Archive for julio 2nd, 2014

Alimentos que nos ayudan a mejorar la digestión

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Digerir bien es fundamental para mantener la salud intestinal y evitar molestias como la pesadez estomacal. Y algunos ingredientes pueden ayudarte a hacerlo de forma mucho más efectiva.

 

Así como las comidas copiosas, el exceso de grasa y ciertos alimentos pesados pueden hacer que a nuestro estómago le cueste mucho más digerir lo que comemos, existen otras alternativas que en cambio consiguen mejorar la digestión y hacer que nuestro cuerpo funcione de forma mucho más efectiva.

 

Tener una digestión eficiente es fundamental para eliminar efectivamente las toxinas de nuestro cuerpo, absorber los nutrientes y mantener una buena salud estomacal, por eso en Nosotras te recomendamos incorporar estos alimentos a tu dieta para mejorar la digestión.

 

Zumo de limón: se trata de uno de los mejores aliados para reducir las molestias digestivas, evitar la flatulencia y el estreñimiento, eliminar grasa y limpiar el colon. El zumo de limón ayuda a mejorar la digestión notablemente, por ello se recomienda consumirlo con un vaso de agua tibia y sin azúcar cada día en ayunas.

 

Frutos secos: debido a su alto contenido de fibra y ácidos grasos, estos alimentos son ideales para favorecer una buena digestión y hacer que nuestro estómago trabaje de forma mucho más efectiva.

 

La manzana: conocida por su poder para mejorar las funciones de nuestro estómago, esta fruta es también ideal para mejorar la digestión de forma efectiva.

 

Aceite de oliva: conocido por ayudar a lubricar el intestino y facilitar las deposiciones, se trata de una grasa saludable que mejorará tus funciones estomacales.

 

Agua: aunque no sea propiamente un alimento, el agua es necesaria para una buena digestión y también para un tránsito intestinal efectivo, por lo que nunca puede faltar en tu rutina diaria.

 

Suma estas alternativas a tu dieta y consigue una digestión mucho más efectiva.

 

 

Fuente: nosotras.com

Los hombres y las mujeres no disfrutan el porno de la misma forma

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Una de las revelaciones de la encuesta sobre las diferentes visiones del porno que tienen hombres y mujeres es que los chicos ven más porno, mucho más incluso de lo que las mujeres creen.

 

La encuesta se realizó entre 4.000 hombres y el mismo número de mujeres. Estos son algunos de sus descubrimientos: el 21,3 por ciento de las mujeres prefieren ver porno del mismo sexo que escenas heterosexuales de sexo, frente a un 1,8 por ciento de los hombres.

 

Para los hombres la primera cualidad que escogen de una actriz porno es la juventud (47 por ciento), la segunda, una talla grande de pechos (40 por ciento).

 

Siete de cada diez hombres prefieren ver cosas que no harían en la vida real, lo cual explica, según los encuestadores, las categorías de sexo rara e imposible de replicar que abunda en Internet. Solo 7 de cada 50 mujeres prefiere ver cosas que nunca haría.

 

Dos tercios de los hombres tienen un orgasmo más rápido consumiendo pornografía que con el sexo real. Un 8 por ciento de los hombres dijo que prefería masturbarse y consumir porno que tener sexo real.

 

Un 68,3 por ciento de las mujeres contestaron que no les molestaba que sus parejas masculinas tuvieran hábito de consumir pornografía, siempre que no interfiriera en la relación de pareja.

 

 

Fuente: mujerhoy.com

Siete mitos sobre el sexo que aún te preguntas si son verdaderos

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

A pesar de la ingente cantidad de la información sobre el sexo a la que tenemos acceso a diario, lo cierto es que los expertos están convencidos de que aún tenemos mucho que aprender, tanto en lo que se refiere al placer físico como en lo relacionado con la procreación y hasta los medicamentos necesarios para tratar determinadas patologías. “El conocimiento y entendimiento de estas cuestiones no sólo es importante desde el punto de vista del placer y porque el sexo sea una parte fundamental de nuestra vida, sino también para cuidar nuestro organismo y mejorar nuestro estado de salud”, afirma José Benítez, director médico de Boston Medical Group.

