El tono más oscuro en las axilas de las mujeres tiene distintos orígenes pero en todos los casos se debe a una acumulación de melanina en la piel. Truquitos para lidiar con estas manchas.

Causas

• Predisposición genética: si tus padres o abuelos tienen este antecedente, es posible que puedas presentarlo también. Ser propenso a tener manchas en la piel o hiperpigmentación en ciertas áreas, puede incrementar la probabilidad de tener axilas oscuras.

• Acumulación de células muertas: es la causa más frecuente y la más fácil de tratar

• Depilación con cuchilla: incrementa la producción de melanina de la piel, que oscurece la piel y propicia el crecimiento del vello. La depilación vuelve el área muy sensible, mucho más si entra en contacto con el sol. Depílate con métodos más duraderos como cera o máquina, para aliviar la irritación de la piel.

• Desodorantes: los químicos y perfumes que componen los desodorantes pueden generar una reacción alérgica en algunas personas, generando manchas. Entre más perfumado sea el producto, más posibilidad hay de generar alergias. Sé fiel a tu piel, no a una marca.

• Sudor excesivo o mal lavado.

• Irritación: si además de manchas sientes ardor o dolor, puede deberse a una reacción alérgica o una infección bacterial, en este caso consulta a tu médico.

Remedios caseros

Procura no realizar estos tratamientos justo antes de la depilación. Los resultados comienzan a verse 3 o 4 semanas después de aplicar los remedios a diario. Estas recetas también son efectivas en codos, rodillas y entrepiernas manchadas u oscurecidas.

• Limón y bicarbonato: mezclar jugo de limón con una cucharadita de bicarbonato y agua oxigenada. Aplica sobre las axilas y deja actuar por 20 minutos antes de bañarte.

• El limón es el remedio natural más conocido y eficaz contra las axilas oscuras, puedes aplicarlo directamente con un una rodaja y dejarlo todo el día porque también es desodorante natural, pero si vas a salir lávalo y no salgas inmediatamente al sol porque te puedes manchar más. También puedes dejarlo actuar durante toda la noche.

• Yogurt: limpia el área con un algodón mojado en aceite de oliva. Mezcla 2 cucharadas de yogurt natural, 2 cucharadas de glicerina natural, y el jugo de un limón. Aplica sobre la axila y deja actuar durante 20 minutos. Esta mezcla te devolverá la suavidad de tu piel y la hará menos propensa a las manchas.

• Limón y glicerina: mezclar 3 gotas de limón, 3 gotas de glicerina, y 3 gotas de aceite de almendras. Aplica esta preparación todos los días antes del baño.

• Miel, avena y azúcar: exfolia tus axilas con esta mezcla una vez cada tres días.

Tener en cuenta todos los días

• Usar estropajo natural a diario

• Aplicar crema corporal sin fragancia en las axilas para mantener la piel humectada

• Utilizar desodorante libre de alcohol y fragancia

• Si vas a lucir una camisa sin mangas, aplica protector solar en tus axilas

• Toma bastante agua y consumir vitaminas provenientes de frutas

Fuente: Agencias

1. ¿Cuáles son los aceites buenos para la salud?

Todos los fabricados con estándares de calidad, desde que se lleve una dieta balanceada y se haga ejercicio. Los aceites mono o polinsaturados son los que el organismo metaboliza mejor.

2. ¿Cómo saber diferenciar uno bueno de uno malo?

Primero por el envase, éste debe ser totalmente transparente, sin rayones, fisuras y la tapa debe estar sellada. En el momento de uso también se pueden identificar, los aceites buenos no se queman rápidamente, no desprenden humo o espuma y no pierden el color tan fácilmente. Adicional a esto, no presentan olores ni sabores adicionados.

3. ¿Cuáles marcas recomiendas en el mercado?

Los que se realizan en fábricas legalmente reconocidas. Las marcas registradas.

4. ¿Para los fritos… cuáles son los mejores sin que le resten sabor a las comidas y que no sean perjudiciales para la salud?

Cualquiera que sea de origen vegetal y los que en su etiqueta dicen mono o poli insaturados (girasol, canola, soya).

5. ¿Cuánta es la cantidad recomendada para fritar un huevo por ejemplo?

Se debe realizar un freído superficial que apenas toque el producto, parte del alimento queda fuera del baño de fritura.

6. ¿Es bueno rehusar el aceite?

Cumpliendo con las normas de la reutilización. Después del freído, por ejemplo, se debe dejar enfriar, colar y envasar en un recipiente única y exclusivamente para este fin y taparlo bien. El envase debe ser una botella desocupada de aceite. Cuando se oscurece y toma diferentes sabores es conveniente botarlo en el recipiente de desechos orgánicos.

7. ¿Qué tan cierto es el mito que los aceites saludables son excesivamente costosos?

Todos los aceites, acompañados de una dieta sana, no son dañinos para la salud. Lo que pasa es que los mono o poli saturados tienen un proceso de fabricación más complejo y los cultivos de estos aceites en Colombia no son los comunes.

8. ¿Existen otras opciones envés de aceite ‘saludable’ para cocinar?

Las margarinas pero provienen de lo mismo. Esta es la parte sólida de la palma. Pero para freír definitivamente se necesita aceite.

9. Mitos y verdades de los aceites

Mito: Que el aceite tiene colesterol.

Respuesta: Los aceites vegetales no tienen colesterol, lo que pasa es que si no se hace una dieta balanceada y ejercicio se va acumulando en el organismo y éste es el que va formando el colesterol.

10. ¿Desde y hasta qué edad es recomendable incluir en la dieta el consumo de aceite?

En todas las edades, como se ha dicho, con una dieta balanceada. Lo que pasa es que en personas mayores el metabolismo del organismo se va volviendo más lento y si no se hace ejercicio, el sedentarismo ayuda a tener colesterol y por lo tanto afecta la salud

Fuente: Fucsia