Archive for marzo 14th, 2014

Alimentos que mejoran la salud bucal

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La salud bucal es esencial para el bienestar. No obstante la higiene de la boca va más allá de unos dientes blancos. Cepillar los dientes regularmente y limpiarlos con hilo dental es esencial.

 

Sin embargo, el consumo de ciertos alimentos mejoran la salud bucal.

 

1. Té

 

Los tés verdes y negros contienen polifenoles, que controlan el desarrollo de las bacterias asociadas con las caries y enfermedades de las encías. Los polifenoles suprimen los genes responsables del mal olor en la bacteria.

 

2. Queso

 

Un estudio demostró que el queso (tipo cheddar) ayuda a neutralizar la acidez de la palca. El estudio medió el pH de un grupo que consumía queso después de cada alimento, un segundo grupo yogurt sin azúcar y el tercero leche entera. Luego de 10, 20 y 30 minutos los investigadores medían el pH de su boca. El grupo que consumía queso presentaba un nivel mucho menos ácido después de cada intervalo.

 

3. Alimentos crujientes

 

Las zanahorias, manzanas y pepinos ayudan a limpiar los dientes. Según Christine D. Wu, investigadora de la Universidad de Illinois explica que masticar “puede alterar la placa dental y servir como un mecanismo de limpieza”.

 

4. Alimentos ricos en vitaminas

 

De acuerdo a la Asociación Dental Americana, consumir alimentos con calcio (queso, almendras, leche, verdolagas, entre otros) y alimentos con altos niveles de fósforo (carne, huevo y pescado) mantiene el esmalte dental fuerte y sano.

 

5. Chicle sin azúcar

 

Masticar incrementa la secreción de saliva y limpia la boca. La bacteria no produce placa a partir de la sacarosa presente en los chicles sin azúcar.

 

Tip adicional

 

Masticar hierbabuena o menta fresca mantiene un aliento fresco.

 

 

Fuente: GV

 

Estudiantes protestan en la Cota Mil a la altura de Boleíta (Fotos)

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Este viernes un grupo de estudiantes de las universidades Metropolitana (Unimet), Santa María (USM) y Monte Ávila (UMA) protagonizan una protesta en la avenida Boyacá (Cota Mil), a la altura de Boleíta.

 

Se conoció que el grupo de manifestantes se encuentran en ambos tramos de la vía repartiendo volantes con mensajes alusivos a la situación del país. La actividad no cierra ningún canal, pero ha generado congestión.

 

cotausydydte

 

cotabloisid

 

 

Fuente imágenes: @jquinterotc / @Eltamborve

Globovisión

UNT exige inmediata liberación de Secretario Juvenil Nacional Gustavo Paniz‏

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Desde el partido Un Nuevo Tiempo, acompañando al pueblo venezolano en sus legítimas luchas, hemos ratificado nuestro apoyo a la protesta pacífica, derecho constitucional vulnerado por una política represiva dirigida desde el Palacio de Miraflores.

 

Hemos señalado la necesidad de que se construya un verdadero diálogo político, pero la respuesta gubernamental ha sido incrementar la represión y la violencia contra los manifestantes. La violencia está dejando un lamentable saldo de asesinados en nuestras calles.

 

En su persecución arbitraria miles de estudiantes han sido apresados por las fuerzas gubernamentales durante este mes de protesta, presentándose casos de tortura y graves violaciones de los Derechos Humanos de los jóvenes detenidos.

 

Ahora, en su arremetida violenta las fuerzas represivas del gobierno no solo se enconan contra el movimiento estudiantil venezolano, sino que avanzan en una escalada contra los dirigentes juveniles de los partidos de la oposición democrática.

 

En el marco de esta escalada nuestro movimiento juvenil sufre un nuevo ataque directo. En un acto arbitrario el Secretario Juvenil Nacional de Un Nuevo Tiempo, Gustavo Paniz, fue apresado por funcionarios de la Guardia Nacional, la noche del miércoles 12 de marzo, en las inmediaciones de su residencia, mientras intentaba mediar como vecino para que este cuerpo cesara su actitud hostil contra la comunidad. Luego de su detención estuvo aislado de cualquier tipo de comunicación dentro de una instalación militar, el Fuerte Tiuna de Caracas.

 

Exigimos el pleno respeto a los Derechos Humanos de nuestro dirigente juvenil, y responsabilizamos al gobierno por su salud física y mental.

