Algunas personas opinan que la famosa postura sexual conocida como “el 69” es una de las más democráticas e igualitarias que hay. Otras, que se trata de una posición valorada en exceso.

En un artículo publicado en el periódico español el País se entrevistó a un grupo de individuos que opinaron sobre la discutida práctica sexual, donde se descubrió que hay muchos más detractores que fanáticos del famoso “69”.

Por su parte, los científicos han descubierto que las arañas, que cuentan con un repertorio de una decena de posiciones para el coito, también practican el 69; sin embargo, para las personas existen algunos inconvenientes relativos a la altura o al peso.

“Hacerlo con una pareja de altura diferente puede provocar que uno de los integrantes acabe con lumbalgia, en un intento de querer acortarse para llegar al lugar estratégico; mientras el otro tenga que alargarse para alcanzar el fruto del árbol prohibido, lo que puede provocar más de un dolor de cervicales”, señalan los especialistas.

De acuerdo con Gregorio Morales, autor del libro Erótica Sagrada, “el 69 es un ‘Tai Chí’ (símbolo taoísta) donde fluyen armónicamente el yin y el yang. Para los tantrikas (monjes que siguen el camino religioso taoísta a través del sexo), la práctica oral recíproca crea una progresiva corriente de energía que nivela, integra y regenera tanto el cuerpo como la mente”.

No obstante, otra de las personas entrevistadas para el reportaje contradecía esta aseveración argumentando que uno de los problemas del “69” es que, “generalmente, la pareja no llega al orgasmo de forma simultánea y cuando uno lo consigue, evidentemente deja de seguir practicando el sexo oral al otro porque la tensión anterior y la relajación posterior se lo impide”.

Aunque especialistas o personas recomienden cualquier postura sexual, lo más recomendable es experimentar para crear tu propia opinión y descubrir si es realmente lo que buscas y si te genera el placer que esperas. Y tú, ¿qué otra postura sexual consideras que está sobrevalorada?

Fuente: saludysexo

El Pilates mejora las relaciones sexuales. Algunos de los ejercicios que forman parte de la práctica de Pilates ayudan, casi sin que uno se de cuenta, a fortalecer la musculatura del plexo sacro, una red de nervios que forman las ramas anteriores de los nervios sacros y las fibras anteriores lumbares. Según explica el doctor Pedro Tormo, portavoz del Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI), es habitual escuchar a algunas pacientes que, tras practicar Pilates durante varios meses, aseguran que han observado una disminución en las pérdidas de orina, pero también una mejora en sus relaciones sexuales.

Esto se debe a que, tal como explica el doctor Tormo, una gran parte de los ejercicios de Pilates van dirigidos a fortalecer músculos del diagragma pélvico como el obturador interno y el elevador del ano, dividido a su vez en el pubococcígeo, el iliococcígeo y el puborectal. «Todo aquello que contribuya a fortalecer estos músculos y a ponerlos en tensión hace que aumenten las sensaciones y a su vez se alargue el disfrute y el placer», explica el portavoz del Observatorio Nacional de la Incontinencia.

Además del pilates, el doctor Tormo asegura que los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo también pueden contribuir a una mejora de las relaciones sexuales, además de evitar la incontinencia urinaria o facilitar el parto, pues fortalecen los músculos pélvicos. A la hora de describir en qué consisten los ejerciciso Kegel el doctor Tormo explica que, en líneas generales, se basan en contraer y relajar la zona, aunque, como destaca, «el principal problema surge cuando algunas mujeres no identifican claramente cuáles son los músculos que deben contaer».

Así, el portavoz del ONI plantea tres ejemplos del día a día que pueden servir para identificar los músculos que se deben contrar y relajar. Uno es intentar recordar cuando éramos pequeños y nos introducían un supositorio por el ano y nos decían que «aguantásemos sin que se escapara durante unos segundos». Otro ejemplo con el que el doctor Tormo intenta que identifiquemos los músculos que se trabajan con el Kegel es el caso de tener un apretón diarreico, pues la contracción que se lleva a cabo para sujetar ese escape encaja con el refuerzo del elevador del ano. Y el último consiste en sentarse en la taza del WC para orinar e intentar interrumpir el chorro durante unos segundos para después relajar la zona.

Fuente: entremujeres

– OCEAN by FunFactory. Un juguete eco chic, recargable y resistente al agua, de “diseño noble de suaves puntas redondeadas para penetrar y estimular a la vez el clitoris”. Está fabricado en 100% silicona.

– SORAYA by LELO. “Es el vibrador de doble acción más bello del mundo”, aseguran sus fabricantes. Es totalmente submergible y tiene una interfaz de tres botones para controlar la intensidad de la vibración. Proporciona ocho modos exclusivos de estimulación. Tiene garantía de un año.

– AKO by PicoBong. Cabe en la palma de la mano, es discreto y fácil de usar. Funciona con una pila AAA. Podrás llevártelo a cualquier sitio, es ultra-discreto y es sumergible hasta a un metro de profundidad. Silencioso y con un año de garantía.

