latinoamérica, que por el momento ha dado asilo a más de seis mil sirios, y se espera que este número aumente considerablemente.

 

VARIOS PAÍSES DE LATINOAMÉRICA HAN HECHO UN ESFUERZO CONSCIENTE PARA BRINDAR ASISTENCIA A LOS REFUGIADOS

 

«Jamás había pensado en Sudamérica», dijo Mohammed, quien se refugió en Colombia tras escapar de Damasco hace un año. Según informó al Foreign Policy, al solicitar ser reconocido como refugiado, los oficiales de inmigración «hicieron pocas preguntas y todo fue fácil». A los pocos meses, recibió su identificación y pasaporte colombianos, y ahora trabaja como modelo para diseñadores locales mientras persigue una carrera como cantante.

 

Latinoamérica ha sido una región que ha intercambiado inmigrantes a lo largo de su historia. Recibió a muchos españoles durante la Guerra Civil de 1936 y refugiados judíos durante la segunda guerra mundial. Durante la segunda mitad del siglo XX, las dictaduras militares de la región forzaron a muchas personas a huir a Europa, Estados Unidos y Canadá.

 

LOS OFICIALES DE INMIGRACIÓN «HICIERON POCAS PREGUNTAS Y TODO FUE FÁCIL»

 

En los últimos años, varios países de Latinoamérica han hecho un esfuerzo consciente para brindar asistencia a los refugiados. Por ejemplo, Brasil, que cuenta con una considerable población proveniente de Siria y el Líbano, estableció en 2013 un programa de visas para quienes fueron afectados por el conflicto en Siria. Por ahora, ha dado 4.200 visas y ha aprobado 1.425 solicitudes de estado de refugiado.

 

Por otra parte, el gobierno de Colombia, aunque sólo ha dado refugio a 19 personas, aseguró en 2011 que dará asilo a todo sirio. Mientras tanto, Argentina ha recibido a 300 familias sirias en los últimos dos años.

 

En otro caso, Uruguay ha ofrecido reasentar a 120 sirios, quienes recibirían hogares, cuidados de salud, dinero y educación para niños y adultos. A través de un acuerdo con el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados, el ministro del Exterior, Luis Almagro, aceptó alojar a las familias con mayor cantidad de niños.

 

 

 

 

 

Fuente: Infobae

Ella es Anet Antosova, la primera profesora de twerking

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Si quieres unir baile más ejercicio cardiovascular, probablemente deberías considerar el twerking, una intensa danza popularizada por Miley Cyrus, Jennifer Lopez y Nicki Minaj que no sólo sirve como entretenimiento.

 

Anet Antosova, una conocida bailarina de la República Checa, es la encargada de hacer que las clases de twerking sean una realidad, tanto así que ha fundado la primera escuela oficial en donde enseña a mujeres de diferentes edades y lugares.

 

El entrenamiento, según Antosova, funciona para todo el cuerpo y ayuda a trabajar los músculos, tonificar piernas, glúteos, espalda baja, brazos y por supuesto contribuye a mejorar la resistencia física poniendo a prueba el ritmo cardíaco. De esta forma las mujeres no sólo entrenan sino que se divierten mientras queman de 300 a 500 calorías por sesión.

 

anet 2 Ella es Anet Antosova, la primera profesora de twerking

 

Así que si estás buscando algo un poco más divertido que correr es posible que desees darle la oportunidad a este ejercicio. Aquí te dejamos una muestra por si te animas a probar los movimientos por tu cuenta:

 

 

 

 

 

Fuente: Caracteres

4 bebidas que dañan la sexualidad masculina

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La salud sexual tanto de hombres como de mujeres, se ve afectada por el estilo de vida y hábitos alimenticios que llevan. Los expertos del Hospital Universitario de Copenhague identificaron que hay varios tipos de bebidas que afectan la sexualidad de los hombres cuando se consumen regularmente y en exceso.

 

Refrescos: De acuerdo a esta investigación, los varones que beben frecuentemente más de un litro de refresco al día, tienen 30% menos producción de espermatozoides, en comparación de aquellos que beben agua natural.

