Archive for agosto 28th, 2013

¡Yoga al desnudo a la hora del sexo!

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

¿Sientes que tu vida sexual ha pasado de emocionante a plana? No tienes que memorizar el Kama Sutra para aumentar la temperatura en la cama. De hecho, de acuerdo al Journal of Sexual Medicine, las mujeres que no están satisfechas sexualmente y toman clases de yoga y practican la meditación, reportan un aumento en los niveles de excitación y deseo, así como orgasmos de más calidad.

 

Hoy las invitamos a conocer 5 posturas de yoga para mejorar tu vida sexual. Recuerda que si no practicas yoga con regularidad, es mejor que te asesores con un profesional, para evitar lesiones. TIP: Se recomienda realizar cada postura mínimo 3 veces a la semana por un par de minutos cada una.

 

Sentada Hacia Delante con las Piernas Separadas

Esta posición es excelente para la libido bajo. Incrementa el flujo sanguíneo en el área pélvica, y ahí a dónde va la sangre, también lo hace la energía y la vitalidad. Investigaciones han demostrado que la circulación en el área baja abdominal está directamente conectada con la excitación. Entonces, entre más sangre circule por las venas, más alto será “tu estado de iluminación”

 

Postura del niño

Muchas mujeres tienen tantas cosas en la cabeza que no logran conectar con su cuerpo. Cuando sientas que es la mente lo que abruma tu cuerpo, intenta esta postura que te ayuda a relajarte y enfocarte.

 

La Paloma

Esta postura es la mejor para relajar la tensión severa en las caderas y lograr que nuestra mente se tranquilice al mismo tiempo. Mientras que los hombres guardan la tensión en los hombros, las mujeres la llevamos en las caderas. Así que La Paloma ayuda a aliviar la tensión y restaura la flexibilidad. Relájate en esta posición y mantenla durante 10 respiraciones largas y profundas.

 

Perro mirando hacia abajo

Esta postura ayuda a calmar la mente y darle vigor al cuerpo, ingredientes importantes en una relación sexual placentera. Podrás sentir la tensión deslizándose de tu espalda.

 

El Puente

Los ejercicios que fortalezcan los músculos del piso pélvico, como los Kegels, fueron inventados para ayudar a tratar de manera natural la incontinencia; pero se descubrió que también tenían otros beneficios. ¿Cuáles? Bien, pues ayudan a tonificar la vagina lo que mejora la calidad y cantidad de los orgasmos. Cuando realizas esta postura, tu cuerpo ejercita de manera similar que con los Kegel, porque aprietas los músculos pélvicos.

 

Aumentan a 1500 los muertos por ataque químico en Siria

Posted on: agosto 28th, 2013 by Laura Espinoza No Comments

La opositora Coalición Nacional Siria (CNFROS) elevó el número de las víctimas en el supuesto ataque con armas químicas del régimen a 1.500 muertos y 5.000 heridos, y apuntó que la sustancia utilizada fue probablemente gas sarín.

 

En un informe preliminar sobre el ataque, la CNFROS señaló que sobre las localidades de la periferia de Damasco de Muadamiya, Ain Tarma y Zamalka cayeron unos 40 misiles con sustancias químicas, cuya naturaleza no se puede todavía confirmar aunque los síntomas de las víctimas indican que se trata de gas serín.

 

El principal grupo de la oposición siria afirmó que los misiles con elementos químicos fueron disparados solo desde la base de la brigada 155 del Ejército leal a Bachar al Asad, situada en el Monte Qalamun en Damasco.

 

Según el informe, elaborado con datos de activistas, supervivientes y oficiales del Ejército de Al Asad que simpatizan con la revolución, los proyectiles impactaron en las zonas con una mayor densidad de población, alejadas del frente militar.

 

Una fuente de seguridad del régimen confirmó a la CNFROS que se dieron ordenes a los «shabiha» (milicianos gubernamentales) para que se protegieran con máscaras de dicho ataque químico, ocurrido el pasado 21 de agosto.

 

Otra fuente de las Fuerzas Armadas explicó a los opositores que al complejo militar de Qutafya, en el Monte Qalamun, llegó el 10 de agosto un convoy con versiones locales de los misiles iraníes «Zilzal» y de los egipcios «Saqr 15», que son capaces de transportar sustancias químicas.

 

Ocho días más tardes personal del complejo empezó a transportar los misiles a plataformas de lanzamiento.

 

El informe incluye fotografías de cadáveres envueltos en sudarios, principalmente de niños, y un mapa con los lugares origen de los disparos y de aquellos blanco del ataque.

 

Estos nuevos datos son difundidos en un momento de alta tensión en el que todo apunta a una inminente intervención militar en Siria contra el régimen de Al Asad.

