Archive for abril 29th, 2014

La posición del chinito…¡Inténtala!

Posted on: abril 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Nombre de la posición: El chinito.

Nivel de dificultad: Avanzado.

Habilidades requeridas: Elasticidad, equilibrio, fuerza pélvica.

 

 

Esta postura se ve más complicada de lo que realmente es, pero como en todo, se vale experimentar e improvisar para que ese momento sea divertido, placentero e inolvidable…

 

El punto es que hagas de tus noches un momento diferente y excitante.

 

79 

Primero, ambos deben sentarse uno frente al otro ¡mirándose! (Idealmente háganlo a la mitad de la cama para que tengan espacio suficiente para moverse) Entonces entrelacen las piernas de tal forma que las de ella queden por fuera, rodeando el cuerpo de su pareja.

 

Cuando estén los suficientemente pegados inicien la penetración. Para mantener el equilibrio, apóyense con los brazos.

 

También pueden sujetarse de los muslos y moverse suavemente hacia arriba y hacia abajo. No olviden comentarnos, ¿qué les pareció?

 

 

 

Fuente actitudfem.com

Beneficios de la vainilla

Posted on: abril 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Incluida en nuestros postres favoritos, cafés con especialidades y una deliciosa leche, este fruto ha estado presente en nuestras vidas desde la infancia; pero lo irónico es que la hemos consumido sin saber los múltiples beneficios de la vainilla. Por eso, hoy te invito a conocerlos, para que la consumas con muchas más ganas.

 

#1 Ayuda a reducir la presión arterial alta

 

Gracias a estudios científicos, se ha comprobado que solamente el olor de las ramas o el fruto de la vainilla –ya sea fresca o seca– tiene altos poderes para reducir la presión alta; también ayuda a reducir el estrés, ya que funciona como un leve sedante.

 

#2 Es un gran sustituto del azúcar

 

La vainilla posee hidratos de carbono naturales, pero a la vez no posee fructuosa, lo que la hace excelente para consumir cuando tenemos antojos de algo dulce. Muchas personas que piden un batido de frutos e incluso un yogur que lleve añadido vainilla sienten que el sabor es tan delicioso y dulce que ya no necesita que se le agregue azúcar extra, lo que ayuda a reducir el consumo de este glúcido.

 

 

#3 Posee vitamina B

 

Esta vitamina, al igual que el cromo, son nutrientes de la vainilla encargados de reducir el estrés, sirven como calmantes de la ansiedad naturales y ayudan en general para el mejor funcionamiento de nuestro metabolismo.

 

#4 Tiene propiedades antioxidantes

 

Al igual que el cacao, la vainilla posee grandes poderes antioxidantes que ayudan a la piel para que pueda mantenerse joven por más tiempo, y como combate el estrés, evita que se creen las arrugas prematuras causadas por el ritmo de vida acelerado que llevamos.

 

#5 Estimula la serotonina

 

Que se estimula ¿el qué? ¡La serotonina! Esta es una hormona que estimula en nosotros todos esos buenos pensamientos y sentimientos de felicidad que nos hacen sentir bien, sin estrés y sin preocupaciones.

 

#6 Ayuda a mejorar la digestión

 

Mientras que muchos afirman que la vainilla mejora la digestión por ciertas sustancias que contiene en su tallo, otros afirman que simplemente por sus propiedades calmantes ayuda a relajar el intestino, mejorando así la digestión.

 

 

Ahora que ya conoces los beneficios de la vainilla, te invito a que la consumas con más frecuencia. ¿Cómo sueles usar la vainilla? ¿La añades a tus platos? ¿La usas en productos cosméticos naturales?

 

 

Fuente: imujer

AD rechaza aprobación del decreto 058

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Lilia de Rivera, secretaria nacional de Acción Democrática, manifestó que desde 2012 cuando se presentó este decreto 058 manifestaron su rechazo al mismo, ya que consideran no busca mejorar la educación, ni el mejoramiento docente.

 

AD considera que el decreto 058 va en contra de lo que es la comunidad educativa.

