Archive for julio 9th, 2014

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Carlos Ocariz: Estaban casi incomunicados y ahora cuentan con una vía de calidad

Posted on: julio 9th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El alcalde del municipio Sucre, Carlos Ocariz, inspeccionó los trabajos de rehabilitación de un tramo de la calle principal de Hacienda El Negrón, en Guaicoco, para beneficiar a residentes del retirado sector.

 

“Hoy le tocó a la comunidad de Guaicoco, aquí en Hacienda El Negrón, una comunidad de 120 familias, aproximadamente, se les había ido la calle y los vecinos estaban prácticamente incomunicados, por eso, la Alcaldía de Sucre hizo una inversión de un millón cien mil bolívares para hacer una calle de concreto, una calle de calidad que hoy estamos entregando a nuestros vecinos”, afirmó el edil.

 

La Dirección de Obras, Mantenimiento y Servicios de la Alcaldía de Sucre sustituyó 70 metros de tuberías del sistema de aguas servidas y rehabilitó un tramo de la vialidad de 70 metros, para lo que fue necesario vaciar 95 metros cúbicos de concreto y utilizar 800 kilogramos de acero.

 

“Esta obra contó con participación de la comunidad, juntos, vecinos y Alcaldía de Sucre. Hoy con gusto la estamos culminando, la estamos entregando para la tranquilidad de todos los vecinos de Hacienda El Negrón, en Guaicoco, en nuestro Petare del alma”, expresó Ocariz.

 

Via en Guaicoco 2 Via en Guaicoco 3 Via en Guaicoco 1 Via en Guaicoco 5

 

NOTA DE PRENSA

Antonio Ledezma entregó La Cartilla Ecológica

Posted on: julio 9th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El Alcalde Metropolitano de la Gran Caracas, Antonio Ledezma, juramentó 330 niños y jóvenes formados como Ecociudadanos en el Colegio Pestalozzi de El Paraíso, donde se entregaron cartillas ecológicas y tanques de agua como parte del plan «El agua va a la escuela».

 

Ledezma hizo entrega de Cartillas Ecológicas para impulsar en los niños los valores de preservación del ambiente, desde sus primeras letras. «Así como existen las cartillas para que los niños aprendan el abecedario, estas cartillas ecológicas incluyen palabras como Árbol, Basura, Conservación, Desechos y así ellos aprenden desde temprana edad las letras y las palabras relacionadas con el reciclaje y el cuidado del ambiente. Ojalá todos los colegios utilizaran esta iniciativa que hoy presentamos en esta institución del municipio Libertador», expresó.

 

«En lo que va de año 6 mil niños y adolescentes se han incorporado a este programa de formación de valores y principios que fortalecerán el espíritu de participación ciudadana de nuestra juventud. Reconstruir al país requiere de un gran esfuerzo de las familias venezolanas, nuestra crisis no es solo económica, es también moral, se necesita fuerza espiritual para salir adelante y eso solo se supera sembrando valores», aseguró el alcalde Ledezma.

 

El burgomaestre destacó la importancia de formar Ecociudadanos como los que se están juramentando el día de hoy. «La Alcaldía Metropolitana viene desarrollando la capacitación de niños y adolescentes en este plan de ecología, que tiene que ver con la preservación del ambiente, con la recuperación y preservación de nuestra geografía, que estos niños y jóvenes crezcan conociendo, queriendo y cuidando a su país, para que el día de mañana no tengamos que verlos con una maleta bajo el brazo, yéndose a buscar oportunidades a otro destino», aseveró.

 

El Alcalde también hizo entrega de tanques de agua, como parte del plan «El Agua va a la escuela». «Estamos dotando de agua y de tanques a los colegios de distintas zonas del Área Metropolitana de Caracas, para garantizar el buen funcionamiento de las instituciones educativas y la salud de nuestros niños y jóvenes, que tienen derecho a una educación digna», manifestó Ledezma.

