Archive for febrero 6th, 2014

Los rebeldes irrumpen en una prisión de Siria y liberan a cientos de detenidos

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La contraofensiva se produjo en medio de los fuertes bombardeos lanzados por el gobierno de Bashar Al Assad en la ciudad de Alepo, que es un bastión de la oposición. Por los ataques del régimen, murieron más de 246 personas en los últimos cinco días.

 

Las brigadas que irrumpieron este jueves en el principal penal de Alepo y liberaron a unos 300 detenidos fueron organizadas por grupos rebeldes pertenecientes a Ahrar al Sham y el jihadista Frente Al Nusra, que en distintas oportunidades provocó tensión con la también opositora Coalición Nacional Siria.

 

De acuerdo con el Observatorio Sirio de Derechos Humanos (OSDH), los rebeldes tomaron el control del 80 por ciento de la cárcel, aunque la televisión estatal intentó desmentir la información al anunciar que el gobierno de Bashar Al Assad había «desbaratado un ataque de grupos terroristas».

 

El OSDH, con sede en Gran Bretaña, afirmó que el operativo rebelde se inició con un atentado suicida que llevó a cabo un combatiente de Al Nusra en la entrada principal de la cárcel. «Luego vinieron numerosos rebeldes, que atacaron a los guardias y militares», puntualizó el director de la organización, Rami Abdel Rahman.

 

En los últimos cinco días, la provincia de Alepo y, en especial, la ciudad de igual nombre se convirtieron en el escenario de una dura ofensiva de la fuerza aérea que provocó la muerte de, al menos, 246 personas, entre ellas 73 niños. El régimen lanzó barriles bomba, artefactos rudimentarios llenos de combustible, explosivos y trozos de metal.

 

Crisis humanitaria

 

La ONU confirmó, este jueves, que alcanzó un acuerdo con el gobierno sirio para permitir la evacuación de cientos de civiles en la ciudad de Homs, otro bastión de la oposición, así como la llegada de ayuda humanitaria. Los rebeldes que ocuparon sectores antiguos de la ciudad han sido hostigados por las fuerzas del Gobierno durante más de un año.

 

La evacuación de esta ciudad fue uno de los temas discutidos en los diálogos de paz Ginebra II, que tuvo lugar la semana pasada entre el gobierno de Al Assad, delegados de la oposición y representantes de la comunidad internacional. El objetivo de la conferencia es negociar una salida política al conflicto en el país. En las próximas semanas, podría iniciarse una nueva ronda de conversaciones.

La crisis en Siria comenzó en marzo de 2011, durante la llamada Primavera Árabe que sacudió a distintos países de la región. Casi tres años más tarde, la situación no ha podido resolverse. Los enfrentamientos del régimen contra los opositores ya dejaron 136.000 muertos y millones de desplazados y de refugiados.

 

Fuente: infobae

Enrique Iglesias comparte sentirse identificado con las vivencias de Justin Bieber

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El extrovertido Enrique Iglesias no ha dudado en opinar sobre las polémicas en las que se ha visto inmerso Justin Bieber durante los últimos meses, ya que comprende perfectamente que los 19 años del cantante le lleven a hacer todo tipo de locuras para disfrutar de la vida con intensidad. Tanto es así, que el mismo Enrique reconoce haber tomado parte en actividades poco recomendables cuando tenía la misma edad que el controvertido artista canadiense.

 

“Creo que se está exagerando bastante con todo lo que le ha pasado a Justin Bieber. Quiero decir, cuando eres adolescente a veces no puedes evitar experimentar ciertos peligros para sentir la adrenalina, ¿quién no ha hecho carreras con sus amigos en alguna ocasión? Yo las hacía siempre que podía. Desafortunadamente, cuando eres un personaje público, maduras y aprendes de los errores mientras todo el mundo te analiza con un microscopio. No tienes intimidad”, comentó el artista español a la emisora británica Capital FM.

 

De la misma forma, Enrique está seguro de que la mala racha personal que parece atravesar Bieber desde su ruptura con Selena Gomez no tendrá consecuencias negativas para su carrera a largo plazo, ya que piensa que sus travesuras caerán en el olvido con el paso del tiempo.

