No hay nada como tomar el control y sentarte encima de él cuando están en la cama. Dejar que los movimientos de tu propio cuerpo marquen el ritmo de la velada puede volverlo loco, además de que es posición más fácil que te permite llegar al clímax. A él le encanta ver cómo tu cuerpo domina el suyo. Le gusta que tomes el control y seas tú quien mande

Pero no sólo se trata de sentártele encima y mover las caderas. ¡Hay mucho más! Puede preocuparte cómo te ves cuando estás encima de él, ya que todo tu cuerpo queda visible. El cabello se te pega en la cara con tanto sudor y se te duermen las piernas. Hay muchas cosas que pueden salir mal.

¡Pero no tiene que ser así! Si sabes la forma correcta de hacerlo, puedes llegar al éxtasis sin necesidad de soportar ninguna de estas situaciones.

¡A practicar!

Lo primero es la manera en la que estás sentada. No tienes que aprenderte nombres complicados y sólo debes preocuparte por estar cómoda y sentarte de una manera que te parezca natural, ya que lo más probable es que pases mucho tiempo así. No importa si estás de frente o de espaldas a él, encuentra una posición en la que sepas que puedes pasar mucho tiempo.

Si empiezas a sentirte cansada, pon tus brazos sobre su pecho para que el peso de tu cuerpo no recaiga únicamente en tus piernas. Algo más que puedes hacer es tomar sus manos y ponerlas en tus caderas para que sea él quien te levante y puedas descansar un rato.

Amárrate el cabello si quieres evitar un manojo de pelo cada vez que te agaches para besarlo. Además, vas a sudar tanto que tu pelo se va a pegar a tu cara o incluso podría meterse a tu boca y lo último que quieres en la cama es tener que lidiar con este tipo de cosas. Amárrate el pelo y enfócate en el sexo.

No vayas demasiado rápido, ya que además de cansarte, estarás cambiando el ritmo de la posición. El secreto se encuentra en que sincronicen sus movimientos para que ambos puedan llegar al orgasmo. Si comienzas a moverte de una manera demasiado agresiva, él va a perder el ritmo y esto no te conviene.

Toca todo su cuerpo y deja que él toque el tuyo. Incluso puedes tocar tu propio cuerpo. ¡Le va a encantar ver cómo tocas tus senos! De vez en cuando agáchate para besarlo. También puedes inclinar tu cuerpo hacia atrás y reposar tus manos en sus piernas para que tenga una mejor visión de su cuerpo.

Los movimientos de tus caderas son esenciales y sólo tú sabes lo que te funciona mejor. Prueba con movimientos circulares, de adelante hacia atrás o hacia los lados. Puedes ir rápido o lento y tú misma eliges la profundidad. Juega con todas las opciones y encuentra lo que mejor te funcione.

La naturaleza impredecible de esta posición puede hacer que él pierda su erección, ya que no tiene el control sobre los movimientos y no sabe lo que pasará después. Para evitar que esto suceda, de vez en cuando intenta subir y bajar tu cuerpo para que sienta que está penetrándote como en la posición del misionero. Esto lo mantendrá firme toda la noche.

Fuente: SexoyVida

Los cambios hormonales podrían ocasionar que te sientas aún más excitada justo antes de que comience tu periodo. ¿Por qué no aprovechar?

Tener sexo en tus días es una decisión personal, pero suele venir acompañada de opiniones bastante fuertes. Todas lo hemos pensado, aunque no lo hayamos intentado.

Tal vez no te atraiga la idea, pero si estás dispuesta a dejar atrás los tabúes, esto podría darte una nueva oportunidad para disfrutar sin importar que estés pasando por esa época del mes.

En primer lugar, lo más probable es que no sea tan sucio como te imaginas e incluso podría tener varios beneficios. Tu periodo durará menos, ya que el orgasmo creará espasmos musculares más fuertes que los espasmos causados por la menstuación. Esto significa que el flujo de sangre será mayor y que tu periodo acabará antes de lo normal. Además, las hormonas liberadas durante el orgasmo pueden ayudar a reducir el dolor causado durante los cólicos.

Si la idea te interesa, hay varias cosas que debes saber.

Tips

Lo primero es utilizar algo que no te importe tanto para cubrir la cama. Puede ser una toalla o una cobija.

Recuerda mantener papel higiénico o pañuelos deshechables a la mano por si las dudas.

Obviamente si estás en tus días, no es una buena idea que tengas sexo en la posición de la vaquerita o cualquier otra postura en la que debas estar arriba de él. La mejor opción es la postura del misionero.

Evita el sexo en los días en que tu flujo sea más pesado.

Algo que hay que tomar en cuenta es que, a pesar de que es muy raro, han existido casos de embarazos aún cuando ella estaba en su periodo, así que vale la pena usar condón.