– TIANI by LELO. Es un masajeador que puede ser utilizado por la mujer al llevarlo puesto al hacer el amor o para disfrutar de una experiencia íntima sin usar las manos. Está fabricado con la tecnología SenseMotion y tiene mando a distancia. Es de silicona resistente al agua

– WeVibe II By Dildos. Es el primer vibrador del mundo diseñado para ser utilizado durante la penetración. Está fabricado en silicona de grado médico, permite una fácil estimulación a solas y una intensa vibración simultánea en el Punto G y en el clitoris.

– STRONIC EINS by Fun Factory. Es un nuevo concepto de vibrador, “un juguete enérgico para momentos de placer aun más Fuertes”. De forma recta y considerables dimensiones para estimular el punto G.
Intensa estimulación a través de los impulsos.

– MIA by LELO. Un pequeño y seductor vibrador con forma de barra de labios. Podrás llevarlo y usarlo donde te apetezca. Mia tiene 4 tipos de estimulación, un manejo sencillo y se recarga con una conexión USB (2 horas de carga equivalen a 4 horas de uso).

– Bolas TENEO DUO by Fun Factory. Para entrenar la pelvis, estas bolas aterciopeladas y suaves suponen una innovación sobre el diseño original de estos mismos fabricantes alemanes. Son fáciles de colocar y muy cómodas para llevarlas puestas mientras corres, paseas al perro, o vas al gimnasio. Una pelvis entrenada procura más placer en tus juegos eróticos.

En Los placeres de Lola destacan que la mayoría de las clientas solicitan productos para compartir con sus parejas o bien enfocados a la salud. Así, éste es el listado de sus artículos más vendidos y sus comentarios a los productos:

– OCEAN: un vibrador de pequeño tamaño, muy completo en cuanto a puntos de estimulación (clítoris y punto G), buena calidad tanto en material (silicona) como en tecnología (marca Fun Factory de largo recorrido en el mundo de la juguetería erótica fabricando productos que aunan calidad y precios medios).

– WE VIBE: un vibrador para parejas heterosexuales de estimulación doble para la mujer (punto G y clítoris) y que al permitir penetración estimula también el pene del hombre. Muchas personas buscan un producto que añada un punto nuevo a su relación de pareja y en ese sentido We Vibe es adecuado.

– SMART WAND:: vibrador masajeador que incluye características de masajeadores profesionales como el cambio de vibración cuando ejercemos presión sobre la piel, pero al contrario que muchos de ellos es recargable y no requiere de cables.

– BS ALEX: Al ser un dildo con una silicona que goza de un tacto excepcional tiene mucho público, al igual que el resto de productos BS. Su diseño con un toque realista pero esquemático suele gustar mucho.

– Bolas chinas AMI JE JOUE: ayunda a un trabajo paulatino del suelo pélvico por medio de dos vías: el peso (hasta tres pesos diferentes que van «in crescendo»); y el tamaño; este incremento de peso va unido a un decrecimiento del tamaño, de manera que los músculos de la vagina se contraen.

– LOVE LIPS: es un juguete básico con una sola velocidad, pero al tener un diseño muy gracioso y un tamaño de bolsillo tiene

bastante acogida.

– COFRE BLIS BLIS: un pequeño kit para el placer de los sentidos, sencillo y económico. El aceite deja la piel sedosa y con él se puede dar un masaje que, combinado con el antifaz para tapar los ojos, multiplica el placer. La plumita es un complemento perfecto para acariciar.

En la tienda erótica Amantis, estos son los juguetes más vendidos:

– Lubricante íntimo Desliz de agua! Es un lubricante íntimo concentrado y duradero. Mucho menos denso que otros lubricantes, lo que lo convierte en el producto ideal para usarlo con juguetes de cualquier material, 100% compatible con preservativos. Complementa y facilita las relaciones sexuales.

– Conejo Rampante II. Según la web de la tienda es el juguete con los mejores comentarios de las clientas. Tiene muchas posibilidades posibilidades, diferentes velocidades, vibra y rota. Es exactamente el mismo juguete que usaba Miranda en la serie Sexo en Nueva York. Usa 4 Pilas AA.

– TOK, vibrador sumergible. Es sencillo, accesible, submergible y discreto. Entre sus virtudes está ser sumamente silencioso. Está fabricado en ABS. Además, es hipo-alergénico, sin olor y compatible con lubricantes de silicona, de agua y preservativos.

– Tenga EGG, huevo masturbador. Vienen de Japón y se ajustan a cualquier tamaño. Hay seis modelos con seis interiores de diferentes texturas.
TENGA® EGG, dentro de su envoltorio, contiene una bolsita con lubricante.

– TOK II Bala con mando a distancia. Es hermana del vibrador sumergible TOK, la nueva bala vibradora es inalámbrica, muy potente, sumergible y dispone de 10 programas de vibración que podrás cambiar desde un mando a distancia accionado hasta a 8 metros del objetivo.

– We vibe II. Este juguete repite entre los más vendidos también en esta lista. Un vibrador de silicona pensado para ser usado durante la penetración y capaz de estimular el punto G.

Juguetes, lubricantes y velas aromáticas son algunos elementos que introducen algunas parejas a sus encuentros íntimos, esto con el objetivo de intensificar el placer. Sin embargo, existe otra herramienta, que por tabú, se deja a un lado el lenguaje erótico.