 

“No creo que todo esto vaya a echar por tierra su trayectoria musical. Siempre y cuando esto no empeore, mientras no acabe desarrollando un verdadero problema con las drogas y se vuelva completamente loco, no hay por qué dramatizar tanto la situación. Creo que todo lo que le está ocurriendo es algo común entre muchos adolescentes que tienen que conocerse a sí mismos”, señaló.

 

Enrique Iglesias conoce desde su más tierna infancia las sensaciones que se desprenden de estar bajo la atenta mirada de la opinión pública, por lo que no resulta extraño que su último sencillo junto a Pitbull, I’m A Freak, haya generado un gran debate en su España natal por la gran carga sexual que presenta el video promocional, unas críticas de las que, por ahora, el intérprete se mantiene completamente en silencio.

 

 

Fuente: Eonline

7 errores que cometemos para superar un despecho

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El desamor ha merecido canciones, novelas, obras de arte y toneladas de lágrimas. Pero lo cierto es que hacer el duelo adecuadamente ayuda a que el cierre de la relación sea corto y sano, contrario a si caemos en las siguientes equivocaciones.

 

Un estudio de la universidad de Missouri en Estados Unidos, dice que el 35 por ciento de las personas que terminan una relación larga deciden tener sexo desenfrenadamente, mientras el 25 por ciento buscan ir a la cama con alguien después de la ruptura, solo por el sentido de la venganza.

 

Lo cierto es que hay una serie de errores en los que caemos intentando olvidar a esa persona que en otro momento fue nuestro motivo de felicidad. Este experto nos ayuda a enumerar estas actitudes poco sanas, a partir de su trabajo y experiencia profesional:

 

1. Comenzar una relación inmediatamente: “Es como edificar una construcción con una base rota”, dice González. Sí habrá una distracción que ayude a pasar la etapa de crisis, pero lo que surge allí está deformado. “Si es una relación que va con intención duradera, más adelante se verán grietas profundas, y si es pasajera, solo pone una venda a una herida que no ha sido trabajada”, agrega.

 

2. Caer en el alcohol: hay quienes pasan los duelos en estado de anestesia emocional por el consumo de bebidas o drogas, y eso no es una solución, porque cuando deja de hacerlo, no hay un cierre aún e, incluso, pueden pasar 20 años y no lo ha solucionado.

 

3. Tomar medicamentos: claro que su consumo ayuda, porque impactan el sistema nervioso central. Pero, el sicólogo Mauricio González lo explica con esta analogía: “Es como un televisor con mala imagen: tú mueves la antena y nada, los cables y nada, entonces desconectas. Al día siguiente haces lo mismo y te pasas el tiempo desconectando. Pasa igual con los medicamentos, pero la verdad, no estás solucionando nada”.

 

4. Aislarse: muchos dicen después de una ruptura “no quiero saber más de hombres o de mujeres y se encierran en su trabajo”. Dice el experto que esto hace que la persona se hunda más, que llegue a depresiones profundas. “Estas tristezas son manifestaciones creadas por la misma persona, que crea pensamientos pensando en determinado evento que afecta sus emociones”.

 

5. Manipular al otro: hay quienes se inventan embarazos, enfermedades embarazos o amenazan con suicidios.

 

6. Mendigar amor: prefieren tener a la persona a su lado, aunque sea dándoles el más mínimo afecto o, incluso, aceptando su desprecio.

 

7. Seguir siendo amigos: esa conducta implica guardar esperanzas sin sentido. Tener contacto con la otra persona es un estímulo que anima el sistema nervioso central, y así es más difícil hacer el duelo. Al cerrar la relación, hay que cortar las cartas, fotos, contacto por redes sociales. Hay que alejarse desde el mismo día en que se toma la decisión y no volver a tener relación hasta que se sienta cerrado el círculo. “En realidad eso alarga el duelo y solo va a generar resentimiento y rencor, porque alimenta esa estructura de dependencia con la otra persona. Mantener esa relación es autoengañarse”, indica González.

 

Y, ¿qué pasa si no hacemos bien el duelo?

 

Dice el experto que esto afecta las demás relaciones. Se puede disminuir el potencial de una persona hasta el 30 por ciento. La autoestima baja, hay, inseguridad, desconfianza y déficit en habilidades sociales.

