En el plano íntimo la creatividad es fundamental para evitar la rutina sensual. Y para conseguirlo, nada como un elemento que estimule la vista y el deseo.

La lencería sensual no es solo para usarse en la noche de bodas o en una ocasión en extremo especial. Este tipo de prendas íntimas tienen un enorme efecto en nuestra autoestima y en nuestra vida íntima, haciendo que la rutina se diluya y dándole paso a un ambiente mucho más erótico y divertido.

Quizá el principal beneficio de la lencería sensual es que cuando elegimos prendas que nos gustan y nos quedan bien, esto automáticamente nos hace sentir guapas y sensuales, lo que hace que abordemos los encuentros íntimos con mucha más seguridad. Se trata de un elemento clave para cuando estamos comenzando una relación con alguien, pero también para darle un toque pícaro a cualquier encuentro.

La lencería sensual te hace sentir bien, y si tú te sientes bien encararás tus encuentros íntimos de otra forma. Y no hay que ocultarlo: a ellos les encanta este tipo de ropa íntima, llena de transparencias, encajes e insinuaciones, que resulta genial para llevar a cabo cualquier fantasía sexual.

La ropa íntima sexy estimula la vista, los sentidos y genera placer de forma automática. Pero además sirve para indicar que te preocupas por lucir bien para tu pareja, que te gusta el juego y que te animas a explorar, aspectos esenciales de toda buena relación sexual.

No se necesitan muchas más excusas, ve a tu tienda preferida, mídete unos cuantos conjuntos de lencería sensual que te gusten y demuéstrate a ti misma por qué sigues siendo una mujer hermosa, atrevida y sobre todo ¡muy sexy!

De acuerdo con los estudios en neurobiología de la imaginación de Daniel Drubach en 2007, las modalidades visual, auditiva y táctil son las principales fuentes de nuestra representación imaginada (erótica o no erótica)

Sin embargo, hasta el 70% se basa en lo que vemos; más de la mitad de nuestra corteza cerebral se dedica al procesamiento de la información visual. Por ello, en una fantasía sexual rara vez incorporamos olores o sabores.

Regalada o percibida, la fantasía se instaló y tu cerebro insertó tu autoimagen al escenario. Pero, ¿de dónde parte? El sexólogo y filósofo existencialista James Park, en su libro Imprinted Sexual Fantasies: A New Key for Sexology (2008) afirma que “ciertas ideas, imágenes, y todo objeto de deseo que se traduce en fantasía de sexo se imprimen en nuestra mente en algún momento de la infancia. La impresión es rápida y permanente, en contraste con el aprendizaje, que requiere la repetición constante y el refuerzo”.

Por su lado, Zoltan Dienes, profesor en psicología experimental de la Universidad de Sussex, Reino Unido, asevera que la excitación sexual es inhibida por diversas ansiedades de nuestro contexto cultural y relaciones, por lo que la fantasía sirve para negar esas ansiedades. Por lo tanto el contenido de una fantasía será predecible desde la naturaleza de las ansiedades de cada persona. Fantaseamos con lo inalcanzable o ‘prohibido’. Porque elude el miedo o la culpa.

Asimismo, el terapeuta sexual Ian Kerner (She comes first, 2009), puntualiza que en especial los hombres fantasean con su pareja (libres de ansiedad) pero en situaciones que no se atreverían a pedir o sugerir. Y encontró que no sólo se imprimen en la infancia sino las adquirimos cuando algo o alguien nos las ‘vende’ al representar una propuesta de satisfacción. Algo muy frecuente tras ver cine o imágenes porno.

No olvidemos además, que muchas fantasías pese a ser cumplidas no desaparecen de nuestro imaginario erótico, no están más reprimidas pero promueven ingredientes placenteros. La obsesión con cierta imagen no siempre proviene de la represión sino del deseo de repetición liberado.

El Dr. Drubach advierte que “aunque una representación imaginada puede claramente invocar una respuesta emocional, las representaciones no fenomenales -como los estados emocionales- no pueden imaginarse independientemente del objeto que lo genera. Por tanto, no podemos imaginar amor o temor”. O sea no puedes amar a un personaje durante tus fantasías, pero tu imaginario sí puede dotar de características creadas, espejismos, a alguien que conoces y con quien has tenido encuentros sexuales oníricos (sin que siquiera lo advierta) y por ende, sentir enamoramiento. Puedes producir sustancias que te engañan, creando sensaciones de cercanía o intimidad pese a nunca haberte atrevido a hablarle. Y todo está en tu cabeza porque la experiencia física no sucedió. He aquí la incógnita, si tu cerebro lo cree, ¿pasó o no?, ¿qué diferencia hay entre lo intangible y lo físico?