 

Así, éstos son según el experto, los siete mitos sexuales más comunes sobre los que aún nos seguimos haciendo preguntas:

 

1. Los hombres tienen mayores necesidades sexuales que las mujeres. Aunque muchos hombres hacen creer que están listos para mantener relaciones sexuales las 24 horas del día y los siete días de la semana, en realidad todos ellos experimentan fluctuaciones diarias de la libido, como ocurre con las mujeres.

 

La disposición de un hombre a tener relaciones sexuales se puede ver afectada por muchos factores similares a los que afectan al nivel de deseo de la mujer, incluyendo la dieta, la falta de sueño, el estrés, las condiciones médicas, la confianza en sí mismo o la falta de armonía en una relación.

 

Sin embargo, las mujeres tienen factores adicionales que afectan a su libido, como su ciclo menstrual o el uso de píldoras anticonceptivas. También se ven más afectadas que los hombres por factores emocionales y ambientales, incluyendo los estigmas culturales que les impiden ser comunicativas y asertivas acerca de sus deseos.

 

2. A partir de cierta edad, el sexo ya no es importante. El sexo es un aspecto importante de la salud física y emocional, así como para el bienestar de adultos de todas las edades, incluso para aquellos que han alcanzado sus “años dorados”. Aunque algunas personas creen que la disminución de la libido es una parte natural del envejecimiento, esta pérdida de deseo sexual puede estar relacionada con otra serie de factores, entre ellos las deficiencias hormonales, depresión, trastornos de ansiedad, efectos secundarios de alguna medicación, cambios en una relación, las barreras en la comunicación o la pérdida de un cónyuge o pareja.

 

3. La pequeña píldora azul, ¿eficaz o no? Aunque muchas personas creen que tomar Viagra y otros medicamentos orales similares es el mejor o único tratamiento para hombres con disfunción eréctil, la verdad es que para muchos de ellos estos fármacos no son eficaces.

 

Los medicamentos orales son sólo una solución temporal a un problema que puede tener otras causas subyacentes en nuestro organismo y que deben ser abordados por un médico cualificado. Además, muchos hombres con problemas como hipertensión o diabetes no pueden tomar estas medicinas de forma oral debido a sus efectos secundarios y contraindicaciones. Para ellos, existen un gran número de alternativas.

 

4. ¿El tamaño importa? A pesar de que el tamaño del pene se convierte en ocasiones en una auténtica obsesión para muchos hombres, las encuestas han revelado que es la circunferencia y no la longitud el factor que más influye en el placer femenino.

 

Los estudios han demostrado que más del 75% de las mujeres alcanza el orgasmo a través del sexo oral, en comparación con el otro 25%, que lo alcanza mediante penetración únicamente. Una de las formas más eficaces para logar un orgasmo es el contacto con el clítoris y los tejidos vaginales, lo que no siempre se alcanza a través de la penetración.

 

5. La eyaculación precoz solo afecta a hombres jóvenes. Algunos hombres creen que la eyaculación precoz sólo aparece en los albores del florecimiento sexual, pero con el paso del tiempo muchos descubren que se trata también de un problema de cara al futuro. De hecho, la eyaculación precoz afecta al 30% de los hombres en algún momento de su vida.

 

A menudo, cuando aparece esta patología en hombres de más 30 años nos encontramos ante un síntoma común de disfunción eréctil, falta de acondicionamiento cardiovascular, depresión, ansiedad o síntomas de problemas neurológicos. En hombres maduros puede ser también un efecto secundario de los problemas de próstata.

 

6. Hoy no, que me duele la cabeza… Mientras que muchas mujeres – y algunos hombres también- han fingido en alguna ocasión tener jaquecas para evitar mantener relaciones, el sexo alivia dolores y molestias leves, como precisamente estos dolores de cabeza. La oxitocina y las endorfinas liberadas durante el orgasmo son responsables de calmar estos dolores.

