Hacer el amor, tener sexo… para algunos es lo mismo, para otros no. Hay gente que solo dice tener sexo, otros que solo hacen el amor. Unos pocos consideran que se pueden hacer las dos cosas.

Es, sin lugar a dudas, un tema complicado que da lugar a muchas opiniones diferentes, por lo que es importante que tengas bien claros tus ideales: no hay una única opción correcta.

Sin embargo, desde iMujer queremos contarte cuáles son -para nosotras-, las diferencias entre tener sexo o hacer el amor.

Conocerse uno al otro

La primera vez que estás con alguien puede ser un poco difícil, ya que hace falta tiempo para que se conozcan el uno al otro. Si estamos enamorados de esa persona, buscamos sus puntos de placer, hacer que se sienta cómodo e intentar cuidar de esa persona.

Sin embargo, si solo tenemos sexo buscamos nuestro propio placer.

Amigos con derechos

Cuando estamos en una relación de amigos con derechos, la delgada línea que separa al placer del amor es complicada. ¿En qué momento querer a alguien como amigo, además de atraerte físicamente y tener sexo juntos no te hace pensar que las cosas pueden ir a más?

Es muy difícil mantener una relación puramente sexual a largo plazo.

Juego previo

Muchas veces, el juego previo suele escasear a la hora de tener sexo. También es cierto que el juego previo no solamente es algo sexual, sino que va desde el momento en que dos personas tienen química, se enamoran, buscan tiempo para estar juntos.

Así que el juego previo puede ser una buena diferencia entre tener sexo o hacer el amor.

Orgasmos

Si bien los orgasmos no son pura y exclusivamente parte de hacer el amor, la confianza y el cariño en el otro es una parte importante para conseguirlo, para lograr dejarse llevar por los instintos.

El sexo es una liberación

A veces, las personas no solo tienen sexo por amor, sino como una forma de liberación de muchas cosas -por ejemplo, el estrés-. Esa es una gran diferencia entre tener sexo o hacer el amor: a menudo tener sexo es simplemente un acto más egoísta en el que buscas tu propio placer.

Tiempo

Muchas veces, cuando tenemos sexo buscamos hacerlo rápidamente y conseguir nuestro objetivo. En cambio, cuando hacemos el amor queremos que el placer dure lo máximo posible, por lo que se convierte en un acto de sensualidad más que de sexualidad.

Química

La química es algo que solo se puede crear cuando estás en el proceso de enamorarte de una persona. Puedes tener atracción sexual por alguien, pero no esa química que implica ciertos sentimientos y que te permite diferenciar entre tener sexo y hacer el amor.

¿Cuáles son para ti las diferencias entre tener sexo y hacer el amor? ¿Crees que hay diferencias o es lo mismo para ti?

Mantener una buena salud vaginal es indispensable, ya que los problemas en esta zona pueden afectar la fertilidad, deseo sexual y capacidad para llegar al orgasmo.

Incluso, los problemas de salud vaginal frecuentes pueden afectar otras áreas de la vida, al causar estrés, problemas en la relación de pareja y la autoestima. Por ello, es importante que conozcas los signos y síntomas de problemas vaginales y lo que usted puede hacer para protegerte.

¿Qué afecta a la salud vaginal?

La vagina es un canal muscular cerrado que se extiende desde la vulva (parte exterior de la zona genital femenina) hacia el cuello del útero. Existen varios factores que pueden afectar a la vagina, algunos modificables y otros no.

-Sexo sin protección. Podrías contraer una infección de transmisión sexual.

-Sexo agresivo. Puede ocasionar un traumatismo vaginal.

-Ciertas condiciones de salud. Diabetes y síndrome de Sjogren (una enfermedad autoinmune) causan sequedad vaginal.

-Medicamentos y productos de higiene femenina. El uso prolongado de antibióticos aumenta el riesgo de una infección vaginal por levaduras. Algunos antihistamínicos causan sequedad vaginal.

-Control de natalidad. Algunos espermicidas y anillos vaginales pueden generar irritación vaginal.

