A nadie le gusta llorar, pero necesitamos hacerlo cuando ciertas situaciones nos afectan. Las lágrimas son una respuesta natural que nuestro organismo produce cuando no sentimos angustiados, tristes, deprimidos o perturbados por algo que anda mal.

Es cierto que también podemos llorar de emoción y alegría. Sin embargo, el llanto generalmente está asociado a la descarga de malos sentimientos: parecería que las emociones negativas se materializaran a través de lágrimas y que se liberaran cuando ellas salen a través de nuestros ojos.

Como decía al comienzo, a nadie le gusta llorar en sí mismo, pero entendemos que naturalmente necesitamos de este acto para liberarnos de todo aquello que nos causa daño. Además del efecto catártico de las lágrimas, ¿sabías que llorar hace bien a la salud por otras razones? Entérate cómo.

Nos ayuda a ver

Las lágrimas lubrican nuestros ojos y párpados y evitan la deshidratación de las membranas mucosas, lo cual es muy importante para mantener el sentido de la vista. Dicen que si el hombre no llorara nunca, su visión se vería bloqueada al largo plazo.

Las lágrimas matan bacterias

Por lo tanto, nos protegen de los gérmenes que pueden ocasionarnos resfriados y otras enfermedades. Las lágrimas poseen lisozima, un fluido que mata las bacterias en solo cinco o diez minutos.

Las lágrimas eliminan toxinas

Estamos hablando de las lágrimas emocionales, no del llanto que nos genera pelar cebollas. Estas sirven como una terapia natural que nos ayuda a liberar toxinas acumuladas por el estrés.

Reduce el estrés

Relacionado a lo que te decía en el punto anterior, las lágrimas son parecidas al sudor, pues ambos fluidos que libera nuestro organismo ayudan a reducir el estrés.

Levanta el ánimo

El exceso de manganeso en el organismo puede generar ansiedad, agresividad, fatiga, irritabilidad y otros tantos trastornos emocionales. Cuando lloramos, los niveles de manganeso se reducen y por tanto podemos controlar mejor nuestro estado de ánimo.

Las lágrimas ayudan a la comunidad

¿Qué quiere decir esto? Que cuando una persona llora, lo más común (y lo ideal) es que otra se le acerque para preguntarle qué le sucede y si puede ayudarlo. Llorar ayuda a la comunicación y eleva el nivel de intimidad.

El llanto es catarsis

Llorar es una reacción natural que los seres humanos tenemos para descargar la angustia, la depresión o cualquier tipo de emoción negativa. Si una persona no libera los sentimientos tristes a través de las lágrimas, puede causar daño al sistema límbico del cerebro, al sistema nervioso y a su salud cardiovascular. Acumular angustia hace tan mal a la salud como fumar.

Fuente: Agencias

La revista The Journal of Pediatrics argumenta que independientemente de factores físicos y sociodemográficos, la agresividad aumenta con el consumo de refrescos.

El consumo de refrescos es un hábito que deriva en problemas de salud entre las sociedades habituadas a este tipo de bebidas gaseosas azucaradas. Sin embargo, un nuevo estudia indica que en su consumo también se encuentra la clave del comportamiento agresivo de muchos niños.

De acuerdo con la investigación, el consumo de gaseosas entre los menores de edad aumenta la manifestación de ciertos síntomas de comportamiento entre los que figura la agresividad, publicó la revista The Journal of Pediatrics.

“Hemos visto que la conducta agresiva en los niños aumenta con la cantidad diaria de consumo de refrescos”, dijo Shakira Suglia, coautora del estudio de la Universidad de Columbia en Nueva York.

Suglia señala en su trabajo que los componentes habituales de refrescos pueden afectar al comportamiento, aunque advierten que hay pocos estudios sobre sus efectos en los niños.

De esta manera, se demostró que la influencia de las bebidas gaseosas es tal que –independientemente de factores sociodemográficos, depresión materna, violencia en la pareja o el encarcelamiento paterno– cualquier consumo de refrescos se asoció con un aumento de la conducta agresiva.

Se encontró que los niños que bebían cuatro o más refrescos diarios tenían más del doble de probabilidades de romper cosas que aquellos que no los consumían. Así mismo, la probabilidad de que los niños habituados a las gaseosas se peleen o ataquen físicamente a personas, también fueron sobrepasadas dos veces más de lo normal.

Por si fuera poco, aunadas a estas tendencias violentas, también fueron detectados problemas de atención y un comportamiento retraído. Para la investigación se estudió el comportamiento de aproximadamente tres mil niños de cinco años de las 20 principales ciudades de Estados Unidos. De esta manera, los investigadores pudieron darse cuenta que el 43% de los niños consumen al menos una refresco al día, y el 4% llegaban a consumir diariamente cuatro o más. F

Sin embargo, debido a que los investigadores se basaron en los reportes de las madres, no pudieron identificar los tipos de refresco que fueron más consumidos por los infantes, o las medidas precisas de las porciones asociadas con el aumento en el comportamiento negativo.

Por otra parte, la Asociación Americana de Bebidas de EU se manifestó en desacuerdo con los resultados del estudio y destacaron que las empresas refresqueras no promueven o comercializan el consumo de refrescos entre los niños el grupo de edad examinado en el estudio.