Un estudio del Departamento de Neurociencia de Imágenes en Londres, halló que las áreas prefrontal y premotora, así como las límbicas y paralímbicas -que están implicadas en el procesamiento emocional y en la memoria- tienen una actividad casi idéntica cuando imaginamos una escena o la vivimos. Sumemos la respuesta sexual y ‘cerebralmente’ tuviste sexo. En efecto, podemos partir los límites de lo existente y hacerle trampa al cerebro hasta que nuestros ‘frenos’ conscientes nos indican que todo eso sigue ‘en la nube’, en el espacio virtual. Entonces surgen los sentimientos de inadecuación, melancolía o enojo por su carácter intangible.

En otros casos, el alivio, porque nuestra ética no soportaría que fuese verdad. No hay manera de detener o impedir que una fantasía surja, por ‘inadecuada’ o ‘inmoral’ que parezca. Porque no están sujetas al escrutinio, por tanto son ilimitadas. Generan malestar al enfrentar lo socialmente impuesto como incorrecto o satanizado.

De acuerdo a la sexóloga Marta Puga “una fantasía a nivel de terapia es un indicativo. Cuando es muy recurrente y/o genera incomodidad es importante revisar qué está pasando: ¿es algo que se detonó en una etapa de tu vida?, ¿Cuándo surge la fantasía?, ¿qué es lo que provoca?”. Una vez que se evoca dicha fantasía hay que revisar qué sensaciones despierta en tu cuerpo o a dónde te remite. De ese modo se busca asociarla con un suceso con el fin de que un especialista te ayude a cambiar el concepto de dicho suceso -el cual como tal no puede modificarse, pero sí cómo se concibe- y bajo otra perspectiva se vive y se integra o se descarta.

Digamos que tus fantasías incluyen elementos creados por la pura imaginación: criaturas extrañas tipo alebrijes, diseñados con pedazos de distintas especies o situaciones extraordinarias como ir volando sobre una alfombra hecha de genitales. Cada ingrediente, no pudo crearse si no lo hubieras ‘copiado’ de un recuerdo, aunque no tengas clara su impresión. El fetiche no podría tener garras, si no conocieras el concepto de garras. Como bien dice Gerard M. Edelman y su antropología neurológica, “Vivimos un presente recordado”.

Además, las representaciones imaginadas frecuentemente aparecen sin el deseo de imaginarlas. “Casos extremos de ese fenómeno se representan en estados patológicos como el estrés traumático y ciertas formas de trastornos compulsivos”, asevera Daniel Drubach.

Fantaseamos para escapar de la realidad inmediata y obtener satisfacción. Se producen grandes cantidades de serotonina, endorfinas, y otras sustancias que nos mantienen en estados de gozo. Pueden suceder durante actividades nada sexuales como una junta de trabajo o ya bien como aderezos del coito o el autoerotismo. Comenzamos desde la infancia: imaginamos situaciones de contacto que se fueron enriqueciendo eróticamente al conceptualizar nuestras respuestas sexuales, basadas en nuestros mapas. Y moriremos con dicho privilegio.

Fuente: SL

¿La noche no es tu fuerte? Eso es lo de menos: cada vez hay más alternativas para conocer gente especial. Podés viajar en grupo, estudiar idiomas, degustar cosas ricas o tirarte en el sillón a ver un catálogo de candidatos. Te ayudamos en la búsqueda.

Parece simple, pero no es tan obvio cuando una está sola y quiere salir de esa situación: cualquier actividad social, de esas que reúnen a varias personas con un interés en común, es una buena ocasión para encontrar pareja. A eso apunta esta nota y el mensaje que puede leerse entre líneas: nadie va a golpear la puerta de tu casa; si querés encontrar un compañero, es momento de salir a buscarlo. Aquí, algunos lugares donde se juntan hombres y mujeres que están como vos:

Viajes en grupo

Si no te animás a dedicarle tus vacaciones, aprovechá los feriados y los puentes que están en rojo en tu calendario. Viajar en grupo es, sin duda, una excelente forma de conocer gente que está soltera, con o sin apuro. Podés ir con alguna amiga o sola, da lo mismo, porque el ambiente que se forma es como de un segundo viaje de egresados. Con distintos perfiles, hay varias agencias que lo proponen: chusmeá estas cinco alternativas.

Aprendé idiomas… ¡En un café!

¿Sabías que existen grupos que se juntan en cafés para hablar en distintos idiomas? El más común es el inglés, pero también hay encuentros en francés, italiano, portugués y hasta en las lenguas más exóticas. Los grupos de Talktime son gratuitos y reúnen a personas que al principio eran extraños y hoy se consideran amigos. Otras opciones son Mate Club de Conversación, Spanglish y Club Europeo.