-Embarazo y parto. Si queda embarazada, dejarán de menstruar hasta después de que nazca su bebé. Durante el embarazo, a menudo aumenta la secreción vaginal. Los desgarres vaginales son relativamente comunes durante el parto. Un parto vaginal también puede disminuir el tono muscular en la vagina.

-Problemas psicológicos. Ansiedad y depresión pueden contribuir a un bajo nivel de excitación, lo que detona molestia o dolor durante las relaciones sexuales. Además, el trauma por abuso sexual o una primera experiencia sexual dolorosa puede conducir a dolor asociado con el sexo.

-Envejecer. La vagina pierde elasticidad después de la menopausia.

-Niveles hormonales. La producción de estrógeno disminuye después de la menopausia, después del parto y durante la lactancia. La pérdida de estrógeno puede causar que el revestimiento vaginal delgado (atrofia vaginal), causando un sexo doloroso.

¡Cuida tu salud íntima!

Puedes tomar medidas para proteger tu salud vaginal y general como:

-Tener una vida sexual responsable. Usar condones o mantener una relación mutuamente monógama, con una pareja que esté libre de infecciones de transmisión sexual.

-Vacúnate. Te ayuda a protegerte de Virus del Papiloma Humano (VPH), así como las hepatitis A y B.

-Una buena higiene. No use duchas vaginales ni jabones perfumados. Evita los aerosoles femeninos o tampones perfumados. Si utilizas juguetes sexuales, límpialos después de cada uso.

-Haz ejercicios de Kegel. Ayudan a tonificar los músculos del suelo pélvico. Sólo contrae los músculos pélvicos como si estuviera deteniendo el flujo de orina.

-Conoce tus medicamentos. Pregunta sobre el uso correcto de medicamentos y los posibles efectos secundarios vaginales con tu médico.

-Limite la cantidad de alcohol, tabaco y drogas. El alcohol y las drogas ilegales pueden causar disfunción sexual. La nicotina puede inhibir la excitación sexual. Si estás bajo la influencia, eres más propensa a tomar riesgos sexuales.

Las rutinas pueden ser muy buenas; se necesita de esa disciplina tanto para el gym como para el trabajo. Sin embargo, no es bueno que tu vida sexual se convierta en una rutina.

Es probable que ni te des cuenta de que estás en una rutina sexual hasta que es demasiado tarde. Por eso, te traemos estos tips que te ayudarán a saber si debes mejorar tu vida sexual, o si necesitas cambiar de táctica en el sexo.

#5 No te interesa lucir sexy

Si tu idea de lucir algo sexy es solamente quitarte la ropa, entonces debes saber que necesitas poner un poco de esfuerzo. No te digo que sea para todas las veces que tengas intimidad con tu pareja, pero sí tratar de que en algunos momentos le muestres a tu pareja un lado más sensual y provocador.

Anímate a verte seductora y diferente, elige ropa interior sexy y verás cómo ayuda a mejorar tu vida sexual.

#4 No sales del dormitorio

Si bien la cama es cómoda y es el lugar diseñado para disfrutar la intimidad, de vez en cuando está bueno probar otros lugares. Desde la cocina, el baño o el sillón, cambiar de escenario ayudará que haya más química y adrenalina y puedan disfrutar de algo innovador y diferente.

#3 Siempre la misma posición

Es bueno sentirse cómoda y saber con qué posición sexual disfrutamos más. Sin embargo, en el sexo hay que animarse a probar nuevas cosas.

Si tu pareja está dispuesto a probar posiciones nuevas y tú siempre quieres lo mismo, no será bueno ni para el sexo ni para la relación. Debes abrir tu mente, disfrutar y probar.

#2 Sin juego previo

La rutina y las responsabilidades hacen que sea difícil probar y disfrutar del sexo de la mejor manera. Sin embargo, deben proponerse aumentar el juego previo, disfrutar más de todo el antes para que el durante sea aún más excitante.

#1 Dura poco

El sexo rápido es una salvación para cuando tenemos poco tiempo y muchas cosas para hacer. Sin embargo, no puedes disfrutar del sexo solo de esa manera. Si no tienen tiempo durante la semana, propongan que los fines de semana puedan explorar mejor su sexualidad, conocerse más y probar cosas diferentes que les permitan sentirse renovados.