 

Desde Un Nuevo Tiempo denunciamos esta detención arbitraria y exigimos la inmediata y plena liberación de Gustavo Paniz, Presidente de los Jóvenes por la Democracia Social y Secretario Juvenil Nacional de nuestra organización.

 

Caracas, 14 de marzo de 2014

 

MP interpuso una medida para garantizar derecho a la educación en Baruta

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El Ministerio Público interpuso una medida preventiva a fin de salvaguardar los derechos a la educación y el libre tránsito de niños, niñas y adolescentes del municipio Baruta del estado Miranda, con ocasión a los hechos de violencia registrados desde del pasado 12 de febrero en la jurisdicción.

 

Los fiscales 97º, 100º y 106º del Área Metropolitana de Caracas (AMC) con competencia en Protección, Civil e Instituciones Familiares, María Da Corte, Graciela Aguilar y Ramón Liscano, respectivamente, realizaron la solicitud con fundamento en el parágrafo segundo del artículo 466 de la Ley Orgánica para la Protección de Niños, Niñas y Adolescentes.

 

En tal sentido, los fiscales requirieron que se ordene a la autoridad municipal de Baruta la prestación correcta del servicio de recolección de desechos sólidos, a fin de que cese el impedimento del ejercicio de los derechos a la educación, libre tránsito, salud, al ambiente y entorno sano.

 

El documento fue consignado ante el Tribunal 13º de Primera Instancia de Mediación y Sustanciación del Circuito Judicial de Protección de Niños, Niñas y Adolescentes del AMC.

 

Globovisión

MCM a estudiantes bolivarenses: No están solos, sigan luchando; la victoria está más cerca

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

María Corina invita al Estado Bolívar a marchar este domingo contra la injerencia cubana y a «luchar hasta vencer». Esta tarde, marchara también en Puerto Ordaz

 

La diputada María Corina Machado, junto a sus colegas de la Movida Parlamentaria: Luis Barragán y Andrés Velásquez, participan este viernes en varias actividades de calle en el Estado Bolívar.

 

Hace minutos, se reunieron con líderes sindicales de las Industrias Ferromineras de Guayana, de quienes escucharon problemas y planteamientos de próximos movimientos de calle en todo el país. Machado les expresó su apoyo y admiración y les recalcó que la lucha del último mes «es más que por unas reivindicaciones, es por un cambio político, que será lo que permita esas reivindicaciones, porque es un tema de dignidad humana».

 

En horas de la mañana, los tres parlamentarios marcharon con los estudiantes desde la Escuela de Medicina de la Universidad de Oriente (UDO), hasta la Plaza Páez de Ciudad Bolívar.

 

Antes de salir la caminata, la líder de Vente Venezuela se dirigió a la nutrida concentración estudiantil. Invitó a los jóvenes a seguir en las calles hasta obtener el cambio político. «He venido con la misma plenitud del Macizo Guayanés a decirles que no están solos, que cientos de ciudades y pueblos de todo el país están luchando pacíficamente. Y no abandonaremos la calle, porque es nuestra, se la quitamos al Sr. Maduro y nunca antes habíamos estado tan cerca de la victoria», expresó la parlamentaria, a la vez que aprovechó para invitar a los habitantes de Ciudad Bolívar y a todo el país a marchar este domingo contra la injerencia cubana.

 

La nutrida marcha recorrió las Avenidas Germania, Bolívar, Meneses, 17 de Diciembre y San Francisco de Asís de la capital bolivarense. Los temas de las consignas eran la emergencia sanitaria, de servicios públicos, la escasez, la corrupción y la ingobernabilidad del régimen de Nicolás Maduro. Varios líderes estudiantiles que tomaron la palabra durante el recorrido aseguraron ser «azotados por el régimen» en ese sentido.

 

Al llegar a la Plaza Páez, Machado subió a la estatua del prócer José Antonio Páez, mientras se entonaron las notas del Himno Nacional de Venezuela.

 

Esta tarde a las 3, la diputada Machado estará en San Félix, en la misma Ciudad Guayana, para acompañar a los líderes estudiantiles de esa entidad, quienes marcharán desde Los Mangos. También, se espera que la parlamentaria sostenga una reunión con el sindicato de Ferrominera, a fin de escuchar sus demandas, que no han sido atendidas Maduro.

 

Al llegar a la Plaza Páez, Machado subió a la estatua del prócer José Antonio Páez, mientras se entonaron las notas del Himno Nacional de Venezuela.

 

En la tarde, María Corina participa en una gran marcha por la dignidad nacional en Puerto Ordaz, en la misma Ciudad Guayana. La caminata parte de Los Mangos y llega al Sector Altavista.

