Archive for mayo 26th, 2014

7 hábitos inusuales que aumentan tu inteligencia

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Los hábitos forman parte de nuestra vida diaria y nos acompañan en todo momento: en nuestras relaciones sociales y afectivas, en nuestra alimentación, en nuestra actividad física, en nuestra higiene e influye hasta en nuestra inteligencia.

 

Un hábito es una acción que se va aprendiendo con la repetición constante y nos permite realizar perfectamente una tarea o actividad, y lo adquirimos con la influencia del entorno como en la en la casa, en el trabajo, con los amigos y en la escuela.

 

Debido a que nuestros hábitos también influyen en la inteligencia podemos empezar a aprender nuevas acciones que nos ayuden a estimularla. Te dejamos estos hábitos inusuales de las personas inteligentes.

 

Siete prácticas inusuales

 

1. Ser sociable. Un estudio de la Universidad de Oxford afirma que tener más amigos nos hace más inteligentes porque la interacción ayuda a desarrollar más ciertas zonas del cerebro.

 

2. Siesta. La Universidad de Berkeley de California, Estados Unidos realizó una investigación en la que asegura que una hora de siesta al día hace más inteligente a las personas porque ayuda a despejar la mente y aumenta la capacidad de aprendizaje.

 

3. No ser multifacético. Un artículo del diario chileno El Mercurio afirma que realizar dos o más tareas simultáneas va en contra de la concentración y la inteligencia. Mientras más cosas se hacen, el rendimiento en cada una será menor y la distracción mayor.

 

4. Fruncir el ceño. Este hábito fomenta la atención a los detalles y evita que las personas reaccionen de forma visceral y elijan pensar, según un estudio de la Escuela de Negocio de Columbia.

 

5. Comer chocolate. Investigadores de la Universidad de Calgary, Canadá, confirman que los flavonoides que contiene el chocolate producen efectos en el cerebro, por lo que consumir media barra es suficiente para desarrollar nuestra inteligencia.

 

6. Meditar. La meditación ayuda a reducir el estrés porque nos ayuda a mantener la mente clara, aumenta la concentración, de acuerdo con una investigación del Hospital General de Massachusetts. Con solo un programa de meditación de ocho a la semana se puede modificar las regiones cerebrales relacionadas con la memoria.

 

7. Reír. La Universidad de Nuevo México afirma que personas más inteligentes suelen tener mejor sentido del humor, incluso hay estudios que demuestran que la risa ayuda a mejorar la memoria porque reduce el estrés.

 

Así que estos siete hábitos inusuales te pueden ayudan aumentan tú inteligencia y a tener una mejorar calidad de vida.

 

Fuente: Salud 180

9 de cada 10 personas celebra el triunfo de sus equipos teniendo sexo

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

lega un nuevo Mundial, pero no de sexo, sino de fútbol. Arranca otra Copa del Mundo, y esta vez se viene con todo. ¿Estamos los argentinos listos para ganar dentro y fuera de la cancha… y de la cama?

 

Es sabido que durante los mundiales toda la energía masculina se deposita en el fixture y el deseo sexual parece aumentar o disminuir a medida que el equipo gana o pierde.

 

Según un estudio realizado por el Departamento de Educación Sexual de PRIME Argentina, el 93% de las personas prefieren festejar los triunfos de sus equipos teniendo sexo. De 492 personas encuestadas, 187 de ellas aseguraron que verán los partidos junto a sus parejas, porque esperan obtener algún tipo de premio o «consuelo» dependiendo del resultado final. Además, en la investigación se determinó que Argentina es uno de los países más sexuales y futboleros de la región.

 

Cuando un seleccionado nacional obtiene un triunfo, todos los problemas se olvidan y la magia del enamoramiento parece resurgir. Pero cuando el equipo pierde, se transitan emociones propias del más profundo estado depresivo. La pasión del hincha es así, todo se juega en un partido y de su resultado depende la felicidad o la tristeza.

 

Lo que se está viendo en los últimos mundiales, y resulta interesante, es que cada vez son más las mujeres que se interesan por los resultados y también por los jugadores, por supuesto que no solo atentas a sus condiciones deportivas. Llega la Copa del Mundo y seguramente son muchas las que fantasean con ser botineras. Pero a los hombres: ¿Les gusta compartir el mundial con las mujeres?

