Desarrollo cerebral

Científicos de la Universidad de Newcastle, al llevar a cabo experimentos sobre el cerebro y cómo éste guarda la información, llegaron a la conclusión que el cerebro de las niñas puede desarrollarse completamente hasta 10 años antes que el de los niños.

Las niñas pueden desarrollar su cerebro a la edad de 10 años, mientras que a los niños, esto les sucede entre los 15 y los 20 años. Incluso, estudios recientes aseguran que luego del nacimiento las niñas son mejores para identificar caras y escuchar sonidos. ¡Increíble!

Claro está que generalizar sobre las diferencias en el desarrollo cerebral no es lo más correcto, pero los científicos que han recolectado información y estudiado el asunto aseguran que existe esta diferencia en la mayoría de los casos.

Las niñas son más emocionales

Cuando de las emociones se trata, las mujeres somos entendidas por excelencia. Parece que el área del cerebro que maneja las emociones, el hipocampo, es dos veces mayor en las niñas. Además el cerebro femenino trabaja ambos hemisferios lo que hace que las niñas sean más sensibles y perciban más; en cambio los niños solo utilizan un hemisferio.

Además, estudios realizados con neuroimagenología muestran que las niñas tienen una conexión mayor con las áreas del cerebro que controlan los impulsos y el juicio, y que la logran durante la niñez. Sin embargo, los niños pueden lograr esta conexión recién en la adolescencia, o quizás más adelante. Ya tienes con qué jugarle una broma a tu pareja o a tu hermano esta tarde en casa, genial, ¿no?

Los padres deben ayudar en el proceso hacia la madurez

Es importante que nosotros los padres, y también, por qué no, los abuelos, demos lo mejor para ayudar a nuestros hijos a desarrollar algo tan importante como es el cerebro que nos hace sentir, pensar y, como acabas de leer, también madurar.

Se aconseja que los padres de niños le presten atención a las necesidades de los pequeños desde muy temprana edad para que puedan desarrollar sus emociones y manejar la plasticidad neural. A los padres de niñas, en cambio, se les aconseja que animen a sus princesas a romper con los estereotipos de género que muchas veces no las dejan, y ya desde la niñez, desarrollar completamente su potencial.

Fuente: EntrePadres

El vello corporal resulta antiestético en la mayoría de las culturas, y cada vez parece que hay que depilarse más y más zonas… tanto que hoy en día hasta los hombres están obsesionados con la depilación. Las cuchillas, la cera y el láser son algunas de las opciones más utilizadas, pero sin lugar a dudas, hay formas de eliminar el exceso de vello facial o corporal naturalmente. Hoy te explicamos algunos trucos para que digas adiós a esos molestos vellos.

Formas de remover el vello naturalmente

Para una depilación natural se puede hacer una mezcla de harina de garbanzos, harina de trigo, aceite de mostaza, cúrcuma y requesón. Queda una masa dura que se debe masajear por todo el cuerpo para eliminar el vello. También se pueden utilizar claras de huevo batidas. O hacer una pasta de harina de garbanzo, cuajada y cúrcuma y ponerla sobre las zonas que queramos depilar. Al ducharnos, podemos utilizar una piedra pomez.

Uno de los principales problemas por los que crece el vello en las mujeres es por un aumento de hormonas masculinas, así que reducir los niveles de las mismas hará que crezca menos vello. Tomar dos veces al día té de menta ayudará.

Para el vello facial no hay nada mejor que combinar 30 gramos de azúcar, 10 mililitros de jugo de limón y 150 mililitros de agua. Colocamos en la zona en la dirección del crecimiento del pelo y dejamos actuar 15 minutos. Enjuagamos con agua fría, frotando suavemente. Se debe repetir una vez por semana. Por otra parte, 10 mililitros de jugo de limón en 40 mililitros de miel también sirven si seguimos el procedimiento anterior, pero dos veces a la semana.

Una forma de depilarse similar a la cera pero de forma natural es utilizando un mix de limón, azúcar y miel, que se deben calentar por dos minutos. Se aplica una capa fina sobre la pierna, se cubre con una tira de tela, y luego de tira de él rápidamente en dirección contraria al crecimiento del cabello.

Receta para remover el vello definitivamente

Aunque es muy difícil de llevar a cabo, existe una receta para eliminar el vello de forma permanente. Para eso necesitamos hacer una mezcla de Thanaka, una pasta cosmética de color blanco amarillento hecha de tierras, y aceite de Kusuma o cártamo.

Eliminamos el vello de la zona con una cuchilla o una crema depilatoria, aplicamos la pasta masajeando bien y la dejamos actuar entre tres y cuatro horas. Debemos repetir este procedimiento durante 100 días seguidos ininterrumpidos, y nos olvidaremos del vello en la zona.

Fuente: SaludyVida

Las lesiones más corrientes ocasionadas al correr son debidas al entrenamiento excesivo, a un calzado inadaptado, o a un defecto en la estructura biomecánica del cuerpo y del movimiento. La buena noticia es que muchas de estas lesiones pueden evitarse durante el entrenamiento. Veamos las etapas que se deben seguir a la hora de ponerse a correr.

#1 Ir muy rápido

Muchas lesiones al correr son el resultado de un sobreentrenamiento: demasiada intensidad, demasiados kilómetros, demasiado pronto. Es importante ir con suavidad cuando se sume en el número de kilómetros o en la intensidad. No se debería aumentar el kilometraje semanal en más de un 10%. Siempre se puede ir más lejos, pero de forma progresiva y con paciencia.

Construyendo lentamente el entrenamiento se pueden evitar dolores y frustración, y conseguir alcanzar los objetivos marcados. Conviene que sea el calendario y el sentido común los que determinen la manera de entrenarse.

#2 Cuidar los pies

Conviene estar seguros de que el calzado que se usa para correr no está usado y que se utiliza el modelo correcto para los pies y el estilo de carrera. El calzado malo puede agravar los problemas existentes, lo que provoca dolores en los pies, en las piernas, en las rodillas y en las caderas. Llevar un calzado que ha perdido su amortiguación puede conducir a una lesión.

Conviene acudir a una tienda especializada para informarnos del modelo correcto para correr, y reemplazarlo cada 500 a 600 kilómetros. Si se sufre por culpa de un problema biomecánico en los pies, posiblemente se deban utilizar plantillas específicas.

#3 El terreno adecuado para correr

Una vez que se tiene el zapato correcto para correr, conviene saber que se realiza el ejercicio sobre la superficie adecuada. Idealmente, se debe tener un suelo que absorba los golpes, sin que este pase a lo largo de las piernas. Se debe evitar el cemento, ya que es 10 veces más duro que el asfalto. Lo ideal es encontrar pistas de hierba o de tierra. La consistencia es importante también, porque un cambio repentino de una nueva superficie puede provocar lesiones. También se deben evitar las curvas cerradas.

#4 Mantener el equilibrio

Las lesiones pueden surgir a veces cuando se presta demasiada atención a los músculos y se olvida el resto. Por ejemplo, las lesiones de la rodilla se producen en muchos casos porque la carrera refuerza la parte trasera de las piernas por encima de la parte delantera. Los cuádriceps son relativamente débiles y no pueden sostener la rótula, que se desplaza en la ranura apropiada, lo que provoca dolor. Sin embargo, una vez que se han reforzado los cuádriceps, el dolor desaparece.

Fuente: IMujer