No es ningún secreto que la función sexual de un hombre declina con la edad siempre cuando hayamos cuidado nuestro cuerpo. A medida que el nivel de testosterona disminuye, se necesita algo más para excitarlo. La edad trae un marcado descenso en el volumen de semen y la calidad del esperma. La disfunción eréctil (DE) o impotencia, está claramente vinculada a la edad, los estudios muestran que entre las edades de 40 y 70 años, el porcentaje de hombres potentes cae de 60% a aproximadamente el 40%.

Los hombres también experimentan una disminución gradual en la función urinaria. El flujo de orina de un hombre se debilita con el tiempo como consecuencia de los músculos de la vejiga los cuales se van debilitando y, en muchos casos, por el agrandamiento de la próstata.

Y eso no es todo, investigaciones recientes confirman lo que los hombres han sospechado durante mucho tiempo y, en algunos casos, se temía. El pene en sí experimenta cambios significativos. Los cambios incluyen:

Apariencia

Hay dos cambios importantes. La cabeza del pene (glande) va perdiendo su color violáceo como resultado de la reducción del flujo sanguíneo. Y hay una lenta pérdida de vello púbico. «A medida que disminuye la testosterona, el pene se vuelve gradualmente a su estado prepuberal, en su mayoría sin pelo.

Tamaño

La disminución del tamaño del pene es común en los hombres que envejecen. Como la grasa se acumula en la parte inferior del abdomen, el tamaño del pene aparente disminuye.

Además de esta contracción aparente (que es reversible) el pene tiende a someterse a una reducción real (e irreversible) de tamaño. La reducción – en longitud y grosor – por lo general no es dramática, pero puede ser notable. «Si el pene erecto de un hombre es de 6 pulgadas de largo cuando está en sus 30 años, podría ser de 5 pulgadas cuando llega a sus 60 o 70 años».

¿Que hace que el pene se encoja?

Al menos dos mecanismos están involucrados. Uno de ellos es el lento depósito de sustancias grasas (placas) en el interior de pequeñas arterias en el pene, lo que dificulta el flujo de sangre al órgano. Este proceso, conocido como aterosclerosis, es el mismo que contribuye a bloqueos dentro de las arterias coronarias, una causa principal de ataque al corazón.

Curvatura

Si el tejido cicatrizal del pene se acumula de forma desigual, el pene puede llegar a ser curvado. Esta condición, conocida como la enfermedad de Peyronie, ocurre con mayor frecuencia en la edad media. Puede causar erecciones dolorosas y dificultar las relaciones sexuales. La condición puede requerir cirugía.

Sensibilidad

Numerosos estudios han demostrado que el pene se vuelve menos sensible con el tiempo. Esto puede hacer que sea difícil lograr una erección y tener un orgasmo.

Después de ver ‘Shame’, la nueva y polémica película que protagoniza Michael Fassbender, uno se llega a plantear: ¿yo puedo tener ese problema? ¿Qué relación tengo con el sexo? Lo mío… ¿es una afición o una obsesión?

Para descubrir si lo que tienes es una predilección por la cama o una enfermedad hemos consultado a Pilar Cristóbal, una de las sexólogas y psicólogas más respetadas de nuestro país. Y lo que nos ha dicho nos tranquiliza. Para empezar porque, según Cristóbal: “Tiene mucho que ver con los presupuestos morales, porque la angustia tiene que ver con el sentimiento de culpa.

De hecho, esta enfermedad nace en los países calvinistas, muy rígidos en este sentido, mientras que en los países mediterráneos, de influencia católica, apenas se da. En la religión de Roma existe el concepto de perdón de los pecados, con lo que se soluciona el problema de pecar. En España prácticamente no encontramos gente diagnosticados como obsesos sexuales”.

Así que, por lo menos geográficamente nos salvamos de esta enfermedad que impide disfrutar del sexo: “Alguien que tiene el nivel de deseo muy alto puede ser considerado un obseso por su entorno, pero lo que nos indica que es un problema más grave es cuando se sufre. No es lo mismo una persona que aprovecha el momento -lo que llamaríamos un vividor- que disfruta con el sexo, al que se masturba sin conseguir placer en ello”.

