Archive for febrero 18th, 2014

El orgasmo masculino:¿Placer o descarga?

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

“Si hablar del orgasmo es hablar de algo enigmático, en los hombres esto parece zanjarse un poco porque se confunde el orgasmo con la eyaculación”, analiza el licenciado Gabriel Rolón en uno de sus best seller.

 

Inseguridades, dudas y exigencias que cierran el encuentro sexual.

 

Podemos entender que el placer estaría en la descarga de la tensión acumulada y que el fin de la relación sexual es entonces el orgasmo. Pero si esto es así, ¿por qué, entonces, muchos lo alejan y lo posponen en el tiempo lo más que pueden? ¿Por qué si el placer está en la disminución de la tensión se disfruta tanto de una tensión extrema que psíquicamente debería ser vivida como displacentera?

 

Podríamos decir que esto se da, tal vez, porque en la sexualidad se juega un más allá del Principio del Placer, lo cual explicaría por qué el orgasmo tiene algo de doloroso. Basta con ver el descontrol, el pulso que se acelera, los gemidos, los gestos del rostro, para entender que algo de esto hay. De hecho, los niños en sus fantasías imaginan que el acto sexual es algo agresivo. Y no debe de extrañarnos, sobre todo si pensamos en las manifestaciones físicas y verbales que lo acompañan.

 

Ahora bien, si hablar del orgasmo es hablar también de algo enigmático, en los hombres esto parece zanjarse un poco porque se confunde el orgasmo con la eyaculación. ¿Pero esto es así? Me pregunto cuántas veces alguien eyacula y sin embargo el placer obtenido no ha sido demasiado grande, sino que se trató solamente de una descarga seminal provocada por ciertos estímulos corporales, pero sin la aparición de la sensación fuerte, casi descontrolada que produce el orgasmo, mientras que otras veces esas sensaciones sí aparecen aun en ausencia de eyaculación.

 

Esto no siempre se entiende, por eso hay veces que luego de una relación maravillosa, pero en la que el hombre no eyaculó, la pareja suele preguntarle: “¿Y, vos, no vas a terminar hoy?” Y aunque él le jure que está en el cielo y que pasó un momento increíble, puede que ella no se conforme con esto e insista: “Sí, claro. Pero ¿no vas a terminar… No te gustó?” En esos casos, lo que se exige es una prueba, casi diría una garantía de que el hombre lo ha pasado bien.

 

Del mismo modo, también algunos hombres, por supuesto hablo de aquellos cuya elección es la heterosexualidad, necesitan constatar que su pareja ha disfrutado del encuentro sexual pero, como ni siquiera tienen esa prueba engañosa de la eyaculación, es que suelen ser más inseguros y les cuesta eludir la pregunta: “¿Y, llegaste? Pero no me mientas, decime la verdad”.

 

Y muchas veces, aunque se le diga la verdad, ésta no alcanza para convencerlo. Por eso, esta idea estereotipada que circula sobre el fingimiento del orgasmo femenino tiene en realidad dos posibles motivos: el primero de ellos es tranquilizar al otro demandante que quiere escuchar que ha estado a la altura de las circunstancias. Como si con los gritos exagerados se le estuviera diciendo: “¿Así está bien? ¿Estás tranquilo? Vos decime cuántas veces lo necesitás y yo te lo doy”.

 

El otro motivo posible, el de la mentira, suele ser que muchas mujeres se avergüenzan de no llegar al orgasmo. Como si hubiera algo que está mal en eso, como si fueran menos mujeres. Entonces el fingimiento viene a cubrir lo que ellas viven como una falencia personal. Pero, tanto en ambos casos, la problemática que se pone en juego es la de la inseguridad, ya sea de uno o del otro.

 

La respuesta ante la demanda de la comprobación del orgasmo del partenaire sexual aparece entonces como un modo de encontrar tranquilidad ante la ausencia de un saber posible sobre la sexualidad. Y esto se liga a la falta del instinto en el hombre.

