Archive for enero 29th, 2014

Cinco consejos para enseñar a tu hij@ que no le toquen donde no se debe

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Los niños son dueños de su propio cuerpo, les pertenece. Tienen derecho a decir «no» si no quieren ser tocados o acariciados.

 

Y los adultos deben respetarlo. Así son algunas de las enseñanzas que ofrece el cuento «La regla de Kiko», una guía elaborada por el Consejo de Europa para prevenir la violencia sexual sobre los menores, una lacra que sufre, desgraciadamente, uno de cada cinco niños.

 

Nunca es demasiado tarde para enseñar a un niño hasta dónde le puede tocar un adulto u otro niño. Los más pequeños y los más mayores tienen que conocer hasta dónde llegan las caricias y los tocamientos. Su cuerpo y su intimidad hay que salvaguardarlas. De todo ello habla este cuento, una sencilla guía que ayuda a padres y educadores a explicar a los niños y niñas dónde otras personas no pueden tocarles,cómo reaccionar y a quién dirigirse si alguien lo hace.

 

Enseña a los niños a que nadie les toque las partes cubiertas por su ropa interior.

 

«La Regla de Kiko» (especialmente dirigido a niños de 3 a 7 años) expone un principio fundamental: los niños no deberían permitir que otros niños o adultos toquen partes de su cuerpo que suelen ir cubiertas por su ropa interior. Y no deberían tocar a otros niños, niñas y/o adultos en esas zonas. Con diversos iconos, juegos y, sobre todo, siguiendo al personaje («Kiko), los niños aprenderán cómo mantener su intimidad sexual. El cuento se completa con otros materiales (un video que se puede ver por internet y diversos carteles y postales).

 

Todos estos recursos están disponibles en una web que el Consejo de Europa ha creado especialmente para esta campaña (www.laregladekiko.org) y en la web de la Federación de Asociaciones para la Prevención del Maltrato Infantil en España (www.fapmi.es).

 

 

Estas son algunas de los principios de «La regla de Kiko»:

 

1. Tu cuerpo es tuyo: Los niños tienen que aprender que su cuerpo es suyo y les pertenece, por tanto nadie puede tocarles sin su pemiso. Desde una edad temprana pueden aprender que existe «partes privadas del cuerpo». Utilizando los nombres correctos para los genitales y otras partes les ayudará a saber lo que no está permitido.

 

Los menores pueden decir «no» a un beso o una caricia incluso de un ser querido, y este debe respetarlo.

 

2. Existen buenas formas de tocar y otras malas: Los niños no siempre reconocen cuando se les toca de forma apropiada o inapropiada. Se les debe enseñar a identificar cuando no está bien que alguien mire o toque sus partes privadas o que les pidan que miren o toquen las partes privadas de otra persona. «La regla de Kiko» les muestra un límite fácil de recordar: la ropa interior.

 

3. Hay secretos buenos y malos: Las personas que cometen abusos sexuales utilizan como táctica los secretos. Por eso, es primordial mostrar a los niños que hay secretos buenos y malos. Si hay un secreto que les preocupa, les hace sentir incómodos, les asusta o les pone triste, ese secreto no es bueno y deberían contarlo a un adulto de confianza.

 

4. La prevención y protección son responsabilidades del adulto: Cuando un niño ha sufrido abuso siente vergüenza, se siente culpable y tiene miedo. No hay que crear tabúes respecto a la sexualidad, pues les hará sentirse más confiados a la hora de dirigirse a un adulto y explicarles si están tristes, preocupados o nerviosos. Los niños pueden percibir que algo no está bien pero quizá no sepan explicarlo ni a quién contarselo.

 

5. Los niños deben conocer su red de seguridad, los adultos a los que se pueden dirigir y en los que confiar. Muchas veces los depredadores sexuales son personas conocidas por el niño y al pequeño se le hace muy difícil comprender que esa persona puede abusar de él. Debemos acostumbrar a los niños a que informen con frecuencia a su padres o cuidadores de la existencia de alguien que les hace regalos, que le pide que mantengan un secreto, que trata de pasar tiempo a solas con el niño…

 

Otras veces el depredador es un desconocido. Por eso, debe comenzar enseñando a su hijo normas simples: no subas al coche de un extraño, no aceptes regalos de un desconocido.