 

Los colegios Sixto Martinez, Colegio Cajigal, Amigos Del Árbol, colegio Pestalozzi, fueron beneficiados con estos planes, que proseguirán, confirmó el alcalde, «porque son parte de las líneas de estrategia de recuperación de nuestra ciudad. Vamos a seguir impulsando planes de reciclaje de la basura, de educación en la manipulación de desechos, a valorar lo que significa el agua, el aire, un árbol y un ave. Hay países que sin petróleo han salido adelante, porque desarrollan el talento de sus ciudadanos con educación y cultura, además de preservar el futuro ambiental de sus territorios», finalizó.

 

NOTA DE PRENSA

7 secretos de la gente que vive más

Posted on: julio 9th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Los psicólogos aseguran que las claves para vivir más, incluyen reducir hábitos como el estrés, sedentarismo, así como poner en práctica los siguientes secretos.

 

La mayoría de las personas soñamos con tener una vida larga para disfrutar a nuestros familiares y ser felices, sin embargo, algunos hábitos merman esa calidad de vida y acortan nuestra estancia en la tierra, entonces, ¿cuáles son los secretos para vivir más?

 

De acuerdo con un estudio iniciado por el psicólogo Lewis Terman, psicólogo de la Universidad de Standford, en 1921 y continuado por los psicólogos, Howard Friedman y Leslie Martin revela los secretos para vivir más e incrementar nuestro bienestar.

 

¡Síguelos al pie de la letra y alarga tu longevidad!

 

En el estudio denominado “El proyecto de la longevidad”, los psicólogos aseguran que las claves para vivir más es reducir hábitos como el estrés, sedentarismo, así como poner en práctica los siguientes secretos.

 

1. Matrimonio para los hombres

 

En la investigación se detalla que el matrimonio es muy bueno para los varones, ya que aquellos que tienen una relación estable y larga viven más de 70 años, mientras que los solteros no viven tanto como los casados.

 

2. Divorcio para las mujeres

 

Aunque es un proceso muy doloroso para ellas, esta acción es menos perjudicial, ya que las mujeres que se divorcian y no se vuelven a casar, alargan su vida.

 

3. Controla tu adicción al trabajo pero sé comprometido

 

Los psicólogos aseguran que las personas que se comprometen con su trabajo, aprenden a controlar el estrés y son felices con sus actividades viven más que aquellos que son muy relajados o irresponsables.

 

4. Relaciones personales

 

El tiempo dedicado a jugar o realizar algo que realmente nos agrade es muy importante para alargar la vida. Aquellos que cuentan con un fuerte lazo de amigos tienden a vivir más tiempo.

 

5. Ejercítate tranquilamente

 

Las personas que realizan una actividad física que no requiera un sacrificio para el cuerpo, vive más tiempo. Practica natación, un paseo en bicicleta o camina con tu pareja.

 

6. Sé optimista controlado

 

Cuando tienes un optimismo excesivo sólo dañas tu salud, porque incrementas los niveles de colesterol y presión arterial.

 

7. Buena salud sexual

 

Las personas que se sienten sensuales, cuidados y amados tienen un mayor bienestar, lo que ayuda a vivir más tiempo. Las mujeres que alcanzan con mayor frecuencia el orgasmo, viven más tiempo. Además, se le suman los beneficios del sexo a la salud de las personas.

 

Además, una dieta balanceada te ayudará a mantener una buena salud, lejos de la obesidad y de las enfermedades crónico degenerativas, las cuales merman tu longevidad.

 

 

Y tú, ¿cómo mantienes tu vida saludable?

 

 

Informe21

SaschaFitness: Tips para un «cuerpo de playa»

Posted on: julio 9th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Se acerca la temporada vacacional y la mayoría de las personas quieren sentirse bien con su cuerpo. Eso no significa que sea «tonificado» o delgado, es simplemente ser la mejor versión de ti mismo.