Running teams

Hombres y mujeres, muchos de ellos sin pareja, se reúnen en parques y plazas para compartir una pasión: correr. Si sos principiante, no te preocupes: los profesores te asisten para que puedas dar tus primeros pasos. Los grupos, que pueden ser gratuitos o estar organizados por marcas líderes, son una buena opción para conocer gente mientras cuidás tu cuerpo y disfrutás del aire libre. ¿Querés probar? Armamos una guía con las opciones que hay en Buenos Aires.

Grupos de meditación

Están plagados de solteros en búsqueda de paz interior y (por qué no) de alguien con quien compartirla. Si es tu perfil, podés anotarte en cursos donde, a través de técnicas de respiración y ejercicios de yoga, se busca eliminar el estrés y las emociones negativas. El mayor referente en la materia es El Arte de Vivir, que tiene centros en todo el país y cuenta con el programa YES! para jóvenes estudiantes y profesionales de entre 18 y 32 años.

Cenas grupales

Quienes buscan conocer gente nueva y, a la vez, degustar platos tradicionales o exóticos pueden anotarse en Cookapp, un emprendimiento que conecta a cocineros profesionales y amateurs con todas aquellas personas que buscan disfrutar de la comida casera. Otra opción son los tours gastronómicos: eventos que unen la gastronomía, el juego y el arte en nuevos espacios creativos. «Son propuestas para hacer que el simple hecho de ir a comer se transforme en una experiencia dinámica y social», cuenta Marina Ponzi, co-fundadora de Fuudis.

Café filosófico

¿Buscás un compañero con quien intercambiar teorías y reflexionar sobre temas cotidianos? Hace doce años que Roxana Kreimer, licenciada en filosofía y doctora en ciencias sociales, organiza encuentros en Echeverría 1663, Ciudad de Buenos Aires (mirá su cuenta de Facebook). Por su parte, la psicóloga Cristina Benchetrit abre el debate en el Espacio Olazábal, todos los jueves a las 20 horas. Otra opción es el Café Reflexivo Reencuentro organizado por la psicóloga Adriana Waisman. Se hace los viernes de 19:30 a 21:30 en Almagro (Contacto: adrianawaisman@yahoo.com.ar).

Clubes del vino

Si te gusta el buen beber, podés reunirte con quienes comparten tu interés. Los organizadores de estos encuentros aseguran que son atractivos para los solteros. “El vino une a las personas y, a diferencia de otras bebidas que se pueden beber en soledad (como el whisky, por ejemplo), cuando se abre una botella generalmente es para compartirla. Se habla de él, se lo prueba, se lo observa, ameniza la conversación, genera y acompaña buenos momentos”, opina Verónica Gurisatti, sommelier de Club BonVivir. Otra opción, para los más reflexivos, son los “Vinos filosóficos” que Eduardo Daniel Rodríguez organiza en bares de Palermo.

Directo al grano: servicios para solteros

Speed dating

Llegó al país y logró imponerse. El sistema consiste en ir a un punto de encuentro, ubicarte tras una mesa y que, uno tras otro, vayan pasando los candidatos. Tenés pocos minutos para hablar con uno, suena una campana y llega el siguiente. Anotás tus impresiones en una planilla y, si hubo afinidad con alguno y ambos están de acuerdo, los organizadores intercambian los datos de contacto. Los encuentros se organizan para distintas edades, estados civiles (solteros, divorciados y con hijos), profesionales y gays. ¿Dónde y cómo participar? Te lo contamos.

Portales de citas

Desde el sillón de tu casa también podés encontrar un amigo casual, un novio o hasta un marido. Los sitios de citas son muchos y muy variados. Las redes sociales y las aplicaciones para smartphones (con Tinder a la cabeza) se suman a la movida. También crecen las opciones «tramposas», dedicadas a infieles. Armamos una guía para todos los gustos.

Consultoras matrimoniales

Es uno de los métodos más tradicionales, pero sigue vigente: en los últimos años se incrementó notablemente el número de hombres y mujeres jóvenes (entre 30 y 40 años) que van a una consultora matrimonial. “El beneficio es saber que la otra parte está en la misma búsqueda. Que vino a la agencia no porque le faltan condiciones o aptitudes para vincularse por sus propios medios, sino que desea acortar los tiempos y que se le presente una persona dentro de sus parámetros de búsqueda”, explica Margarita Baumann, directora de For Ever.

Fuente: EM

Tras la puerta de la alcoba la intimidad en pareja se expresa de diversas formas. En la búsqueda por alcanzar el placer supremo, el orgasmo, las personas llevan su imaginación y cuerpo a límites insospechadosEjemplo, de ello se encuentra el Fisting, una conducta sexual poco conocida, pero practicada.