 

 

 

Fuente: ver.bo

Pruebas electromecánicas del nuevo teleférico de Mérida comenzarán en febrero

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

A finales de febrero se comenzarán a realizar las pruebas electromecánicas del segundo tramo del nuevo Sistema Teleférico de Mérida, obra con 85 % de avance en su ejecución.

 

Así lo informó José Gregorio Martínez, presidente de Venezolana de Teleféricos (Ventel), y añadió que se prevé la culminación de pruebas para mediados de julio, por lo que destacó que se adelanta la preparación de servicios turísticos conexos al sistema en todo el estado Mérida.

 

«Estamos construyendo un teleférico que marcará una notable diferencia entre lo que fue y significó el teleférico de hace 50 años y el impulso que va a desarrollar el nuevo teleférico de Mérida, con su mayor capacidad y la diversidad de servicios turísticos planteada dentro y fuera de sus estaciones», resaltó.

 

Martínez destacó que el avance actual en la construcción del teleférico permitirá iniciar a finales de febrero las pruebas electromecánicas para el segundo tramo, el cual corresponde a las estaciones La Montaña y La Aguada, a 2.436 y 3.452 metros sobre el nivel del mar, respectivamente.

 

«Tenemos instaladas las cabinas del segundo tramo y las torres con todos los implementos electromecánicos puestos a punto para iniciar las pruebas. Estaremos desarrollando las pruebas del tercer tramo para mediados de abril y las pruebas del último tramo para el mes de junio, lo que nos permitirá, a mediados de julio, culminar las pruebas electromecánicas de todo el sistema teleférico», adelantó.

 

El titular de Ventel explicó que el nuevo teleférico de Mérida es un sistema en serie de cuatro teleféricos, en los que cada tramo funciona con independencia motriz y electromecánica.

 

 

 

Fuente: Agencias

¡Cuídate! Todo lo que necesitas saber sobre herpes oral o labial

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Es una infección de los labios, la boca o las encías debido al virus del herpes simple. Esta infección lleva al desarrollo de ampollas pequeñas y dolorosas comúnmente llamadas calenturas o herpes febril. El herpes oral también se denomina herpes labial.

 

CAUSAS

El herpes oral es una infección común del área de la boca y es causada por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). La mayoría de los estadounidenses están infectados con este tipo de virus hacia la edad de 20 años.

Después de la infección inicial, el virus se inactiva (se vuelve latente) en los tejidos nerviosos de la cara. Algunas veces, el virus “despierta” (se reactiva) y produce herpes febril.

El virus del herpes tipo 2 (VHS-2) generalmente causa el herpes genital. Sin embargo, algunas veces, se disemina a la boca durante el sexo oral y causa herpes oral.

Los virus del herpes se propagan fácilmente. Uno puede contraer este virus si:

  • Tiene contacto íntimo o personal con alguien que esté infectado.
  • Toca elementos infectados con el virus como cuchillas de afeitar, toallas, platos contaminados y otros artículos que se compartan.

Los padres pueden transmitirle el virus a sus hijos durante las actividades diarias regulares.

 

SÍNTOMAS

Algunas personas presentan úlceras bucales apenas entran en contacto con el VHS-1. Otras no tienen ningún síntoma. Los síntomas por lo regular ocurren en niños entre 1 y 5 años de edad.

Los síntomas pueden ser leves o graves.

Por lo regular aparecen dentro de las semanas 1 a 3 después de que usted entra en contacto con el virus y pueden durar hasta 3 semanas.

