Conforme vamos creciendo el montón de cosas que escuchamos sobre sexo son ridículas. Y aunque nos han enseñado que no debemos creer todo lo que nos dicen, muchas mujeres siguen creyendo cosas que no son reales. La información es vital, así que te invitamos a conocer la verdad sobre 4 mitos sexuales.

1. ¿Si tienes un orgasmo es más fácil que te embaraces? No. Sexo es sexo. Cuando hay semen involucrado, puedes embarazarte y si disfrutas o no, las posibilidades no aumentan ni disminuyen.

2. No contraerás ETS si tienes sexo en el agua. Cuando tienes sexo en el agua, no hay forma de prevenir el contagio de alguna enfermedad de transmisión sexual. Puedes contagiarte a través del semen o simplemente por el roce de piel (en el caso del papiloma humano).

Así que es muy importante que hables de tu historia con tu pareja y asegurarte siempre de usar condón.

3. Usar juguetes sexuales desensibiliza. Falso. Ya que el porcentaje de mujeres que alcanza un orgasmo a través de sexo vaginal es muy pequeño, los juguetes sexuales son una gran ayuda, les permite tener un placer más poderoso, duradero y satisfactorio.

Así que en comparación, los orgasmos que una mujer puede tener en el sexo “regular” tienen la posibilidad de ser más intensos si se acompaña de un juguete.

4. Las mujeres tienen orgasmos más fuertes que los hombres. No existe una manera de visualizar esa comparación. Además, cada persona experimenta un rango en intensidad de sus orgasmos entre una relación y otra. Así que no hay forma de descubrir si esto es cierto.

Fuente: Sex180

El sexo sin compromiso es un nuevo tipo de relación donde no hay necesidad de que exista un vínculo afectivo entre la pareja. Consiste únicamente en satisfacer el deseo sexual que en la mayoría de las ocasiones surge espontáneamente.

El sexo ocasional como también se le conoce, mejora la vida sexual y hace más fluidas las relaciones. The Canadian Journal of Human Sexuality sugiere que hay cuatro tipos de relaciones carnales sin compromiso.

1. Amigos con beneficios: Son los amigos que tienen sexo. Este tipo de relación es el que tiene mayores probabilidades de convertirse en una relación monógama. Por lo general comienza y termina con una amistad.

2. Llamada urgente: Es aquella pareja sexual que siempre está disponible y a quien generalmente se le convoca a través de una llamada o mensaje de texto cuando no tienes nada mejor qué hacer. La relación se termina cuando unos de los dos deja de responder a los llamados.

3. “Amiguito”: Es un “conocido” pero no un amigo. Sólo le llamas para tener sexo. Una vez que deja de haber sexo, la amistad también se da por finalizada.

4. Sexo de una noche: Surge en fiestas, bares, antros, etc. Este tipo de relaciones se enfrían generalmente después que el alcohol se diluye. Irse temprano por la mañana es el comportamiento que se espera por cortesía.

Para tener este tipo de encuentros sexuales siempre debes tener la certeza de que sólo es sexo, de lo contrario podrías salir lastimado emocionalmente. No olvides además siempre usar condón, ya que esto te protege del contagio de infecciones de transmisión sexual. ¡Cuídate!

Fuente: Sex180

Más allá del placer, múltiples estudios han probado que el sexo es beneficioso para nuestra salud, nuestra piel y nuestro bienestar general.

Sin embargo, la “ruta” para tener relaciones y mantenernos en forma no necesariamente tiene que ser la misma, ya que esto podría generar una rutina que finalmente incida en nuestra relación de pareja.

Precisamente, uno de los aspectos en los que se puede variar es la forma en que las mujeres consiguen el orgasmo, algo que va mucho más allá de conseguir el clímax.

Así lo determinó un estudio publicado este año por la revista científica NeuroQuantology, el cual estableció que existen cuatro tipos básicos de orgasmos femeninos que pueden causar mucho placer, y que a juicio de la revista Women’s Health todas debieran experimentar.

A continuación, te los presentamos en detalle.

1 .- Orgasmo Clitoriano.

El clítoris, órgano sexual ubicado en la zona superior de la vulva de la mujer, es un sector externo altamente sensible debido a sus más de 8 mil terminaciones nerviosas.

Debido a esta característica, es el “lugar preferido” de muchas mujeres para disfrutar del sexo y alcanzar con mayor rapidez el clímax.

Pese a su efectividad, Sari Cooper, terapista sexual de Nueva York y columnista de la revista Psychology Today, afirma que no es conveniente ir de lleno a este punto apenas inicias el encuentro sexual ya que esto te producirá un orgasmo menos placentero.