 

7. Algunos alimentos pueden mejorar su disposición a mantener relaciones sexuales. Los afrodisíacos reciben el nombre de la diosa griega de la sensualidad y el amor y siempre se ha dicho que influyen en el estado de ánimo. Sin embargo, no hay una evidencia científica de que alimentos como el chocolate, las ostras o la canela sean eficaces en este sentido.

 

No existe una ciencia acerca de los alimentos y/o hierbas que causan excitación, pero sí es cierto que un determinado alimento puede desencadenar una memoria erótica o deseo en su propia mente, por lo que en cierto sentido, todos tenemos nuestros propios afrodisíacos.

 

 

Foto: mujerhoy.com

 

 

Elías Matta: “PDVSA va rumbo a la quiebra”

Posted on: julio 2nd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

En los informes presentados por el Ministro de Petróleo y Energía Rafael Ramírez, se evidencian serias contradicciones y falencias que dejan traslucir que la empresa petrolera venezolana, PDVSA, se dirige a una quiebra productiva, lo que constituye un gigantesco desfalco a la Nación.

 

El señalamiento lo hizo el diputado, miembro de la Comisión de Finanzas de la Asamblea Nacional, Elías Matta, en rueda de prensa, acompañado por la Vicepresidenta de UNT Delsa Solórzano, el jefe de la fracción parlamentaria de UNT, el diputado Stalin González, y el Secretario de Políticas Públicas Ysrrael Camero.

 

Contradicciones entre informes, irrespeto a la Asamblea

 

El diputado Matta denunció las contradicciones entre el informe anual de 2013 presentado por el Ministro Rafael Ramírez ante la Asamblea Nacional y la auditoría de KPMG entregada por el mismo funcionario el pasado viernes. “Si PDVSA continúa funcionando y manejándose como hasta este momento, no tengo la menor duda de que va camino a la quiebra. El informe entregado a la Asamblea Nacional expresa que los ingresos por venta de petróleo fueron 116 mil 256 millones de dólares y el informe auditado presenta un monto de 113 mil 979 millones de dólares, es decir una diferencia de 2 mil 277 millones de dólares, que no se sabe dónde están”.

 

Denunció que hasta el precio de la cesta petrolera refleja contradicciones entre los dos informes. En el presentado a la Asamblea Nacional aparece 101,4 dólares y en el de KPMG se reduce a 98,08 dólares, con 3,32 dólares de diferencia. Esa diferencia equivale a casi 3 mil millones de dólares en exportaciones. A este respecto Elías Matta le exige al Ministro Ramírez una explicación al país, ¿por qué hay tantas diferencias entre un informe y el otro?

 

En ingresos financieros Matta señaló que hay una diferencia de mil 803 millones de dólares. Asimismo sucede con la ganancia integral, las ganancias netas, en los impuestos, en los aportes al desarrollo social, entre otros.

 

“En la ganancia integral llama la atención que, en el informe de la Asamblea Nacional se presenta un monto de 19 mil 853 millones de dólares y en la auditoría de KPMG se señala otro monto, muy distinto, de 12 mil 907 millones de dólares, con una diferencia abismal de 6 mil 946 millones de dólares. Esta es una falta de respeto al país. Ramírez tiene que explicar todo esto a los venezolanos”.

 

Agregó que en los balances, en los activos y pasivos las diferencias son gravísimas, por ejemplo en el patrimonio, el informe entregado a la Asamblea señala 102 mil 492 millones de dólares, mientras que en el de KPMG es de 84 mil 486 millones de dólares, una diferencia “alarmante” de 18 mil 6 millones de dólares. “Si esto sucediera en otro país, Colombia Brasil, Uruguay sería un escándalo. Pero a este gobierno no le importa porque ha perdido el respeto a las instituciones del Estado y por ende al pueblo venezolano. Por ese camino PDVSA va hacia la quiebra” sentenció Matta.

 

Más deuda, menos aporte social

 

Producto de la crisis que tiene PDVSA los aportes a las misiones han venido cayendo considerablemente, en dos años se han reducido en 50 por ciento, producto del mal manejo de la empresa petrolera y de la economía del país. En 2011 PDVSA destinó 15 mil 604 millones de bolívares a las Misiones, en 2012, más de 9 mil millones y en 2013 siete mil 829.