 

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, da algunos tips para que consigas un «cuerpo de playa», a lo que agrega «me refiero a ese cuerpo con el que te sientes cómodo quitándote tu toalla y entrando al agua con confianza, sin complejos, no cumpliendo un estereotipo. Sólo buscando ser una versión mejorada de ti»

 

Pequeños pasos te colocarán en la dirección correcta, nada de medidas extremas, sólo pulir muy bien tu dieta e intensificar tu entrenamiento.

 

Tips:

 

1 Elabora una lista.

Anota los cambios que crees que podrías hacer ya, cuáles crees que podrías hacer la semana que viene. Poco a poco. Se sincero contigo mismo.

 

2 Se realista.

Por mucho que quieras perder 8 kilos de grasa en un mes no es una meta realista, cuando pierdes mucho peso generalmente es agua y masa muscular, semanalmente máximo de medio a un kilo de grasa se puede perder. Lo importante es que seas realista para evitar frustrarte.

 

3 Cuida lo que comes. La dieta es el 70% de todo.

Si te dijera que contaras calorías, y si eres mujer trates de consumir entre 1500 y 1600 si eres hombre entre 2000 y 2500. Pero hay que ser realista, sinceramente es muy difícil andar contando y anotando, lo mejor es cuidar las porciones y elegir alimentos de calidad. No «piques» entre comidas, haz cinco comidas pequeñas al día cada tres o cuatro horas, así controlamos glucosa la sangre y apetito.

 

Trata de incrementar el consumo de vegetales, que estos sean tu fuente principal de carbohidrato. (Sí, ellos son un tipo de carbohidrato porque la fibra se considera un carbohidrato complejo que no se asimila ni eleva la insulina), consume las frutas en la mañana, entera, no en jugo.

 

No todos los carbohidratos son creados iguales, no todos generan la misma respuesta hormonal, no es lo mismo comer pan, azúcar, y galletas a comer avena, arroz integral o batata al horno.

 

Puedes medir los carbohidratos/proteinas y grasa con las manos, así

 

 

manos

 

 

Los carbohidratos no deben eliminarse porque son la gasolina principal para el cuerpo, sólo cómelos en el día y cuando sepas que los vas a quemar

 

4 Come comida de verdad.

Nada de alimentos procesados supuestamente de «dieta», como barras y cereales. Los mejores alimentos son los naturales, que no han sido procesados por el hombre, vegetales, proteínas animales magras, cereales integrales naturales como la avena, arroz , tubérculos de carga glucemica media como la batata, nueces, agua. Los carbohidratos más saludables

 

5 El gran protagonista en tu dieta debe ser la proteína.

Cada vez que la consumes aceleras el metabolismo porque el cuerpo le cuesta digerirla, además ayuda a aumentar masa muscular lo que también tiene un efecto positivo en el metabolismo, controlas insulina y eso te permite quemar más grasa, como tarda en digerirse controla apetito. Pescado, pechuga de pollo, lomo de res o de cerdo, mariscos, huevo.

 

6 Minimiza el consumo de sal.

Trata de no agregarla a la comida y opta por usar especias naturales, aléjate de los embutidos, incluso el jamón de pavo (contiene mucho sodio, cada gramo de sodio retiene cinco veces su peso en agua), los alimentos procesados, todo esto retiene líquido y hace que estés más hinchado y acentúa la celulitis.

 

7 Trata de disminuir las bebidas alcohólicas, hasta que llegue tu viaje o esa fecha en la que sabes que usarás tu traje de baño.

Cuando tomas alcohol no quemas grasa y tu metabolismo se deprime, que mas menos calorías.

 

8 Haz Pliometricos.

Puedes hacerlos en cualquier parte, en tu casa, en el gym luego de tu entrenamiento en el gimnasio, trata de hacerlo tres veces a la semana. Son ejercicios explosivos que involucran tu propio peso, saltos y movimientos rápidos, esos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos, elevar pulsaciones cardíacas lo que significa que quemarás calorías y grasa , al mismo tiempo que trabajas los músculos. Haz 30 segundos de cada uno, uno tras otro sin parar, descansas un minuto al finalizar y repites cinco veces el circuito.