Así se recupera Falcao (VÍDEO)

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments
Radamel Falcao se acerca al inicio de la tercera semana de rehabilitación tras ser operado en su pierna izquierda.
«El Tigre» trabaja actualmente en el fortalecimiento muscular de la zona afectada, según indicó en su cuenta personal de Instagram, y se mantiene esperanzado en recuperarse lo antes posible para poder colarse en la lista colombiana de cara al mundial de Brasil, aunque las posibilidades sean mínimas.

 

 

Fuente: liderendeportes

Consejos para mejorar la capacidad pulmonar

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Tener una mayor capacidad pulmonar permite mejorar el rendimiento físico en un deportista o mejorar la calidad de vida de una persona con problemas de salud.

 

Personas que pueden necesitar aumentar la capacidad pulmonar:

 

-Asma

 

-Deportistas

 

-Personas obesas

 

-Ex fumadores

 

-Enfermedades pulmonares

 

Consejos para aumentar la capacidad pulmonar:

 

-Es importante alejarse de los ambientes donde se fuma ya que el humo reduce la capacidad pulmonar aunque se sea un fumador pasivo. En caso de que se fume se debe abandonar este hábito lo más pronto posible.

 

-Inflar globos diariamente ayuda a ganar más capacidad pulmonar. Este simple ejercicio realmente da buenos resultados.

 

-La practica regular de natación o yoga permite aumentar notablemente la capacidad pulmonar. Estos ejercicios permiten desarrollar los pulmones ya que la respiración es vital en estas disciplinas.

 

-Aprender ejercicios respiratorios ayuda a mejorar la salud y capacidad de los pulmones para tener mas oxigeno.

 

-Salir a caminar, andar en bicicleta y correr también ayudan a tener un mejor funcionamiento de los pulmones.

 

-Tocar instrumentos de vientos solo por hobby ayuda a aumentar la capacidad de los pulmones.

 

Personas de todas las edades pueden sufrir de debilidad en los pulmones pero a partir de los 50 años puede acentuarse esta situación.

 

Cuanto mejor es la oxigenación de la persona mejor será la salud y por eso se necesita lograr una buena capacidad pulmonar.

Portadas del día 06/02/2014

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado

¡Con estos tips reconocerás un manipulador!

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Todos somos en cierta manera manipuladores. Podríamos decir que, en cierta manera todos estamos sujetos a «manipular» nuestra realidad cuando no tenemos otra opción, sin embargo, existen códigos en los cuáles, cuando se modifica o manipula eso que queremos cambiar a nuestro beneficio, no se afecta a otros intencional y conscientemente.

 

Al contraio de esto, existen individuos que manipulan de una manera irresponsable su entorno para beneficios que sí afectan a terceros, y tenemos que conocer bien el perfil de estas personas para no caer en sus juegos.

Por mucho que anhelemos ser felices y queramos que las cosas resulten adaptadas a nuestro planes y propósitos, la vida tiene giros inesperados y puede cruzarnos en medio del camino, con personas inescrupulosas que ven al prójimo como una cosa, un objeto, recurso o una mercancía de la cual pueden impunemente aprovecharse. A este tipo de individuos los conocemos como «manipuladores», y se caracterizan por su tendencia a obtener de los demás un provecho egoísta, sirviéndose de diversos métodos entre los que se cuentan como más frecuentes la ilusión, la presión y el engaño.

 

Las razones.

 

Los que manipulan constantemente lo hacen por varias razones. Las más destacadas de acuerdo con mi observación, son: comodidad, autoafirmación y miedo. Los que buscan un camino corto, que se niegan a pagar el precio del éxito, optan por mentir, prometer, sobornar, chantajear o hacer todo tipo de triquiñuelas con tal de obtener rápidamente aquello que desean. Violan las reglas y se saltan los procedimientos con asombrosa facilidad. Usted sabrá que esto es así para ellos cuando les escuche decir: «no te enrolles», «nadie lo sabrá», «así es más rápido», «no te des mala vida por eso», «otros también lo han hecho» o «no seas tan correcto». En su lenguaje se revela el pragmatismo que deja afuera como algo insignificante, los principios o acuerdos preestablecidos.

