Dice un adagio popular que ‘las cosas buenas se hacen esperar’ y este refrán cobra toda la validez en el tema de los orgasmos, que son más intensos si se procura retrasarlos un poco; es como dejar el postre para el final, para poder disfrutar todos sus sabores.

Así que pensando en eso vamos a compartir contigo algunos consejos para que logres retrasar tu orgasmo, de tal manera que cuando llegues a este sea mucho más gratificante, largo y placentero. ¡Toma nota!

Conocer tu cuerpo y el de tu pareja

La educación sexual de ambos es un aspecto importante para tener una sexualidad satisfactoria y generosa, pues solo así se llega a entender el cuerpo propio y el del otro como un todo donde cada parte tiene mayor o menor sensibilidad a la hora del amor.

Se trata de una complicidad de los amantes, jugando con sus sensaciones para estimular distintas partes del cuerpo, dejando para lo último aquellas que generan mayor excitación, eso sí, sin llegar a detenerse por completo en ningún momento, pues esta interrupción puede suprimir de golpe la pasión existente.

Ejercitarse

Otro aspecto a tener en cuenta es una buena rutina de ejercicios pélvicos que se pueden realizar a diario, no necesariamente antes del acto sexual, sino durante cualquier hora del día.

Después de todo, los órganos reproductores también están constituidos por músculos y como cualquiera de ellos, con un entrenamiento adecuado adquieren mayor elasticidad, vigor y dominio de sí mismos.

Dichos ejercicios pueden y deben ser practicados por ambos independientemente, para que cada cual aproveche las ventajas de dicho entrenamiento en beneficio propio y del otro.

Relajarse

Cada encuentro sexual con la pareja debería ser un momento íntimo, donde el amor se manifiesta en este contacto físico, por lo que no hay espacio para el estrés o la tensión.

Es por esto que la tranquilidad y la confianza mutua son importantes para que el desempeño sexual no se vea afectado; y los juegos previos cobran aquí la verdadera dimensión que a veces se ignora o se desestima en el mejor de los casos.

La idea es disponerse tanto física como emocionalmente para dicho momento, jugar con la imaginación y dejarse llevar por la emociones sin que ellas nos dominen por completo, pues de esta manera la magia acabaría demasiado pronto.

Aquí también es importante la concentración, sucede a menudo que los problemas cotidianos se quedan atorados en la mente, y mientras la pareja se encuentra durante el acto, uno de los dos (o incluso ambos) tiene la cabeza en alguna dificultad laboral o doméstica, y así por supuesto, las cosas no van a fluir.

Fuente: iMujer

Hasta el año 2000, la palabra era desconocida pero, con el avance de las redes sociales, apareció una práctica que pronto se transformó en moda y a la que se denominó selfie. Su traducción: autorretrato. Hoy son millones las personas que tienen acceso a ellos y en segundos pueden recorrer el mundo, ya sea desde una cámara o desde un celular.

En el último tiempo, los autorretratos también avanzaron al plano sexual cuando los protagonistas pasaron a ser otras partes del cuerpo, además de rostros sonrientes. Sin duda, este intercambio de imágenes puede ser muy excitante y hasta una práctica recomendable para no caer en la rutina o para encender el deseo. Si bien el envío de fotos de los órganos sexuales es cada vez más habitual, el problema es que nunca se sabe dónde puede terminar esa imagen.

Muchos hombres y mujeres cuentan que estas fotos caseras son un estímulo muy excitante, incluso mucho más que las fotos eróticas profesionales o películas pornográficas. Esto se debe a la naturalidad del autorretrato, lo que hace que la fantasía parezca mucho más cercana a la realidad.

En las primeras selfies predominaban fotos tomadas en espejos de baños o ascensores, pero hoy ya no se distinguen lugares. Lo que importa no es el lugar sino lo que se quiere mostrar. Y muchas veces lo que se quiere mostrar es todo.

La tendencia de compartir selfies demuestra que no sólo importa el lugar en donde uno esté, sino también lo que se está haciendo. Se puede mostrar el antes o el después de un ardiente encuentro sexual, pero también están los que van un paso más allá y retratan el durante. Para algunos este es el fin de los límites entre lo público y lo privado. Lo que es indudable es la necesidad de compartir la vida al ritmo de reality.

Uno de los autorretratos hot más elegidos es el del after sex y para muchos llegó a reemplazar al famoso cigarrillo que algunos consumían después del sexo. En este sentido, es un aporte muy saludable. Otro dato interesante es que, quienes practican el sexual selfie experimentan sensaciones similares a las de incorporar a un tercero a la relación, pero con menores riesgos. Lo podríamos considerar como una alternativa intermedia entre la fantasía y el incorporarlo realmente.

El interés llegó a tal punto que ya existen aplicaciones especialmente diseñadas para compartir selfies sexuales, ya que las tradicionales censuran esos contenidos. Quentin Lechemia, creador de una de estas redes sociales (Pornostagram), se ha transformado casi en un activista de la selfie y defiende la posibilidad de compartir estas imágenes ya que, para él, la sexualidad es una parte más de la vida de las personas y se debería poder compartir de la misma forma que la foto de una pizza.

Finalmente, nadie está obligado a ver selfies que no quiera ver ni a autorretratarse, pero es importante comprender que ese autorretrato ya no es más de uno/a cuando se comparte.

Fuente: EntreMujeres

El clítoris es el órgano del placer femenino y gracias a su estimulación se desencadena la respuesta orgásmica. Puede verse como un pequeño botón (“el glande del clítoris”) con su caperuza, coronando la parte superior de los labios menores. Sin embargo, es más grande de lo que parece: tiene dos prolongaciones internas que se meten en el tejido vaginal y generan un intenso placer cuando son estimuladas. Los vasos sanguíneos y la riqueza en las terminaciones nerviosas lo proveen de una fuente rica de excitaciones.

Algunas mujeres refieren una mezcla de sensaciones placenteras y dolorosas cuando su clítoris es estimulado en forma directa (por sexo oral, uso de los dedos, o por vibradores), cosa que no sucede durante el coito vaginal (por estimulación del roce del pubis o el pene). Estas mujeres se sienten molestas y se privan de una práctica que podría ser muy placentera.

Es importante que la mujer esté lubricada para permitir un mejor deslizamiento de los dedos o el vibrador. Otro factor a tener en cuenta es la presión que se ejerce sobre el clítoris, que puede ser demasiada para la sensibilidad del órgano.

En todos los casos la mujer debe tener la libertad para pedir o guiar la estimulación de su pareja sobre su cuerpo para dar prioridad a las sensaciones placenteras. El uso de lubricantes al agua y una presión suave sobre el clítoris puede ayudar a encontrar el punto justo de placer, sin dolor o malestar.

Tips para no sentir dolor

El clítoris tiene una alta sensibilidad y en algunas mujeres la estimulación directa provoca dolor. Si es tu caso:

* No ocultes lo que te pasa pensando que es anormal.

* Es indispensable que estés lubricada, caso contrario continúen el juego hasta lograrlo o podés usar un lubricante íntimo a base de agua.

* Tratá de encontrar con tu pareja la estimulación justa, productora de placer.

* Guiá a tu pareja hasta encontrar la práctica apropiada.

* No te refugies en pensamientos negativos o en la idea previa de que vas a sentir dolor.

* Masturbándote podés experimentar cuál es la presión o la práctica más adecuada.

* Relajate, usá las fantasías y pedí lo que te gusta.

Fuente: EntreMujeres