Los síntomas de advertencia abarcan:

  • Picazón en los labios o en la piel alrededor de la boca
  • Ardor cerca de los labios o el área de la boca
  • Hormigueo cerca de los labios o del área de la boca

Antes de que las ampollas aparezcan, usted puede tener:

  • Dolor de garganta
  • Fiebre
  • Glándulas inflamadas
  • Deglución dolorosa
  • Se pueden formar ampollas o un salpullido en:
  • Las encías
  • Los labios
  • La boca
  • La garganta

Muchas ampollas se denominan “brote”. Usted puede tener:

  • Ampollas rojas que se rompen y supuran.
  • Ampollas pequeñas llenas de líquido amarillento y claro.
  • Varias ampollas pequeñas pueden crecer juntas y formar una ampolla grande.
  • A medida que la ampolla sana, se pone amarilla y costrosa, y finalmente se convierte en piel rosada.

Los síntomas pueden desencadenarse por:

  • Menstruación o cambios hormonales
  • Estar al sol
  • Fiebre
  • Estrés

Si los síntomas retornan posteriormente, por lo general son más leves.

 

PRUEBAS Y EXÁMENES

El médico o el personal de enfermería pueden diagnosticar el herpes oral al examinar el área de la boca. Algunas veces, se toma una muestra de la úlcera y se envía a un laboratorio para un análisis más minucioso. Los exámenes pueden abarcar:

  • Cultivo viral
  • Pruebas de ADN del virus
  • Prueba de Tzanck en busca de VHS

 

TRATAMIENTO

Los síntomas pueden desaparecer por sí solos sin tratamiento en una o dos semanas.

El médico puede recetar medicamentos para combatir el virus, denominados antivirales. Estos pueden ayudar a reducir el dolor y hacer desaparecer los síntomas más rápidamente. Los medicamentos utilizados para tratar las úlceras bucales abarcan:

  • Aciclovir
  • Famciclovir
  • Valaciclovir

Estos medicamentos funcionan mejor si usted los toma cuando tiene los signos de advertencia de una llaga en la boca, antes de que aparezca cualquier ampolla. Si usted frecuentemente presenta llagas en la boca, es posible que necesite tomar estos medicamentos todo el tiempo.

También pueden usarse cremas cutáneas antivirales. Sin embargo, son caras y con frecuencia sólo acortan el brote de unas horas hasta un día.

Las siguientes medidas también pueden ayudarle a sentirse mejor:

  • Aplique hielo o un pedazo de tela caliente en las llagas para ayudar a aliviar el dolor.
  • Lave la ampolla suavemente con agua y jabón antiséptico. Esto ayuda a prevenir la propagación del virus a otras áreas del cuerpo.
  • Evite bebidas calientes, alimentos picantes y salados y los cítricos.
  • Haga gárgaras con agua fría o coma paletas de helados.
  • Enjuague con agua con sal.
  • Tome un analgésico como el paracetamol (Tylenol).

 

EXPECTATIVAS (PRONÓSTICO)

El herpes oral por lo regular desaparece de manera espontánea en una o dos semanas, pero puede regresar.

La infección por herpes puede ser grave y peligrosa si:

  • Se presenta en o cerca de los ojos.
  • Usted tiene un sistema inmunitario debilitado debido a ciertas enfermedades y medicamentos.

 

POSIBLES COMPLICACIONES

La infección ocular por herpes es una causa importante de ceguera en los Estados Unidos y ocasiona cicatrización de la córnea.

Otras complicaciones del herpes oral pueden abarcar:

  • Retorno de las úlceras y ampollas en la boca
  • Diseminación del virus a otras áreas de la piel
  • Infección cutánea bacteriana
  • Infección corporal generalizada que puede ser mortal en personas con un sistema inmunitario debilitado debido a dermatitis atópica, cáncer e infección con VIH

 

CUÁNDO CONTACTAR A UN PROFESIONAL MÉDICO

Solicite una cita con su médico si tiene:

  • Síntomas que son graves o que no desaparecen después de dos semanas.
  • Llagas o ampollas cerca de los ojos.
  • Síntomas de herpes y un sistema inmunitario debilitado debido a ciertas enfermedades o medicamentos.