 

Al referirse a los recursos destinados al Fondo Simón Bolívar, creado en 2011 para ejecutar la “Gran Misión Vivienda”, se destinaron en ese año 4 mil 709 millones de bolívares, en 2012, se redujo a un mil 620 millones, pero en 2013 PDVSA no le aportó nada a la Misión Vivienda.

 

Al referirse a la deuda de PDVSA dijo que la misma se incrementó en más de 30 por ciento y agregó que por cada dólar que tenemos en patrimonio debemos 1,75 dólares. Agregó que la deuda derivada de los convenios de Petrocaribe, se ha elevado a casi 19 mil millones de dólares.

 

“Maquillaje” para mostrar ganancias

 

El maquillaje de las ganancias de PDVSA destaca como una de las denuncias más graves del diputado Matta, quien calificó de “malabarismo financiero” las supuestas ganancias integrales de PDVSA de 12 mil 907 millones de dólares, ya que estas no son producto del negocio petrolero sino de un maquillaje financiero.

 

“Resulta que, producto de la devaluación de 2013, de 4,30 a 6,30 bolívares por dólar, que empobreció a todos los venezolanos, la empresa registró un ingreso de 7 mil 817 millones de dólares. A esto debemos agregar que en el mes de diciembre de 2013 el Estado creó la Empresa Nacional Aurífera, entregada a PDVSA. El mismo mes PDVSA le vendió al Banco Central de Venezuela el 40 por ciento de las acciones de dicha empresa aurífera, producto de esta negociación incorporaron como ganancia 9 mil 524 millones de dólares. Esto es simplemente un maquillaje de puro papel, es una farsa. Si no hubiesen hecho esas dos trampas, no tengo la menor duda que la pérdida de PDVSA, estuviera por encima de los 5 mil millones de dólares, y por eso decimos que PDVSA va camino a la quiebra”.

 

Para finalizar el diputado Elías Matta expresó su alarma ante el hecho de que una empresa como PDVSA, cuyo costo de producción por barril de petróleo es de apenas 11,4 dólares, y que lo vende en 98,08 dólares, es decir, con una ganancia de 900 por ciento, se encuentre en estos momentos camino a la quiebra. “Eso es inexplicable” sentenció.

 

 

Cabello encabeza Asamblea Regional de las UBCH en Apure

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

El primer vicepresidente del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), Diosdado Cabello, encabeza un encuentro con las Unidades de Batalla Bolívar-Chávez (UBCH) del estado Apure, con miras al Congreso de la organización política, que se celebrará a finales de este mes en Caracas.

 

En tal sentido, Cabello informó que los miembros (UBCH) del país han hecho 122.025 propuestas a ser consideradas por el Gobierno para consolidar el desarrollo del país, reseñó AVN.

 

La elaboración de estos planteamientos fue un llamado del presidente de la República, Nicolás Maduro a los fines de dar mayor cabida a las comunidades organizadas en las políticas y planes de desarrollo de la nación.

 

Las propuestas serán consideradas y debatidas durante el III Congreso del PSUV, que se realizará en Caracas del 26 al 29 de julio.

 

El Universal.

Rodríguez Torres insiste en que se permita el patrullaje en la UCV

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Las autoridades están tras la búsqueda de los dos ex policías autores del doble homicidio en el Hospital Clínico, cuyas identidades pudieron conocerse gracias a las cámaras de seguridad. Entretanto, el ministro de Interior, Miguel Rodríguez Torres, insistió en que se permita el patrullaje dentro de la UCV.

 

Según reseña Unión Radio, el ministro propuso hacer un referendo a la comunidad universitaria tal y como se hizo en la Universidad del Zulia.

 

“Nosotros con una patrulla y unas motos le aseguramos que vamos a reducir delitos en la sede de la UCV a su mínima expresión; yo no sé en qué le viola la autonomía de que hayan funcionarios custodiando a la gente que hace vida allí”, dijo.

 

Últimas Noticias.

La concentración en el sexo, sinónimo de placer

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

¿Sabes cuál es la importancia de estar concentrada durante el acto sexual? Nosotras te explicamos por qué este aspecto es fundamental para tu placer.