 

Miente.

 

El manipulador miente con asombrosa facilidad. Si es experto, verá usted en sus hábitos de comunicación que tuerce la realidad incluso en circunstancia aparentemente insignificantes. Si está usted junto a alguien que recibe una llamada y en su presencia dice que está con otra persona o en otro lugar, tiene cerca un potencial manipulador. Escúchelo y verá que le miente al mesonero, al parquedor de autos, a las secretarias y a cualquiera para lograr sus fines. Si usted le dice algo al respecto, puede que él le sonría, le palmee la espalda compasivamente y le de una excusa o le hablará mal de la persona a la que acaban de engañar.

 

Oculta.

 

Los más diestros manipuladores ocultarán información personal. En el caso de los estafadores, usted no sabrá cómo ubicarlos o localizarlos pues operan como fantasmas que confunden y posponen todo lo que los delataría. Si usted busca que precisen información, escuchará evasivas y cuentos en los que está en cambio, de paso, en revisión, o cosas de ese tipo nada claras o concretas. Paradójicamente, se empeñarán en saberlo todo sobre usted. Escudriñan en su vida para saber donde vide, a qué se dedica, con quién vive y un sin fin de detalles. Los mejores, averiguan indirectamente o colocan el tema para que usted se confiese sin darse cuenta.

 

Halaga.

 

Halagar es algo que un manipulador verdadero sabe hacer muy bien. Por experiencia y estudio, sabe encontrar el punto de orgullo que le hace a usted sentirse especial y se detiene a sembrar allí hasta ganar su confianza absoluta. No se deje llevar fácilmente por los halagadores, pues pocas personas dan reconocimiento desinteresado. Manténgase en guardia contra este derrame súbito de miel, pues puede enceguecerlo.

 

Promete.

 

La promesa es una de las armas favoritas de los manipuladores. Después de conocerle y saber lo que usted busca, el encantador le prometerá villas y castillas. Es así como muchas mujeres han sido llenadas de fantasía que creyeron reales, para verse luego desechas emocionalmente al verificar que no había nada más que palabras en su desteñido príncipe azul.

 

Ayuda.

 

La propiciación, el empeño compulsivo en hacer favores, es una corona de espinas que los farsantes entrenados colocan sobre la cabeza de sus desplumadas víctimas. El manipulador sabe que todos deseamos tener liderazgo, que nos gusta ser atendidos y que el poder nos enloquece. Por eso usa como arma secreta complacernos. Yo te ayudo, yo te llevo, yo lo arreglo. Dan y dan gota a gota y luego, cual mafioso tradicional, llegan a cobrar en el momento justo. Todo, parte de una estrategia en la que se nos hipoteca la vida debiendo favores y regalos que nunca fueron gratis y pocas veces solicitados.

 

Emociona.

 

A veces el recurso de manipulación es netamente emocional. Un manejador de gente no ignora que las emociones intensas nos impulsan a actuar muchas veces sin el amparo de la razón. Por eso se sirve de la culpa y el miedo para presionar ciertos actos que le resulten convenientes. Culpar a alguien es una estrategia común de quien no asume sus responsabilidades. Expresiones como «Mira lo que hiciste», «por qué no me has llamado», «yo no te hubiese tratado así», revelan un chantaje emocional cuya letra de fondo es «debiste hacer lo que yo quería». Atemorizar busca un efecto similar aunque con el miedo se busca controlar la conducta futura. «No hagas eso» o «te va a ir mal», es una forma de decir que lo bueno es lo que el manipulador diga.

 

Se esconde.

 

Trabajar en la sombra y usar a otros para sus fines puede ser parte del estilo de algunos manipuladores, pues el manipulador no es adulto y por tanto no es ni transparente ni honesto ni responsable. Poco le cuesta regar chismes, calumniar, exagerar y enredar a la gente en verdaderas ficciones totalmente inexistentes. Son pescadores que saben sacar ganancia de los «ríos revueltos».