 

La OTAN responsabilizó hoy a Damasco del uso de armas químicas y aseguró que se trata de un hecho «inaceptable» que no puede dejarse sin respuesta.

 

Fuente http://www.laverdad.com

Sexo con tu ex ¿Te atreves?

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El amor se terminó pero el deseo y la atracción se mantienen intactos; ¿hasta cuándo se puede sostener una relación así?. Muchos reinciden en la cama aunque ya no quede casi nada de amor o deseos de seguir juntos. ¿Por qué?

 

Algunos pueden no funcionar como pareja pero han sabido cultivar un sexo pleno y casi incomparable, del que no quieren perder la posibilidad de seguir gozando (o recordando). Entonces pactan ser, de ahora en más, y sin más, sólo buenos amantes. Mmm… ¿excusas para seguir juntos evitando el compromiso? Mientras que ambas partes tengan en claro (y a conciencia) el nuevo contrato para que nadie resulte dañado, no habría demasiado que temer.

 

Están también quienes necesitan volver a probar, una o varias veces, para ver si pueden mejorar las estrategias de goce que hayan experimentado hasta el corte. Creen que en la cama encontrarán lo necesario para seguir juntos. El sexo es sumamente importante en la pareja, pero no siempre termina siendo la garantía final.

 

Otros vuelven para desacostumbrarse «de a poco» o porque no han podido encontrar con quien sustituir al otro en sus camas. Y, en este sentido, están también quienes «van y vienen / suben y bajan» porque no saben qué decisión final tomar o cómo encontrar cierto equilibrio que los ayuda a seguir adelante.

 

En muchos de estos casos, volver a tener sexo con los ex es una buena excusa para no aceptar la ruptura o dar por terminada la relación. Esto de creer tener un pie adentro y otro afuera suele ser un punto confuso y peligroso. No todos saben o pueden volver por unas horas cada tanto como si nada pasara (o si nada se encendiese). Es poco común que ambas partes puedan regular el mismo nivel de deseo, dudas e inquietudes. Frente a una misma situación, no todos experimentamos el mismo impacto emocional.

 

La indecisión prolongada suele fagocitar o enquistar a ambos (o, lo que es peor, sólo a una de las partes). Hay gente que termina prisionera de la pausa del recuerdo o la ilusión de que «lo nuestro funcione». Así es como hipotecan sus vidas o pierden oportunidades en este viaje del sexo y el amor.

 

Muchos, incluso, siguen teniendo relaciones sexuales con sus ex, sin que sus ex estén al tanto. Son los que creen que nada de lo vivido podrá ser superado o que temen no poder responder porque han quedado tan heridos que hasta suponen que les han robado la libido o la potencia. Quedan atrapados en la experiencia que tuvieron y no se habilitan estar con otra persona. Aunque sus ex estén con otra persona y no haya posibilidades de nada, siguen pensando en ellos, les cuesta permitirse otra relación o creen que no pueden estar con nadie.

 

Debemos saber que ninguna experiencia será igual a la otra. Saber despedir lo bueno que puedo haber sido es la llave para animarse a vivir algo que puede llegar a ser mucho mejor o, al menos, una nueva oportunidad.

 

Fuente: Agencias

Los misterios del orgasmo

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

¿Qué son?, ¿cómo se llega?, ¿cuántos tipos hay?, ¿cuántos pueden llegar a tenerse?, ¿tuve un orgasmo alguna vez?… cuestiones elementales para conocerse un poco más y conectar con lo que tanto buscamos: el placer.

 

Existe un momento, apenas, promedio, unos 10 segundos, en el que el cuerpo logra liberarse de una manera descontrolada. Es el resultado de la excitación sexual; el instante previo a la tensión muscular y a la congestión sanguínea en la zona pélvica y la conexión con el más allá. Imaginemos una pava calentándose en la hornalla. Así como cuando el agua alcanza la temperatura necesaria para hervir, el cuerpo llega al clímax ideal y encuentra el orgasmo. En ese momento, como con la precisión de un reloj suizo, cientos de descargas musculares que comienzan en la zona genital se conectan con el resto del cuerpo y marcan la hora. Es el gong del placer, la campana que anuncia la recompensa por la entrega. Es la cita más deseada con la plenitud.

 

Cada uno podrá definirlo acorde a su experiencia o sensación corporal y emocional. Aunque resulta difícil definirlo con palabras, encontrar la mejor definición tal vez puede ser un buen ejercicio para conocer algo más de lo que nos da placer o de lo que realmente buscamos. Estarán quienes creen saberlo todo, los que supongan tener una definición limitada o incompleta e, incluso, los que no sepan de qué estamos hablando. Por lo pronto, intentemos dejar la ansiedad y las exigencias de lado. Si hay una contraseña para develar los misterios del orgasmo, esa es: «relájate y goza». A la que, como segunda clave de acceso, deberíamos sumar: «Conócete a tí mismo». Hoy vamos a intentar hablar del orgasmo femenino (la semana que viene nos ocuparemos del hombre; aunque, claro está que esta nota requiere de la atención de ambos sexos).