 

9 Haz pesas, sobretodo ejercicio compuestos, que trabajes varios músculos a la vez, peso muerto, prensa, sentadillas, trabaja con tu propio peso haciendo flexiones, desplantes/lunges, pull ups, planchas.

Entrena piernas dos veces a la semana, quemarás más calorías porque son músculos grandes y al mismo tiempo estimulas el recto abdominal.

Haz ejercicios abdominales tres veces a la semana, recordando siempre que el abdomen se hace con una buena dieta y cardiovascular , los ejercicios que sólo fortalecer el músculo que será visible cuando pierdas la grasa.

 

10 Varia el cardiovascular , haz intervalos intensos tres veces a la semana y los otros tres días cardio a intensidad constante, que te cueste mantener una conversación, por 45 minutos.

Los intervalos de alta intensidad aceleran el metabolismo, ayuda a quemar muchas calorías porque pones tu cuerpo en una deuda de oxígeno, por lo que el cuerpo tiene que sobrecompensar y trabajar más duro para oxigenarse. Ademas eleva adrenalina, esto ayuda a movilizar la grasa, también protege la masa muscular, porque es más corto en duración y entras por momentos en estado anaeróbico (no deben durar más de 25 o 30 minutos).

 

Haz estos cardios después de las pesas, proteges la masa muscular y quemas más grasa como combustible haciéndolo de esta manera.

 

 

 

Informe21

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

Posted on: julio 9th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.Advierten que acciones reivindicativas son paralizadas por el oficialismo

 

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

 

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.Advierten que acciones reivindicativas son paralizadas por el oficialismo

 

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

 

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.Advierten que acciones reivindicativas son paralizadas por el oficialismo

 

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

 

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.Advierten que acciones reivindicativas son paralizadas por el oficialismo

 

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

 

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.Advierten que acciones reivindicativas son paralizadas por el oficialismo

 

Stalin González: La AN otorga créditos según amistades y no por necesidades

 

El Diputado de Caracas y Coordinador de la Fracción Parlamentaria de la Unidad, Stalin González, aseguró que la petición reiterada de recursos financieros para el pago de los compromisos laborales del personal de la Alcaldía Metropolitana “ha sido engavetada en el seno de la Asamblea Nacional, quedando excluido de la discusión la situación que atraviesan más de mil seiscientos trabajadores”.

 

González advirtió que la paralización de estas reivindicaciones “es sostenida por la bancada oficialista que se niega a la discusión de la solicitud de crédito para cubrir la deuda que data desde el 2011”

 

Explicó que de los 55.543 millones 301.356 bolívares aprobados ayer en sesión ordinaria de la Asamblea Nacional para el pago del incremento salarial del 30% a los trabajadores de la administración pública, “tampoco está incluida la Alcaldía Mayor”.

 

El parlamentario recordó además que otras solicitudes de créditos bajo los mismos conceptos le han sido aprobadas tanto a la Alcaldía de Libertador como al Gobierno del Distrito Capital, “quedando relegados de este beneficio la Alcaldía Metropolitana, es decir, sus trabajadores que son afín de cuenta los afectados por las diferencias políticas que el gobierno no separa de los compromisos, deberes y derechos que le corresponden a todo venezolano por igual”.

 

De este modo rechazó que “la Asamblea sirva para otorgar créditos según amistades y no según las necesidades de cada caso; me pregunto si los trabajadores que sirven al alcalde electo tienen menos beneficios que aquellos que trabajan por la que impusieron a dedo”.

 

Finalmente exhortó al Poder Legislativo a darle prioridad a los temas que atacan la calidad de vida de los caraqueños y venezolanos en general, entre los cuales está honrar los compromisos laborales adquiridos por el Estado y todo los entes públicos del país, inclusive, el pago de los pasivos laborales de los trabajadores de la Alcaldía Metropolitana.