 

PREVENCIÓN

A continuación se presentan algunas recomendaciones para prevenir las úlceras bucales:

  • Aplique bloqueador solar o bálsamo labial que contenga óxido de zinc en los labios antes de salir.
  • Un bálsamo humectante para evitar que los labios se resequen demasiado también puede servir.
  • Evite el contacto directo con lesiones por herpes labial.
  • Lave objetos como toallas y ropa de cama en agua hervida después de cada uso.
  • No comparta utensilios, pajas, vasos ni otros elementos si alguien tiene herpes oral.
  • Evite el sexo oral si tiene herpes oral, especialmente si presenta ampollas, ya que puede diseminar el virus a los genitales. Tanto los virus del herpes oral como los del herpes genital algunas veces se pueden transmitir incluso cuando usted no tiene llagas o ampollas en la boca.

 

NOMBRES ALTERNATIVOS

 

Ampollas febriles; Herpes simple oral; Calenturas; Herpes febril; Herpes labial; Herpes simple

 

REFERENCIAS

 

Habif TP. Warts, herpes simplex, and other viral infections. In: Habif TP, ed. Clinical Dermatology. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2009: chap 12.

Whitley RJ. Herpes simplex virus infections. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011:chap 382.

 

Fuente: ML

Diputado Gaviria asevera que hay funcionarios aduaneros implicados en casos de contrabando

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El diputado ante la Asamblea Nacional, Hiram Gaviria, aseveró que el problema de contrabando en las fronteras venezolanas son un «problema de vieja data» y que se origina porque hay complicidad de parte de los funcionarios aduaneros que resguardan las zonas limítrofes.

 

“¿Quién se lleva una gandola de harina precocida o una gandola de gasolina?, ahí desde hace mucho tiempo ha habido convivencia y complicidad de las autoridades aduanales”, dijo Gaviria en «Vladimir a la 1».

 

A su juicio, las medidas económicas adoptadas por el Gobierno no han sido suficientes para estabilizar la economía Venezolana. «Las medidas que hacen falta son que nos sentemos en una mesa los venezolanos responsables de la producción de alimentos y planificar y estimular la producción nacional», opinó.

 

«Es tiempo de que aceptemos que el aparato productivo nacional está deprimido, las fallas en otorgamiento de divisas genera desabastecimiento de alimentos», comentó.

 

Recalcó que este periodo de dos años sin elecciones es el «mejor momento» para presentar una propuesta gubernamental «más atractiva» en la que se planifique la economía y la seguridad.

 

Reconocimiento del otro

 

Manifestó además que para resolver los problemas en Venezuela es necesario que se reconozcan a cada uno de los actores políticos del país.

 

“No hay posibilidad de abordar y resolver los grandes problemas nacionales sin reconocer a la otra parte (…) hay que convocar al mayor consenso nacional, siempre hay intereses comunes. En un democracia todos somos partes de un todo”,

 

Para él, “los venezolanos no la están pasando bien” actualmente debido a que hay problemas en el abastecimiento de alimentos y las fallas en la seguridad ciudadana.

 

Gaviria consideró positivas declaraciones de Falcón y Capriles respecto al diálogo. Sin embargo, calificó de «irresponsable» la convocatoria a una Asamblea Constituyente. «Los problemas del país no son los de una asamblea constituyente, es irresponsable», comentó.

 

A pesar de que le deseó al presidente una buena gestión gubernamental, resaltó que al opositor no le agrada que exista «un mal Gobierno que se traduzca en descontento en la población».


Diputado Gaviria llama al diálogo nacional por Globovision

¡Ten manos hermosas! Elimina y previene las manchas en las manos

Posted on: enero 29th, 2014 by Lina Romero No Comments

¿Tienes manchas en las manos o deseas nunca tenerlas? No te preocupes si las tienes porque hay muchas formas de eliminarlas y pueden prevenirse. Las manchas en las manos a veces llamadas manchas de la edad son generalmente manchas causadas por la exposición al sol. Compara la palma de tu mano al frente de la mano y veras que las manchas están solamente en el frente de la mano donde les da más el sol.

