El estrés puede causar una sobreproducción de glóbulos blancos que pueden contribuir a obstrucciones.

Científicos creen haber identificado la conexión entre estrés crónico con paros cardiacos. Según el estudio, es debido a glóbulos blancos.

“Son importantes para combatir infecciones y para sanar, pero si tienes demasiados o se encuentran en el lugar equivocado, pueden ser dañinos,” dice Matthias Nahrendorf, co-autor del estudio.

El estrés causa que se produzcan en exceso los glóbulos blancos, los cuales protegen al cuerpo contra enfermedades pero pueden causar problemas cuando hay un exceso presente. Estás células sobrantes pueden pegarse a tus arterias, provocando una restricción de flujo de sangre y fomenta la formación de coágulos que pueden causar bloqueos a lo largo del cuerpo.

Alan Tall, quién no tiene relación con el estudio, dice que aunque los doctores crean que el estrés crónico provoca enfermedades cardíacas, el mecanismo exacto no se conoce.

Para identificar este vínculo, Nahrendorf y un grupo de científicos estudiaron a 29 residentes trabajando en la unidad de cuidados intensivos del hospital – un lugar bastante estresante de trabajo. Los investigadores consiguieron pruebas de sangre de los residentes durante el trabajo y después, también implementaron cuestionarios sobre los niveles de estrés de los residentes. Después de observar la sobreproducción de glóbulos blancos en los residentes, hicieron el experimento con ratones, cuya respuesta fue similar.

Mientras que esta investigación da nueva luz con la conexión entre el estrés e infartos, Nahrendorf dice que la presión sanguínea, rasgos genéticos, alto colesterol y fumar contribuyen a riesgos de infartos y derrames.

Fuente: caracteres

Durante toda la vida, o mucha por lo menos, uno de los accesorios naturales que nos acompaña es el pelo, y es por eso que para preservarlo probamos toda clase de trucos, pero existen algunos que ya se han descifrado como grandes mitos sobre el cuidado del cabello que debes conocer.

Lo que sí puedes provocar es un daño al folículo y que no salga otro cabello

Seguramente has escuchado que cuando te arrancas una cana provocas que te salgan tres más.

De acuerdo con el químico cosmético autor del libro “Beginning Cosmetic Chemistry”, Randy Schueller, esto es un mito porque lo que le hagas a un cabello no afecta a los que están cerca.

Trucos de magia

El cabello efectivamente requiere de cuidados especiales para evitar que se quiebre, o que su caída sea excesiva, pero éstos no tienen que ver con todo lo que hasta el momento se ha pensado, te decimos algunos de los que no debes preocuparte:

1. Despunte lo hace creer. Cortar las puntas no afecta a los folículos del cuero cabelludo, que es lo que en realidad determina qué tan rápido y cuánto crece el cabello.

Éste crece un promedio de cuatro pulgadas al mes, lo cortes o no, aclara Paradi Mirmirani, profesor asistente de dermatología en la Universidad de California.

2. Rota de shampoo. Mirmirani explica que contrario a lo que indican, no se tiene que cambiar siempre el producto para poder mantenerlo limpio, ya que éste no deja de funcionar. Lo que sí es buena idea es que ante un cambio, tinte o uso de planchas, busques uno más adecuado.

3. Agua fría para más brillo. De acuerdo con el químico Mort Westman, este mito surge porque piensa que el agua a temperaturas bajas aplana la cutícula provocando que refleje más luz, pero la realidad es que el cabello al no tener células vivas no reacciona a las temperaturas.

4. Cepillado constante. Muchas veces se menciona que cepillarse el cabello rigurosamente ayuda a distribuir los aceites naturales del cuero cabelludo lo que lo hará más brillante, pero es todo lo contrario indica Mirmirani, esto provoca fricción, lo que daña la cutícula y lo rompe.

5. Más shampoo, menos aceite natural. De acuerdo con Jeffrey Benabio, dermatólogo de Kaiser Permanente en San Diego, no importa la frecuencia con la que el producto se utilice, el cuero cabelludo produce la misma cantidad de aceite.

Para que tengas un pelo hermoso y lleno de vitalidad, Zoe Diana Draelos, dermatóloga y profesora consultora en el Department of Dermatology de la Duke University School of Medicine, sugiere que no concentres el shampoo en el cuero cabelludo, distribúyelo a lo largo para una mejor limpieza.