 

¿Ustedes imaginan a un perro preocupado por saber cómo la pasó la perra? Seguramente, no; porque allí sí, hay un saber sobre el cómo, el cuándo y el porqué del encuentro sexual. En cambio, como en la naturaleza de la sexualidad humana no hay un saber natural, el partenaire intenta averiguar hasta dónde ha llegado a satisfacer al otro, cómo ha estado, qué clase de amante es; en otras palabras, cuál es, sexualmente hablando, su lugar de importancia para el otro.

 

 

Fuente: Entremujeres

Así se despidió Leopoldo López de Lilian Tintori (FOTOS)

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

 

Leopoldo López y Lilian Tintori se dieron un emotivo abrazo antes de que el diriegente se entregara

 

Instantes antes de que Leopoldo López se entregara a la justicia, él y Lilian Tintori fueron los protagonistas de un emotivo momento… El abrazo de despedida.

 

La imagen, que ya ha sido compartida por varias redes sociales, da testimonio del amor existente entre la pareja.

 

Leopoldo López, dirigente de Voluntad Popular, se entregó este martes a las autoridades venezolanas, después de ser acusado de ser responsable de los sucesos del pasado #12F, en el que murieron tres personas.

 

 

acn lilinaloeppp En Fotos: Así Lilian Tintori despidió a Leopoldo López

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acn lilinllora En Fotos: Así Lilian Tintori despidió a Leopoldo López

 

 

Fuente: EP

 

6 vitaminas para una piel más joven

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Muchas cremas y lociones antiarrugas de venta en grandes almacenes, farmacias o Internet, prometen reducir las arrugas y evitar o revertir los daños causados por el sol.

 

Los médicos especialistas de Mayo Clinic en Rochester, Minessota explican que eso depende de los ingredientes específicos y del tiempo de uso, debido a que estas cremas antiarrugas de libre venta no se clasifican como fármacos, tampoco requieren someterse a estudios científicos para comprobar su eficacia.

 

Ingredientes comunes de las cremas antiarrugas

 

1. Retinol. Es un compuesto de vitamina A, el primer antioxidante ampliamente utilizado en las cremas antiarrugas de venta libre. Los antioxidantes son sustancias que neutralizan los radicales libres, o sea las moléculas inestables de oxígeno que descomponen las células de la piel y producen arrugas.

 

2. Vitamina C. Este es otro potente antioxidante, capaz de proteger a la piel de los daños solares. Las cremas que contienen vitamina C deben siempre guardarse de manera que no entren en contacto con el aire ni la luz solar, tanto antes de abrirse como durante su uso.

 

3. Hidrácidos. Los alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos y polihidroxiácidos son exfoliantes, o sustancias que extraen la capa exterior de células viejas y muertas de la piel para estimular el crecimiento de piel nueva, lisa y de pigmentación uniforme.

 

4. Coenzima Q10. Este ingrediente puede ayudar a reducir las líneas de expresión alrededor de los ojos y proteger la piel de los daños solares.

 

5. Extracto de té. Los componentes del té verde, negro y azul u oolong tienen antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. Los extractos de té verde son los que con más frecuencia se utilizan en las cremas antiarrugas.

 

6. Extracto de semillas de uva. Aparte de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el extracto de semillas de uva también promueve la cicatrización de las heridas.

 

7. Niacinamida. Esta sustancia es un antioxidante potente, vinculado a la vitamina B-3 (niacina), ayuda a la piel a perder menos agua y puede mejorar su elasticidad.

 

 

Al respecto, los científicos de Mayo Clinic confirman que los beneficios de esos productos suelen ser mínimos, por lo que la sugerencia es que las personas mejoren su estilo de vida con hábitos sanos y recurran a productos que estén comprobados científicamente.

EEUU estudia acciones ante expulsión de funcionarios de Venezuela

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Estados Unidos anunció este martes que estudia qué acciones tomará tras haber recibido la confirmación de la expulsión de tres de sus funcionarios consulares en Caracas por parte del Gobierno venezolano.

 

«El Gobierno de Venezuela nos ha notificado en la tarde del 17 de febrero que se ha declarado a tres de nuestros funcionarios consulares personas no gratas. Se les dio 48 horas para salir del país», confirmó la portavoz del Departamento de Estado, Jen Psaki, en un comunicado.