 

 

Prevenir las manchas en las manos

Usa protector solar en tus manos y evita la exposición innecesaria al sol. Usa mascarillas de sábila en las manos una vez por semana.

 

Tratamientos caseros contra las manchas en las manos

Dos de los tratamientos caseros más efectivos son:

Mascarillas de sábila

Para esto ponte la gel de la hoja de sábila en las manos dos veces al día. Se deja puesta por lo menos 10 minutos, pero puedes dejarla puesta y eliminarla cuando tengas que lavarte las manos por otra razón.

Mascarillas de yogurt

Estas mascarillas son un poquito más tediosas que las de sábila. Ponte yogurt en las manos y ponlas en bolsas plásticas (para que no se caiga el yogurt y manche las superficies), déjalas por 15 minutos y lava las manos con agua. Haz la mascarilla una vez al día todos los días.

 

 

Cremas contra manchas en las manos

Estas son las mismas cremas que se usan en el rostro. Las que actúan más rápido son las que tienen hidroquinona. Las puedes comprar sin receta medica o con receta medica. Las cremas que se compran con receta tienen concentraciones de hidroquinona más altas y actúan más rápido. Se usan siguiendo las indicaciones de cada crema.

 

Las hay para uso de día con protector solar y de noche. Prefiere las que se usan de noche y ponlas antes de acostarte.

 

Tratamientos de alta tecnología

Aquí están los tratamientos con luz pulsada (IPL), los tratamientos láser, peelings y otros. Estos tratamientos son muy efectivos y actúan rápido. Mi recomendación seria empezar con las cremas y si estas no dan los resultados deseados usar estos tratamientos en estéticas, spas o en clínicas medicas.

 

La desventaja de estos tratamientos es generalmente su costo y con doctores son más costosos pero más seguros y efectivos.

 

Manchas resistentes

En pocos casos las manchas en la tez incluyendo las manos pueden deberse a problemas de salud, en este caso hay que ir al doctor a que trate la causa principal.

 

 

Fuente:Lindisima

 

Fracción de AD exige cese de presecución judicial a diputados principales y suplentes de la AN

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

La Fracción Parlamentaria de Acción Democrática en la Asamblea Nacional considera que dentro del diálogo convocado por Nicolás Maduro debe incluirse el cese de la persecución judicial a diputados principales y suplentes del parlamento.

 

Oscar Ronderos, diputado por el Distrito Capital y Subjefe de la bancada de AD, sostuvo que una muestra de la voluntad de reconciliación y encuentro es el reconocimiento pleno de la institución universal de la inmunidad parlamentaria, que protege al cuerpo en la persona de cada uno de los diputados electos por el pueblo. “Los parlamentarios han sido elegidos por voluntad popular y deben tener garantía plena del ejercicio de sus funciones”, sostuvo.

 

Explicó que actualmente a pesar de estar incorporados, los diputados José Sánchez Montiel y Hernán Alemán, siguen siendo convocados a audiencias de juico que deberían haber cesado y haberse decretado el sobreseimiento de sus causas producto de su elección como diputados. Similar situación enfrentan los diputados Richard Blanco, Biagio Pilieri, Manuel González, Ely Ramón Atencio y Freddy Curupe.

 

“Esta persecución judicial originada en diferencias políticas a quienes ejercen la representación popular atenta contra la independencia de todos estos parlamentarios, pues están sometidos a una situación que les impide actuar con libertad en su actividad como representantes del pueblo”, afirmó Ronderos.

 

Anunciaron que el próximo lunes consignarán una misiva en Miraflores para solicitarle al Ejecutivo que se pronuncie sobre este tema de la persecución judicial a diputados, “así como en contra de prisioneros y exiliados políticos, tema que ha sido la principal bandera de la bancada de Acción Democrática”.