 

NP

Soluciones para el dolor en la planta del pie

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El dolor en los pies puede deberse a muchas causas, y suele tener que ver con problemas a nivel de los músculos, nervios o tendones. En particular, hoy nos ocupamos de la parte inferior de los pies y te contamos sobre diferentes dolencias que pueden afectar esta zona específica. Veamos cuáles son algunas soluciones para el dolor en la planta del pie.

 

Tipos de dolor en la planta del pie

 

Metatarsalgia

 

Es el dolor en la parte anterior del pie conocida como metatarso. Puede producirse por actividad física excesiva o por utilizar calzado inadecuado. El modo de tratar este tipo de dolor en la planta del pie es, en principio con analgésicos y como una solución a largo plazo, utilizando calzado adecuado y cómodo e incluso plantillas para aliviar la presión en el metatarso.

 

Neuroma de Morton

 

Se trata de una dolencia producida por un engrosamiento en los tejidos alrededor de los nervios de la base del pie, cerca de los dedos tercero y cuarto. Produce un tipo de dolor con entumecimiento y es más común en mujeres, a causa del uso de tacos altos.

 

Para tratar este dolor, se utilizan analgésicos, plantillas o insertos para aliviar la presión en la zona, y si fuera necesaria inyecciones esteróideas.

 

Sesamoiditis

 

Es un tipo de dolor producido por la inflamación de los tendones en la planta del pie alrededor del dedo gordo. Este tipo de dolor se trata con la indicación de reposo y aplicación de hielo en la zona, y utilizando calzado blando y bajo hasta que cese el dolor.

 

Fascitis plantar

 

Este tipo de dolencia puede afectar tanto el arco del pie como el talón, y se trata de una inflamación local y visible en la zona de arco de la planta del pie. Las causas pueden tener que ver con el sobrepeso o embarazo, exceso de entrenamiento físico, actividades en las que se está por periodos prolongado de pie o por causas biomecánicas como el pie plano. Este tipo de dolor del pie se siente con más intensidad por las mañanas, al apoyar el pie por primera vez al levantarse.

 

El tratamiento de este tipo de dolor de pie consiste en reposo y aplicación de hielo en casos leves; y con el apoyo de plantillas ortopédicas para aliviar el dolor al caminar, además de con inyecciones locales de esteroides y anestésicos en casos más severos.

 

En general, las dolencias en la planta del pie se relacionan en gran medida con utilizar calzado seguro y que no perjudice al pie, y con evitar el sobrepeso que genera una pisada irregular. Tenlo en cuenta en caso de dolor en los pies.

 

 

Fuente: imujer

Maduro advierte que tomará «medidas severas» contra aerolíneas que reduzcan vuelos al país

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El presidente Nicolás Maduro advirtió que tomará «medidas severas» contra las aerolíneas que reduzcan sus vuelos a Venezuela. Además señaló: «Aerolínea que se vaya de Venezuela, no vuelve mientras seamos Gobierno, tendrán que derrocarnos». El mandatario aseguró que irán cancelando la deuda que mantienen con el sector «como se tiene que pagar, porque somos buena paga».

 

Aseguró que hay muchas empresas aéreas que están pidiendo trabajar en Venezuela. «Con nosotros no van a jugar. No somos muñecos para estar jugando», añadió.

 

Reitera invitación a estudiantes y a la MUD para que asistan a Miraflores

Maduro informó que más de 500 «eventos violentos simultáneos» se han registrado durante las últimas 4 semanas en el país y detalló que los incidentes empezaron en 18 municipios «todos gobernados por la oposición».

 

Por tanto, reiteró la invitación al movimiento estudiantil para que asistan al Palacio de Miraflores y sostengan una reunión «pública o privada, como quieran». «La Comisión de Paz está en espera de los estudiantes», dijo Maduro, quien también extendió el llamado a los dirigentes de la Mesa de Unidad Democrática (MUD).

 

«Creo que hay que dialogar sin agenda previa, ahora ellos (MUD) dicen que tienen 5 puntos, yo no le he puesto puntos a nadie, en unas cosas estaremos de acuerdo y en otras no», acotó. Criticó que ni gobernadores ni alcaldes han asistido más a las mesas de seguridad que se acordaron tras el asesinato de la actriz Mónica Spear.

 

Resaltó que «no hay condiciones que pongamos ni condiciones que aceptamos».