 

«De conformidad con el artículo 9 de la Convención de Viena sobre relaciones diplomáticas y el artículo 23 de la Convención de Viena sobre Relaciones Consulares, Estados Unidos está considerando qué acciones tomar», agregó.

 

Psaki subrayó que «el gobierno venezolano intenta distraer la atención de sus propias acciones culpando a Estados Unidos o a otros miembros de la comunidad internacional» y aseguró que «estos esfuerzos reflejan una falta de seriedad por parte del gobierno de Venezuela para hacer frente a la grave situación que enfrenta».

 

El presidente venezolano, Nicolás Maduro, anunció este domingo la expulsión de tres funcionarios consulares de Estados Unidos que, según dijo, conspiraban en universidades privadas para promover las manifestaciones estudiantiles que están teniendo lugar estos días en el país caribeño.

 

«Yo le he dado orden al canciller de la República (…) de proceder a declarar persona no grata y expulsar del país a estos tres funcionarios consulares de la Embajada de Estados Unidos en Venezuela, que se vayan a conspirar a Washington», indicó.

 

La portavoz del Departamento de Estado rechazó estas acusaciones contra sus funcionarios y aseguró que son «infundadas y falsas».

 

«Nuestros funcionarios consulares estaban llevando a cabo las actividades normales de extensión de visas de estudiante en las universidades, que es algo que hacemos en todo el mundo como una forma de mejorar la accesibilidad y la transparencia del proceso de las visas», explicó la portavoz.

 

Según aseguró Maduro, el gobierno venezolano «venía evaluando» la situación de un grupo de funcionarios que, según dijo, llevaban vigilando desde hace dos meses en universidades privadas «haciendo reuniones».

 

A finales de septiembre, el presidente venezolano expulsó a Kelly Keiderling, encargada de negocios y diplomática de mayor rango de la embajada estadounidense en Caracas, y a dos funcionarios más, acusándoles de alentar planes de sabotaje al sistema eléctrico y la economía del país junto a la «extrema derecha».

 

Las expulsiones y acusaciones a Estados Unidos se han producido en medio de las jornadas de protesta contra el Gobierno venezolano que el pasado miércoles causaron la muerte de tres personas, varios heridos y decenas de detenidos.

 

«El futuro político de Venezuela lo debe decidir el pueblo venezolano. Instamos al gobierno de Venezuela a trabajar para atender las quejas de su pueblo a través de la franqueza, y un diálogo real y significativo», dijo Psaki a este respecto.

«Estados Unidos valora sus fuertes lazos históricos y culturales con el pueblo venezolano, y sigue comprometido con nuestra relación con él. Con la OEA y sus socios regionales, estamos trabajando para instar a la calma y fomentar un verdadero diálogo entre todos los venezolanos. No hay lugar para la violencia por ambas partes», sentenció.

 

Fuente UN

Cómo se puede vencer el sedentarismo de la oficina

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Pasar las horas sentado en un escritorio y ante una computadora puede provocar trastornos de salud ¿Qué puedes hacer para contrarrestar ese daño?

 

Empieza el día, desayunas de pie con un café negro, preparas tus papeles y sales de tu casa para subir a tu auto y conducir en medio del tránsito infernal de la ciudad, o vas en el metro o el bus. Llegas a tu lugar de trabajo, enciendes tu computadora, buscas un café “de máquina” y te sientas para iniciar tu jornada laboral.

 

Allí pasarás unas 8 horas o más sentado, tal vez te traslades unos pasos para una reunión en una sala donde estarás nuevamente sentado. Saldrás a almorzar y te sentarás en una cafetería, terminará tu día de trabajo y te sentarás en tu auto para volver a tu casa.

 

Es el patrón de vida sedentaria que millones de personas en el mundo experimentan cada día. Así se explica la epidemia de obesidad, los accidentes cerebrovasculares a los 40 años y los infartos a los 50.

 

En una entrevista con Infobae, el Dr. Alejandro Druetto -traumatólogo y especialista en cirugía de cadera y rodilla- brindó diez consejos para poner en práctica en la oficina y evitar los ya conocidos trastornos en la salud que ocasiona el sedentarismo, como problemas cardiovasculares, diabetes, retención de líquidos, contracturas, entre muchos otros.