 

“Nuestro deber como Diputados es revisar por los menos el crédito solicitado de la entidad Metropolitana para el pago del aumento obligatorio decretado por el Poder Ejecutivo. Es menester legislar para el país y no solo para un partido”.

 

NOTA DE PRENSA

Tips diarios para conseguir una piel firme

Posted on: julio 9th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Nos pasamos la etapa de la operación bikini tratando de bajar de volumen, pero esto puede tener la consecuencia de que nuestra piel se muestre menos firme, y aparezca la flacidez. Este descolgamiento también se produce con la edad, ya que la piel pierde su elasticidad. No obstante, es posible conseguir firmeza, si trabajamos en ello a diario.

 

Los gestos diarios son los más importantes, los que realmente se notan a largo plazo. Lo principal es que durante la ducha usemos agua fresca y si podemos, al final, fría del todo ya que aporta firmeza. Debemos utilizar una crema exfoliante dos veces a la semana, para eliminar las células muertas y favorecer la regeneración de la piel nueva, más firme. Después de la ducha, no olviden aplicar una crema hidratante con activos que ayuden a la piel a mantenerse firme, como el Omega 3 o el ácido hialurónico.

 

Otro aspecto fundamental para evitar la flacidez es el deporte. No debemos centrarnos sólo en el aeróbico, sino que también es importante incluir ejercicios de fuerza, como las pesas. Podemos ir a disciplinas como GAP (ejercicios de glúteos, abdominales y piernas) o Pilates, en las que se fortalecen los músculos.

 

También hay que tener en cuenta la alimentación, ya que influye muchísimo en nuestro cuerpo. Para que los músculos mantengan su firmeza, debemos apostar por las proteínas magras, como la carne de pollo o de pavo, y las proteínas vegetales, como las legumbres. También se deben incluir vitaminas, a través de frutas y verduras, y alimentos diuréticos, para eliminiar líquidos y toxinas, como el espárrago.

 

La hidratación tampoco puede faltar, ya que a veces ese descolgamiento es por deshidratación. Beber mucha agua te ayudará a eliminar esas toxinas y también a hidratar la piel para mantenerla mucho más elástica.

 

 

 

Fuente: Nosotras.com

Patricia De Ceballos: el pueblo del Táchira ya otorgó la Libertad de Daniel Ceballos

Posted on: julio 9th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Como ha sido la constante, bajo una fuerte custodia militar y policial, se reanudó por segundo día la audiencia preliminar de Daniel Ceballos, quién está siendo imputado por los delitos de rebelión y agavillamiento. El juez 25 de Control, Alejandro Badell, hoy debería decidir si dicta un sobreseimiento de la causa o si inicia juicio contra el dirigente político.

 

“Venimos con mucha expectativa luego de que en la audiencia de ayer la defensa presentó todos los vicios y nulidades del caso. Después de la exposición del Ministerio Público y al terminar la audiencia, el juez le permitió una intervención a Daniel Ceballos, donde recalcó que luego de cuatro meses de prisión, aún desconoce los hechos que le se imputan. En ese sentido, ante la situación de indefensión esperamos que la autoridad declare el sobreseimiento”, informó Ana Leonor Acosta, abogada defensora del alcalde ilegítimamente depuesto.

 

Informó Acosta que durante el transcurso de las más de 6 horas que duró la audiencia el día de ayer, el Ministerio Público presentó a 20 testigos, entre los que destacan funcionarios públicos y militantes del partido de gobierno. Agregó que este segundo proceso penal que enfrenta quien fuera depuesto de la alcaldía de San Cristóbal, se inició por una denuncia hecha por Alejandro Méndez, quien luego fue derrotado por Patricia Gutiérrez, en elecciones celebradas en la jurisdicción donde el pueblo ratificó la voluntad de continuar con el proyecto de #LaMejorSC, ofrecido por Daniel Ceballos.