 


 

http://globovision.com/

Abatidos dos sujetos tras robar una casa en Palo Verde

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

La mañana de este martes funcionarios del Cicpc se enfrentaron con 4 sujetos al percatarse de que robaban una casa ubicada en la calle 8 de Palo Verde, Petare.

 

En el hecho resultaron heridos dos antisociales, quienes posteriomente fallecieron en el Hospital Dr. Domingo Luciani. Los sujetos fueron identificados como: José Gregorio Bermudez Merchda y Wender Sosa Willen.

 

Las víctimas con más de 50 años de edad, José Gregorio Velásquez y José Augusto Castillo, que se encontraban dentro del inmueble al momento del robo resultaron ilesas.

 

La comisión del Cicpc incautó un arma de fuego modelo revólver 38 especial, una escopeta sin serial y una moto

 

http://globovision.com/

Fleming: Cencoex busca potenciar la inversión extranjera

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El presidente del Centro Nacional de Comercio Exterior (Cencoex), Alejandro Fleming, explicó que esta institución tiene cuatro pilares fundamentales: la importación de bienes, fortalecer el aparato productivo nacional y la oferta exportable y la inversión venezolana en el exterior por parte de empresas privadas.

 

Fleming expresó que el Cencoex busca potenciar la inversión extranjera que es necesaria para que la oferta interna sea mayor y de mejor calidad.

 

Sobre la asignación de divisas para estudiantes, Fleming explicó que en muchos casos lo que ocurre es que las personas viajan antes de que le sean aprobadas las divisas e hizo un llamado a quienes deseen realizar estudios en el exterior a cumplir con los procesos y tramites establecidos.

 

El presidente del Centro Nacional de Comercio Exterior también recomendó hacer un uso adecuado de las divisas y señalo que no se pueden aprobar solicitudes que no tengan el expediente completo. Fleming instó a la banca pública y privada para que agilicen los procedimientos.

 

Sin embargo, manifestó que están pensando en procesos más expeditos para agilizar y simplificar los trámites para la otorgación de divisas.

 

http://globovision.com/

4 ejercicios que reducen grasa en mujeres

Posted on: abril 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Los ejercicios que reducen grasa en mujeres son fundamentales para que luzcas la figura que deseas, por ello aquí te damos algunos ejemplos y te recordamos que debes combinar una alimentación saludable con actividad física moderada.

 

El equipo de la Universidad de Nueva Gales del Sur (UNSW) Australia, realiza diversos experimentos con una nueva forma de hacer ejercicios que reducen grasa en mujeres.

 

Actividades que te benefician

 

1. Spinning. La clave está en pedalear al máximo por periodos cortos de 8 segundos y bajar la velocidad por 12 segundos de ejercicios ligeros durante 20 minutos todos los días , así perderás el triple de grasa corporal que si lo hicieras de manera ininterrumpida durante 40 minutos, según los científicos.

 

2. Aeróbicos. En 4 sesiones de 10 minutos cada una todos los días podrás quemar de 360 a 480 calorías de manera eficaz. Una excelente alternativa a estos aeróbicos son las clases de baile para ejercitarse.

 

3. Natación. Quema en una hora de 400 a 700 calorías. Nadar es uno de los ejercicios más completos porque desarrollas las capacidades cardiovasculares y respiratorias. Además, es una actividad que puede ser realizada a cualquier edad y no hace falta tener experiencia previa.

 

4. Correr. Las calorías quemadas durante la carrera dependen de factores individuales propios del corredor (condición física, peso y composición corporal) y propios de la competencia (terreno y velocidad).

 

Sin embargo, la investigación arrojó que en un entrenamiento de recorrido continuo de baja intensidad durante más de 45 segundos, quemas un total de 60% de calorías a base de grasas.

 

Recuerda que el mejor momento para hacer ejercicios que reducen grasa en mujeres es a primera hora en la mañana lo cual causa que elimines mayor cantidad de grasa.