 

1. Si mantienes tu espalda alineada y la cabeza recta, intenta evitar inclinarte hacia adelante y dejarás de forzar la zona lumbar.

 

2. El mouse debe quedar justo a la altura del teclado. De esta manera, no forzarás los músculos del brazo, ni la espalda.

 

3. Descansa tu espalda sobre el respaldo de la silla.

 

4. Asegúrate de no acercarte demasiado a la pantalla de la computadora, ya que dañas la zona lumbar y tendrás dolor frecuente. Lo ideal es que te ubiques a unas 2 o 3 pulgadas sobre el nivel del ojo.

 

5. La respiración debe ser correcta pues la inhalación y exhalación involucra a los músculos, por lo que es recomendable apoyar la parte superior del cuerpo en el respaldo e inflar el estómago mientras inhalas.

 

6. Los pies deben permanecer en el suelo, pero alineados al ancho de los hombros, así alivias la tensión de las rodillas y tobillos.

 

7. Estar mucho tiempo sentado aumenta la presión sobre los discos de la columna vertebral. Es recomendable que te levantes y camines un poco cada hora.

 

8. Las rodillas tienen que formar un ángulo de 90 grados, junto con los tobillos.

 

9. A cierto tiempo realiza un movimiento circular hacia atrás y hacia abajo, con tus hombros. De esta manera los músculos se relajarán y disminuirá la tensión.

 

10. Evita colocar el teléfono entre tu hombro y tu oreja, ya que así dañas tu cuello.

 

Para evitar el estrés laboral, el Dr. Druetto hizo hincapié en el descanso, tanto en el nocturno como en los intervalos que debemos tomar durante la jornada laboral para poder relajarnos, al menos unos minutos. Caminar un rato y hacer una llamada telefónica con el celular a un ser querido pueden ayudar a quitar la tensión y despejarse. Ya en nuestra casa, podemos practicar a diario este ejercicio por aproximadamente un cuarto de hora, que incluye la relajación de la cara, el cuello y los hombros, en este orden:

 

•Frente: Arrugar, ejerciendo tensión sobre el puente de la nariz y

alrededor de las cejas.

 

•Ojos: Abrir y cerrar. Notar la tensión en los párpados y en el exterior

de los ojos.

 

•Nariz: Arrugar, ejerciendo tensión en el puente y los orificios.

 

•Boca: Sonreír ampliamente. Notará la tensión en los labios superior e

inferior y en ambas mejillas.

 

•Lengua: Presionar la lengua contra el paladar.

 

•Mandíbula: Presionar los dientes notando la tensión en los músculos

laterales de la cara y en las sienes.

 

•Labios: Arrugar como para dar un beso.

 

•Cuello y nuca: Hacer movimientos del cuello SI-NO y derecha-izquierda.

 

•Hombros y cuello: Elevar los hombros presionando contra el cuello.

 

*Relajación de brazos y manos con la siguiente progresión: Contraer, sin mover, primero un brazo y luego el otro con el puño apretado, notando la tensión en brazos, antebrazos y manos.

 

Postura corporal frente al puesto de trabajo

 

Para el Dr. Druetto, el diseño del puesto de trabajo debe permitir que se pueda adoptarse la siguiente postura, que ha de tenerse en cuenta como referencia. Cualquier otra, que no suponga un sobreesfuerzo, es también válida.

 

– Muslos horizontales y piernas verticales, formando un ángulo de 90º.

 

– Brazos verticales y antebrazos horizontales, formando un ángulo recto desde el codo.

 

– Antebrazo y mano en línea recta, paralelos al suelo.

 

– Los codos pueden tocar ligeramente el costado pero no los oprimas contra tu cuerpo.

 

– La muñecas deben estar en una posición natural y sin doblarlas excesivamente.

 

– Manos relajadas, sin extensión ni desviación lateral. Preocúpate especialmente de mantener los pulgares y los dedos en una postura relajada y natural.

 

– Columna vertebral recta. Sin torsión del tronco. La zona lumbar debe quedar cómodamente apoyada.

 

– Plantas de los pies apoyadas. Si la silla es demasiado alta para poder colocar los pies sobre el suelo, utilice un reposapiés.

 

– Línea de visión paralela a la superficie de trabajo.