 

Café: Según diversos estudios, beber una taza de café antes de la actividad sexual, puede aumentar la actividad del esperma y mejorar el rendimiento. Sin embargo, de acuerdo al Consejo de Investigación Médica, el exceso de café (más de tres tazas al día) reduce el conteo de espermatozoides, ya que contiene altos niveles de fitoestrógenos.

 

Alcohol: De acuerdo a datos de la Universidad Kasturba Medical, el alcohol causa anormalidades en el esperma. El alcoholismo provoca cambios sociales, mentales y emocionales que afectan negativamente en el deseo sexual y dificultan el desempeño.

 

Té de menta: De acuerdo con Healthy Fellow, el té de menta produce cambios hormonales y disminuye los niveles de testosterona. En los hombres, afecta a los andrógenos. Estas hormonas son responsables del desarrollo masculino, incluyendo los patrones de crecimiento del pelo, cambios vocales y fertilidad.

 

Estas nuevas investigaciones no prohíben el consumo de estas bebidas, por el contrario promueven su consumo moderado. Es bien conocido que todos los excesos dañan la salud. Por ello, te recomendamos medirte y beber al menos dos litros de agua al día.

 

 

 

 

Fuente: Salud180

Movimiento cristiano expondrá en la AN argumentos contra el matrimonio gay

Posted on: septiembre 17th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Ante la iniciativa del matrimonio igualitario impulsada por sectores de la comunidad gay, el movimiento político Nuvipa (Nueva Visión para mi País) solicitó un derecho de palabra ante la Comisión Permanente de Política Interior de la Asamblea Nacional, para exponer las razones por las cuales rechazan esta idea. Este derecho de palabra está previsto para el próximo miércoles 24 de septiembre.

 

Claudio Ojeda, secretario general de Nuvipa, comentó ayer al ser recibido en el Palacio Federal Legislativo que desean explicar ante los parlamentarios las razones teológicas, filosóficas, científicas, antropológicas y espirituales que los llevan a defender la familia como la unión de un hombre y una mujer. «Hay países en el continente que nos están dando demostración de apego a principios que no están en condición de negociación bajo ningún régimen de legislación, sea democrático o dictatorial. Nosotros creemos que la familia tiene un fundamento; desde nuestro punto de vista el fundamento de la familia es Jesús, es Dios. Jesús es el fundamento de un matrimonio, un matrimonio es el fundamento de una familia y la familia encabeza el fundamento de una sociedad», expresó Ojeda.

 

El vocero de Nuvipa agregó que no quieren sonar homofóbicos o discriminatorios, y sólo insisten en que el matrimonio tiene raíces claras que quieren preservar. «Insistimos en ello porque hemos visto algunos movimientos, que creemos que todo ser humano tiene su derecho a reclamar, sentir o pedir cualquier cosa en materia legislativa, pero también creemos que nosotros como venezolanos tenemos el derecho de pronunciarnos al respecto», dijo Ojeda, quien agregó que «no vaya a ser que de un plumazo, entre gallos y madrugadas, se les ocurra hacer cosas que vaya en contra del estamento de la familia».

 

Desde el lado de la Asamblea Nacional, el diputado Juan Carlos Alemán (PSUV- Distrito Capital) señaló que es a la junta directiva del Parlamento decidir qué proyectos deben ser objeto de discusión.

 

Asimismo, que una vez se hagan los debates respectivos prevalecerá el «interés supremo de la nación». «Para tranquilidad del pueblo venezolano hemos manifestado a los compañeros de la comunidad cristiana que desde este Parlamento haremos lo que corresponda para garantizar los derechos y garantías de las mayorías. El interés supremo de la nación, la estabilidad y la tranquilidad del país. Hemos dejado claro que estamos abiertos al debate, abiertos a la discusión», expresó Alemán.

 

Cabe recordar que la propuesta de matrimonio igualitario fue propuesta a principio de año por un grupo de la comunidad gay con un conjunto de firmas. Estas rúbricas fueron enviadas a verificación al Consejo Nacional Electoral; allí permanecen.

 

 

 

Fuente: EU