 

 

Fuente: salud180

Muerte de Otaiza estaría relacionada con paramilitarismo

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El concejal Nahúm Fernández calificó de extraña la situación en la que fue asesinado quien fuera presidente del Consejo Municipal de Libertador, Eliecer Otaiza, y manifestó que podría estar relacionada con actividades paramilitares.

 

“Lo que está claro es que la forma como fue asesinado no es una cultura venezolana. Esa forma de ajusticiamiento y asesinato no es propia de nuestra cultura. Creemos que ha permeado la cultura paramilitar. Y para nosotros esto tiene que ver con eso”, aseveró en declaraciones desde el salón de prensa de la Asamblea Nacional.

 

Fernández no confirmó si Otaiza fue torturado, sin embargo aseveró que las condiciones en las que fue encontrado, distan de los modus operandis que comúnmente se observan en Venezuela.

 

Por otro lado, los tres días de Capilla Ardiente “están en veremos”, pues según Fernández están consultando con la familia, quien al parecer desea que los actos velatorios no sean tan largos.

 

Adelantó que Otaiza será enterrado en el Cementerio General del Sur, según decisión familiar

 

Odell López Escote.-

 

Inicio

Acusan a exalcalde de Amazonas por supuestos hechos de corrupción

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

El Ministerio Público acusó al exalcalde del municipio Alto Orinoco (La Esmeralda), estado Amazonas, Jesús Amador Manosalva Serrano, por presuntamente estar incurso en hechos de corrupción durante su gestión en el lapso 2006-2011.

 

Los fiscales 57º nacional, 6º y auxiliar de la referida jurisdicción, Paula Ziri-Castro, Carmen García y Denny Echenique, respectivamente, acusaron al hombre por la presunta comisión de los delitos de peculado doloso propio en grado de continuidad; rebeldía en la presentación de la declaración jurada de patrimonio; perturbación en contra de un cuerpo legítimamente constituido, y asociación para delinquir.

 

Tales delitos están previstos y sancionados en el Código Penal, Ley contra la Corrupción, y en la Ley Orgánica contra la Delincuencia Organizada, vigente para la fecha en que ocurrió el hecho.

 

En el escrito presentado ante el Tribunal 3º de Control de Amazonas, los fiscales solicitaron la admisión de la acusación, el enjuiciamiento y que se mantenga la privativa de libertad contra Manosalva, quien se encuentra recluido en el Centro de Detención Judicial, ubicado en dicho estado.

 

Adicionalmente, la instancia judicial acordó la prohibición de enajenar y gravar bienes muebles e inmuebles, la inmovilización de cuentas bancarias; así como la incautación de bienes activos y pasivos.

 

En el año 2011, el Ministerio Público recibió una denuncia a través de la cual se informó que Manosalva Serrano se habría apropiado ilegalmente durante su gestión de recursos pertenecientes a la alcaldía; así como presuntamente desconoció a las personas elegidas popularmente para integrar el Concejo Municipal, por lo que habría nombrado a otro grupo para que cumpliera funciones similares.

 

Vale destacar, que el hombre no presentó la declaración jurada de patrimonio al inicio de sus funciones como alcalde. En 2011, fue inhabilitado por la Contraloría General de la República para ejercer cargos públicos.

 

Manosalva Serrano fue aprehendido por funcionarios del Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional el 13 de febrero de 2014, en Valencia, en atención a una orden de aprehensión solicitada por el Ministerio Público y acordada por la referida instancia judicial.

 

En esa oportunidad, Manosalva Serrano fue presentado ante un tribunal de control del estado Carabobo, el cual declinó su competencia en una instancia judicial del estado Amazonas.

 

GV

Alcaldía Metropolitana y el IESA apoyan a microempresarios con curso de finanzas gratuito

Posted on: abril 29th, 2014 by Laura Espinoza No Comments

Los microempresarios tendrán una nueva oportunidad de acceder a herramientas que puedan contribuir con el avance de sus proyectos personales, a partir de la alianza entre la Alcaldía Metropolitana y el Instituto de Estudios Superiores de Administración (IESA).