Si te identificas con alguna de estas señales, es probable que necesites mejorar tu vida sexual. Para ello debes poner esmero, preocuparte por verte sexy, dejar la comodidad y disfrutar de experimentar cosas nuevas con tu pareja. Eso no solo los ayudará en el sexo sino que también será bueno para su intimidad y la relación de pareja en general.

La intimidad de una pareja va más allá del coito. Está compuesta por elementos que la hacen única: fantasías, creatividad y juegos sexuales, en éste último la masturbación tiene un papel importante. Ya que hay caricias que estimulan los sentidos y la mente.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, las caricias y abrazos pueden ayudar al corazón, dado que aumentan los niveles de oxitocina y reduce la presión arterial y así reducir los riesgos de enfermedades cardiacas.

Caricias que lo enloquecerán…

La caricias es un arte que se debe aprender, por ello te ofrecemos algunos consejos con información de la experta en sexualidad y comunicación, Elsy Reyes.

1. Desde sus pectorales baja tus dedos en línea recta y roza la periferia de sus genitales, tocando ligeramente los testículos, los bordes.

2. Sube de nuevo rozando -con las palmas hacia arriba- cada una de las bolsas escrotales.

3. Ahora sí, roza su pene con ambas manos desde el tronco hasta el glande.

4. Con una mano toma su pene desde el tronco y deslízala lentamente hacia el glande. Con el pulgar masajea este último punto de abajo hacia arriba. O sea desde la corona del glande hacia el orificio uretral; o bien en un rápido círculo sobre su misma forma.

5. Observa su cara de éxtasis y adquiere confianza en ti.

En la búsqueda de combatir un enemigo letal para la vida íntima: la rutina. Muchas parejas incorporan en el acto sexual una dosis de creatividad, dinamismo y diversión, ya sea variando posturas sexuales, incluyendo algunos juguetes o disfraces. Sin embargo, aunque la sexóloga Fortuna Dicho señala que la clave de una buena relación erótica es la sorpresa, la práctica de movimientos sin estar previamente preparados puede producir lesiones no sólo a la mujer sino al miembro masculino.

Placer peligroso…

Para el experto Adolfo Usla Irigoyen, médico adscrito al servicio de Urología del Hospital de PEMEX, las posiciones incorrectas en el acto sexual ocasiona frecuentemente fracturas de pene, la cual en muchos casos sólo puede ser tratada a través de cirugía.

1. Posición de jinete

En la que la mujer está sobre el hombre; en ocasiones, la mujer se impulsa hacia arriba y al caer, el pene no penetra en la vagina, sino que choca con el tejido y se produce la fractura.

2. Amazona

Mantiene tus piernas juntas a un costado de tu pareja. Este debe estar acostado sobre la cama, boca arriba. La curva del pene no está en el mismo sentido que la vagina, lo que es un inconveniente y una ventaja a la vez.

3. Barca

Acostado sobre su espalda en la cama, la mujer se coloca sobre él. Introduciendo el pene en la vagina, la mujer se ponerse de lado, como en la posición de la amazona, pero con las piernas flexionadas.

¿Alguna vez decidiste tener una aventura ocasionada por el deseo sexual y terminaste enamorándote de la persona? Tal vez este estudio de la Universidad de Concordia en Montreal te interese, ya que explica cómo nace el deseo sexual y su influencia en el apego emocional.

De acuerdo con el autor de la investigación, Jim Pfaus, el apego emocional crece por el deseo sexual, ya que ambas sensaciones se originan en las mismas zonas cerebrales.

Amor y lujuria van de la mano

Tras analizar el cerebro de varios hombres y mujeres, los investigadores detallan que el apego emocional y el deseo sexual se originan en la corteza insular y el cuerpo estriado del cerebro, que es el que recibe los mensajes de las emociones, memoria, entre otras funciones.

No obstante, aclaran que esto no significa que el amor y el sexo sean la misma cosa, pero sí están íntimamente relacionados. El deseo sexual hace que el cuerpo estriado ventral se active, mientras que el amor o apego emocional activa el estriado dorsal, que afecta la toma de decisiones.