El polvo de arroz fue el secreto que tuvieron por muchos años las mujeres asiáticas para lograr una piel tersa, sin manchas ni acné. El arroz tiene múltiples beneficios para la piel entre los cuales estan : Calma irritaciones, combate el acné, es hipoalergénico y rico en vitaminas.

Receta para el Polvo de arroz

Arroz (la cantidad que creas necesaria) de preferencia orgánico o libre de pesticidas. Si no tienes de este tipo no importa.

Procesadora de alimentos (la conocidísima 1,2,3 sirve también), no recomiendo que sacrifiquen la mini pymer porque la destrozarán o les puede saltar granitos de arroz.

Un frasco de vidrio esterilizado y preferentemente hermético.

Procedimiento:

Colocar la cantidad de arroz que creas necesaria en la procesadora y moler hasta obtener un polvo fino. Vaciar al frasco de vidrio pasándolo por un colador para quitar los granitos que no se procesaron bien y guardar.

Así de fácil es … Con este polvo tu cutis se matifica a la perfección las zonas más brillantes de tu rostro (la clásica zona T) y empareja el tono de la piel.

Fuente: nomequieroartificial

El comer mucho es la causa más común del crecimiento del abdomen (estomago, tripa, barriga) pero sabes que no es la única razón. No solo el engordar es la causa, hay otros factores que contribuyen a que la grasa se acumule en esta zona específicamente, que tiende a ser problemática para muchas personas.

1- Sufrir de estrés

El estrés causa que el cuerpo produzca una hormonal llamada cortisol. Esta hormonal hace que el cuerpo acumule grasa más que todo en la zona del abdomen.

Qué hacer contra el estrés: toma la vida con calma porque el estrés no ayuda solo empeora las cosas.

2- No dormir bien

Al no dormir bien o las horas recomendadas la misma hormona del estrés se dispara y causa la acumulación de grasa abdominal. Pero la falta de sueño no solo afecta el cortisol sino también otras hormonas que contribuyen al crecimiento de la barriga.

3- Hormonas femeninas descontroladas

La hormona testosterona, que ambos hombres y mujeres tenemos, es la que nos ayuda a tener un cuerpo energético, con metabolismo normal y que no acumula mucha grasa en la zona del abdomen. Si la testosterona baja el abdomen puede crecer. Esta es una de las razones por la que las mujeres engordan con mayor facilidad cuando llega el climaterio o cuando hay enfermedades como endometriosis.

Qué hacer: El estrés y un estilo de vida poco saludable son los responsables más comunes de desbalances hormonales. La buena alimentación, sobre todo baja en azúcar y grasas malas, un poco de ejercicio y menos estrés ayudan a balancear las hormonas sin medicinas.

4- Gases y mala digestión

Algunas personas sufren de acumulación de gases y mala digestión. Esto puede tener muchas causas como alergias a ciertos alimentos, no comer mucha fibra, no masticar bien los alimentos, comer a la carrera etc. Esto les puede causar barriga aun a personas súper flacas.

Qué hacer: trata de comer de forma saludable y para esto no tienes que irte a extremos, puedes empezar tomando más agua, masticando mejor cada bocado, comiendo más despacio etc. Trata de hacer un poco de movimiento todos los días porque es bueno para la digestión. Averigua si tienes alergias al trigo, la leche u otros alimentos observando como te sientes después de comerlos.

5- Mala postura

Observa lo que le pasa al abdomen cuando no te paras o sientas recta. La buena postura ayuda a quemar más calorías y el abdomen protuberante se nota menos.

Qué hacer: Oh, my chica párate y siéntate recta la mayor parte del tiempo.

6- Sin faja después del parto

Muchos médicos no están de acuerdo con esto pero muchas parteras si lo están porque lo han visto funcionar. El abdomen se inflama después del parto y embarazo y las fajas ayudan a que retorne a su posición normal. Si se ha comido mucho durante el embarazo las fajas no harán milagros pero casi siempre ayudan un poco.

Qué hacer: Trata de usar fajas después del parto.

7- Enfermedades

La diabetes, la alta presión y algunas otras enfermedades pueden causar que la grasa más que todo se acumule en el abdomen.

Fuente:Lindisima

Los puntos negros en la piel son inofensivos pero muy molestos, pero la buena noticia es que eliminarlos y prevenirlos no es difícil. Los puntos negros pueden provocar barros si se infectan, y abren los poros, y claro esta no se ven bien y por estas razones hay que eliminarlos.

Según los dermatólogos los puntos negros son acne, son básicamente un barro sin cabeza llamado comedón abierto. Entre las técnicas más efectivas para prevenirlos y tratarlos están:

1- Extrae los puntos negros

Para extraer los puntos negros es necesario ser cuidadosa porque no hay necesidad de irritar la piel y dañar los tejidos o de causar una infección que resultará en un barro. Puedes leer como extraer los puntos negros y como extraer espinillas

2- Evita productos que obstruyan los poros

Estos productos son los que tienen ingredientes que obstruyen los poros. Usa productos que digan no-comedogénicos. Entre estos ingredientes que causan obstrucción están: aceite mineral, lanolina, vaselina, jalea de petróleo o petrolato, algas, mantequilla de cacao, aceite de coco refinado, aceite de germen de trigo y otros.

Si el ingrediente esta al final de la lista esto indica que la cantidad es baja y podría no causar problemas, pero si esta al principio de la lista de ingredientes indica que está presente en una cantidad alta.

3- Limpieza

Esta es la clave para mantener la piel libre de impurezas. Es importante limpiar la piel todas las noches. Los puntos negros generalmente salen en pieles normales y grasosas pero pueden aparecer en todo tipo de piel. La limpiadora que se use tiene que ser para el tipo de piel que se tiene.

Para la piel grasa o combinada se puede usar limpiadoras de las que tienen gránulos y hacen una exfoliación ligera. En pieles normales o maduras se puede usar una limpiadora que tenga acido glicólico o un ingrediente similar. Las limpiadoras para piel con acne que tiene acido salicílico también son muy efectivas

4- Exfolia con frecuencia

La exfoliación ayuda tanto a prevenir como a eliminar los puntos negros. Para exfoliar usa un producto para tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa o combinación puedes exfoliar dos veces por semana, si la tienes normal o seca una vez por semana y si es sensible cada 12 días. Todo tipo de piel necesita exfoliación.

Si quieres un exfoliante casero puedes mezclar un poquito de bicarbonato de sodio (baking soda) con tu limpiadora y límpiate la piel como de costumbre.

Un tipo de exfoliación efectiva es la microdermabración y la puedes hacer en casa con o sin maquina o en un Spa.

5- Mascarillas purificantes

Las mascarillas que eliminan impurezas ayudan a prevenir y eliminar los puntos negros. Las mascarillas más efectivas con las de barro o arcilla y las exfoliantes.

6- Cuidados para evitar los puntos negros

No dejes que el acondicionador y otros productos para el cabello te caigan en el rostro

Cuidado al tocarte el rostro porque las manos recogen todo lo que tocan

7- Limpiezas faciales

Ya sean caseras o profesionales estas limpiezas mantienen la piel limpia.

Fuente:Lindisima