 

Se trata de una iniciativa enmarcada en las líneas del Plan Metropolitano Caracas 2020, que tendrá como escenario el Centro Urbano Ambiental Simón Díaz, ubicado en Petare, donde se dictará en el mes de mayo el Curso de Finanzas para Microempresarios, que ofrecerá en forma gratuita a los participantes la posibilidad de ahondar en sus conocimientos sobre el manejo de los recursos financieros en la microempresa.

 

«La construcción de una Caracas Productiva y Emprendedora, tal como lo planteamos en el Plan Caracas 2020, es tarea de todos», aseguró Isabel Pérez, directora del Centro Simón Díaz, quien explicó que el curso ayudará a los participantes a comprender la importancia de la elaboración de un presupuesto como la principal herramienta para el alcance de los objetivos a mediano y largo plazo en su empresa.

 

«Se busca fortalecer al emprendedor en las diferentes etapas de sus iniciativas, brindándole la formación y los conocimientos necesarios para identificar oportunidades y construir actividades generadoras de empleo. Se brinda apoyo y se conciben herramientas idóneas para que los emprendedores aumenten su probabilidad de éxito dentro del entramado económico en el cual deciden insertarse», aseguró.

 

El curso está disponible de manera gratuita para solo 100 participantes y la fecha de inicio se determinará una vez copado el cupo de inscripción.

 

«Cincuenta personas tomarán el turno de la mañana, de 8:30 am a 12m y las otras cincuenta personas tomarán el turno de la tarde, de 1:00 a 4:30 pm. Es totalmente gratuito, el único requisito es consignar la planilla de inscripción con todos su datos y una copia de la cédula de identidad, especificando el horario en el cual está interesado», precisó Isabel Pérez.

 

La formalización de la inscripción deberá ser personal en las oficinas del Centro Simón Díaz, o vía digital a través del correo electrónico: centrosimondiaz@alcaldiametropolitana.gob.ve.

 

Al finalizar el curso, los microemprendedores que hayan asistido a la sesión completa, recibirá un certificado avalado por el Despacho de Antonio Ledezma y por el IESA. El Centro Urbano Ambiental Simón Díaz, está ubicado en el kilómetro 3 de la carretera Petare- Mariches, final de la calle La Florencia, Quinta Los Borges.

 

NP

Frases claves de Ramírez sobre producción, escasez y Sicad 2

Posted on: abril 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El vicepresidente para el área económica, Rafael Ramírez, dijo que el sector productivo tendrá que comprometerse para obtener divisas y que la economía del país tiende a estabilizarse a mediados de año.

 

Estas son algunas de las frases clave que dijo en una entrevista con El Mundo, Economía y Negocios:

 

> Producción

 

«Hay que redoblar la marcha, estamos afinando los mecanismos de gestión. La rapidez es un tema asociado al compromiso que asuman los sectores. Los empresarios no se pueden aproximar de manera pasiva ni ver la acción del Gobierno como una simple dotación de divisas».

 

> Escasez

 

«A mediados de año habrá equilibrios en los temas puntuales de abastecimiento y el 2014 finalizará con estabilidad y crecimiento»

 

«Estábamos en una posición ascendente (del índice de escasez), en marzo es la primera vez que baja tan abruptamente y se colocó en 26,9%. Bajó desde 29,4% que se registró en febrero. Estos son los resultados de las empresas que están trabajando a plena producción para eliminar los desequilibrios, hemos hecho acuerdos y están apareciendo los productos».

 

> Sicad 2

 

«La participación del sector privado en la venta de divisas ha sido creciente, y el sector petrolero está respondiendo muy bien, ya todos se están acostumbrando a ofertar, este sistema va a ir evolucionando, la respuesta ha sido positiva».

 

 

> Inflación

 

«No negamos que exista presión inflacionaria pero en el período revolucionario el promedio ha sido de 24,5%, muy por debajo del 50% en la cuarta república».

 

 

Leer más en: Emen

J. Gregorio Yépez – Zayda Pereira