De acuerdo con el sexólogo Walter Ghedin, la utilización de la palabra en la cama es un acto de congruencia entre lo que se desea y lo que se expresa. Sin embargo, debe haber un acuerdo que denote la confianza entre ambas partes.

Hacer uso del lenguaje durante una relación sexual no se delimita solamente a un lenguaje sucio, sino que también incluye aquellos sonidos que se emiten durante el acto sexual: los gemidos, gritos, peticiones, demandas y deseos en general.

Palabras que encienden la pasión…

Para muchas mujeres puede ser difícil iniciar con un lenguaje sucio en la cama, por ello te ofrecemos cinco consejos, con información de Raquel Traba, autora del libro “Los placeres de Lola”.

1. Relata las fantasías que tuviste la última vez que te masturbaste. Haz que tu pareja te la relate y pídele detalles.

2. Para perder la vergüenza, acostúmbrate a leer. Hay novelas eróticas que pueden ser excitantes y activar la imaginación.

3. Una forma de dominar el lenguaje erótico es mediante la descripción. Relátale lo que vas a hacerle y lo que les puede deparar a los dos en el próximo encuentro.

4. Ordénale. Si a ti te gusta mandar y a él obedecer, ya lo tienes. Puedes imponerle excitantes órdenes.

5. La interpretación es un juego muy divertido y creativo. Métete en el papel de una cortesana, de una enfermera o de una policía. Elige el personaje con el que te sientas más cómoda.

Recuerda que en la sexualidad todo está permitido, siempre que exista respeto y confianza en la pareja. ¡Cuídate y disfruta de tu intimidad con responsabilidad!

Fuente: salud180

Cuando terminas una relación y no por un motivo realmente grave sino porque las peleas eran constantes o no estaban de acuerdo en algunas cosas, puede suceder que el tiempo separados los ayude a darse cuenta que en realidad deben estar juntos. Si bien no es fácil llegar a esta conclusión luego de pasar por una ruptura y tomar la gran decisión de no seguir juntos, hay claras señales que indican que deben volver a intentarlo.

#5 Quieren lo mismo

Si tú y tu ex tienen los mismos planes a futuro y las mismas metas, desde el lugar donde les gustaría vivir hasta los hijos que les gustaría tener, hay una gran probabilidad de que puedan resolver los problemas que tenían y volver a estar juntos. Aún si tienen diferentes opiniones sobre determinados asuntos, el hecho de pensar lo mismo sobre decisiones importantes es realmente una señal de que pueden construir un futuro juntos.

#4 No te imaginas con nadie más

Algunas personas terminan una relación y se imaginan estando con otra persona. Pero si encuentras que eres incapaz de pasar la página, si no te imaginas con nadie más que con tu ex y solo te ves formando una familia con él, entonces vale la pena intentarlo y luchar por un futuro juntos. Piensa que por algo no puedes seguir adelante.

#3 Estás dispuesta a dejar el orgullo de lado

La mayoría de las personas tienen su orgullo y son tercas a la hora de hablar de amor (algunas más que otras). Y eso puede traer grandes problemas en la relación. Si ambos insisten en tener la razón, todo llevará a discusiones interminables sin una clara solución. Si a pesar de tu orgullo estás dispuesta a dejar atrás el enojo y la necesidad de probar que estás en lo cierto, pueden reparar la relación. Si crees que tu ex merece la pena entonces traga tu orgullo y lucha por estar con la persona que amas.

#2 Su relación era realmente increíble

Hay relaciones que terminan por no saber cómo manejar determinadas situaciones. Sin embargo, si ambos saben hacer reír al otro, si comparten los mismos valores, la honestidad y realmente se aman, pueden y vale la pena superar una ruptura. Si has tenido otras relaciones y con ninguna has sentido lo que sientes ahora, entonces es una clara señal de que deben considerar volver a estar juntos y resolver los problemas.

#1 Pueden pelearse y seguir juntos

En la mayoría de las relaciones las peleas y discusiones son algo natural, ya sea peleas sobre el dinero, la familia, los celos o las tareas cotidianas del hogar. A pesar de ello, las peleas pueden ayudar a la relación. No estoy diciendo que las peleas deben ser lo que tengan en común, pero ayudan a que las personas se expresen, se entiendan y puedan crecer como pareja.

La clave está en pelear por las cosas que realmente valen la pena y poder continuar con la relación y saber cómo seguir adelante. Si pueden hacerlo y no dejan que las discusiones crezcan hasta el punto de no tener solución, entonces deben seguir estando juntos.

No es fácil darse cuenta que uno cometió un error al terminar una relación y a veces dejamos que el orgullo nos impida tomar acción. Sin embargo, tampoco es fácil no hacer nada sabiendo que nuestro ex es el amor de nuestra vida y que realmente lo que queremos es volver a intentarlo.

Si te sientes identificada con estas señales, dale a tu relación una oportunidad, a veces lo que necesitan es un poco de espacio para ver las cosas con claridad y así defender lo que realmente quieren.

Fuente: imujer