 

No quiero decir aquí que todo el que halague, pregunte o sea amable es un manipulador, sino que muchos usan esas formas para ocultarse. Si desea usted salir de la órbita de un manipulador: manténgase alerta, no crea en ofertas o promesas no verificadas, no se haga eco de rumores no confirmados, sea ecuánime ante halagos y regalos y no deje llegar muy cerca a desconocidos, que sean demasiado amables sin razones aparentes. Si quiere reducir sus posibilidades de convertirse en un manipulador, redcuerde que «no todo lo que brilla es oro», y que «el mapa no es el territorio». Una vez una estafadora, luego de ser confrontada duramente por mí, me dijo con pasmosa serenidad: «se puede estafar a las personas porque quieren lo mejor, pero lo quieren muy fácilmente».

 

Una persona manipuladora conseguirá que hagas casi todo lo que quiere, incluyendo el darle dinero, robar, lastimar a otros, etc. Una persona manipuladora puede causarte un daño real en tu vida. Para aprender cómo lidiar con este tipo de personas, sigue leyendo.

 

Cómo actuar ante un manipulador.

 

Protege tanto como puedas a ti y a los demás que estén involucrados de la influencia del manipulador. No puedes hacer nada por la persona o las personas que caen en su juego, pero puedes protegerte a ti mismo y a los demás.

 

Guarda distancia de esa persona. Aunque quieras decepcionarlos relativamente con amabilidad, continúa protegiéndote al poner algo de distancia entre el manipulador y tú.

 

Procura mantener la paz. Si el manipulador nota el incremento de distancia, trata de hablarle sobre sus cualidades manipuladoras. Mantén la calma, relájate y contrólate al platicar sobre esto, aún cuando esta persona no lo haga. El drama sólo hará que las cosas sean más difíciles para ti. Si a ellos les gusta el drama, deja que se complazcan por ellos mismos.

 

Ten consciencia de que puedes necesitar desconectarte activamente de esa persona. Esto no significa simplemente poner distancia entre los dos, sino dejar de tener contacto completamente. Aunque sea difícil, al final será lo más sano tanto para ti como para el manipulador.

 

Sé igualmente consciente de que todo estará bien eventualmente. Las personas pueden y maduran con el tiempo. Estáte listo para la armonía que venga después, si es que así sucede.

 

Consejos.

 

– Mantén la calma. Si te enojas y gritas no ayudarás mucho a la situación.

 

– A veces, decir “adiós” o “no tengo el tiempo” es lo único que puedes decirle a la persona. Sé firme en eso.

– Si estás siendo manipulado en el trabajo, lo único que puedes hacer es pasar por alto sus órdenes. No tengas miedo, deja que la compañía te despida. Dependiendo del empleo del individuo, las compañías han sido demandadas y multadas por despedir a las víctimas.

 

No te vuelvas un manipulador. Sólo porque eso puede poner en su lugar a las demás personas, no significa que funcionará para ti. Tienes que poder verte al espejo y dormir bien todas las noches; si eres manipulador no podrás hacer nada de esto, porque estás haciendo lo contrario a tus principios. Si sientes que la manipulación está mal cuando alguien lo hace, te sentirás mal si también tú lo haces.

 

Vuélvete muy alérgico al drama. No te dejes pero tampoco hagas que te provoquen a reaccionar mal o irracionalmente. Los manipuladores usan estas cosas para aparentar que ellos están bien.

 

 

Fuente: Creadess

¡Chicas, atención! Ryan Gosling, ¿regresa al mercado?

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El actor podría haber puesto fin a su romance con Eva Mendes, después de casi tres años de relación.

 

Ryan Gosling y Eva Mendes podrían haber roto su relación. Pese a los rumores de embarazo de la actriz, de 39 años, la revista Intouch asegura que, según una fuente cercana a la pareja, la pareja, que se conoció en el rodaje de Cruce de caminos en 2011, habría puesto fin a su romance. Al parecer, la ruptura ha sido pacífica, y no ha surgido ningún conflicto entre ellos. «No ha habido mala voluntad», ha dicho una fuente a la conocida publicación. «Ninguno está pensando en salir con otras personas por ahora. Sabían que era el momento», ha declarado la misma persona al portal Life & Style Weekly. Aunque ninguno de los intérpretes ha confirmado la noticia, en lo que va de año no se les ha visto juntos ni una sola vez.