 

En un principio algo anticipamos a propósito de ¿Qué es un orgasmo?. El resto dependerá de la búsqueda en la experiencia y la definición a la que llegue cada quien. La pregunta que sigue es: ¿Cómo se llega y cuántos tipos de orgasmos hay? Lo cierto es que hay sólo un tipo de orgasmo. Lo que existen son diversas maneras de alcanzarlo. Los distintos caminos dependen de la zona de estimulación que se prefiera: clítoris o «punto G» (una zona de tejido diferente al del resto de la mucosa vaginal. El clítoris no es sólo la parte externa visible, sino que sus raíces se prolongan hasta la entrada de la vagina detrás de los labios mayores y menores), los pezones, el monte de Venus, etc., etc. (los «etcétera» también los completa cada quien).

 

A diferencia de lo que muchos creen, el orgasmo no depende exclusivamente de la penetración (es más, el «orgasmo por coito» llega a causa de la fricción del miembro en la zona del clítoris o del tacto o la auto-estimulación en la zona mientras ocurre la penetración).

 

El orgasmo es tacto y contacto y, en algunos casos, sólo alcanza con la mente. En 1992, se confirmó a través de una medición en laboratorio que las mujeres pueden alcanzar el orgasmo con sólo concentrarse en alguna fantasía sexual preferida. A no deprimirse, aún son minoría las que llegan a semejantes extremos de creatividad.

 

Con lo expuesto hasta ahora, ya sea con el poder de la mente o del tacto por sobre las zonas erógenas, no es que se trate de promover exclusivamente la práctica de la autosatisfacción. Por el contrario. El encuentro implica y ofrece mucho más que el autoerotismo. El vínculo de «amor y placer responsable» (ese en el que se habla, se busca, se comparte.) permite alcanzar otros niveles o escalas de satisfacción. Claro está que cada quien hace lo que quiere y/o lo que puede; aunque siempre se invita a practicar la comunicación y a promover el encuentro como fuente de placer. Un buen orgasmo también necesita de besos, caricias, abrazos..

 

Hablando de contacto y calidad en el vínculo, la pregunta que seguiría es: ¿La mujer puede simular un orgasmo? Claro que sí. De hecho, este es uno de los recursos que forma parte de «las mentiras del sexo» . Si bien en muchos casos las alivia o las aleja de situaciones de presión o desgano, en definitiva, la continua simulación da cuenta de que algo de la vida sexual y afectiva no está funcionando como se necesita. El orgasmo es un derecho y no una obligación. Quien finge en forma reiterada es porque está negando su derecho, se está «esclavizando» y promoviendo futuros cuadros de anorgasmia (la imposibilidad de llegar al orgasmo, de lo que hemos hablado reiteradas veces al abordar los distintos trastornos sexuales ).

 

En la escala de supremacía, vendrá la pregunta casi obsesiva o exigente: ¿Cuántos orgasmos se recomiendan o se pueden tener? Ante todo es necesario recordar que así como cada quien es dueño de sus deseos y posibilidades, también se es dueño de los tiempos, estilos y cantidades. Cada mujer sabe cuántos y en qué circunstancias suele ocurrir la «bendita llegada». A diferencia del varón, algunas mujeres tienen la posibilidad de obtener múltiples producciones, tanta cantidad de orgasmos así como cuanto dure el juego. Si de algo hay que estar seguro es que, como suele decirse en tantos otros órdenes de la vida, la cantidad no hace a la calidad o la intensidad del placer al que se pueda llegar.

 

Y en materia de encuentros y de preguntas perfeccionistas, estarán quienes quieran saber: ¿Cómo lograr el orgasmo simultáneo, cómo llegar juntos al momento de máximo placer? No es condición fundamental ni habla mejor o peor de cada pareja. Seguramente, si hay entrega, comunicación y búsqueda responsable y creativa, todo puede ocurrir. Para las mujeres que creen no haber llegado al orgasmo o padecen de este trastorno, demás está la saludable y fundamental sugerencia de hablar ante todo con sus parejas y consultar al profesional responsable. La semana que viene, hablamos del orgasmo masculino.

 

Fuente: Agencias

Insólita llamada del papa Francisco a una mujer víctima de abuso sexual

Posted on: agosto 28th, 2013 by Laura Espinoza No Comments

Una argentina, que denunció haber sido víctima de abuso sexual a manos de un policía, recibió una llamada telefónica del papa Francisco, cuyo gesto, según relató hoy la mujer, le permite ponerse nuevamente de pie para lograr justicia en su caso.

