Los focos de esta enfermedad transmitida por parásitos del género plasmodium se concentran fundamentalmente en la zona sur del país y especialmente en el estado Bolívar

Venezuela se mantiene en alerta sanitaria por la incidencia de la malaria, enfermedad de la que se han registrado en lo que va de año 28.000 casos, y el dengue, que arroja casi 22.000 diagnósticos, informó el Ministerio de Salud.

El registro señala no obstante que la malaria cayó un 10,9 % con relación con el mismo periodo del año pasado, mientras que el dengue experimentó un alza del 25,5 %.

De acuerdo con el último boletín del ministerio correspondiente a la semana del 4 al 10 de mayo del 2014 y difundido en su página web, los casos de malaria descendieron hasta 28.153 respecto a los 31.582 de 2013, aunque la enfermedad reviste carácter de epidemia.

Los focos de esta enfermedad transmitida por parásitos del género plasmodium se concentran fundamentalmente en la zona sur del país y especialmente en el estado Bolívar, donde el Ministerio de Salud describe la situación como “de alarma”.

El epidemiólogo Luis Echezuria, jefe del Departamento de Medicina Preventiva y Social de la Universidad Central de Venezuela y miembro de la Sociedad Venezolana de Infectología, señaló a Efe que estas cifras “todavía” son muy “preocupantes” y recomendó como medida preventiva lanzar una campaña masiva de erradicación del mosquito transmisor.

El Gobierno implementó durante el año pasado un plan para combatir la enfermedad denominado “Mina Adentro”, que contempla campañas de prevención y despliegue de médicos en las zonas mineras, las más afectadas por este mal, así como el refuerzo del suministro de medicamentos antimaláricos en los hospitales de la región.

“La otra realidad es que no han empezado las lluvias, no ha empezado el invierno como tal y un fenómeno histórico, ubicada por la misma condición de la enfermedad, es que cuando aumenta el período lluvioso, empiezan a incrementarse el número de los casos porque aumenta la transmisibilidad”, apuntó Echezuria.

En el caso del dengue, el boletín epidemiológico oficial cifra en 21.917 los casos acumulados al 10 de mayo pasado, un fuerte aumento respecto a los 16.317 de igual período de 2013.

En este caso, los principales focos hay que buscarlos en el otro extremo en el país, y así el estado occidental de Zulia se mantiene como la entidad con mayor incidencia de la enfermedad, transmitida principalmente por el mosquito aedes aegypti.

El Gobierno ha encarado el brote de dengue con talleres de capacitación a líderes comunitarios, a quienes ha instado a promover la eliminación de criaderos de mosquitos, y con otras medidas destinadas a la prevención.

Fuente: bancaynegocios

El Método Pilates, inicialmente, formaba parte del entrenamiento de diversos deportistas, como bailarines y boxeadores, que practicaban esta disciplina para mejorar su concentración, corregir posturas y mantener activa su movilidad articular. Pero, sobre todo, tenía la función de prevenir las lesiones.

El Pilates, al igual que ha ocurrido con otras disciplinas, ha ido evolucionando y ha incorporado ejercicios y bases biomecánicas propias de la educación física y la rehabilitación, eliminando movimientos contraindicados y haciendo más visibles sus principios básicos: la concentración, la centralización, la respiración, el control, la precisión y la fluidez.

“La influencia de Pilates en el deporte ha ido creciendo gracias al apoyo en sus entrenamientos y a la recuperación de lesiones ya que, al procurar un mayor control a nivel motor con movimientos comunes sin molestias ni dolor, consigue un equilibrio muscular óptimo, reforzando los músculos más débiles (deportes asimétricos) y alargando los más acortados”, manifiesta Belinda Lorenzo, experta en Pilates de Divina Pastora Seguros.

Tal y como explica Lorenzo, ciertos acortamientos musculares generan desequilibrios que conllevan a generar rangos posturales incorrectos e incluso limitan el rango articular natural. Esta es una de las situaciones más comunes en deportistas de alto rendimiento, por la exigencia de carga en impacto y apoyo que las articulaciones, incluida la cadera y la columna lumbar, tienen que absorber, siendo agresiva a nivel mecánico para estas zonas.

Trabajo de ‘core’, centro de energía y respiración

Una de las aportaciones del Método Pilates es el trabajo adaptativo y eficiente de entrenamientos de movimientos y no de músculos, cambiando el concepto de forma por el de función biomecánica. Esto es lo que los instructores de pilates llaman powerhouse (trabajo de core).

El centro (core o powerhouse) es el punto de gravedad de cada persona (para cada individuo es diferente, según su masa corporal, altura, fuerza, etc.) que debe estar totalmente equilibrado en todas las direcciones, óptimo para todos los atletas populares y deportistas de alto rendimiento.

Los atletas tienden a acumular desequilibrios musculares por movimientos repetitivos constantes dentro del deporte que desarrollan. La mayoría de las actividades son unilaterales, a favor de un lado del cuerpo, lo que también incrementa debilidad y desequilibrio muscular. Para esto, el Método Pilates trabaja en simetría basándose en los principios básicos, fortaleciendo los puntos débiles e insistiendo en la necesidad de un mayor control y una menor fuerza. De esta forma, los atletas pueden aprender a reeducar sus movimientos.

Otra de las partes que se trabaja en el Método Pilates y que puede ser beneficiosa para atletas y deportistas es el «centro de energía», desde donde parten todos los movimientos. Este “centro de energía” es la zona que va desde la parte frontal del cuerpo, desde las costillas flotantes (parte de debajo de la caja torácica) hasta una línea que traspasa la articulación de la cadera y por la espalda hasta la base del glúteo, formando un cuadrado (abdomen, región lumbar y pelvis).

Los músculos del torso tienen la función de estabilizar la columna y para cualquier actividad física se necesita realizar ejercicios orientados hacia esa función principal para desarrollar mayor estabilidad de la columna vertebral y en los músculos abdominales como protagonistas de acción.

Lorenzo subraya que tampoco se puede olvidar el “2 powerhouse” que en Pilates se refiere a la cintura escapular (esternón, clavículas y escápulas) compuesto por fibras inferiores del trapecio, serrato anterior, dorsal ancho, pectorales y flexores internos del cuello, que van a ayudar a mejorar el movimiento de las extremidades superiores (brazos y cabeza) y que también lleva a una reorganización postural correcta.

Por último, destaca que hay que hacer hincapié en la respiración durante la práctica del Método Pilates (de aplicación lateral o intercostal) que, al emplearla, ayuda a mantener la contracción abdominal y conexión de suelo pélvico, mientras se ejecutan los ejercicios y se protege al organismo, manteniendo estable el segmento central del cuerpo. Cada actividad física trabaja con diferentes tipos de respiraciones, que aprovechan según qué tipo de respiración para mejorar el rendimiento del deporte que vayan a realizar.

Al unir todo lo anterior, se obtiene, incluso en disciplinas deportivas asimétricas, mayor alineación corporal, agilidad y aumento de la capacidad cardiovascular, por ejemplo, al hacer tiradas largas en carrera continua, y se mejora la flexibilidad y psicomotricidad en diferentes disciplinas como la natación, el fútbol o el golf.

Fuente:mujerhoy