 

Si bien la sexualidad es muy sensible a situaciones tan extremas de estrés y, parecería que el fútbol aleja a las parejas, por lo menos durante los partidos, este mundial tiene algo especial.

 

Brasil es un país caliente y futbolero. Históricamente fue el elegido para viajes y despedidas de solteros. Este año, el sexo y el fútbol se unen, y el resultado puede ser explosivo. Esperemos que no sea la despedida de casados de muchos.

 

Quizás la luz verde al sexo la dio el entrenador del seleccionado brasileño, Luiz Felipe Scolari, cuando confirmó que permitirá que sus jugadores tengan relaciones sexuales durante el campeonato. Y si este Mundial prometía fiesta, con esta declaración queda claro que no va a quedar nadie afuera. Si la combinación de “sexo, droga y rock and rol” tiene fama de explosiva, la combinación de fútbol y sexo que se espera para este mundial, puede ser muy divertida.

 

 

Fuente: EM

Crean ropa interior para tener sexo a distancia

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La firma Durex lanzó al mercado una innovadora línea de ropa interior masculina y femenina que funcionan como un «simulador» de contacto físico para parejas que llevan su relación a distancia y desean tener sexo virtual.

 

Las prendas están conectadas con aplicaciones para smartphones y permiten, a través de pequeños vibrados puestos en su interior, que las parejas puedan «tocarse» y gozar gracias a Internet.

 

La manera de uso es fácil: solamente hay que ponerse la ropa interior de Durex, que está conectada a una app. Teniendo el teléfono en la mano se pueden controlar las vibraciones de la ropa interior como si se tratase de un control remoto. Se añadieron además, unos motores vibratorios que, combinados con la aplicación, harán que se pueda «sentir» a la otra persona. Se pueden escoger diferentes zonas de la ropa interior y, al tocarlas, hacen vibrar a la otra persona. Por ejemplo, si se toca en la zona del pecho de lado a lado, tu pareja notará una caricia en la misma dirección. ¿Interesante no?

 

Fundawear estará disponible en versiones masculina y femenina con calzoncillos, bombachas y corpiños para que los usuarios disfruten sin parar de esta divertida innovación.

 

La ropa interior femenina lista para ser usada

 

Cómo es la app de Fundawear

 

Los sensores en el corpiño

 

Las aplicaciones de Fundawear para celulares

 

 

 

Fuente: Entremujeres

 

Rafa Nadal no tuvo piedad con Robby Ginepri

Posted on: mayo 26th, 2014 by lina No Comments

El español ganó con un marcador de 6-0, 6-3, 6-0

 

PARÍS.- El español Rafael Nadal firmó hoy su debut más expeditivo en Roland Garros, que saldó con una victoria por 6-0, 6-3, 6-0 en una hora y 42 minutos contra el estadounidense Robby Ginepri.

 

En la pista Suzanne Lenglen, la segunda en importancia del torneo, y con buena parte del duelo amenazando lluvia, el mallorquín contradijo sus hábitos y firmó un inicio del torneo calmado, para avanzar a segunda ronda.

 

Una victoria que demuestra que llega bien a París pese a que nunca antes había aterrizado en este Grand Slam con tres derrotas ante tres rivales diferentes en esa superficie.

 

Nadal suele ir entrando en calor a medida que avanza y sus primeros partidos, a menudo, no son tan rápidos como el que tuvo hoy contra el estadounidense, situado en el puesto 279 del mundo a sus 31 años.

 

En la búsqueda de su novena Copa de los Mosqueteros, Nadal se medirá al ganador del duelo entre el austríaco Dominic Thiem y el francés Paul-Henri Mathieu.

 

Fuente: Liderendeporte.com

 

 

 

Juguetes eróticos: ¿Para qué sirven?

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La función de los juguetes sexuales es variada, pueden ser usados durante la masturbación, para incrementar el placer sexual durante el coito o para fortalecer la musculatura pélvica

 

TIPOS DE JUGUETES ERÓTICOS

 

Los tipos de juguetes eróticos más comunes en el mercado son los siguientes: vibrador, bolas chinas, anillo para el pene, bomba de vacío para el pene, espejos, vaginas artificiales, muñecas o triple anillo entre otros. Se pueden encontrar en tiendas eróticas y con mucha variedad.