 

Sentirnos plenamente satisfechas en la cama tiene que ver con muchos factores: la compatibilidad sexual, la frecuencia y el tiempo que dedicamos a los encuentros, la comunicación entre ambos, pero también con nuestra disposición mental para tener un buen encuentro.

 

La concentración en el sexo es fundamental para potenciar los estímulos que nuestra pareja nos da y obtener encuentros mucho más placenteros. Y es que no se trata únicamente de algo físico sino también psicológico, por lo que es importante que tu mente esté de lleno en el acto sexual y no divagando.

 

Un importante número de mujeres presenta dificultad para alcanzar los orgasmos porque durante el encuentro se distraen pensando en las cosas que deben hacer, en aquello que les genera estrés, en las ocupaciones, el trabajo, los niños y un largo etcétera que hacen que la mente vuele, con lo cual el cuerpo difícilmente podrá sentir con intensidad.

 

Al momento de la intimidad tanto nuestro cuerpo como nuestra mente deben estar entregados al acto, disfrutando cada sensación, cada beso y caricia. Solo de ese modo conseguiremos disfrutar de lleno cada momento del sexo y alcanzar de forma mucho más intensa el clímax. Y es que todo lo que se encuentre fuera de esa habitación puede esperar.

 

Anímate a mejorar tu concentración en el sexo y disfruta de una intimidad mucho más placentera e intensa.

 

Fuente: nosotras.com

Luis Izquiel: «91 casos de secuestros es escandaloso, pero sabemos que son muchos más»

Posted on: julio 2nd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Según las estadísticas de la División Antiextorsión y Secuestros del Cuerpo de Investigaciones Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc), en Venezuela, durante el primer semestre de 2014 fueron denunciados 91 casos de secuestros, con 101 víctimas.

 

«Evidentemente tener 91 casos de secuestros es escandaloso, pero todos sabemos que son muchos más y que la mayoría de las víctimas no denuncia, porque simplemente sienten que no pasará nada con esa denuncia o porque temen que hayan funcionarios policiales implicados en los hechos y las consecuencias sean peores», explicó el abogado Luis Izquiel.

 

Los reportes de la policía científica dan cuenta de que el Distrito Capital fue la entidad con más casos denunciados, con 27 reportes. Le sigue Miranda con 19 hechos registrados ante los cuerpos de seguridad y el tercer lugar lo ocupa Carabobo, con 7 denuncias.

 

Del total de los casos registrados por la policía científica, solo 30 de las víctimas fueron rescatadas por los funcionarios de ese organismo y 35 por presión policial. Del total de casos denunciados, en 25 las víctimas fueron liberadas después que sus familiares pagaron el rescate y hasta los momentos, solo 4 de las 101 personas que han sido plagiadas permanecen en cautiverio.

 

«Uno de los delitos que ha tenido mayor crecimiento en el país, casi a la par de los homicidios, ha sido el secuestro, con la diferencia de que con el secuestro la estadística no es certera, porque no son denunciados. La última vez que se tuvo una estadística oficial y que se acercaba a la realidad de lo que pasaba en el país, fue la cifra de 16.900 secuestros al año que se decían que ocurrían en el país y que se publicó en la Encuesta Nacional de Victimización hecha por el Instituto Nacional de Estadísticas y la Vicepresidencia de la República en 2009», comentó Izquiel en relación con el tema.

 

Entre los casos más sonados y ocurridos durante el primer semestre de 2014, está sin duda el de la periodista de Globovisión Nairobi Pinto, quien fue secuestrada en abril cuando llegaba a su casa, y después de 8 días de cautiverio fue liberada en los Valles del Tuy, cerca de un centro de salud. Este caso dejó muchas preguntas sin respuestas y hasta los momentos, no hay ninguna persona detenida por estar implicada en el hecho.

 

«Es importante que las instituciones den respuestas a las personas, para que la población pueda tener confianza y denunciar, pero en las condiciones actuales del país, es casi imposible que los venezolanos sientan que pueden confiar en las policías que han sido politizadas», indicó el jurista.