 

Los motivos de la supuesta ruptura se desconocen. Pero según la misma fuente, Gosling y Eva habrían empezado a tener problemas en septiembre del año pasado, y habrían decidido tomar caminos separados las pasadas navidades. Al parecer, uno de los principales conflictos de la pareja, es que a Eva le encanta salir a cenar, de fiesta, y llevar una vida de glamour, mientras que Gosling es más introvertido y prefiere llevar una vida más tranquila. «Ellos sabían que ya era hora de dar el siguiente paso, y casarse. Pero ninguno de los dos estaba convencido. Eva no quería tener hijos, porque ha reconocido ser muy ‘egoísta’ en alguna ocasión. Pero Gosling sí que quiere ser padre», ha afirmado dicha fuente.

 

El actor, que acaba de terminar de rodar la nueva película de Terrence Malick aún sin título confirmado, podría haberse mudado a Canadá, su país natal, para desconectar. Además, Gosling ha finalizado recientemente la grabación de su primera película como director, How To Catch a Monster, en la que Eva Mendes es una de las protagonistas.

 

Ryan Gosling y eva mendes

 

Fuente: Sensacine

 

Twitter generó fuertes pérdidas en 2013 y su acción cae en Wall Street

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Los resultados publicados por Twitter desatan un varapalo a su cotización. Al cierre de 2013 registró unas pérdidas netas de 645 millones de dólares, lo que unido al freno en su crecimiento provoca un desplome superior al 20% en sus acciones.

 

Nada más publicar los resultados la oleda bajista ha planeado sobre la cotización de Twitter. A última hora de ayer, en los mercados fuera de hora de Wall Street, los futuros ya reflejaron caídas del 17%.

 

El varapalo se ha agravado hoy en la preapertura de Wall Street, y se ha confirmado en el inicio de la jornada regular de la Bolsa de Nueva York. Sus primeros cruces del día reflejaban una caída del 24%, hasta poner en riesgo incluso el nivel de los 50 dólares por acción.

 

La red social Twitter cerró 2013 con 645 millones de dólares de pérdidas netas, cantidad ocho veces superior a las pérdidas registradas en 2012 y que responde a la compensación en acciones garantizadas a sus empleados en el año de su salida a bolsa, informó hoy la compañía.

 

En términos interanuales, los ingresos trimestrales de Twitter se incrementaron un 116,1%, mientras que sus pérdidas netas, sin descontar el efecto bursátil, pasaron de poco más de 8 millones de dólares en el último trimestre de 2012 a 511 millones para el mismo período de 2013. Twitter debutó en Wall Street en noviembre con un precio por acción de 26 dólares.

 

Hoy sus títulos terminaron la sesión en 65,9 dólares, si bien se desplomaron hasta un 13% una vez se conocieron los resultados económicos de la compañía californiana. Los números son más benévolos con la red social si elimina el impacto de las partidas financieras, amortizaciones, impuestos y depreciación. Sin tener en cuenta esos gastos, Twitter habría casi cuadruplicado sus ingresos en 2013 y habría moderado sus pérdidas, que serían de 34 millones de dólares, un 2,4% inferiores a las registradas en 2012, e incluso habría generado beneficios en el último trimestre del año, 9 millones de dólares.

 

Esas cifras superaron las expectativas de los analistas que, sin embargo, mostraron su inquietud por el lento crecimiento de usuarios de Twitter de tan sólo 9 millones en el último trimestre comparado con el trimestre anterior. Fue especialmente ese dato, y no las esperadas pérdidas, lo que hundió el valor bursátil de Twitter en las negociaciones realizadas fuera de hora.

 

«Twitter terminó un gran año con nuestro trimestre más sólido hasta la fecha», aseguró el consejero delegado de la empresa, Dick Costolo, en un comunicado. Twitter terminó 2013 con 241 millones de usuarios mensuales activos, un 30% más en 2012, de los cuales un 76% acceden a la red social a través del móvil.

 

Entre octubre y diciembre, los ingresos publicitarios de Twitter subieron un 76% en términos interanuales.

 

Fuente: expansion

Escuche el programa de Nitu «Aquí entre tú y yo» sobre el seguro de viaje

Posted on: febrero 6th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Aquí entre tú y yo (Audio)