Por el contrario, la especialista recomienda que tú y tu pareja jueguen previamente y que, antes de tocarte, te haga grandes círculos con sus dedos en tus labios vaginales y en la capa superior del clítoris.

2 .- Orgasmo Vaginal.

“Pese a que aún persiste el debate en torno a si existe o no el Punto G, 30% de las mujeres aseguran que pueden tener un gran orgasmo estimulando esa zona con sólo penetración”, indicó la revista Women’s Health.

Para disfrutar de este tipo de clímax, primero debes encontrar esta anhelada zona: “En una noche en que estés sola, explora la pared frontal de tu vagina con tus dedos hasta que sientas un área con textura rizada y esponjosa”.

Si te tocas y sientes mucha excitación, vas por un buen camino y estás preparada para guiar a tu hombre a ese lugar cuando tengan relaciones.

De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Sexual Medicine, buscar el orgasmo vaginal es la forma en que probablemente más dura una sesión de sexo.

Sin embargo, procura ir cambiando de posiciones: “Esto reduce las probabilidades de que tu hombre eyacule muy pronto y ayuda a tu cuerpo a experimentar sensaciones nuevas y frescas”, señaló Michael Alvear, autor del libro “Esta noche no cariño, me siento gorda” (“Not Tonight Dear, I Feel Fat”) y estudioso en la materia.

3 .- Orgasmo mixto.

De acuerdo a los expertos, combinar un orgasmo clitoriano y vaginal es la manera más poderosa de alcanzar el clímax, de hecho, puede ser hasta dos veces más placentero que si lo intentaras por separado.

En palabras simples “Estás teniendo lo mejor de dos mundos”, explicó Cynthia Lief Ruberg, terapista sexual de Ohio.

Para probarlo, intenta ponerte encima de tu pareja o bien darle la espalda mientras te penetra, mientras tú y/o él estimulan tu clítoris.

Otra forma de obtener este tipo de orgasmo es darle un giro a la popular posición misionera: ponte arriba de tu chico y pídele que suba su tronco, de modo que se miren cara a cara horizontalmente. Esto lo hará aún más excitante.

“En esta pose no estará penetrándote hacia arriba y hacia abajo, sino que apuntando hacia tu hueso pélvico”, señaló Ruberg.

4.- Orgasmos Múltiples.

A muchas mujeres les suena atractiva la idea de tener orgasmos múltiples, ya sea durante una sesión de sexo o durante varias en una misma noche.

Y es que para ellas puede ser más fácil, pues a diferencia de los hombres se recuperan casi enseguida de los orgasmos y, por ende, pueden alcanzar otro con mayor rapidez.

Pese a ello, sólo de vez en cuando las mujeres son capaces de experimentar orgasmos múltiples. Así lo sugieren varios estudios, los que indican que éstos son posibles cuando las chicas soportan estar continuamente estimuladas tras alcanzar un primer clímax.

Si estás en búsqueda de orgasmos múltiples, los especialistas recomiendan tener mucho juego previo: “Haz que tu chico te dé tu primer orgasmo clitoriano usando sus manos o boca (o un vibrador). Inmediatamente después, que continúe estimulando tu clítoris de manera suave por cerca de 30 segundos, y luego que alcance un ritmo normal para repetir la performance”.

Según Amy Levine, entrenadora sexual de Nueva York y fundadora del sitio web IgniteYourPleasure.com, de esta forma tu pareja juega con tu nivel de excitación: comienza con un estado orgásmico elevado, luego le da un descanso a tus áreas erógenas -que tras un orgasmo pueden quedar sensibles a la estimulación- y luego vuelve a excitarte.

Fuente: http://www.biobiochile.cl

Por más que el sexo siempre es bueno, podría serlo aún más. A veces le echamos la culpa a nuestra pareja y pensamos que no somos compatibles con él en la cama, pero tal vez la causa sea muy distinta. Si ya probaste de todo y simplemente no logras mejorar tu vida sexual, puede que te falte algo básico: ejercicio.

Aún si tu vida sexual es increíble, seguro puede ser aún mejor con ayuda de unos cuantos tips. Además de mejorar tu salud y tonificar tu cuerpo, la imagen que tienes de ti misma también mejorará. Esto te va a ayudar a disfrutar más del momento sin tener que preocuparte por cómo se ve tu cuerpo o por mantener las luces apagadas.