 

Por su parte, Patricia de Ceballos, afirmó que la decisión en este caso no está en el juez sino en Nicolás Maduro, quien «controla» los poderes del Estado. «No tenemos mayor expectativa hasta que la justicia muestre que puede ser justa, hasta que los jueces y fiscales puedan actuar con su conciencia y no actuar bajo órdenes del Ejecutivo Nacional. Yo tengo mucha fe en Dios, en la inocencia de Daniel, en el pueblo de Venezuela, en el pueblo del Táchira y en nuestra amada San Cristóbal, que le ha dado Daniel una verdadera sentencia de libertad, libertad que quizás pronto no llegue de parte del gobierno nacional. No es un juez, ni son los tribunales, ni es el Palacio de Justicia donde se toma la decisión de Daniel Ceballos, Leopoldo López o Iván Simonovis, quien se está muriendo en Ramo Verde, esa decisión la toma una sola persona: Nicolás Maduro”, fustigó.

 

Gutiérrez, rechazó el fuerte despliegue de seguridad dentro y fuera del Palacio de Justicia, que les dificulta a los ciudadanos buscar respuestas en sus casos. «Hoy podemos observar como de nuevo tenemos el abuso de poder y de autoridad por parte de la Guardia Nacional. Vemos una inmensa cola de ciudadanos que están aquí quizás por un familiar o por algún procedimiento en Tribunales, a los cuales se limita la justicia simplemente por un preso político. Le dan un tratamiento a Daniel, al igual que lo han hecho con Leopoldo, como si fuese el peor de los delincuentes. Las medidas de seguridad son extremas, cuando son hombres que están presos por pensar diferente y por querer soñar con un mejor país».

 

Finalmente, Lilian Tintori, esposa de Leopoldo López, en respaldo a Patricia De Ceballos, acudió al Palacio de Justicia desde donde expresó que «Venezuela no se va cansar. Todos estamos conscientes de lo que está pasando y cada día nos damos cuenta que estamos siendo víctimas de una justicia injusta. Estoy aquí solidaria con Patricia Ceballos y con toda las mujeres que hoy están siendo perseguidas, que no tienen comida, medicinas, ni hospitales dignos a dónde acudir cuando sus hijos se enferman. Estamos en crisis y no nos vamos a cansar. Vamos a seguir dando la cara, con propuestas para construir #LaMejorVzla».

 

 

Comunicaciones Voluntad Popular

 

Venezuela es número 1 en obesidad en Latinoamérica

Posted on: julio 9th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Venezuela ha pasado a ocupar el primer puesto en la lista de países con personas que padecen obesidad en Latinoamérica.

 

Así lo informó en entrevista con Globovisión el doctor Ziad Nakarem Kanso, cirujano general y especialista en vías digestivas.

 

Especialista aseguró que Venezuela desplazó a México en el primer lugar de obesidad, lo que a su juicio “es un fragelo, un grave problema de salud”

 

“En Venezuela ha ido progresando al punto tal que el 35% de la población adulta es obesa. Y 18% de la población infantil es obesa y cuando sea grande va a ser obesa. Esto repercute gravemente en la salud de la persona y en la sociedad y en las mismas familias”, detalló-

 

Asimismo, el especialista explicó que la obesidad es una enfermedad asociada a otros problemas que son las primeras causas de la mortalidad. “Por ejemplo, una primera causa de mortalidad son las enfermedades cardiovasculares y muchas de ellas están asociadas a la obesidad”, acotó.

 

Además dijo que hay que resolver este problema para disminuir la mortalidad ocasionada y la mala calidad de vida de quien padece obesidad. “Para resolver este problema, lo más importante es prevenir”, agregó.

 

El especialista recomendó tomar conciencia para evitar este padecimiento y aseguró que es posible evitar la obesidad desde la crianza en la niñez.

 

 

Banca y Negocios

Santoral: ritmo y sabor venezolano

Posted on: julio 9th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El miércoles 09 de julio, a las 08:00 pm, será el último concierto de esta temporada de Noches de Guataca, y será el grupo Santoral el encargado de darle sabor y ritmo al concierto que forma parte de la celebración del quinto aniversario de Guataca. El espectáculo tendrá lugar en el Teatro Trasnocho, y al igual que el resto de la temporada, cuenta con el apoyo de Telefónica|Movistar.