Una dieta saludable y evitar el uso excesivo de químicos o aparatos que lo quemen son otras buenas recomendaciones para que tu pelo permanezca hermoso, olvídate de estos mitos sobre el cuidado del cabello y busca a un experto si tienes mayores dudas o problemas.

Fuente: salud180

Si les  preguntáramos: ¿Qué haces para que algunos de tus alimentos duren más tiempo? La respuesta sería evidente: congelarlos.

Todas sabemos que utilizar las bajas temperaturas para conservar los alimentos es una técnica que se utiliza desde la antigüedad y que, desde el punto de vista sanitario, hay pocos que no podamos congelar. Sin embargo, una cosa es que no sea nocivo para nuestra salud y otra que sea adecuado para nuestro paladar. Existen alimentos que pierden textura y sabor tras ser congelados y a los que, por tanto, tendremos que mirarles la fecha de caducidad con especial atención.

Éste es el caso, según nos han explicado desde la plataforma online que comercializa cestas con ingredientes sanos, Yocomobien.es, de estos 10 alimentos:

Los guisos que contienen patatas o fécula, porque se endurecen

La pasta y el arroz, por el mismo motivo que los guisos

Alimentos ya fritos

Las aceitunas porque se ponen amargas

Los pasteles glaseados y las gelatinas

Hortalizas como la lechuga, el tomate, el pepino o la cebolla

Las verduras. En el caso de que tengamos que congelar verduras ‘frescas’, antes de congelarlas debemos blanquearlas (es decir, semicocinarlas en agua hirviendo) para acabar así con cualquier tipo de bacteria y asegurar que nos duren de manera saludable.

Huevos enteros con cáscara. Sólo se pueden congelar separando las claras de las yemas, cerrados herméticamente.

La nata o las salsas, como la mayonesa, no conviene congelarlas porque se cortan.

También se cortan y, por tanto, no conviene pasarlos por el congelador, la leche o el yogur. Por lo que respecta a los quesos, si estos se congelan pierden textura y se deshacen al cortarlos.

¿Tienes bien interiorizada ya esta tabla de alimentos que no puedes congelar bajo ningún concepto?

Fuente: nosotras

l pomelo es una de las frutas que quemas más grasas. Por esta razón, se puede consumir sin problemas en forma de zumo. Pero todavía es mejor si se combina con otros elementos que ayudarán a perder más peso.

Ciertos alimentos tienen la particularidad de ayudar a quemar grasas; bien sea desintegrándolas o estimulando el metabolismo, entre otras razones, estos elementos naturales pueden ayudar a perder algunos kilos de más. Cada uno con su efecto, tan solo hay que recurrir a estos elementos indicados para alcanzar el objetivo buscado, sin dejar de hacer ejercicio –por supuesto– y siguiendo una dieta equilibrada.

Uno de estos alimentos es la fruta conocida con el nombre de pomelo. Ayuda a activar el metabolismo hepático, disolver las grasas y aportar muchas vitaminas y minerales al cuerpo. Consumido en zumo, es perfecto para realizar una fabulosa receta quema grasas casera. Basta con mezclarlo con otros ingredientes y el preparado estará listo para tomar.

Ingredientes del zumo de pomelo quemagrasas

Preparación

Este zumo quema grasas no es complicado. Simplemente, hay que exprimir los pomelos y las naranjas. Hacer el zumo de remolacha y de espinacas con una licuadora, si fuera posible. Pero, también se pueden mezclar los ingredientes en una minipimer, aunque no se obtenga un zumo, si se consigue una bebida con las mismas propiedades de estos ingredientes.

Finalmente, una vez que se ha obtenido el zumo con todos los ingredientes, se mezcla bien y se consume en ayunas nada más despertarse. De esta forma, se le ofrece al organismo todas las propiedades contenidas en esta preparación: efecto quema grasas de los pomelos, vitamina C de las naranjas, capacidades depurativas de la remolacha, y todos los nutrientes y vitaminas de las espinacas.

Sin duda alguna, los beneficios del zumo de pomelo para adelgazar son magníficos. Si estás en una dieta para perder peso, no dudes en probarlo. ¿Te ha dado buenos resultados?

Fuente: imujer