 

– Cuerpo no aprisionado entre la silla y la mesa.

 

– Adopta una postura relajada erguida. Evita inclinarte demasiado hacia adelante o hacia atrás.

 

– Coloca los materiales que utiliza con frecuencia al alcance de la mano.

 

 

Fuente: Infobae

 

Los expertos aseguran que las mujeres se excitan más con las palabras que los hombres

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

María Helena contesta el teléfono. Al otro lado está su esposo, Camilo, un piloto que viaja todas las semanas por su trabajo. Es el fin de un largo día. Ella está en Bogotá. Él, en Buenos Aires.

 

Para compensar la ausencia de Camilo, ambos realizan a través del celular lo que se conoce como sexy talking o sexo al oído, una práctica en la que este sentido y la voz son protagonistas. Se busca, con las palabras, excitar a la pareja y, por qué no, hacer el amor. Quienes lo practican lo hacen a través del celular o por Skype, pero sin usar el video, pues la idea es dejarle todo a la imaginación. Es común no solo entre parejas adultas, sino entre adolescentes, pues los ayuda a desinhibirse.

 

Las razones por las que se practica sexy talking hoy son muchas. La psicoanalista Inés Bayona enumera dos: “A este tipo de medios se pasan las personas porque no tienen tiempo para estar cerca de sus parejas o porque, debido a la distancia, hay dificultad en los encuentros. Es una manera de decirle al otro: ‘Acá estoy y me importas’ ”.

 

Según expertos, las mujeres sienten mucha más empatía por esta práctica. Desde la perspectiva de género, el oído de la mujer y del hombre es distinto, dice Laurent Marchal, psicólogo magíster en Ciencias de la Familia y la Sexualidad y profesor de la Universidad Konrad Lorenz. “La mujer –afirma– tiende a ser mucho más auditiva, le gusta que le hablen y que le digan cosas. Ella se puede excitar con palabras y ciertas expresiones”.

 

De hecho, el cerebro de las mujeres concentra un 11 por ciento más de neuronas auditivas y del lenguaje que el masculino, afirma Alberto Domínguez, neurólogo de la Universidad de Pamplona.

 

“El cerebro femenino recibe cantidades muy altas de estrógenos y progestágenos, que estimulan un crecimiento mayor de las zonas del cerebro que controlan la comunicación –dice Domínguez–. El masculino, en cambio, recibe testosterona, que inhibe en gran parte ese crecimiento, en lugar de incentivarlo. En las mujeres las palabras llegan directo a los centros de activación del estímulo y el placer”.

 

Eso no quiere decir que los hombres no sean auditivos, pero como es sabido les atrae más lo visual. “Les gusta ver un cuerpo desnudo –dice Marchal–. Una mujer puede excitarse más que un hombre leyendo algún cuento erótico. Ellos lo hacen con una revista pornográfica”.

En todo caso, expertos sostienen que el sexy talking no debe ser sobredimensionado. Es, más bien, una práctica natural de un mundo mediado por la tecnología en el que se conquista y se juega con el otro de formas novedosas, hasta hace 15 años insospechadas.

 

Para Bayona, estos medios de encuentro son una manera más de expresión de afecto y sentimientos, y una forma de estar con la pareja. “Se puede generar expectativa y deseo, y estimular la imaginación para un encuentro sexual posterior”.

 

Esta práctica es también una herramienta para los tímidos. “En ciertos contextos es más fácil decir las cosas por teléfono o incluso escribirlas –sostiene Marchal–. A las personas les da miedo quedar en evidencia por señales físicas particulares que suceden cuando hablan de temas sexuales, como ponerse rojos o sudar”.

 

En el caso de María Helena y Camilo, quienes no tienen hijos y llevan cinco años de casados, el sexy talking comenzó cuando se dieron cuenta de que la distancia mataba su vida sexual.

 

“Yo era un poco tímida, pero me fui soltando con el tiempo. Ahora compartimos las fantasías que tenemos y ponemos a volar la imaginación. Sabemos que eso que hablamos lo podemos convertir en realidad cuando él llega de viajar”.