 

Algunos juguetes sexuales se utilizan desde hace miles de años, como en el caso de los consoladores. Son útiles para autocomplacerse cuando se tiene o no pareja, para conseguir placer sexual como necesidad natural y una forma de conocer mejor nuestro cuerpo mediante la exploración al fin y al cabo. Hay tanto para hombres como para mujeres y con diversas formas para la vagina, el pene y el ano.

 

Pero no sólo existen juguetes para estas zonas, también hay juguetes que se utilizan para estimular la cara, el cuello, los oídos y la piel en general.

Durante el acto sexual también pueden ser muy útiles los juguetes sexuales. En el caso de los anillos para hombres, pueden venir bien a los hombres que tienen dificultades eréctiles ya que éstos se encargan de prolongar la erección al atrapar sangre dentro del pene. En el caso de las mujeres, los ejercicios de Kegel son muy útiles para fortalecer el músculo en el piso pélvico y puede acrecentar la respuesta vaginal.

 

Por lo otro lado, los juguetes eróticos pueden ayudar a aumentar la dosis de placer en las relaciones sexuales. Por ejemplo, la mujer puede utilizar un vibrador para estimularse el clítoris mientras que el hombre la penetra vaginalmente. Del mismo modo, también se pueden utilizar para llevar a cabo fantasias sexuales de la pareja, como excitarse mientras uno ve como se masturba el otro con el juguete erótico o llevar a cabo otros juegos con los espejos, que son usados como participantes del juego.

 

 

Fuente: cosasdesexualidad.com

David Smolansky: resultados del #25M demuestran que inclusive quienes militan en el PSUV quieren cambiar al sistema ineficiente

Posted on: mayo 26th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Tras las elecciones municipales de este domingo 25 de mayo, donde el pueblo ratificó con su voto la gestión de Daniel Ceballos y Enzo Scarano, presos políticos del régimen de Nicolás Maduro y recluidos en la cárcel militar de Ramo Verde, el alcalde del municipio El Hatillo y dirigente nacional de Voluntad Popular, David Smolansky, aseguró que con las victorias de Patricia de Ceballos y Rosa de Scarano se ratifica que el pueblo, inclusive quienes militan en el PSUV, quiere un cambio político, democrático, constitucional y pacífico, propuesta enmarcada en #LaSalida.

 

“Esto nos llena de orgullo y satisfacción porque la tesis política que nosotros le hemos venido presentando al país desde el 2 de febrero en la Plaza Brion de Chacaíto, no solo se escuchó fuerte en las elecciones de San Cristóbal y San Diego, sino que se escuchó fuerte en todo el país. Patricia es la representación de Daniel en San Cristóbal y Rosa de Enzo en San Diego, ayer demostramos que la voluntad popular se respeta. Por ello el proyecto de Daniel para San Cristóbal y de Enzo para San Diego sigue estando vigente, que estas mujeres luchadoras y democráticas seguirán trabajando por mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos. Pero, la verdadera campaña continúa porque siguen presos injustamente 2 alcaldes, Leopoldo (López), Iván (Simonovis), Salvatore (Lucchese) y cientos de estudiantes”.

 

Smolansky, acompañado de los dirigentes nacionales Roberto Marrero y María Gabriela Hernández, explicó que el 8 de diciembre votaron a favor de Daniel Ceballos 82.794 electores (67,67%) y lo ratificaron en el cargo este domingo #25M 88.433 (73,69%), es decir, 6 puntos por encima. En el caso de Enzo Scarano fueron 12 puntos por encima.

 

“Queremos dejar claro que las elecciones jamás debieron haber ocurrido, fueron unas elecciones que obligaron a los vecinos a participar luego que se cometieran el pasado 19 de marzo dos golpes de estado simultáneos, llevarse secuestrado a Daniel Ceballos en la ciudad de Caracas y luego de una audiencia de horas le colocan los ganchos a Enzo Scarano. A pesar de eso, con una muestra desafiante salieron a votar masivamente y demostraron que no solamente nosotros queremos un cambio, sino incluso quienes militaban en el PSUV están a favor de esta tesis, de cambiar el sistema ineficiente”.