 

Hizo énfasis el diputado por el Distrito Capital en casos emblemáticos como el del Comisario Iván Simonovis, quien en las últimas horas ha registrado un franco deterioro en su ya delicado estado de salud, así como de exiliados que también presentan enfermedades graves.

 

“Un sistema democrático en el que exista un ejercicio pleno de las libertades no puede permitirse la existencia de prisioneros y perseguidos políticos, mucho menos si estos son representantes de la voluntad popular”, sostuvo el Subjefe de la bancada de AD. En esta rueda de prensa estuvieron presentes también las diputadas regionales Sandra Alfaro de Monagas y Nelly Frederick de Bolívar.

 

Nota de Prensa

Chelsea y Manchester City pueden ser líderes de la Premier League

Posted on: enero 29th, 2014 by lina No Comments

Una victoria del equipo de Mourinho ante West Ham lo pondrá a la altura del Arsenal, pero los de Pellegrini quedarán solos en la cima si vencen a Tottenham

 

El empate del Arsenal puso en jaque su liderazgo, una condición que mantiene desde quinta fecha. Tras igualar 2-2, el Chelsea de Mourinho y el City de Pellegrini jugarán con la posibilidad de llegar a lo más alto.

 

Los Gunners quedaron con 52 puntos. Su principal perseguidor es el Manchester City, que suma 50 unidades y que una victoria le dará inmediatamente la cima. Tendrá que viajar a Londres para visitar al Tottenham.

 

Los Citizens no son tan regulares de visitante como lo son en casa, y por eso será un duelo complicado ante los Spurs que se colocan en el quinto puesto y pelean por clasificarse a una competición europea.

 

Los hombres del entrenador chileno pueden pasar al frente de la Premier League, un campeonato en el que acumulan once fechas sin perder, con diez triunfos y un empate. La última vez que perdieron fue en la jornada 11.

 

Por otra parte, el Chelsea buscará poder sumarse a la cima, pero dependerá de lo que suceda con el equipo ciudadano. Suma 49 puntos, y una victoria los colocaría en la línea del Arsenal que tiene 52. Deberá esperar que el Manchester City no gane para ser líder.

 

Los Blues reciben en Stamford Bridge al débil West Ham, que está posición de descenso junto con Sunderland y Cardiff con 18 puntos.

 

La jornada se cerrará también con Aston Villa recibiendo a West Bromwich Albion y Stoke City visitando a Sunderland. Todos los partidos serán a partir de las 19.45 GMT

 

Fuente: infobae.com

Lo que debes saber sobre la fisura anal

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

Es una pequeña grieta o ruptura en el tejido delgado y húmedo (mucosa) que recubre la parte inferior del recto (ano).

 

CAUSAS

 

Las fisuras anales son muy comunes en bebés, pero pueden ocurrir a cualquier edad. La tasa de fisuras anales disminuye con la edad y es mucho menor entre niños en edad escolar que en bebés.

En adultos, las fisuras pueden ser causadas por el paso de heces grandes y duras o por diarrea prolongada. Otros factores pueden abarcar:

 

  • En adultos mayores, disminución del flujo sanguíneo en el área.
  • Demasiada tensión en los músculos del esfínter que controlan el ano.
  • Las fisuras anales también son más comunes en mujeres después del parto y en personas con enfermedad de Crohn.

SÍNTOMAS

Las fisuras anales pueden causar deposiciones dolorosas y sangrado. Puede haber sangre en la parte externa de las heces o en el papel higiénico (o en los pañales de los bebés) después de una deposición.

Los síntomas pueden comenzar de manera repentina o desarrollarse lentamente con el tiempo.

Otros síntomas pueden abarcar:

  • Una grieta en la piel que se puede observar cuando el área se estira ligeramente (la fisura es casi siempre en la mitad)
  • Estreñimiento

 

PRUEBAS Y EXÁMENES

El médico llevará a cabo un tacto rectal y examinará el tejido del recto (anal).

 

TRATAMIENTO

La mayoría de las fisuras sanan espontáneamente y no requieren tratamiento.