 

Sin embargo, el sexy talking puede tener connotaciones negativas (léase recuadro). No hay que olvidar, concluye Bayona, que el contacto físico con el otro es vital. “Dejar que una relación sea exclusivamente por un medio virtual, puede indicar que hay dificultades”.

 

No se deje presionar

 

Para practicar el ‘sexy talking’ usted y su pareja deben estar dispuestos a hablar de sexo abiertamente. No presione. Muchas veces las personas no se sienten seguras o no quieren practicarlo, pero por no perder a sus parejas ceden y se ven envueltas en situaciones intimidantes.

 

“Se trata de respetar lo que el otro siente. A veces puede pasar que con una persona no se sienta cómoda, pero con otra sí”, acota la psicoanalista Inés Bayona. A lo que el psicólogo Laurent Marchal agrega: “Es vital llegar a un acuerdo, que se mantenga el respeto y se establezcan reglas”.

 

¿Cuándo es algo dañino?

 

Aunque los especialistas son enfáticos en que este tipo de comportamientos no son anormales, en ocasiones pueden tener connotaciones negativas, e incluso tratarse de una patología.

 

“Sucede cuando la necesidad de acercamiento a otra persona es tan miedosa y dolorosa que la única manera de estar con ella es por este medio”, dice la psicoanalista Inés Bayona.

 

También es negativa cuando es el resultado de restricciones familiares o prohibiciones y se vuelve la única forma de conexión con la pareja.

 

 

Fuente: El Tiempo 

Alimentos que ponen de buen humor

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Como es evidente, algunos días es normal sentir menos ánimos que otros; lo interesante es conocer los alimentos que puedan ayudar a levantar los ánimos caídos.

 

Ante la pregunta de qué comer para sentirse con más energía y felicidad, presentamos los siguientes alimentos:

 

Primero se tiene la mezcla de leche con cereal, la cual tiene un alto contenido en vitamina B1 que acelera la producción de serotonina en el cerebro, la cual hace reaccionar de buen humor.

 

Por otro lado, está el helado y el chocolate, los cuales contienen triptófano, un aminoácido que tiene la virtud de tranquilizar y de aumentar la producción de serotonina, la hormona de la felicidad.

 

También las frutas y verduras son alimentos que colocan de buen humor. De acuerdo a un estudio, consumir al menos una vez al día alguna fruta o verdura genera buen humor, llena de energía y hace a las personas más felices.

 

Por otra parte, están las algas marinas, gracias a su alta dosis de iodina que contienen, un nutriente esencial para el buen funcionamiento tiroideo, logran que las personas eviten el cansancio y la depresión.

 

También el salmón y las sardinas, son ricos en ácidos grasos omega-3, el cual aporta muchos beneficios a la salud, brindando como consecuencia energía y buen humor.

 

La fresa, es otro alimento generador del buen humor, estas contienen fibra soluble, que ayuda a retardar el proceso de la digestión, que puede, alternadamente, mantener niveles de la sangre en azúcar estables y ayudarte a sentirse menos irritable.

 

Por último, está la cafeína está bebida en cantidades moderadas, servirá para elevar el funcionamiento físico y mental del organismo.

 

 

Fuente: entornointeligente

 

Antonio Ledezma: «Lucharemos por la libertad de Leopoldo»

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Este martes el dirigente de la Alternativa Democrática, Antonio Ledezma, junto a Ramón Guillermo Aveledo, Henrique Capriles Radonski, María Corina Machado, Ismael García, Richard Blanco, David Smolansky y otros dirigentes de la Mesa de la Unidad Democrática, acompañó al Coordinador Nacional de Voluntad Popular, Leopoldo López a entregarse a las autoridades después de la orden de aprehensión emitida en su contra por los hechos del pasado 12 de febrero en el centro de Caracas.

 

Antonio Ledezma ratificó su compromiso y el de quienes conforman la Unidad de luchar ahora por la libertad del dirigente político. «Este pueblo necesita de conducción y en ese sentido hay que dar a conocer una agenda de lucha cívica en el marco del concepto de la no violencia. Sabemos que este gobierno seguirá reprimiendo porque no tiene soluciones para la devaluación, para la inflación, la escasez, la inseguridad y desesperadamente se apoyan en el bombardeo propagandístico y en el monopolio de la violencia. Hoy estamos reunidos con carácter permanente, pendientes de la amenaza contra la inmunidad de la diputada María Corina Machado», dijo.