 

Hasta ahora van 1529 aprehensiones por protestas

Declaró que hasta ahora han sido desplegados más de 20 mil efectivos de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB) y funcionarios de la Policía Nacional Bolivariana (PNB) quienes han recibido «ataques de balas».

 

Asimismo, contabilizó 69 efectivos lesionados, la mitad de ellos con heridas de bala. «El balance de fallecidos pudo haber llegado a una masacre y ¿quienes dispararon? ¿estudiantes pacíficos que protestaban contra el régimen dictatorial de Maduro? no, eran bandas planificadas, entrenadas y armadas para atacar y llevar al caos», manifestó Maduro.

 

Indicó que hasta ahora van 1529 aprehensiones, de los cuales se demostró que 558 eran estudiantes. Otros 105 señalados quedaron con privativa de libertad firme. Además, añadió que hay entre 1500 y 3 mil personas entrenadas, algunas fuera de nuestras fronteras, para generar violencia en el país.

 

Consideró que sí ha habido excesos, estos han sido de «grupos paramilitares» contra las fuerzas de seguridad pública. «Se ha hablado de abuso y todas las pruebas que se han consignado se han procesado. De esos 105 detenidos, hay 21 funcionarios, porque está comprobado que cometieron abuso del uso de las fuerzas de seguridad. Serán enjuiciados y van a quedar en la cárcel como tiene que ser», declaró.

 

Además, reconoció como «positiva» la actitud del alcalde de Valencia, Miguel Cocchiola, quien aseguró ha estado pendiente de la situación en la ciudad. Asimismo, destacó la comunicación con el alcalde del municipio Sucre, Carlos Ocariz. «Porque (Henrique) Capriles se esconde cuando pasa algo en Miranda», dijo.

 

«Casos de asesinatos son imputables a la violencia guarimbera»

Maduro aseguró que «todos los casos de personas fallecidas y asesinadas son imputables a la violencia guarimbera, desde el primero hasta el último, todos» y pidió a la fiscal general de la República, Luisa Ortega Díaz, que ofrezca una rueda de prensa con los detalles de cada uno de los casos.

 

Indicó, durante una rueda de prensa a medios nacionales e internacionales, que en Venezuela se desató un golpe de Estado, a propósito de las protestas que iniciaron el pasado 12 de febrero y hasta ahora han dejado un saldo de 28 muertos. Aseguró que todos los responsables de las muertes durante estos hechos violentos van a ser castigados. «No le tengo miedo a ningún poder, no le tengo miedo a nadie, solo le tengo miedo a la impunidad y a la muerte de personas de forma injusta», acotó.

 

Dijo que si a la oposición se le ocurre hacer una marcha diaria, «lo podrían hacer pero en paz». «Que lo hagan, dediquen su vida a eso (a protestar)», refirió y declaró que protegió a Caracas de una «masacre» el pasado 13 de marzo cuando estudiantes pretendían movilizarse desde Bello Monte hasta la sede de la Fiscalía, en Parque Carabobo.

 

Maduro pide a Estados Unidos «que coja minímo»

El primer mandatario reiteró nuevamente que Estados Unidos ha intentado hacer un «lobby» con las protestas registradas en el país y aseveró: «Llamo al Gobierno de Estados Unidos a que coja mínimo, están llevando al presidente (Barack) Obama a un abismo y va a terminar estrellándose.

 

Aseguró que si Venezuela fuera «desestabilizada» y su gobierno derrocado se registraría la «peor inestabilidad política y económica de América Latina».

 

Señaló que el Gobierno de Barack Obama debe dejar de llevarse de posiciones del «lobby mayamero» y afirmó que los senadores Marco Rubio y Ileana Ros-Lehtinen están tratando de imponer una «política exterior extremista». «Tiene que haber un proceso de acercamiento desde los EEUU hacia una visión equilibrada».

 

Globovisión

¿Cómo consumir azúcar de forma sana?

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El incremento de la obesidad en la población nacional ha generado una gran diversidad de problemas para el sector salud, ya que no se cuenta con la infraestructura para enfrentar enfermedades como la diabetes e hipertensión. Sin embargo, ¿el consumo de azúcar puede influir?

 

Sin embargo, en conferencia, la nutrióloga Marybel Yáñez señala que el problema se encuentra en el exceso y en la mala elección que se realiza sobre los alimentos que se consumen. Además, en México no existe una cultura sobre la lectura de las etiquetas; las cuales entre los tres primeros ingredientes revelan la esencia, casi en un 90% de lo que se está ingiriendo.

