En el tema de la sexualidad hay tantas opiniones como seres humanos. Lograr definir cuál es la frecuencia sexual de un matrimonio depende de tantos factores que debemos de ser prudentes.
José Bustamante, psicólogo especialista en sexualidad y pareja, y autor del libro “¿En qué piensan los hombres?”, advierte que, en general, los estudios que hay sobre frecuencia sexual deben tomarse siempre con cautela, pues «hay que tener en cuenta que los datos se obtienen de las encuestas realizadas a la población y normalmente, en lo referido al sexo, nunca se es del todo sincero».
La frecuencia en las relaciones
No obstante, tomando en cuenta la advertencia del experto, los datos revelan que «la frecuencia sexual media es de unos 3,2 encuentros sexuales a la semana en el primer año de convivencia de una pareja; durante el tercero, la media de relaciones sexuales está entorno a las 1,9 por semana, y a partir de ese tercer año, las parejas disminuyen hasta 1,1 encuentro semanal».
Esto tiene lógica, agrega Bustamante en una entrevista concedida al diario español El País: «durante ese primer año, por lo general, está presente el mayor de los afrodisíacos, el enamoramiento: tanto ellos como ellas sienten la necesidad de estar íntimamente con el otro, poco importa el tiempo y el lugar”.
Y aquí, las hormonas tienen su parte de responsabilidad. El especialista señala que a partir de los tres años, las cosas se alteran: es cuando muchas parejas se consolidan, pero otras tantas empiezan a vivir una crisis y/o a cuestionarse su relación. “A partir de aquí, a nivel sexual, lo habitual es que el deseo disminuya, al menos en uno de los miembros de la pareja. Al menos, a eso es a lo que nos invitan los cambios biológicos que se producen en los enamorados», acota Bustamante.
Una observación: el matrimonio no es un factor que afecte negativamente al deseo, lo que sí es un elemento relevante es la convivencia. «Cuando no convivimos, las ganas de vernos son constantes, nos echamos de menos y buscamos momentos de intimidad con nuestra pareja», explica.
Factores del deseo sexual
En opinión de José Bustamante, el deseo sexual tiene su motor principal en la fantasía: «cuanto más fantaseemos, cuanto más pensamientos eróticos tengamos mayor será nuestra libido». Hay que tener en cuenta que no basta con quererse, hay que salvar la monotonía y para este experto, “la fantasía no es sólo imaginar relaciones que nunca he tenido, sino también rememorar un encuentro íntimo con la pareja o prepararlo en la imaginación».
Por su parte, Esteban Cañamares, psicólogo experto en relaciones de pareja, indica que hay tres factores fundamentales que son inhibidores del deseo:
La monotonía y la no sorpresa,
La costumbre o rutina de estar con esa pareja tan sólo por cuestiones sociales o de comodidad, Y el que no existan planes en común. «Es muy importante que haya planes y proyectos, eso alimenta nuestro deseo y las ganas de estar juntos compartiendo cosas, compartiendo esos planes e ilusiones», acota.
Diferencias de género
El deseo sexual es diferente en hombres y mujeres. A pesar de que ambos géneros tienen la misma capacidad para desear, Bustamante argumenta que por el tipo de educación que unos y otros reciben pueden presentarse algunos matices.
Si bien el hombre puede sentir el deseo de una manera más rápida e independiente del momento y el lugar, además de apuntar al sexo como una forma de medir la relación (a la pregunta: “¿cómo va tu matrimonio?”, suelen responder: “bien, tenemos sexo X veces a la semana»); las mujeres requieren un espacio de intimidad, de un tiempo con la pareja y sobre todo de un pensamiento erótico (siempre hablando de parejas estables).
Además, para las mujeres, el sexo es una consecuencia. Es decir, «cuando nos sentimos bien, cuando la pareja funciona, la consecuencia es que hacemos el amor», expone Bustamante. No obstante, asegura, estos roles se van cuestionando.
Recomendaciones y consejos
Para ambos especialistas, al deseo sexual hay que cuidarlo. «El sexo no es una obligación, no te fuerces a tener relaciones. Pero tampoco esperes a que el deseo te sorprenda, búscalo: sal de cuando en cuando del lugar de confort, busca cosas nuevas, y quita las minas del terreno erótico (es importante sentirse tranquilo y relajado y dejar fuera los reproches y los enfados)», recomienda el autor de “¿En qué piensan los hombres?”.
Cañamares insiste: es muy importante hacer planes juntos, entender la sexualidad como algo más allá del coito (hay muchas formas de disfrutar de la relaciones sexuales) y sobre todo, hablar con confianza y con los médicos y especialistas si surge algún problema o duda a nivel sexual.