El fisting es la conducta sexual en donde un individuo introduce su mano en el recto o vagina de otra persona

En su ensayo “Parafilias”, el especialista Rubén Hernández Serrano, quien pertenece al comité de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Sexología y Educación Sexual, señala que fisting es la conducta sexual en donde un individuo introduce su mano en el recto o ano de otra persona.

En el Manual de Profesionalización de Trabajadoras Sexuales, el cual contó con el apoyo y participación de la NSWP, (Global Network of Sex Work Projects), señala que el fisting, full fucking o puño americano, es una práctica sexual que consiste en una penetrackuión, vaginal o anal, con la mano entera cerrada en puño.

Se debe tener especial cuidado con este tipo de práctica, pues si no se tiene ciertas precauciones puede provocar serias lesiones; ejemplo, desgarres o hemorragias.

En el caso de la mujer, el objetivo del fisting es brindarle una sensación de estar completamente llena y crear presión en las paredes vaginales, lo que profundiza el estimulo sexual.

Antes de iniciar o intentar esta práctica sexual debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Confianza. Es un elemento vital en la relación, pero también para llevar a cabo esta acción.

2. Lubricantes. Aunque la vagina posee una lubricación natural, es necesario contar con un poco más, esto con la finalidad de prevenir futuras lesiones.

3. Despacio. Lo primero que se debe hacer es introducir los dedos despacio y cambiar la postura de la mano, esto te permitirá generar flexibilidad en el músculo y evitar daños.

Todas las personas ejercemos o realizamos algún tipo de conducta sexual. Recuerda, dentro del plano sexual todo es permitido, siempre que exista respeto, confianza y seguridad. El fisting sólo puede ser practicado cuando ambas personas están de acuerdo y se han tomado las medidas necesarias para realizarlo.

Fuente: Salud180

El olor y el sabor de las secreciones genitales son personales y no todas comparten la misma esencia. El sabor en específico es una situación preocupante cuando te gusta el sexo oral pero, ¿puede cambiarse? Porque puede ser salado, dulce y ácido pero sobretodo es único.

Obviamente el sabor del semen y las secreciones vaginales varían dependiendo de la persona pero, ¿qué factores son relevantes para su sabor? Todo depende de la higiene, la dieta, la cantidad de agua que consumen y la actividad sexual que lleven a cambio de forma frecuente.

Pero para que dejes de preocuparte por este tema, te pasamos los alimentos que contribuyen al olor y sabor de tu zona íntima para que tu pareja pueda hacer contigo lo que quiera

– El cigarro, las drogas y el alcohol hacen que las secreciones se vuelvan amargas.

– La carne roja, espárragos, brócoli, espinacas y algunas vitaminas hacen que el sabor se vuelva salado.

– Productos lácteos como el queso y la leche también le dan un toque salado.

– Comer solamente vegetales, excepto los de las familias de las coles como la coliflor, brócoli y espárragos, mejorarán el sabor de las secreciones; especialmente el apio.

– El perejil y el apio son excelentes para endulzar tu zona íntima.

– La comida con canela, menta y limón también le da un toque dulce a las secreciones.

– Consumir frutas como piña, papaya, arándano, melón, mango, manzana y pera endulza el sabor de las secreciones. El azúcar que contienen puede también contrarrestar los cambios de sabor que provoca la bebida y el cigarro.

Es muy importante que tomes mucha agua para desechar de tu cuerpo todas las toxinas que le hacen daño. Evita las carnes rojas y sustitúyelas por las blandas como el pollo y el pavo.

Muchos dicen que el pescado y los mariscos hacen que tu zona íntima huela y sepa mal pero según varios libros sobre la mejoría del sabor de las secreciones, esto solamente sucede en ciertos individuos así que no te apures en eliminar estos alimentos de tu dieta, mejor experimenta y opta por comer de forma saludable.

Evita la comida chatarra que está llena de químicos que pueden alterar el sabor de tus secreciones.

Encontrarás varios productos que te prometen mejores resultados pero hasta el momento no se ha comprobado que funcionen así que, ¿por qué no mejor optar por otra alternativa? La comida que consumas es lo único que necesitas y, si no mal recuerdas, una buena dieta y un estilo de vida saludable es más que suficiente para disfrutar de tu vida sexual al máximo.

¡Ojo! Esta estrategia no te promete cambios drásticos y es que la vagina es un área súper importante y especial porque, cualquier alteración del pH puede conllevar infecciones, cambios de olor sabor y otro tipo de enfermedades. Es por eso que primero deberás mantener feliz a tu vagina con pH balanceado.

Fuente: Veintitantos