 

Formada por Jorge Luis Pernía (voz /cuatro), David Araujo (voz/cuatro/percusión menor) y Luis Alfonso Pernía (voz/percusión menor/guitarra), Santoral es una agrupación nacida en Barquisimeto, estado Lara, la ciudad musical de Venezuela, y en esta oportunidad trae todo su ritmo al concierto de cierre del segundo ciclo de Noches de Guataca de este año, pues habrá una pausa para dar inicio al Festival Caracas en Contratiempo en su segunda edición.

 

La banda que acompañará a estos 3 grandes cantantes está conformada por Adolfo Herrera y Yonathan Gavidia en la percusión, Baden Goyo en el piano y Gustavo Márquez en el bajo. Estos músicos completarán la propuesta que presentará Santoral, que incluirá en su repertorio temas de su producción discográfica “Más que enamorao”, nominada a los Grammy Latinos en 2011, en la categoría de “Mejor álbum de música tradicional” apareciendo junto a grandes artistas como Mercedes Sosa y Soledad Pastorutti.

 

Este concierto será el cierre del segundo ciclo de Noches de Guataca del 2014, y será una fiesta llena de la energía y el ritmo que Santoral pone a sus temas, presentando una selección de sus 6 producciones discográficas: “El Tiquiti Taqui del Tambor” (1995), “Falta Por Cantarle a Tanta Gente” (1998), “Juntos y También Revueltos” (2001, junto al quinteto Barquisimetal), “Andando despacio” (2004) “Cruzando Caminos” (2006), y “Más que enamorao” (2010). También cuentan con el DVD “Más que enamorao en vivo” (2011), grabado en la presentación del disco homónimo en el Teatro Juárez de Barquisimeto.

 

Queda abierta la invitación a este especial concierto del ciclo Noches de Guataca, que será el último de este período, y estará en su horario regular de miércoles a las 8:00 pm, en el Trasnocho Cultural, para dar paso al Festival Caracas en Contratiempo, a finales del mismo mes. Las entradas tienen un costo de Bs.200 Bs y están a la venta en las taquillas del teatro. Más información a través del teléfono (0212)993.19.10 y la página web www.trasnochocultural.com y en las redes sociales Tw: @guatacap @trasnochocult Facebook: Guataca Producciones

 

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NOTA DE PRENSA

Larry Page de Google: “La semana laboral debe tener menos horas”

Posted on: julio 9th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Larry Page y Sergey Brin, fundadores de Google

 

 

Una de las empresas de más éxito en el mundo de la tecnología es el gigante buscador de la G mayúscula, Google se caracteriza por ser una empresa innovadora que además reconoce y valora la importancia del talento humano.

 

Por primera vez desde hace mucho tiempo ambos fundadores Larry Page y Sergey Brin tuvieron una entrevista de manera conjunta con Vinod Khosla, empresario fundador de Khosla Ventures, como siempre sus declaraciones son noticia central en varios medios de tecnología.

 

“Si piensan bien en las cosas que nos hacen feliz –hogar, seguridad, oportunidad para los hijos–, no es muy difícil conseguirlas. La cantidad de recursos que necesitamos para suplir esas necesidades, la cantidad de trabajo necesario es más bien poco, diría que menos del 1% en este momento. Por lo tanto, la idea de que todo el mundo tiene que trabajar frenéticamente para suplir las necesidades de la gente simplemente no es verdad”

 

Con esas palabras Larry Page dio su punto de vista sobre la necesidad de tener trabajos con menos horas de trabajo, de hecho en Google se practica mucho el 80/20, donde los empleados utilizan el 80% de su tiempo a trabajos de la compañía y el 20% restante a desarrollar proyectos que los apasionen.

 

 

www.codigogeek.com

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