Para prevenir o tratar las fisuras anales en los bebés, asegúrese de cambiar los pañales con frecuencia y limpiar el área suavemente.

 

LOS NIÑOS Y LOS ADULTOS

La preocupación por el dolor durante la defecación puede llevar a la persona a evitarla. Pero el hecho de no tener deposiciones sólo hará que las heces se vuelvan aun más duras, lo cual puede empeorar la fisura anal.

Evite las heces duras y el estreñimiento

  • Haciendo cambios en la dieta: comer más fibra o alimentos a granel, como frutas, verduras y granos.
  • Aumentando la cantidad de líquidos.
  • Usando ablandadores de heces.

La aplicación de las siguientes pomadas o cremas en el área puede aliviar la piel:

  • Crema anestésica si el dolor interfiere con las deposiciones
  • Vaselina
  • Óxido de zinc, hidrocortisona en crema al 1%, preparación H y otros productos

Un baño de asiento es un baño de agua caliente utilizado para la curación o la limpieza. Usted debe sentarse en el baño de dos a tres veces al día. El agua debe cubrir sólo las caderas y las nalgas.Si la fisura anal no desaparece con métodos de cuidados caseros, el tratamiento puede incluir:

  • Inyecciones de Botox en el músculo del ano (esfínter anal)
  • Cirugía menor para relajar el músculo anal
  • Cremas recetadas aplicadas sobre la fisura para ayudar a relajar los músculos

EXPECTATIVAS (PRONÓSTICO)

Las fisuras anales generalmente sanan en forma rápida sin mayores problemas. En raras ocasiones, una fisura puede no sanar.

Las personas que desarrollan fisuras son más propensas a tenerlas en el futuro.

 

REFERENCIAS

Danakas G. Anal fissure. In: Ferri FF, ed. Ferri’s Clinical Advisor 2008: Instant Diagnosis and Treatment. 1st ed. Philadelphia, Pa: Mosby; 2008.

Marcello PW. Diseases of the anorectum. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease. 9th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 125.

 

 

Fuente: ML

Los 10 alimentos con más proteína

Posted on: enero 29th, 2014 by Lina Romero No Comments

 

Las dietas muy altas en proteínas pueden dañar tu hígado y riñones, mientras que el exceso puedes acumularlo como grasa. Lo mejor será consultarlo con tu nutricionista… A continuación los 10 alimentos con más proteína.

 

 

1. Queso parmesano: tiene el mayor aporte proteico con 41,6 gramos cada 100 gramos. Dada su alta cantidad de proteínas, el queso parmesano es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este queso, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.

 

 

2. Habas secas: la cantidad de proteínas de las habas secas, es de 26,10 g. por cada 100 gramos. Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B9. La cantidad de vitamina B9 que tiene es de 423 ug por cada 100 g. Debido a su alta cantidad de proteínas, las habas secas también son un alimento recomendado para el desarrollo muscular.

 

 

3. Caviar: ofrece 24 gramos de proteína por porción de 100 gramos. Como tiene una alta cantidad de calcio, el caviar un alimento bueno para los huesos y es muy recomendable su consumo durante el embarazo puesto que en estas etapas el organismo lo consume en mayor medida.

 

 

4. Cacahuates: este alimento ayuda mucho a las chicas a lucir una piel tersa e hidratada, un cabello más sedoso y brilloso, y en general, un aspecto menos envejecido o deshidratado. Por su contenido energético, tiene un nivel de saciedad mucho más alto de los que se podría creer y tiene 25.7 gramos de proteína por cada 100 gramos. Por eso son perfectos para seguir una dieta para bajar de peso. Claro, dependiendo de lo que diga tu especialista en nutrición.

 

 

5. Langosta: una porción de 100 gramos de langosta contiene 26,4 gramos de proteína, o 43 gramos por langosta. La abundancia de yodo que se puede encontrar en este alimento, es beneficiosa para nuestro metabolismo, regulando nuestro nivel de energía y el correcto funcionamiento de las células. Además, el yodo ayuda a cuidarnos por dentro, ya que también regula los niveles de colesterol. También ayuda a procesar los hidratos de carbono, fortalecer el cabello, la piel y las uñas.