Pero claro, para saber si lo sufrimos, primero tenemos que saber qué es una obsesión: “Desde el punto de vista científico”, continúa Cristóbal, “es una idea recurrente que te impide hacer cualquier cosa”. En ‘Shame’ eso se refleja perfectamente en el trabajo donde el personaje que interpreta Fassbender llega tarde, no cumple las expectativas e, incluso, tiene un problema con su ordenador. Pero no sólo eso, también encontramos como su obsesión le impide relacionarse con los demás.

Tipos de enfermos

Dentro de la obsesión sexual encontramos dos perfiles. Por una parte, el obsesivo, que es aquel que ve sexo en todas partes (lo primero que detecta en un texto escrito son las “x”); y por otra el compulsivo, que es el que se masturba durante horas sin encontrar satisfacción o puede llegar a tener relaciones con 20 o 30 personas en una noche sin saciarse (plasmado perfectamente en la película). “El problema en la obsesión sexual es que como existen unos niveles de angustia muy altos no se da ocasión al relax”.

Los hombres suelen responder a un patrón más compulsivo mientras que las mujeres, por la represión sexual a las que se les ha sometido históricamente, suelen ajustarse más al patrón obsesivo. Pero, conforme la sociedad avanza y la mujer se libera, la mujer compulsiva esalgo más común (siempre, como hemos dicho, teniendo en cuenta que es una enfermedad que afecta a muy poca gente).

¿Tiene solución?

Seguro que a estas alturas estás más relajado y respiras tranquilo al saber que el hecho de que de vez en cuando por tu mente pasen mujeres ligeras de ropa no quiere decir que seas un enfermo, sino que tienes una sana relación con tus “más bajos instintos” (si es que les queremos llamar así). Saber que por imaginarte en ropa interior a tu compañera de trabajo, a tu secretaria o a la chica del metro no quiere decir que tengas un problema psicológico. O de que el hecho de querer más tras el primero polvo sólo quiere decir que estás en plena forma.

Pero, si por el contrario acabas de descubrir que la masturbación no es una práctica que se haga cada media hora y crees que tienes verdaderamente un problema, tranquilo porque tiene solución.

“No existe un tratamiento específico para la obsesión sexual, se trata igual que todas”, afirma nuestra sexóloga. “Primero con una medicación para bajar niveles de ansiedad, para luego pasar a una desensibilización sistemática (conseguir imaginar en fantasía lo que más miedo te da). En el fondo es regular el número de masturbaciones, ir bajando y cambiar cantidad por calidad. Se reconstruye el imaginario sexual que el enfermo tiene distorsionado”.

Una obsesión no es una esquizofrenia o una paranoia, enfermedades realmente graves, pero sí es dolorosa. En las dos primeras el enfermo no es consciente de su problema, de ahí que no exista ese sufrimiento mental. En cambio, un obseso sexual sabe que tiene un problema, que lo que le sucede no es normal y lo pasa muy mal al ver que no le deja vivir.

Cuando las mujeres se excitan, su cuerpo produce de manera espontánea una sustancia lubricante. Se trata de secreciones vaginales que hacen que el coito sea agradable. Sin embargo, existen factores emocionales, como las preocupaciones; físicos, como la menopausia; o externos, como las irritaciones, picor en las zonas íntimas o todavía peor, dolor durante la penetración, que impiden vivir con tranquilidad las relaciones sexuales y por lo tanto lubricarse de manera natural.

También puede suceder que la lubricación aparezca en la fase inicial de la relación y que disminuya durante esta hasta desaparecer del todo.

Esto hace que el acto sexual acabe siendo molesto para la mujer y que la penetración no sea más que el roce de las partes íntimas en lugar de un momento de placer. Los problemas sexuales, emocionales u hormonales, los tratamientos médicos, todo puede influir negativamente en el rendimiento sexual. Gracias a los lubricantes podemos poner remedio a estos problemas.

La aplicación de un gel de textura suave y delicada en las zonas genital y anal puede servir para aumentar la sensación de placer experimentada durante los preliminares; despertar el deseo sexual; aliviar el dolor de la penetración; combatir la sequedad vaginal y usar durante más tiempo los juguetes sexuales evitando la irritación de las mucosas.