A algunos chicos les gusta la idea y honestamente, hay veces en que la pasión es tanta, que no hay tiempo de detenerse por nada del mundo, aunque si la idea no te interesa para nada, no tienes por qué intentarlo.

Probablemente te parezca algo demasiado sucio, pero si ambos la están pasando bien, no hay nada de qué preocuparse. Tal vez te sientas poco atractiva, pero lo más probable es que él no lo note.

Nos han enseñado a evitar esa área del cuerpo cuando estamos en nuestros días, pero si quieres gozar en compañía de tu galán, nada debería detenerte.

Fuente: Sexlecciones

Contrario a lo que algunas detractoras de las relaciones monógamas opinen, ¡sí es posible amarlo y sentir atracción sexual por él!

Los beneficios de estar en una relación son incomparables. Tienes seguridad, confianza, lealtad, compromiso y mucho más. Pero el sexo puede volverse monótono si no te esfuerzas por probar cosas nuevas.

Hay unas cuantas parejas que tienen una relación ideal y además llevan una vida sexual increíble, pero esto no siempre es el caso. Existen relaciones en donde todo es increíble, pero el sexo ciertamente es deficiente.

Una relación necesita pasión: ¡El amor no lo es todo! Necesitas sorprenderlo y mantener la emoción de las cosas. Si dejas que la pasión se vaya o que el amor tome su lugar, estás dejando pasar una gran parte de cualquier relación.

Toma nota

La atracción física: A menudo se dice que lo físico no importa si en realidad amas a tu pareja y, mientras que esta idea tiene algo de razón, no es totalmente cierta. Definitivamente debería existir atracción entre ustedes para que su vida sexual funcione correctamente. Si ambos se esfuerzan por verse bien por la otra persona, ¡no podrán quitarse las manos de encima!

Cambiar de posturas: ¿Tienes idea de la cantidad de posiciones que existen? Si alguna vez has hojeado una copia del Kama-Sutra, seguro sabes que las opciones son prácticamente interminables. Y ni siquiera hablamos de intentar cosas raras que requieran de aditamentos especiales como de la inquisición. El secreto se encuentra en la sutileza. Un par de cambios en la manera en que mueves tus caderas cuando estás con él, ¡puede volverlo loco!

Conservar el misterio: En una relación seria, es normal pasearse desnudos o en ropa interior por la casa como si nada, pero esto podría estar afectando su vida sexual. Si todo el tiempo te ve desnuda, le estás quitando el factor sorpresa a su sexualidad y poco a poco perderán sensibilidad al estar juntos. Guarda lo mejor para la alcoba para tenerlo al borde de su asiento en todo momento.

El foreplay es importante: ¿Sabías que entre más alargues los juegos previos, más intenso será tu orgasmo? Todo se trata de dejar que la excitación crezca cada vez más. Velo como una gráfica. Si pasan a la penetración antes de que la excitación llegue al punto máximo, le están quitando emoción al sexo. En cambio, si trabajan en construir los niveles de excitación hasta el punto máximo antes de pasar al plato principal, ambos disfrutarán aún más del acto.

Un par de copas: Obviamente estar totalmente fulminados por el alcohol va a evitar que se la pasen bien, e incluso a él le costaría trabajo mantener la firmeza allá abajo. Pero si se divierten un poco y comparten unas cuantas copas como cuando empezaron a salir, van a desinhibirse tanto, que podrían descubrir nuevas facetas de su sexualidad.

¿Qué hacer para mantener prendida la llama de la pasión?

Fuente: SexoVital

Una zona situada en la parte frontal de la vagina a dos o tres centímetros de la entrada que presionada cuando la mujer está ya sexualmente excitada puede inducir un placer más intenso y localizado

Los investigadores han estado realizando estudios anatómicos para averiguar qué es exactamente el punto-G. Estudiando mujeres que sí dicen tenerlo, han visto por ejemplo que en esa zona de la pared vaginal no hay mayor concentración de terminaciones nerviosas. También han descartado que la fuente del placer sea las glándulas de skene, estructura análoga a la próstata masculina que durante un tiempo se pensó podía ser el punto-G.

Fue en 2009 cuando la francesa Odile Buisson publicó unas imágenes de sonografías observando que, cuando una mujer está excitada, la parte interior de su clítoris también crece en tamaño como hace el pene (pene y clítoris son el mismo órgano salvo que la mayor parte del pene está fuera del cuerpo y la del clítoris dentro). De esta manera, cuando está erecto el clítoris interno puede llegar a estar muy cercano a la vagina e incluso pasar los cuerpos cavernosos por ambos lados.