 

Con respecto a los que dicen que “en Venezuela hay una democracia garantizada porque hubo unas elecciones”, Smolansky recordó que la democracia implica autonomía de los poderes públicos, libertad de prensa, de expresión y de conciencia, respeto a las minorías, garantías de los Derechos Humanos, transparencia en la gestión pública. “Hace 5 meses, Daniel y yo estuvimos en Miraflores y le dijimos a Nicolás Maduro que la democracia no solamente elecciones, que va más allá eso. En Venezuela no se puede hablar de democracia, no nos pueden venir a chantajear que por el hecho de que haya elecciones, entonces, hay una democracia garantizada. Siempre lo hemos dichos los alcaldes de estos tiempos dos responsabilidades: escuchar, atender y resolver los problemas cotidianos de nuestro municipio, pero, al mismo tiempo alzar la voz ante la crisis política, social y económica que vive Venezuela. Un alcalde no puede estar tranquilo con una plaza bonita y bien arreglada, mientras Daniel, Enzo, Leopoldo, Iván continúen presos en Ramo Verde y cientos de estudiantes sigan con la mayor represión de la historia de este país”.

 

El también dirigente nacional de Voluntad Popular envió un mensaje a todos los venezolanos, para que continúen en la lucha firme, en las calles por la conquista de la libertad, así como lo hicieron San Cristóbal y San Diego que no se doblegaron ante el régimen. “Ayer estas dos ciudades fueron la capital de toda Venezuela, del sentir de la mayoría de los venezolanos que queremos un cambio, como siempre lo hemos dicho, de manera pacífica, democrática, dentro de las leyes. Que si, tomamos la ruta electoral, pero esto no significa que esta va excluir a la protesta, las calles, las manifestaciones, las concentraciones y las asambleas de ciudadanos. La lucha la vamos a seguir dando en cualquier terreno, ese deseo de libertad es cada vez mayor”.

 

A los pueblos de San Cristóbal y San Diego, el dirigente progresista expresó, “Felicitaciones, ustedes son unos héroes, ustedes son una inspiración para Venezuela, ustedes son los héroes anónimos que pasarán a las páginas de la historia que han colocado un granito de arena para recuperar cada vez más la democracia y que no dejaremos de luchar por el país que queremos: #LaMejorVzla”, puntualizó.

 

NOTA DE PRENSA

La verdadera razón del éxito de la dieta mediterránea

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La combinación de aceite de oliva y ensalada de hojas y vegetales es lo que le da a la dieta mediterránea su lado saludable.

 

Este fue el descubrimiento de científicos en Estados Unidos, quienes explicaron en la revista The Proceedings of the National Academy of Sciences que cuando estos dos grupos se juntan forman ácidos grasos nitro que bajan la presión arterial.

 

El estudio hecho en ratones sugiere que las grasas no saturadas en el aceite de oliva suma fuerzas con el nitrito en los vegetales.

 

Los especialistas consideran que este efecto también se produce cuando los vegetales se combinan con nueces y aguacates.

 

La llamada dieta mediterránea -inspirada en la cocina tradicional de países como Grecia, España e Italia- durante mucho tiempo se ha asociado a la buena salud y un buen corazón.

 

Normalmente consiste en una abundancia en vegetales, fruta fresca, cereales integrales, aceite de oliva y nueces. También cuenta con aves de corral y pescado, en vez de mucha carne roja, mantequilla o grasa animal.

 

Si bien cada componente de la dieta mediterránea tiene beneficios nutricionales obvios, los investigadores querían averiguar sobre lo que precisamente hace de esta dieta, como un todo, tan buena para la salud.

 

Reacción química

El profesor Philip Eaton, de la King’s College de Londres, y sus colegas de la Universidad de California en EE.UU., creen que es la fusión de los ingredientes de la dieta lo que produce los ácidos grasos nitro.

 

Para el trabajo utilizaron ratones modificados genéticamente para ver el impacto de estos ácidos en el cuerpo.

 

Los ácidos grasos nitro ayudan a bajar la presión arterial bloqueando la enzima epóxido hidrolasa.

 

“Los humanos tenemos esta misma enzima, por lo que creemos que lo mismo ocurre en las personas”, señaló el profesor Eaton, quien agregó que esto explica la razón por la cual la dieta mediterránea es sana, incluso cuando tiene grasa.

 

“Con la grasa en esta dieta, si se toma con nitritos o nitratos, se produce una reacción química que, combinados, forman los ácidos grasos nitro”, agregó.

 

“Esto es un mecanismo de protección de la naturaleza. Si somos capaces de aprovechar esto, podríamos crear nuevos fármacos para tratar la hipertensión y prevenir enfermedades del corazón”.