Composición de los lubricantes íntimos

Los hay de colores, de sabores y con olor, y son muy fáciles de usar. El gel se aplica sobre el pene, el juguete, la vagina o el ano antes de la penetración. A la venta podemos encontrar una amplia gama, para todos los gustos y de todos los tipos: desde los lubricantes pensados para humedecer y aliviar la sequedad vaginal a aquellos que producen calor o sensación de frescor en la piel.

También hay lubricantes ideales para dar masajes y otros con acción retardante o relajante para estimular los sentidos de ambos miembros de la pareja. La composición de los ingredientes varía de una marca a otra, pero existen tres categorías principales de lubricantes: a base de agua; a base de silicona; a base de aceite.

Agua

Los lubricantes a base de agua son la mayor parte de los lubricantes que encontramos a la venta y los que tienen menos contraindicaciones. Se disuelven en contacto con la piel, no manchan los tejidos y no engrasan. Satisfacen casi todas las exigencias y son compatibles con los preservativos y los métodos anticonceptivos, en cambio están desaconsejados para las relaciones sexuales en el agua.

Están pensados especialmente para las mujeres con pieles sensibles, y se deben aplicar con frecuencia durante las relaciones porque se absorben fácilmente por el organismo. A estos lubricantes se les conoce como lubricantes naturales porque contienen muy pocos aditivos y sus ingredientes son a base de plantas como el aloe vera.

Silicona

Los lubricantes a base de silicona duran más que los que están compuestos a base de agua y requieren menos aplicaciones. Su uso está especialmente indicado para las relaciones en la ducha. En efecto, la silicona es muy hidratante y no se va con el agua, por lo tanto es extremadamente duradera. El gel a base de silicona es el ideal para los masajes waterproof pero está totalmente desaconsejado si se utilizan anticonceptivos de silicona porque podría poner en peligro su acción natural.

Aceite

Los lubricantes a base de aceite proporcionan una mayor lubricación y están indicados, sobre todo, para las relaciones anales. Se deben aplicar con moderación porque el organismo no los absorbe completamente y, a pesar de que su acción dura más tiempo, tienen la desventaja de no ser compatibles con los preservativos ya que pueden causar la rotura del látex.

Lubricantes: Instrucciones de uso

Antes de comprar productos o sustancias destinadas a estimular el deseo y a mejorar la actividad sexual, es bueno tener en cuenta algunos consejos:

-Lee la etiqueta o la información que aparecen en el reverso de la caja. Escoge un lubricante en base al uso que se le quiera dar: para aumentar el placer masculino, para usar con juguetes, para humedecer la vagina, para lubricar el ano, etc.

-Da siempre prioridad a los productos hipoalergénicos y biológicos.

-El lubricante a base de agua es compatible con los preservativos pero no contiene espermicida.

-Mejor no aplicar el gel directamente sobre el preservativo porque el látex se vuelve demasiado resbaladizo y podría provocar la rotura de la punta sin que uno se dé cuenta.

-Para las relaciones sexuales en la bañera o bajo la ducha, es mejor un gel de silicona que no se disuelve en agua.

-Si utilizas juguetes sexuales, opta por un gel a base de agua que sea compatible con la silicona o el plástico de estos objetos.

-Jugar sí, pero la higiene íntima es lo primero. Para evitar irritaciones molestas, no te excedas con el lubricante, retira el exceso de gel, limpia las zonas íntimas y repite las aplicaciones.

-Confía en los geles lubricantes de marcas conocidas que ya hayan testado el producto en la piel y en las mucosas y que, por lo tanto, no deberían tener contraindicaciones.

El poder de los lubricantes íntimos no acaba aquí. Además de aumentar el placer y la excitabilidad en las relaciones de pareja, estos geles de singulares propiedades permiten aportar sabor y color a tus relaciones. Además, los botes, especialmente los de forma fálica, estimulan la imaginación y pueden tener un efecto excitante. Casi todos los lubricantes que están a la venta son 100% compatibles con los preservativos así que podrás vivir tu vida íntima con la tranquilidad de unas relaciones protegidas y seguras.