Regularmente se habla siempre del tamaño del miembro masculino como si éste, de verdad, importar. Está más que demostrado que las medidas son lo de menos, pero una nueva inquietud ha brotado en la sociedad española, ¿qué tanto importa el tamaño de la vagina?

Como en el caso del pene, en torno a la vagina también existen numerosos mitos y leyendas. Una de esas falsas ideas es que su tamaño varía tanto como el del pene y que las hay grandes y pequeñas. Sin embargo, esto no es así y sus medidas son bastante estándar.

Así quedó demostrado, desde los años 60, en las investigaciones realizadas por Masters y Johnson, que midieron 100 vaginas de mujeres que nunca habían estado embarazadas.

“El tamaño medio oscilaba entre 6 y 8 centímetros sin excitación, mientras que en las de las que habían sido estimuladas sexualmente, las medidas aumentaba de 10 a 11.5 centímetros, porque la vagina, como el pene, se crecen cuando la situación así lo requiere”, señala el artículo.

Es la vagina la que “amablemente se adapta” al pene

Los expertos describen este órgano sexual femenino como “un espacio virtual que puede dilatarse y encogerse a voluntad para abrazar al pene”, lo que explica que la longitud de éste último no sea –excepto en casos muy extremos– tan determinante como se cree para disfrutar del sexo, “ya que la vagina tiene la “amabilidad” de adaptarse a las necesidades de sus huéspedes”.

Para la ginecóloga madrileña Paloma Andrés, la creencia de los diversos tamaños es totalmente errónea. “Algunas mujeres vienen a la consulta porque experimentan dolor durante el coito y piensan que tal vez el problema es que deberían tenerla más grande.

Lo más habitual es que se trate de una mala o insuficiente estimulación sexual o incluso problemas de vaginismo –los músculos de la vagina se cierran involuntariamente impidiendo o haciendo dolorosa la penetración-. Existe también la posibilidad de que haya un tabique, una membrana que impide la elasticidad, pero esto no es muy frecuente y obedece a malformaciones congénitas”.

¿Qué es lo que más importa en una vagina?

Más que la longitud, lo importante en una vagina es “su firmeza y que los músculos estén suficientemente tonificados, ya que así la pared vaginal estimulará más al pene y, al mismo tiempo, la mujer sentirá más la penetración”, argumenta la especialista. Una vagina distendida es uno de los mayores enemigos del buen sexo, pero contrariamente a lo que se piensa, esta excesiva relajación no proviene de haber tenido numerosas relaciones.

De hecho, como agrega Paloma Andrés, “mantener relaciones sexuales satisfactorias es una de las mejores maneras de conservar a tono el área, junto con los ejercicios que trabajan el suelo pélvico, que se conocen como de Kegel”.

El tejido de la vagina es “muy agradecido y que se recupera con bastante facilidad”, apunta esta ginecóloga, “sin embargo los partos difíciles o algunas episiotomías –cuando se abre el canal vaginal con una incisión para facilitar el parto– pueden dañarlo, por lo que hará falta la fisioterapia del suelo pélvico”.

Fuente: Sexualidad180

Los ejercicios de Kegel son conocidos con este nombre debido a que el médico que los implementó fue Arnold Kegel. En la década de 1940, éste desarrolló una serie de rutinas para fortalecer los músculos pélvicos, con el objetivo de que sus pacientes, mujeres, pudieran controlar la incontinencia urinaria.

Así es, en un principio fueron diseñados para el uso de las mujeres, sin embargo, debido a su facilidad y buenos resultados, con el paso del tiempo los hombres también comenzaron a practicarlos para controlar la eyaculación a la hora de tener relaciones sexuales.

Aunado a esto, se ha comprobado que las personas que practican los ejercicios de Kegel, sienten mayor del placer durante sus experiencias sexuales; lo anterior, tanto en hombres como en mujeres.

¿Cómo se realizan?

El músculo que se tiene que identificar y ejercitar para poder llegar a tener un control satisfactorio, es el músculo pubocoxígeo o músculo PC, el cual está situado en el músculo del suelo pélvico, y que tiene la función primordial de la consumación del orgasmo en ambos géneros.

Para poder identificar el músculo PC, los médicos especialistas recomiendan que mientras haces pipi, interrumpas el flujo de la orina, de este modo ubicarás a través de las sensaciones cuál es el músculo y cómo moverlo.

Al ejercitar el PC, los varones pueden controlar el bombeo a la hora de eyacular, y también para solucionar problemas de eyaculación precoz. Por su parte, nosotras podemos aumentar la lubricación, la intensidad de sus orgasmos y a dar mayor placer a la pareja, ya que al contraer el músculo, se estimula más al pene a la hora de la penetración.

Estos son los ejercicios:

*Músculos de la entrepierna. Recostada en el suelo, boca arriba, con las rodillas dobladas y las plantas de los pies apoyadas en el piso, intenta jalar los músculos de la entrepierna hacia arriba y después relaja. Has este ejercicio cuatro veces, ya que te ayudará a tonificar los músculos PC.

*Músculos del esfínter. También recostada en el piso, contrae el anillo muscular alrededor del ano, el esfínter anal, como si estuviera tratando de controlar una flatulencia, evitando apretar las nalgas, y relaja. Repite esta rutina 10 veces.