 

El siguiente paso para este equipo de investigación será empezar con las pruebas en humanos.

 

El doctor Sanjay Thakrar, de la British Heart Foundation, dijo que “este interesante estudio explica por qué la dieta mediterránea parece ser tan buena para el corazón”.

 

“Los resultados muestran una forma en que este compuesto particular podría combatir la presión arterial, que es uno de los factores de más riesgo de infartos”.

 

Sin embargo, Thakrar agregó que se necesitan hacer más estudios, pues “estos experimentos se hicieron en ratones y el compuesto podría tener sus efectos a través de otras vías”.

 

 

Fuente: BBC Mundo

5 cosas que debes considerar antes de que él eyacule

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Hablar de prácticas sexuales diversas no siempre es fácil, no es algo que normalmente platiquemos con nuestras amigas y eso genera muchas dudas. Uno de estos temas es el gusto de los chicos por eyacular en cualquier lugar que no sea dentro de la vagina (o dentro del condón, según sea el caso).

 

Esto podría entrar dentro de prácticas kinkys, pero la verdad es tan común como el sexo oral. A muchos hombres les llama la atención esparcir su semilla en otros lugares de tu cuerpo, más allá del área genital.

 

Si a tu chico le llama la atención este tipo de finales felices, te dejamos 5 cosas que debes considerar antes de empaparte de esperma:

 

1. DEBES SENTIRTE CÓMODA

 

Chicas, dejar que un hombre termine en tu cara no es algo que quieres hacer con cualquiera. Es una especie de sometimiento con el que debes estar 100% de acuerdo y totalmente en el mood para hacerlo.

Si estás considerando hacerlo con un chico con el que no te sientes segura vas a terminar sintiéndote peor, denigrada, por decirlo de alguna manera. Es una situación súper íntima que debes compartir con alguien que te inspire confianza y te respete en todos sentidos.

 

2. OPCIONES CORPORALES

 

Los chicos están recreando una escena porno que han visto miles de veces, así que puedes empezar con partes de tu cuerpo menos agresivas. Déjalo que termine en tu abdomen, o en tu espalda, primero. Y luego puedes ir pasando a las boobies y la boca antes de dejarlo hacerte un batido de proteína.

 

3. FOREPLAY

 

Esta práctica debe ser parte de un juego erótico, así que no esperen sentadas a que él se masturbe y luego termine en tu pierna (a menos que así lo hayan decidido). Jueguen, acaríciense, cambien de posición, hagan sexo oral y al final que termine donde mejor les acomode.

 

4. EL MOMENTO CUMBRE

 

Para avivar su fantasía velo directamente a los ojos cuando vaya a terminar. Pídele que te avise cuando sienta que está por venirse para puedan encontrar una posición cómoda para los 2 y que tú estés preparada para recibirlo.

 

5. EL AFTER

 

Si estás pensando adentrarte en estas prácticas debes considerar tener kleenex o toallas cerca para cuando hayan terminado, sobre todo si estamos hablando de faciales. Si va a terminar en tu cara asegúrate de cerrar bien los ojos en el momento justo, y cuidado al abrirlos (vas a ver lo agradecida que estarás por los kleenex).

 

Cuando terminen está bien reírse, está bien besarse, está bien sentirse cómodos el uno con el otro. Recuerda que el semen es muy viscoso, sumamente pegajoso y que deja manchas blancas sobre la tela. (¿Recuerdan la escena de Loco por Mary? Sería factible), así que toma tus precauciones al respecto.

 

También recuerda que el semen es un fluido corporal en el que viaja el virus del VIH, y aunque debe haber intercambio de fluidos para que te infectes, no corras riesgos innecesarios con personas que no conozcas.

 

Y chicas, pueden amar muchísimo al hombre con el que estén y sentirse 100% seguras de todo respecto a él, pero esto puede no ser para ustedes, y no pasa nada. En cuestiones de sexualidad, sólo nosotras podemos decidir qué nos gusta y qué no. No hay reglas.

 

Fuente actitudfem.com

El placer de mirar a los ojos

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La mirada tiene un gran poder de comunicación entre dos personas. El placer de mirar a los ojos de alguien es uno de los más estimulantes a nivel afectivo porque el grado de intimidad y de conexión que se alcanza a través de este simple gesto es máximo siempre que existe un sentimiento equitativo por ambas partes

 

Tanto en el amor como en la amistad, el placer de mirar a los ojos de otra persona aporta autoestima, reconocimiento y gratitud. En una sociedad tecnológica en la que muchas personas pasan más tiempo frente al ordenador o el teléfono móvil que hablando cara a cara con otra persona sin que haya interrupciones tecnológicas, conviene recordar el valor de lo evidente para establecer relaciones auténticas que surgen del corazón.