 

Ledezma insistió en que la detención de Leopoldo López se suma a los motivos que ya tienen los venezolanos para manifestar. «Aquí estamos al lado de Leopoldo López, víctima de un gobierno intolerante, que criminaliza a los que denunciamos que mientras los amigos del gobierno se robaron más de 20 mil millones de dólares al pueblo de Venezuela, lo someten a las penurias de la escasez de alimentos.

 

El gobierno que no puede darle pan al pueblo le reparte plomo, el gobierno que no garantiza oxígeno en los hospitales le lanza bombas lacrimógenas a los estudiantes, el gobierno, incapaz de proteger la vida de los ciudadanos, usa las policías para reprimir. Pedimos comprensión a la decisión tomada por Leopoldo de entregarse a un gobierno que controla y manipula la justicia. Con su sacrificio hace una ofrenda a las luchas del pueblo venezolano que deben saber que sus dirigentes asumen responsabilidades y corren riesgos. Podrán privar de libertad a Leopoldo, pero seguirá libre el espíritu de lucha de todo un pueblo», aseguró.

 

El dirigente político adelantó que en las próximas horas la Unidad dará a conocer las acciones para continuar la protesta en las calles de forma pacífica.

 

 

Nota de Prensa

Los peligros de cenar tarde

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Un estudio publicado por «Circulation: Journal of the American Heart Association» demostraba hace escasos meses que los varones que cenan tarde acumulan hasta un 55% más de posibilidades de padecer una enfermedad cardiaca. «Nuestro grupo de estudio ha pasado décadas estudiando los efectos de la calidad y la composición de la dieta, y ahora esta nueva información también sugiere que los hábitos alimentarios pueden ser importantes para reducir el riesgo de enfermedad coronaria», afirma Eric Rimm, Sc.D., autor principal y profesor asociado de Epidemiología y Nutrición de la Escuela de Salud Pública y profesor asociado de Medicina en la Harvard Medical School de Harvard.

 

En este sentido, el porcentaje de expertos que aconseja adelantar el horario de las ingestas como método para llevar un estilo de vida más saludable es ciertamente amplio. Es, por tanto, evidente que adaptar nuestro estilo de vida al huso horario británico generaría consecuencias favorables para nuestro cuerpo. En España, sin embargo, los irregulares horarios laborales hacen que en la mayoría de los casos sigamos acostumbrados a las ingestas tardías en lugar de guiarnos por los ciclos de luz y oscuridad naturales, tal y como ocurre en el resto de Europa.

 

«Entre tres y cinco horas antes»

 

Uno de los expertos que se muestra partidario de adelantar el horario de la cena es el archiconocido doctor Hiromi Shinya, autor del best seller «La enzima prodigiosa» y que recomienda cenar entre tres y cinco horas de ir a la cama. Lo que esto quiere decir es que si acostumbramos a acostarnos sobre las 00.00 horas deberíamos hacer la última ingesta del día entre las 19.00 y las 21.00 horas para no perjudicar al organismo.

 

En la misma línea se pronuncia Elisa Blázquez Blanco, responsable del departamento de Nutrición y Dietética de la Clínica Medicina Integrativa y autora del libro «La dieta integrativa» (Ediciones i) al afirmar que nuestros horarios y hábitos de vida condicionan en gran medida nuestra alimentación. La experta señala como condición indispensable para llevar una vida sana adaptar las comidas a nuestros ritmos biológicos, lo que nos hará «encontrarnos con más energía durante el día y dormir mejor durante la noche». Precisamente en este sentido la doctora menciona los hábitos socioculturales de los españoles que, en su opinión, deben ser modificados. «A veces, los horarios laborales que nos impone la sociedad son bastante desfavorables, pero siempre se puede cambiar algo. Para empezar, es importante desayunar abundantemente y de forma correcta así como cenar de forma ligera por la noche».

 

 

Fuente: abc

Momento en que Lepoldo López se entregó a la justicia (Vídeo)

Posted on: febrero 18th, 2014 by Super Confirmado No Comments