Así, el punto-G sería la zona de la vagina desde donde presionando se contacta indirectamente con el cuerpo interno del clítoris, notando una repentina sensación de placer. Eso es consistente con que no se trate de una especie de “punto mágico” que al tocarlo se active de inmediato en cualquier situación, que generalmente sea necesaria cierta presión hacia arriba para estimularlo, y que las mujeres que declaran tenerlo también expliquen que sólo lo sienten cuando están excitadas (el clítoris erecto por dentro)

-¿Seguro no es un mito?

No. Hace unos años se dijo que era un mito justo porque los científicos no encontraban ninguna unidad anatómica asociada a él, y porque muchas mujeres declaraban que nunca lo habían sentido. Se dijo que era un invento de la cultura popular fomentado por empresas de juguetes eróticos. Pero en seguida hubo una gran reacción de mujeres diciendo que (también en encuestas rigurosas) ellas sí sentían un placer físico más intenso cuando se estimulaba una zona concreta de la vagina, fuera lo que fuera lo que generara esta sensación.

– ¿Todas las mujeres lo tienen?

La pregunta es imprecisa. Pero la formulo tal cual porque es la más común. Ya hemos dicho que el punto-G no es un “punto” con “algo” que lo tienes o no. Es un área desde donde contactar el clítoris cuando está erecto. Y aquí hay mujeres que les resulta más fácil y otras imposible. Puede haber limitaciones tanto anatómicas como de incorrecta estimulación. Así que la pregunta debería ser “¿Todas las mujeres pueden sentir el punto-G?” y a nivel práctico la respuesta ser: “No. Hay mujeres que no sienten punto-G, y otras que tienen la capacidad pero no lo han encontrado todavía”. Y no pasa nada.

– ¿Cuál es la mejor forma o postura para estimular el punto-G?

Teniendo en cuenta lo dicho del clítoris interno, por lo general para estimular el punto-G hace falta cierta presión hacia arriba en la parte frontal de la vagina. No se activa sólo con caricias. Por eso es bastante difícil que una mujer pueda estimularse ella misma el punto-G sólo con sus dedos. Es más fácil con un dildo específico o los dedos de un amante experimentado. Igualmente, mediante el coito es difícil estimular el punto-G. La mejor postura es penetrando desde atrás pues resulta más fácil presionar con el glande la pared frontal de la vagina. Si un hombre está bien dotado, su erección es turgente, y tiene el glande ligeramente inclinado hacia arriba, con el misionero y sin una penetración muy profunda también puede lograrlo. Pero de nuevo, es imprescindible que la mujer esté sexualmente muy excitada antes.

– ¿Es siempre placentera la estimulación del punto-G?

No. A algunas mujeres les puede llegar a incomodar, sobre todo si se requiere mucha presión. Algunas también se quejan de la obsesión de sus parejas en encontrarlo. Lo cierto es que para las mujeres que lo sienten de manera natural y fácil es una muy grata experiencia, y que realmente merece la pena explorar nuestros cuerpos para descubrir nuevas sensaciones, pero que si es muy forzado mejor desistir y disfrutar de lo que a uno o una le haga sentir subjetivamente mayor satisfacción.

-¿Implica esto que en realidad los orgasmos propiamente vaginales no existen, pues con la penetración lo que se estimula es el clítoris interno?

No. Masters and Johnson se equivocaron al establecer el clítoris como órgano exclusivo del placer genital. La pared vaginal también tiene terminaciones nerviosas propias que transmiten información erógena y pueden generar orgasmos. Hay mujeres que sienten especial placer en zonas muy profundas cercanas al cuello del útero. Un ejemplo clarísimo son mujeres con lesión medular justo por encima de la salida de los nervios pélvico y pudendo, que son los que envían información del clítoris al cerebro. Estas mujeres no tienen sensibilidad alguna en el clítoris ni externo ni interno. Pero si la lesión se produjo por debajo de la salida del nervio hipogástrico, que alcanza partes más internas de la vagina y el cuello del útero, algunas de ellas todavía sienten placer con estimulación más profunda mediante dicho nervio hipogástrico. Y pueden alcanzar orgasmos. Está poco explorado científicamente.

Desde siempre se ha dicho que en el sexo es muy importante conocerse a uno mismo. Esto generalmente se refiere a comunicación entre parejas, autoexploración, e introspección para asumir los propios deseos, traumas y fantasías. Yo lo complementaría añadiendo que conocerse a uno mismo también es saber cómo funciona a nivel hormonal, anatómico y de sistema nervioso nuestro cuerpo.

Fuente: SexoVital

Te engañó… ¿Y ahora? Si recientemente has descubierto que tu esposo ha sido infiel probablemente estés en un shock y no sepas cómo actuar

Siempre pensamos que a nosotros no nos va a pasar y que nunca seremos víctimas de la infidelidad… hasta que ocurre. Si estás experimentando una situación de este tipo entonces es importante que leas algunos consejos para lidiar con la infidelidad de tu pareja.