 

 

6. Pescados (atún, anchoas, salmón): los peces son cada vez más popular por el valor de sus grasas y aceites. Estos proporcionan alrededor de 30 gramos de proteínas por porción de 100 gramos. Los cardiólogos aconsejan tomar pescado azul 3 o 4 veces a la semana, es un pescado ideal para regular la coagulación de la sangre, para reducir la presión arterial y reducir el colesterol perjudicial para la salud. Según que pescados azules, como las sardinas, se recomiendan para el embarazo, ya que son ideales para el buen desarrollo del feto.

 

 

7. Pechuga de pavo: su carne magra proporciona alrededor de 30 gramos de proteína (30%) en una porción de 100 gramos. Dada su alta cantidad de proteínas, la pechuga de pavo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. El alto contenido de vitamina B3 de la pechuga de pavo, hace que sea un alimento benéfico para el sistema circulatorio. Además, la vitamina B3 o niacina puede ayudar a reducir el colesterol. Por su alto contenido en vitamina B3, esta carne es recomendable para combatir enfermedades como la diabetes y la artritis.

 

 

 

8. Piñones: por cada 100 gramos de piñones, el contenido en proteínas es de 31 gramos; la proporción más alta de cualquier nuez o semilla. Asimismo, son una excelente fuente de fibra y son ricos en calcio y magnesio por lo que son ideales en la época de crecimiento de los niños y los adolescentes. Aumentan la densidad ósea de los huesos por lo que están especialmente indicados para personas que sufren de osteoporosis y descalcificación de huesos. Agrega una porción en alguna de tus comidas.

 

 

9. Carne de ternera corte magro: de los mejores alimentos ricos en proteínas por su calidad. En concreto, proporciona alrededor de 36 gramos de proteína por porción de 100 gramos. Su alto contenido en zinc facilita a nuestro organismo la asimilación y almacenamiento de la insulina. El zinc que contiene esta carne, contribuye a la madurez sexual y ayuda en el proceso de crecimiento, además de ser beneficioso para el sistema inmunitario y la cicatrización de heridas y ayuda a metabolizar las proteínas. Al ser rico en zinc, este alimento también ayuda a combatir el cansancio.

 

 

10. Soya tostada madura: aporta 39,6 gramos de proteína por 100 gramos o 68 gramos por taza. Además provee de la mayoría de los aminoácidos indispensables para el organismo, así mismo es rica en potasio y es una buena fuente de magnesio, fósforo, hierro, calcio, manganeso, folatos y contiene algunas vitaminas como son las vitamina E y B6.

 

Fuente:http://informe21.com/

Motorizados protestarán contra restricción de horarios

Posted on: enero 29th, 2014 by Super Confirmado No Comments

El presidente de la Integración Motorizada Bolivariana, Ricardo Vargas, adelantó que este viernes a partir de las 10 de la mañana, se movilizarán desde la redoma Petare hasta el Ministerio del Interior, para protestar las medidas que recientemente han tomado la alcaldias, que aseguran los estigmatizan.

 

Plantean entregar un documento ante el INTT y el Ministerio de Interior, con propuestas en diferentes temas que les atañen.

 

Destacó en Unión Radio que el conglomerado ha sido generalizado, cuando entre ellos hay trabajadores y estudiantes. “El viernes vamos a expresarnos, a seguir llevando el mensaje a las autoridades a reunirnos, a formar parte de las evaluaciones en el tema de la seguridad, los husos horarios en lo que no estamos claros porque muchos hombres tienen su horario de trabajo y se verían afectados”.

 

Aunque reconocen las conductas negativas de algunos motorizados, dicen que se están trabajando el tema para ir mejorando la imagen de los motorizados. Adelantó que no trancaran las vías, sino que es para aportar y ofrecer orden por el país.

 

Unión Radio