Desde que las redes virtuales como Facebook o Twitter se popularizaron, las reglas entre las parejas han cambiado. Hoy en día, especificar por Facebook que ‘estás en una relación’ es tan importante como usar el anillo de casado en la mano izquierda. Y si los celos existen en la vida real, ¿cómo no van a existir también en la virtual?

¿Es ‘normal’ chequear el perfil de Facebook del otro? La psicoanalista Any Krieger, miembro de APA (Asociación Psicoanalítica Argentina), explica a Ahguapas: «mirar el perfil del Facebook de la pareja es un impulso que obedece a la curiosidad estructural, o sea que todos somos curiosos. Ahora, si esto pasa demasiado seguido, varias veces en el día, tal vez estemos frente a algun temor más específico. Si la curiosidad se transforma en ansiedad, es un alerta y lo mejor sería reflexionar acerca de lo que sentimos con nuestra pareja».

«Espiar es una conducta humana, a veces no nos animamos a preguntar y entonces optamos por tratar de saber acerca del otro de la peor manera», cuenta Any Krieger. Si bien querer saber sobre el otro sin que él sepa es una conducta humana, la realidad es que el respeto mutuo en una pareja es fundamental. «Si eso se pierde o no existe, estamos frente a un disfuncionamiento. En la pareja se trata siempre de negociar y si nuestra pareja sufre por fotos provocativas o frases reveladoras, es mejor entender que será peor para los dos exhibirlas al público».

Hay que tener en cuenta que los celos – virtuales o físicos – son síntomas de una gran desconfianza. «Los celos, aunque sean virtuales, son reales. Los sentimos en el cuerpo. Si una pareja sufre de este tipo de celos, sugiero reflexionar en conjunto lo que acontece en nuestro interior. Esta acción enriquecerá la relación de pareja», dice Krieger. Para solucionar los problemas que ocasionan los celos virtuales, lo más sano sería hablar del tema sin tapujos y exponiendo nuestras inseguridades.

Si la celosa sos vos, tené en cuenta que es normal que él tenga otras amistades. Bajo la mente de una persona celosa, cualquier palabra puede ser interpretada de una forma sospechosa fuera de contexto. Dicho de otra manera, ‘el que busca, encuentra’. Además, los celos forman parte de un amor entendido con sentido de propiedad y de pertenencia, es decir, un sentimiento insano. Si la víctima de sus celos sos vos, explicale que no tiene de qué preocuparse, y traten el tema de la confianza.

Fuente: http://derf.com.ar

¿Quieres tener más orgasmos? Las mujeres tienen dos veces más probabilidades de experimentar un orgasmo a través de un encuentro sexual con su pareja, en una relación estable, que en una noche de sexo casual, revela una encuesta aplicada a estudiantes en el Reino Unido.

Para conoce el vínculo entre tener más orgasmos y la estabilidad de una relación de pareja, los investigadores británicos preguntaron respecto a lo que a las mujeres les parecía más excitante y divertido respecto a tener relaciones con su pareja, o durante una noche de pasión.

La novedad es pasajera

De acuerdo con la encuesta, 40% de las mujeres del estudio dijeron haber experimentado un orgasmo durante su última noche de sexo con alguien a quien recién conocían, mientras que 66% de ellas tuvieron un orgasmo la última vez que estuvieron con una pareja estable (80% de los hombres reportaron tener orgasmos en cualquier situación).

Tener más orgasmos y mayor satisfacción en las relaciones está determinado por varios factores, explican los investigadores. La aventura, diversión y novedad son los principales ingredientes de una noche de sexo casual, y es esta excitación la que puede generar un ambiente ideal para el clímax; no obstante, el efecto suele pasar pronto.

En cambio, tener sexo con una pareja dentro de una relación estable brinda una sensación de seguridad, un lazo comunicativo abierto que se extiende a lo físico, una zona donde nos sentimos parte de algo importante para nosotros, además del hecho de que el ir conociendo el cuerpo de nuestra pareja nos hace conocer también nuestro cuerpo en relación a él o a ella, según avantsex.com

Es esta estabilidad la que parece favorece el tener más orgasmos, por lo que si bien la mayoría de los estudiantes revelaron que gustan de tener una noche de sexo casual, muchos de ellos prefieren tenerlas como parte de su relación con una pareja.

Fuente: Sexualidad180

El estrés del trabajo, actividades cotidianas, demandas familiares o, simplemente, un estado de ánimo poco predispuesto a tolerar son factores habituales que pueden producir una pelea entre tu pareja y tú; pero, ¿es posible que tras estos episodios ninguno salga herido?

De acuerdo con Dan Wile, experto en terapia de pareja, a veces una buena pelea es el mecanismo a través del cual los miembros de la relación pueden expresar frustraciones y necesidades, que algunas cosas cambien en la convivencia.

Wile indica que cuando una pareja pelea es porque hay algo importante que debe aclararse; algo que ambos tratan de expresarse, uno al otro, sin éxito; algo que no debe ignorarse. Pero no es posible descubrir qué es ese «algo», mientras el enfrentamiento se limita a ataques, acusaciones y respuestas defensivas.

Por esta razón, Salud180.com te ofrece siete consejos para pelear inteligentemente con tu pareja o sobrevivir a un encuentro de este tipo sin perder en el intento su relación y cariño:

1. Busca el momento. En éste deberás sentirte tranquilo para poder hablar. Es un gran error tener una conversación importante en un momento en el que te sientes desbordado por las emociones ya que corres el riesgo de decir algo de lo que luego te arrepientas.

2. Moderación. Es bueno que aprendas el arte de la moderación el autocontrol y el trabajo de la inteligencia emocional, pues puedes tener razón al molestarte pero en el momento en el sales de tus cabales y ofendes al otro has dejado de estar en lo correcto.

3. Analiza. Reflexiona acerca de lo que pasó y lo que motivó la pelea, es importante que sepas que nunca hay un único culpable, la relación es de dos, y en muchas ocasiones puede que uno sea más responsable que otro, pero ambos deberán excusarse.

4. Escucha. Es un aprendizaje difícil porque estamos acostumbrados a hablar que a ponernos en el lugar del otro. Por tanto, sé paciente y cuando sea tu pareja quien te dé su punto de vista y te diga cómo se siente, no muestres ningún signo de tener prisa.

5. Avanza. Está claro que las peleas son la parte menos agradable en una relación, sin embargo, la vida sigue, por tanto, tienes que avanzar y no quedarte anclado en el resentimiento. Somos más conscientes de los defectos ajenos que de los propios, sin embargo, todo ser humano tiene limitaciones. Por tanto, siéntete agradecido por el hecho de tener una persona que te quiere tal y como eres.

6. Aclara tus ideas. Esto es vital para pensar exactamente qué deseas hacer. Una vez que lo hayas conseguido estarás lista para resolver el conflicto.

7. Aprende a dejar lo que no ayuda. Si quieres resolver el conflicto deja a un lado el discurso de reclamo y busca más bien las herramientas conciliadoras, no lleves los reproches hasta los extremos.

Para John Gottman, profesor de la Universidad de Washington, si quieres que tu relación, no sólo sobreviva, sino que dure por mucho tiempo, siempre deben ser honestos con lo que sienten y hacen; ya que muchas veces no se exteriorizan los sentimientos y el otro no las percibe.

Por lo tanto, después de una discusión, y con los nervios más calmados, Gottman recomienda conversar con la pareja no tanto del problema, sino de las emociones que había detrás de ésta. Lo que hicimos sentir al otro con lo que dijimos, y lo que el otro nos hizo sentir a nosotros.

Fuente: Sexualidad180