*Músculos de la vagina. Contrae los músculos de la vagina como si intentaras contener la orina. Abre y cierra lentamente. La duración debe de ser de cinco segundos, pero con el tiempo debes aguantar hasta 20 segundos.

*Vulva. Con fuerza y rapidez, abre y cierra la vulva en repetidas ocasiones; intenta aguantar un par de minutos. Repite la rutina 10 veces, pero ve aumentándolo hasta llegar a 50.

Nota: es importante que durante la realización de los ejercicios de Kegel, se mantengan relajados los demás músculos como el abdomen y los glúteos, y no se contenga la respiración.

Fuente: PM 

Les dejamos estos tips para disfrutar más esta posición tan adorada por los hombres

• Primero estabilízate; las chicas fácilmente se distraen durante el sexo y más lo harás si te andas preocupando en mantener el equilibrio. Mejor elige una superficie sólida, estabilízate y concéntrate en las sensaciones. Si hay algún mueble en frente de ti, apóyate en él o agarra las sábanas para siempre mantener un balance entre tu cuerpo y el movimiento drástico.

• Cuando tu galán agarre tus caderas estará tan metido en el placer que no notará la fuerza con la que te está tocando, así que, en algún punto de la sesión él podría lastimarte. Mejor enreda una toalla en esa parte de tu cuerpo para prevenir que, al momento de llegar al placer, te lastime con sus manos y tú pierdas la concentración sobre tu orgasmo.

• Los chicos pierden un poco de su concentración en esta posición y pasarán desapercibido a tu clítoris. Para que esto no suceda ¡toma las riendas de tu cuerpo! Acuéstate un poco y utiliza tus manos para tocarte; si se te hace muy complicado o simplemente no puedes acomodarte, busca tu vibrador para que haga lo suyo.

• Técnicamente tu chico no puede ver tus expresiones así que la única forma que tiene él de saber que te está gustando lo que está haciendo, es escuchando tus gritos y gemidos. Explota tus palabras para demostrarle lo que estás disfrutando y calla cuando no está haciéndolo de la forma correcta. Él se dará cuenta rápidamente de los movimientos y el ritmo adecuado.

• El ángulo de su erección usualmente favorece las probabilidades de que pueda alcanzar tu punto G pero, si bajas un poco tus hombros y cuerpo, su miembro estará en la posición correcta para hacerte gritar de placer con cada movimiento.

• ¡Con cuidado! A los hombres les gusta ir a la velocidad de la luz con esta posición; y no tiene nada de malo, después de todo son líderes de sus cuerpos así que pueden hacer lo que quieran pero, cuando este ritmo acelera el proceso de su sesión erótica… habrá que hacer algo al respecto. Dile que coloque sus manos en tu cintura en lugar de tu cadera; esta posición hará que tu galán se acerque más y no tenga la posibilidad de acelerarse tan fácilmente.

• Coloca una almohada firme debajo de tus caderas para que, a la hora de que él haga un movimiento drástico, la almohada pueda estimular tu clítoris. También puedes utilizar tu dildo o vibrador para mejores resultados y, si él no pierde del todo la concentración, ¡pídele que él lo haga!

• Dile a tu chico que esta noche ¡tú eres la que tiene el control! Átalo a la cama y empieza a moverte de adelante para atrás controlando tu placer al ritmo que más te guste. También puedes usar tus brazos para apoyarte en una superficie sólida y acelerar tus movimientos.

Fuente: Publimetro

El tacto es un sentido elemental en el sexo, pero ¿lo es todo? Nosotras te enseñamos a excitarlo sin siquiera tocarlo.

La imaginación es muy poderosa cuando se trata de deseo, y esto es algo que todas hemos experimentado alguna vez. Por eso anímate a salir de la rutina y usar otras vías para excitar a tu chico sin siquiera ponerle un dedo encima. ¿Cómo?, pues usando justamente la imaginación y aplicando el arte de la insinuación.

Un día cualquiera hazle una llamada inesperada durante su jornada laboral o cuando está viniendo a casa. Pero no una llamada cualquiera, sino una llamada erótica diciéndole lo mucho que lo deseas hoy, lo que estás usando y lo que quieres que te haga cuando os encontréis. Verás cómo lo pones a soñar enseguida con un encuentro salvaje y pasional ¡sin ponerle un dedo encima!

Si eres de menos palabras y más acción entonces recuerda lo mucho que vale una imagen. En lugar de la llamada erótica envíale una foto muy provocadora que lo deje atónito acompañada del mensaje “esto es lo que te espera cuando nos veamos”. Casi seguro que te querrá ver enseguida, y es que este simple detalle hará que la pasión en él estalle.

Y para las más tímidas nada mejor que insinuarse de forma discreta. Deja ese conjuntico de lencería tan provocador sobre la cama, casi como por accidente, y permítele que vea lo que estás a punto de usar. Su imaginación volará y la excitación no se hará esperar.

¿Te animas a probar? Diviértete con el juego de las insinuaciones y disfruta al máximo de encuentros pasionales y diferentes.

Fuente: Nosotros