-Sentadillas: Además de darte un trasero increíble y de mejorar tu frecuencia cardiaca, las sentadillas aumentan el flujo de sangre hacia tu tronco y caderas, lo que mejorará tu desempeño y tus movimientos. Recuerda mantener las piernas a la distancia de tus hombros al bajar tu cuerpo. No bajes de más y recuerda mantener los talones firmemente posicionados en el piso.

-Extensiones de pierna: Si al día siguiente de una noche de pasión sientes que no aguantas las piernas, te falta fuerza en los muslos. El sexo requiere de muchísima fuerza en las piernas, especialmente en posiciones donde tú estás arriba. Siéntate con la espalda recta en una silla estable y con los pies firmes en el piso. Mantén firme tu muslo y rodilla y levanta lentamente la pierna y baja de nuevo. Ahora hazlo con la otra pierna. También puedes usar pesas pasa tobillos si quieres desarrollar aún más fuerza.

-Desplantes: Ya sabemos la importancia de la fuerza en las piernas al momento del sexo, así que sigamos con los ejercicios de esta región. Los desplantes fortalecen todos los grupos musculares de tus piernas, además de tus glúteos. Empieza parada y lleva una de tus piernas hacia adelante bajando tu cuerpo hasta que la rodilla que está al frente quede en un ángulo de 90 grados y la rodilla que quedó atrás quede paralela al piso. Regresa a la posición del principio y repite con la otra pierna.

-Levantamiento de pelvis: Ya sabemos que en nuestro pelvis se encuentra la clave hacia una magnífica sesión de sexo, así que obviamente deberíamos entrenarlo y fortalecerlo. Recuéstate boca arriba en el piso y dobla las rodillas. Levanta tu pelvis durante unos segundos y haz fuerza con el abdomen para mejorar el tono muscular. Baja tu pelvis de nuevo y repite.

-Plancha: La plancha es una posición de yoga que fortalece prácticamente todos los músculos de tu cuerpo, incluyendo tus brazos, abdomen, muslos y glúteos. Lo mejor de todo es que esto te brindará mayor control sobre tus movimientos en la cama. Comienza en una posición similar a la de una lagartija y baja tus antebrazos hasta que tus codos y puños queden paralelos al suelo. Contrae tu abdomen y glúteos, y mantén tu espalda totalmente recta y firme. No alces la cabeza, ya que podrías lesionarte. Mantén esta posición hasta que ya no puedas más. Descansa y repite. ¡La meta son dos minutos!

Fuente: http://mujeres.publimetro.com

Un comportamiento sexual compulsivo puede consistir en actos sexuales generalmente aceptables llevado al extremo. Estos comportamientos se conviertan en un problema cuando se vuelven una obsesión que es perjudicial o dañina para ti o para otros.

Otros comportamientos sexuales compulsivos están fuera de los límites de la conducta comúnmente aceptada. Llamados parafilias, estos comportamientos van desde compulsivo travestismo, hasta a tener deseos sexuales hacia niños (pedofilia).

Aprende a identificar esta conducta

Los síntomas del comportamiento sexual compulsivo varían en tipo y severidad. Algunas señales de que se presenta este tipo de conducta, a través de los cuales se identifica, son:

1. Impulsos sexuales intensos y se sienten fuera de control.

2. A pesar de sentir el impulso hacia ciertas conductas sexuales, pueden llegar a ser éstas una fuente de placer o satisfacción.

3. Se utiliza la conducta sexual compulsiva como un escape de otros problemas, como la soledad, depresión, ansiedad o estrés.

Además de estos claros signos de comportamiento sexual compulsivo, existen algunas preguntas que debes hacerte para saber si se requiere ayuda profesional:

1. ¿Puedo controlar mis impulsos sexuales?

2. ¿Mi comportamiento sexual perjudican mis relaciones, afectan mi trabajo o resultan en consecuencias negativas, como ser arrestado?

3. ¿Está el sexo constantemente en mi mente, incluso cuando yo no quiero pensar en ello?

4. ¿Trato de ocultar mi comportamiento sexual?

De no solicitar ayuda y continuar con este tipo de conductas sexuales de riesgo, puede haber graves consecuencias, tales como la posibilidad de contagio de una infección de transmisión sexual, la pérdida de relaciones importantes, problemas en el trabajo o problemas legales.

El comportamiento sexual compulsivo tiende a ser más intenso y difícil de controlar en el tiempo, por lo que además genera la dificultad para mantener una cercanía emocional con las personas o una relación de pareja. Por ello, es fundamental aprender a identificarlo y obtener ayuda una vez que se reconoce.

Fuente: http://sexualidad.salud180.com