No obstante, el alto consumo de gaseosas es una tendencia que es más que una tendencia de cierto sector poblacional, y en pocas décadas se ha convertido en un hábito diario en muchos países del mundo; uno cuyo abuso deriva en graves problemas para la salud de quien los bebe de manera constante.

Fuera de Estados Unidos, Latinoamérica representa, no sólo uno de los mercados más importantes, sino el más grande para los fabricantes de bebidas carbonatadas y México ocupa el tercer lugar en este rubro. Según un estudio realizado por Euromonitor International, Argentina encabeza la lista mundial con 131 litros por habitante en 2O12, seguido por los chilenos con 121 litros y México en tercer lugar con un estimado de 119 litros.

Aún cuando estos número hablan de sectores generales de población y no indaguen en los habitos de los infantes, los menores de edad no son los únicos afectados por este hábito dulce. En 2011 se reveló que los adolescentes que toman muchas bebidas gaseosas refrescantes son más propensos a comportarse de manera agresiva e incluso a llevar armas.

Finalmente, mientras que estudios anteriores han vinculado el consumo de refresco con la obesidad, el hecho de que la violencia tenga nexos con este tipo de bebidas representa también un importante foco rojo que se suma a los problemas de salud. Por otra parte, también se convierte en un llamado para que los padres regulen o supriman el consumo de refrescos entre los infantes.

Fuente: EDC

El neumococo o Streptococcus pneumoniae es una bacteria capaz de producir enfermedades muy graves, en especial a los niños de corta edad, cuyo sistema inmunológico no está preparado para combatirlo.

Las infecciones neumocócicas son una importante causa de morbilidad, hospitalización y muerte en el mundo, siendo una de las diez causas principales de mortalidad en los países desarrollados y representa el 40% de las muertes por neumonía en los niños menores de cinco años.

Enfermedades neumocócicas

Aunque la nariz y la garganta son el habitat natural del neumococo, éste puede alojarse en cualquier parte del organismo y dependiendo del lugar donde se sitúe, produce diferentes enfermedades. Desde la garganta puede pasar a la sangre, causando diferentes tipos de enfermedad invasora:

Meningitis: es la más grave, por su elevada mortalidad y sus importantes secuelas. Los síntomas son elevada fiebre, somnolencia, vómitos muy característicos (“en escopetazo”), dolor de cabeza y rigidez de cuello, etc.

Bacteriemia sin foco: es una infección de la sangre, puede comenzar a partir de una neumonía y diseminarse por el organismo. Su síntoma principal es la fiebre alta, sin que ésta se asocie a otros signos identificables con otra enfermedad.

Cuando el neumococo se expande desde la garganta a las vías respiratorias produce:

Neumonía: infección de los pulmones que afecta a los alveolos y a los tejidos circundantes, y especialmente grave en niños menores de 2 años. Los síntomas más comunes son sudores, temblores, resfriado, tos, fiebre y congestión de pecho.

Otitis media aguda: Infección que se produce en el oído medio, de la que el neumococo es responsable de la mitad de los casos que se producen en niños. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, fiebre y dolor de oídos. En los niños, un constante zumbido en los oídos puede ser señal de otitis media aguda.

Sinusitis: Inflamación de los senos nasales y paranasales, causada por una infección bacteriana. Las manifestaciones más comunes son fiebre, mucosidad y tos.

¿Cómo se transmiten estas enfermedades?

El neumococo se encuentra frecuentemente en la nariz y en la garganta de niños y adultos sanos. Aunque no todos los individuos son portadores de esta bacteria, aquellos que sí son portadores pueden infectar a otras personas por vía aérea.

¿Quiénes están en riesgo de contraer la enfermedad?

El neumococo puede afectar a cualquier niño sano en especial con edades comprendidas entre los 2 meses y los 5 años. Como este germen se transmite fácilmente a través de estornudos, besos, contacto personal, etc., la asistencia a guarderías incrementa el riesgo de contagio. También aquellos niños que padecen otitis repetidas presentan un alto riesgo de contraer una infección neumocócica.

¿Qué secuelas puede ocasionar en el niño?

Las secuelas más frecuentes de las enfermedades neumocócicas en los niños, especialmente la meningitis, pueden ser muy importantes: retraso psicomotor, hidrocefalia, parálisis facial, pérdida de audición y ceguera, etc.

Conviene destacar que la meningitis por neumococo posee el índice de mortalidad más elevado de todos los tipos de meningitis y es la que más graves secuelas deja en el niño..

¿Cuál es el tratamiento de la enfermedad neumocócica?

Tradicionalmente, las enfermedades neumocócicas han sido tratadas con penicilina. Sin embargo, en los últimos años se ha observado un alarmante incremento de las resistencias del neumococo a este antibiótico. Este dato representa un importante problema a tener en cuenta por el médico a la hora de establecer un tratamiento.

¿Pueden prevenirse estas enfermedades?

Debido al difícil tratamiento de estas enfermedades, la vacunación es la única terapia preventiva eficaz y duradera frente a las enfermedades neumocócicas.