 

Otro caso registrado en Venezuela durante el primer semestre de 2014 fue el del niño de 11 años secuestrado en Mérida y que fue liberado después de 51 días de cautiverio y posterior a un pago que realizaron sus familiares en la población colombiana de Cúcuta. Este hecho movilizó a todas las fuerzas policiales del Cicpc y el Grupos Antiextorsión y Secuestros de la Guardia Nacional, quienes llegaron a pensar que el niño había sido sacado del país hacia Colombia, por el grupo delictivo que lo plagió cuando estaba con su mamá.

 

El más reciente de los secuestros trabajados por el Cicpc fue el del empresario Nelson Ramírez, presidente de la Petrolera Indovenezolana, quien fue secuestrado el miércoles 25 de junio cuando viajaba a Caracas a presenciar la presentación del informe de Gestión 2013 de Petróleos de Venezuela.

 

Ramírez estuvo tres días en cautiverio y fue liberado en la población de Caucagua, después que se realizó un pago.

 

THABATA MOLINA |  EL UNIVERSAL

 

Exigen destituir a subdirector de Politáchira por caso de tortura

Posted on: julio 2nd, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El diputado a la Asamblea Nacional, Walter Márquez, denunció que el recién designado subdirector de la Policía de Táchira, Wilmer Beltrán, participó en el caso de tortura contra la estudiante de la Universidad Católica -Ucat- Angelly Pernía.

 

El día de ayer el gobernador del Táchira, José Vielma Mora, nombró a los nuevos directores de la Policía regional, quedando al frente de la institución Miguel Ángel Arias y Wilmer Beltrán, hecho que Márquez calificó como un grave error por parte del mandatario regional, a quien exigió la destitución inmediata del subdirector, así como la debida investigación.

 

Beltrán habría comandado a la comisión que aprehendió a Pernía, y que fue demandada por Márquez ante el Ministerio Público por haber golpeado y sometido a tratos crueles, inhumanos y degradantes a la estudiante.

 

Márquez recordó que en diversas oportunidades alertó a Vielma Mora sobre Beltrán, ya que las acusaciones habían sido realizadas en los medios de comunicación regional.

 

Ana Alejandra Laya

Cómo preparar un desayuno energético

Posted on: julio 2nd, 2014 by Super Confirmado No Comments

Si tuviste una noche pesada y no descansaste lo suficiente como para desempeñar tus actividades del día al 100, nosotras te decimos cómo despertar en un 2 por 3.

 

Existen algunos alimentos que por sus ingredientes activan por completo nuestro organismo, checa cuáles son para que los incluyas en tu desayuno diario y rindas todo el día.

 

  • Higo. Esta fruta contiene azúcar natural, la cual aporta energía de manera instantánea. Además, son ideales para combatir el estreñimiento gracias a que tienen un gran contenido en fibra. Olvídate de tener problemas con tu intestino y mejora tu buen humor. Puedes consumirlos frescos o secos, incluso horneados.

 

  • Naranja. Es muy común ver que las personas desayunan con el jugo de esta fruta, ¿por qué? Absorbe la energía del sol, así que no te recomendamos comerla en la tarde o noche, pues podría dificultar el sueño y provocar insomnio. Lo mejor es tomarla en ayunas, 15 minutos antes del desayuno.

 

  • Aguacate. Es una fruta que contiene grasas, ácidos esenciales y proteína, los cuales son indispensables para que tu cuerpo comience a trabajar. Puede comerlo con un poco de sal o añadirlo a algún licuado.

 

  • Plátano. Debes consumirlo unicamente en las mañanas, ya sea en un batido o rebanado y bañado en miel, pues es un extra de energías. Comerlo en la noche podría provocar un ligero aumento de peso, ya que a pesar de ser una fruta, también es considerado como una fécula.

 

  • Espinacas. Contienen vitaminas y minerales, las necesarias para enriquecer nuestra salud con calcio y magnesio. Puedes hacer licuados con este vegetal o comer las hojas tiernas entre comidas. Cualquier momento es el indicado para ingerirlo, pues ayudará a que las energías vuelva a ti.

 

Fuente: veintitantos.com