#6 Primero, respira profundo

Enterarte que tu pareja, tu marido desde hace años con quien has compartido parte de tu vida, te ha engañado puede ser un shock realmente grave, especialmente si nunca lo sospechaste o no lo viste venir. Y por eso lo mejor que puedes hacer en ese momento de shock es respirar profundo y protegerte del pánico.

Puede parecer un paso simple, pero es una manera muy eficaz de evitar el shock. Si no respiramos profundamente, terminamos alimentando continuamente el pánico haciendo difícil que podamos calmarnos. Y aumentando la probabilidad de tomar malas decisiones.

#5 Confrontación

Dependiendo de cómo te has enterado de la infidelidad es necesario enfrentar a tu pareja. Quedarte con la información no va a permitir que te sientas mejor. Pero… ¿cómo hacer frente a la situación? Esa es una decisión puramente personal e individual que va a depender de diferentes factores como el cómo te enteraste, y cómo te sientes al respecto. Lo más importante es que no seas dura contigo misma por no haberlo previsto. Sigue tus instintos pero procura confrontarlo sin importar el camino que elijas para hacerlo.

#4 Acepta la crisis

A pesar de que estás pasando por una crisis, debes tener presente que la vida continúa. Y que hay cosas que deben llevarse a cabo como siempre, desde ir a la oficina hasta hacer las tareas del hogar o llevar los niños a la escuela. Seguramente estás tareas se te vuelvan duras y complicadas en este momento en el que sientes que nada sale fácil. Sentirse abrumada es perfectamente normal pero no dejes que ese sentimiento arruine tu día a día, especialmente si tienes hijos.

Si tienes hijos y te han visto llorar o pelear con tu pareja es importante hacerles saber que no tiene nada que ver con ellos y que no deben preocuparse. Si no te sientes capaz de llevar a los niños a la escuela o a sus actividades, arregla con algún otra madre, tus padres o una amiga que puedan ayudarte hasta que te sientas bien como para conducir.

Recuerda que estás pasando por una crisis de pareja y por eso es importante que sepas delegar algunas funciones temporalmente.

#3 Grupo de apoyo

Esta experiencia genera un profundo daño en tu autoestima y en tu habilidad para confiar en las personas. Por eso, es fundamental que, si puedes costearlo, consigas ayuda psicológica lo más pronto posible para así poder recuperarte más rápidamente sin caer en una depresión. La ayuda psicológica puede ayudarte a determinar si estás dispuesta a quedarte o prefieres irte, si puedes restaurar la confianza o no. Esas preguntas que te ayudarán a ver más claro el camino que tienes que tomar.

Pero, además de la ayuda profesional, es fundamental la creación de un grupo de apoyo que te ayudará a sobrevivir y recuperarte más rápido. La opinión de amigos o familiares que te conocen sobre la relación te ayudará a averiguar qué es lo que realmente quieres. Pero sobre todo te ayudarán a pensar positivo, a despejar tu mente, a desahogarte y recuperarte pronto.

#2 Anímate a preguntar

Después de haber confrontado a tu pareja sobre el asunto, es muy probable que un montón de preguntas aparezcan en tu mente. ¿Por qué sucedió? ¿Como no me enteré? ¿Cómo pudiste? ¿Con quién? ¿Cómo fue? Y aunque a veces conocer realmente lo que sucedió puede ser devastador, también ayuda a unir las piezas para poder recuperarnos de lo sucedido. Te ayudará sobre todo a entender cómo llegaron a eso y en qué momento y por qué se rompió la confianza.

#1 Evita actuar de forma compulsiva

La mayoría de las personas tienden a querer tomar algún tipo de acción inmediatamente después de descubrir el engaño. Y si bien puede ser de ayuda por el momento, debido a que te encuentras en una situación de crisis, realmente el motivo es porque te encuentras alternada y no puedes pensar con claridad. De esa forma, es aconsejable no tomar ninguna decisión importante en ese momento.

Lo mejor es hablar con un terapeuta, discutirlo con un grupo de apoyo o pensar sobre lo que quieres hacer y cómo confrontar a tu pareja. Pero tómate el tiempo de pensarlo bien. Si piensas con claridad y serenidad podrás tomar la mejor decisión.

Enterarte de que la persona que amas y con la que has formado una familia te ha sido infiel es sin duda una experiencia que ninguna desea vivir. Sin embargo, si pasa, es fundamental que sigas estos pasos para enfrentar la situación de la mejor manera, buscando tu bienestar y el de tus hijos y tratando de recuperarte de la mejor manera.

Fuente: Sexlecciones