A veces la rutina, los problemas diarios y el escaso entendimiento por etapas que se pasan hace que la mejor decisión que se pueda tomar sea tomarse un tiempo en la pareja

Lo cierto es que a veces para que una pareja funcione hay que hacer cosas que parecerían ser justo lo contrario a lo que hace falta. De hecho, en algunas ocasiones es necesario precisamente dejar la relación, tomarse un descanso y repensarlo todo para que las cosas vuelvan a su cauce. La rutina, el desgano, las cosas del día a día, y en muchos casos el estrés al que estamos sometidos por la situación actual de la economía doméstica hace que en muchos casos nos sintamos sin fuerzas para continuar, pero antes de tirar la toalla del todo por esa relación, lo mejor es darse un tiempo mutuo en el que cada cual debe pensar bien lo que supone estar sin el otro. Porque a veces, son los detalles los que denotan la diferencia, y los que de verdad nos muestran, cuando no los tenemos que nos hacen falta.

Tomarse un tiempo no es en ningún caso una ruptura, ni debe ser asumida como tal. Un tiempo es un tiempo, y en muchos casos, precisamente no estar a la altura de las circunstancias hace que la relación se rompa antes de lo previsto. Si pedimos un tiempo, nos lo piden, o acordamos entre ambos tenerlo, hay que tomarse las cosas como son. Ese tiempo es para pensar en lo que tenemos, en lo que queremos y en lo que nos compensa y en lo que no. En definitiva para sacar conclusiones y también para evitar que la rutina de todos los días nos haga tomar decisiones que no son las adecuadas. Así que no hagamos un drama de algo que puede ser positivo.

Tan positivo que muchas parejas aseguran que tras tomarse un tiempo han descubierto el valor que tenía el otro en sus vidas, y han sabido apreciar cosas que hacían por ellos que por el estrés diario y la rutina de la convivencia no eran capaces de ver. Está claro que de tomarse un tiempo una pareja solo puede sacar ventajas, porque o bien se descubre que el otro no es con quién queremos compartir la vida, o bien re-descubrimos a la persona que tenemos al lado como el compañero ideal. Y aunque está claro que la primera de las opciones puede doler mucho ¿no es mejor parar las cosas a tiempo cuando una historia de pareja se tiene que romper? Yo creo que sí desde luego

Fuente centromujer.es

La sexualidad es un fructífero campo de investigación en el que se han sucedido sorprendentes conclusiones desde que los ginecólogos William Masters y Virginia Johnson publicaron a mediados de los años 60 el ensayo La respuesta.

Una revolucionaria obra que ha inspirado el reality norteamericano, no exento de polémica, Master of Sex. Centrada más en el comportamiento sexual que en la fisiología humana, aquella investigación cambió la forma de acercarse a la sexualidad, sobre todo entre las mujeres, al demostrar, entre otras cosas, que eran capaces de experimentar orgasmos múltiples.

Los ginecólogos Eden Fromberg y Naomi Wolf (autora de Vagina: A New Biography) han recopilado una serie de estudios publicados desde los años 60 hasta nuestros días. Sus resultados arrojan algunas de las afirmaciones más sorprendentes sobre la sexualidad, que no dejarán a nadie indiferente.

La luz artificial afecta a la menstruación

La influencia de las fases lunares en la menstruación es un hecho científicamente comprobado. Sin embargo, en las últimas décadas se han producido cambios considerables, habiendo cada vez más mujeres que ya no ovulan durante la luna llena. El motivo, según Fronmberg, es que la luz artificial, sobre todo la de las pantallas del ordenador o la televisión, está provocando que los procesos biológicos ya no estén tan en sintonía con la naturaleza (ciclos de más o menos luz nocturna según las fases lunares). Tanto es así que algunas investigaciones han demostrado que la alteración de la iluminación artificial es suficiente para modificar los días de menstruación.

Fecundación hasta una semana después de mantener relaciones

Varios estudios llegan a la conclusión de que los espermatozoides pueden tardar de cinco a ocho días en fecundar el óvulo. La agonía de los test de embarazo, dicen, también se prolonga a varios días después de mantener relaciones sexuales para obtener un resultado acertado.

Los orgasmos mejoran la creatividad

Según recientes investigaciones, el número de orgasmos es proporcional a la seguridad en uno mismo, la productividad y la creatividad. Lo mejor de todo, según sus resultados, es que una cosa se retroalimenta con la otra, por lo que a mayor creatividad y confianza más calidad tendrán los orgasmos.

Las píldoras anticonceptivas disminuyen la libido

“Todos los anticonceptivos hormonales tienen efectos psicológicos secundarios”, según se recoge en un estudio ginecológico norteamericano. En algunos casos, incluso causan problemas de fertilidad después de abandonar su consumo. La hipótesis defendida para explicarlo es que “las parejas pueden dejar de ser bioquímicamente compatibles sin el exceso de hormonas que proporcionan las píldoras”.