 

Los jugos son ejemplo de este debate sobre cómo y en qué cantidad se puede consumir azúcar. De acuerdo con Marybel, entre más fibra se consuma, cómo es el caso de la naranja, el nivel glucémico va disminuyendo. Sin embargo, existen jugos, mismos que se pueden encontrar en supermercados, que combinándolo con una dieta balanceada pueden ser buenos.

 

Los jugos Sonrisa Natura son 100% fruta, sin azúcar añadida, lo que significa que sólo tienen el azúcar propia de la fruta (glucosa, fructosa, sacarosa).

 

Para Yánez las calorías de las frutas dependen casi exclusivamente de la cantidad de hidratos de carbono; principal y más rápida fuente de energía en el cuerpo humano. Los hidratos de carbono o carbohidratos se dividen en dos:

 

1. Hidratos de carbono complejos. Contienen fibra y por eso se absorben más lentamente, ejemplo: pan, tortilla, arroz, avena, papa y el camote.

 

2. Hidratos de carbono simples. Son los que no contienen fibra y por ello su absorción es rápida; tal es el caso del azúcar y los jugos de frutas.

 

Es importante que siempre trates de mantener una dieta balanceada. Un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard señala que una de cada 100 muertes por enfermedades relacionadas con la obesidad es causada por el consumo de bebidas azucaradas.

 

Recuerda que los excesos son malos y que tu vida está en tus manos.

 

 

Fuente: Bancaynegocios

4 frutas que aceleran el metabolismo

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Un estudio del Journal of the American Diabetic Association, señala las virtudes de varios alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo.

 

Aunque no es propiamente una fruta, el té verde es una bebida altamente recomendable si se quiere acelerar el metabolismo y perder peso.

 

A continuación, 4 frutas que aceleran el metabolismo:

 

1. Toronja

La toronja contiene naringenina, un antioxidante que, según investigadores de la Clínica Scripps en California, ayuda al cuerpo a utilizar la insulina eficientemente, lo que mantiene el nivel de azúcar balanceado y ayuda a quemar calorías.

 

2. Manzanas y peras

Diversos estudios demuestran que estas dos frutas aceleran el metabolismo y la pérdida la pérdida de peso. Un estudio hecho en la Universidad Estatal de Río de Janeiro encontró que las mujeres que comen tres manzanas o peras pequeñas al día, perdieron más peso que las mujeres que no lo hicieron.

 

3. Cítricos en general

Se ha comprobado que este tipo de fruta nos ayuda a quemar grasa y mantener el metabolismo elevado. Esto puede relacionarse con el alto contenido de vitamina C de las frutas, un componente que reduce el desequilibrio de insulina.

 

4. Lechosa

Esta deliciosa fruta ayuda a perder peso, por su bajo contenido en calorías. A esto hay que unir el efecto diurético del potasio y la presencia de papaína, una enzima que mejora la digestión de las proteínas, mantiene el metabolismo y favorece la combustión de las grasas.

 

5. Comidas picantes

Un químico llamada capsaicina en los jalapeños ayudan a quemar calorías. Las investigaciones han revelado que comidas picantes pueden acelerar el metabolismo hasta 25% después de tres horas de ingeridas.

 

Es importante resaltar, que las frutas brindan mejores resultados si se ingieren solas. El sistema digestivo podrá asimilar los nutrientes con mayor eficacia si el estómago está vacío cuando son ingeridas.

 

 

Fuente: salud180

Inflación acumula 5,8 % en lo que va de año

Posted on: marzo 14th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La inflación del mes de febrero se ubicó en 2,4 %, según el informe del Banco Central de Venezuela. Con este resultado, la inflación acumulada en lo que va de año es de 5,8 % y la anualizada se sitúa en 57,3 %.

 

Según el ente emisor, la tasa del mes de febrero es la más baja en los últimos 12 meses. El informe no destaca el índice de escasez del pasado mes.

 

El Banco Central resalta que de las 13 agrupaciones que se toman en cuenta para realizar la medición, 6 se ubicaron por debajo del promedio de 2,4% y los registros más bajos estuvieron en Vivienda (-0,2) y Comunicaciones (0,5%).

 

Un resultado que destaca es la desaceleración de los precios en alimentos y bebidas no alcohólicas, que pasó de 7 % en enero a 4,3 % en febrero.

 

El BCV puntualiza que los rubros que más se encarecieron corresponden a Salud y Esparcimineto, con 4,1 % ambos.

 

El informe mensual del BCV indica que las ciudades con más inflación en el país son Barquisimeto, Maracaibo y Caracas.

 

 

 

Fuente: GV