 

LA CAPACIDAD DE EXPRESIÓN DE LA MIRADA

 

La mirada muestra parte de la interioridad de un ser humano. A modo de lenguaje corporal, expresa y comunica sin decir palabras. Como bien muestra el juego de la seducción, por ejemplo, por mucho que alguien quiera disimular sus sentimientos por otra persona, lo más probable es que tarde o temprano, su brillo en los ojos le delate. El efecto de la mirada en la seducción es notable.

 

El poder de una mirada es tan fuerte que existen momentos en los que sobran las palabras y lo más adecuado es no decir nada. Sin embargo, una mirada también es una forma de consuelo en un momento de tristeza por ejemplo.

 

ESTAR MÁS CERCA DEL OTRO

 

Mirar a los ojos de otra persona es una forma de estar más cerca de su mundo y de su forma de sentir. Pero además, mirar a los ojos es un gesto de respeto hacia la persona que tienes delante de ti. La tecnología es muy positiva hasta que no nos convertimos en esclavos de ella.

 

 

 

Fuente sonpareja.com

5 chequeos que debes hacerte en los 30

Posted on: mayo 26th, 2014 by Super Confirmado No Comments

En los últimos años hemos sido bombardeados con información de cómo es que actualmente el valor de la medicina no radica tanto en la curación de las enfermedades como en su prevención. Dada la gran importancia del diagnóstico precoz existen chequeos que debes hacerte en los 30.

 

Un check up o chequeo médico son los exámenes clínicos preventivos que se realizan para detectar a tiempo las enfermedades que podemos estar desarrollando y que aunque no presenten síntomas evidentes, están latentes.

 

Visita al médico

 

Existen determinados exámenes médicos importantes para esta edad que te ayudarán a determinar si estás bajo riesgo, Salud180.com te comparte algunos:

 

1.- Mamografía. Este examen es uno de los más importantes que tendrás que hacerte a lo largo de la vida, ya que está diseñado para detectar cualquier bulto o quiste en los senos, por ende el cáncer de mamá.

 

En nuestro país cada año mueren más de tres mil 500 mujeres por este padecimiento, lo que lo convierte en la primera causa de decesos entre la población femenina.

 

2.- Papanicolau. Si bien es un examen que los médicos recomiendan hacerse después de la primera relación sexual, muchas mujeres lo dejamos pasar durante años sin recordar que su importancia radica en que con él se descarta el cáncer de cérvix.

 

De acuerdo con la Asociación Americana de Cáncer, esta prueba debe realizarse una vez al año después de los 21, por lo que a partir de los treinta debe ser ya una constante.

 

3.- Electrocardiograma. El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) alerta que en México la tasa de mortalidad más alta por enfermedad isquémica del corazón se presenta en las mujeres con un 60.5%.

 

Este examen descubre mediante electrodos aplicados en la piel un registro de la actividad eléctrica del corazón.

 

4.- Controlar el colesterol. Siguiendo con el tema, el Texas Heart Institute, el colesterol elevado es el principal factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, cuando ésta aumenta agrega grasa a la sangre y tapa las arterias.

 

Aunque el examen de sangre para descubrir tus niveles de colesterol se recomienda a partir de los 30, debes tomar en cuenta si tienes antecedentes familiares y de ser así realizarlo lo antes posible.

 

5.- De la vista. Si bien los problemas visuales se presentan sin distinción a lo largo de la vida, estudios han comprobado que es justo en esta edad cuando comienzan a agudizarse por lo que realizarse este examen no está de más.

 

Acorde con la Glaucoma Reserch Foundation, el glaucoma es una enfermedad silenciosa que va deteriorando la visión de manera gradual, por lo que sin tratamiento adecuado puede llevar a la ceguera.

 

En términos generales, los especialistas médicos indican que a esta edad no deben presentarse grandes trastornos, de forma que realizarte de manera regular estos chequeos que deben hacerse en los 30 te servirá sobre todo para mantener tu tranquilidad.

 

 

Fuente: salud180