Las sillas, el mejor juguete sexual…

Mejor no probarlo en público, pues para los investigadores no hay ninguna duda de que con algo de práctica sobre ejercicios de Kegel y una correcta elección del tipo de silla y tapicería, se pueden experimentar los mejores orgasmos e, incluso, múltiples.

… aunque también pueden convertirse en el peor enemigo

Si una mujer se pasa la mayor parte del día sentada puede llegar a perder la capacidad para tener orgasmos, sentencian tajantes los autores de este singular ensayo. Los músculos pélvicos tienden a debilitarse a la par que se reduce el tamaño de la región pélvica, lo que disminuiría la intensidad de los orgasmos.

Las mujeres sólo tienen tres zonas erógenas

El clítoris, el punto G y el cuello uterino. Ni a la vagina ni a ninguna otra parte del cuerpo puede dársele el estatus de zona erógena, según Fromberg.

A diferentes terminaciones nerviosas, diferentes coitos

“Cada mujer es única y no existe ninguna vagina igual a otra porque las terminaciones nerviosas son siempre diferentes”, explica uno de los estudios realizados por Fromberg. Con ello, el ginecólogo quiere explicar que cada mujer debe desarrollar sus propios métodos y técnica para buscar el placer, ya que lo que le sirve a una no tiene porque ser útil a otra debido a su especificidad.

El uso de tacones impide llegar al orgasmo

Los tacones demasiado altos fuerzan el empeine de tal manera que provocan que la musculatura inferior de la pelvis no pueda contraerse lo suficiente como para experimentar un orgasmo completo, según asegura Fromberg.

La anorgasmia no existe

Ninguna mujer nace con la incapacidad para lograr orgasmos. “Todas tienen los mecanismos biológicos necesarios para ello”, dice Fromberg. Sin embargo, “no todas aprenden a utilizar correctamente estos mecanismos”, por lo que se trata más bien de una cuestión de entrenamiento y práctica que de una disfunción fisiológica”.

Fuente: Elconfidencial.com

Uno de los hallazgos más fascinantes para mí durante mis estudios de sexualidad fue el del masaje genital

¡Qué choque para mi sistema de creencias!

Hasta ese momento mi concepto de tocar los genitales solo llegaba a la idea de que representaba un preámbulo al coito o una técnica de masturbación.

Jamás me hubiera pasado por la cabeza que se podían masajear los genitales tanto para excitar como para relajar.

No tenía integrado en mi concepto de la vida que los genitales pudieran tener otro objetivo que no fuera directamente asociado a la sexualidad, la excitación y finalmente el coito. Cualquier toque a los genitales era sólo un paso previo al gran objetivo que es el orgasmo, ya fuera que se lograra por estímulo manual, oral o genital.

Sin embargo siempre daba vueltas por mi cabeza por qué los niños y muchos adultos tocan sus genitales cuando se quieren relajar.

Cuántas historias han llegado a mí en estos tiempos de niños acostados en el sofá de la televisión tocando tranquilamente sus genitales.

Cuántas veces me ha tocado calmar la angustia de unos padres que debido a su propia educación ven este acto espontáneo e ingenuo como una enfermedad, perversión o inclusive pecado religioso.

La misma sensación le produce a una esposa entrar a la habitación y encontrar a su marido desparramado en la cama revisando el celular o viendo la televisión con la mano acariciando escroto y pene.

Salta inmediatamente la angustia, “¿Se está masturbando? ¿Es un pervertido? ¿No puede contenerse? ¿Es un enfermo? ¿Sólo piensa en sexo?”.

Es muy difícil por nuestra educación y nuestros valores culturales aceptar que el placer producido en los genitales puede tener un efecto beneficioso para la salud.

No voy a hacer citas científicas aquí por razones de espacio. Los invito a investigar sobre la oxitocina, las endorfinas y la dopamina, sustancias que se secretan cuando hay placer.

Lo que sí voy a hacer es invitarlos a probar un pequeño ejercicio de masaje genital.

Les sugiero que consigan algún gotero viejo que tengan en casa. Llénenlo de aceite de oliva virgen y colóquenlo al lado de la cama.

Antes de acostarse se aplican unas cuantas gotas en su área genital y comienzan a masajear.

No busquen excitarse pero disfruten el placer.

Respiren profundo y pausado.

Tomen el tiempo por reloj y no se pasen de 8 a 10 minutos.

Terminen dejando ambas manos sobre la zona masajeada y respiren.

Si viven en pareja lo ideal es que uno se lo haga al otro. La regla de oro es no intentar excitar y no pasarse del tiempo recomendado.

El masaje genital realizado como se los recomiendo es una medicina poderosa.

Es asombrosamente efectivo para dormir, calma la pulsión sexual, produce una sensación de paz y de confiada entrega, y genera una conexión sentimental en la pareja.

Es la medicina más dulce, rica y amorosa que he descubierto.

No dejen de probarlo, estoy segura que un efecto positivo notarán.

¡Disfrútenlo!

Fuente: Inspirulina.com