 

«Estoy feliz. Es como que fui tocada por la mano de Dios», aseguró Alejandra Pereyra, de 44 años, en declaraciones al Canal 10, de la central provincia argentina de Córdoba, donde reside.Pereyra contó que hace unos días le escribió al Papa en busca de ayuda, ya que considera que la Justicia encubre al policía al que ha denunciado por abuso sexual.

 

«Decidí mandarle un mail. Ayer (domingo), a las 15.50, suena el teléfono. Me preguntan si era Alejandra Pereyra. Pregunté quién era y me dijo que era el Papa, en respuesta a esa carta», contó la mujer.Aseguró que la llamada del Sumo Pontífice a su teléfono móvil, que duró unos treinta minutos, le ha hecho volver a «ponerse de pie».

 

«Me dijo que no estaba sola y que se iba a hacer justicia», relató Pereyra, quien aseguró que Francisco tiene una «voz angelical».Según la mujer, el Papa le reveló que recibe miles de cartas por día, pero que su mensaje en particular le conmocionó y le llegó «al corazón».»Las palabras del Papa me hicieron poner de pie», sostuvo la mujer, que planea viajar al Vaticano, pues, contó, el Papa le dijo que quería conocerla personalmente.

 

Fuente http://noticias.lainformacion.com/

Descubre si sufres de depresión post sexo

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Cuando «culmina» el encuentro sexual, inevitablemente llega la valoración de lo que acaba de ocurrir y de cómo terminó todo. Si bien, en muchas ocasiones, la calificación ya comienza en la «previa» o en el «durante» («¿qué hago acá?», «¿por qué lo estoy haciendo?», «uh! No está gozando». «si fueras quien yo quisiera que fueras»…), siempre es al término de la relación cuando el «silencio interior» post sexo refuerza positiva o negativamente la experiencia.

 

Pocos tienen en cuenta la importancia del «tercer tiempo» del sexo. En este contexto es cuando, en muchos casos, aparece lo que podría definirse como la «depresión post orgásmica», haya o no habido orgasmo. El no haber llegado al orgasmo suele ser una de las causas principales para «enrollarse» terminado el acto. Lo cierto es que son infinitas las causas que pueden despertar esa sensación de vacío, culpa o insatisfacción, entre tantas otras emociones posibles.

 

Podríamos englobar la depresión post sexo en torno a distintos factores:

1.- Los miedos o trastornos sexuales que cada quien arrastra en cada encuentro sexual

 

2.- Las auto exigencias, las pretensiones para con el partenaire, sumada las presiones de «alto hándicap o rendimiento» de estos tiempos

 

3.- El cansancio y el estrés, que nos quita el deseo y la energía

 

4.- Las fantasías que no logramos concretar o la falta de novedad y sorpresa

 

5.- La «actitud» de la pareja al terminar el encuentro (ya no tiene más ganas de caricias y palabras; se levanta y se va; se duerme…); etc.

 

Sea cuál sea el motivo, no estaría de más preguntarnos: ¿qué solemos hacer cuando terminamos de tener sexo? Claro está que, más allá de los deseos y expectativas de uno, está el deseo del «otro», que suele compartir las sábanas.

 

¿Será que todo depende de qué lugar ocupa el otro en nuestra cama: touch and go , amante, novios esposo, etc.? ¿Del tiempo que hace que nos conocemos?, ¿Del tiempo que nos queda post sexo?, ¿Será que no sabemos decir qué nos gustaría que ocurra post relación?

 

Así como Masters y Johnson establecieron las cuatro fases de la respuesta sexual (excitación, meseta, orgasmo y culminación), deberíamos pensar qué hacer o qué incluir a la práctica, después de haber «terminado». Aunque nos dé fiaca, se haya acabado la energía, el morbo o la magia, deberíamos pensar o preguntar qué le gusta o espera esa persona con quien nos volvería volver a tener sexo.

 

Tal vez si comenzamos a pensar en cómo mejorar el «tercer tiempo» se modifiquen los factores, que enunciamos anteriormente, que pueden promover esta «depresión post sexo». Por qué no pensar que el «fin de fiesta» puede convertirse en el motivo para encontrarnos a celebrar más seguido y con mejores resultados.

 

Fuente: RevistaOhlala

Abatido «El Maiker» y otros dos antisociales en Caracas

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Este miércoles, funcionarios del Eje Central de Homicidios del Cuerpos de Investigaciones, Científicas, Penales y Criminalísticas (Cicpc) abatieron a tres antisociales en diferentes procedimientos realizados en el Área Metropolitana de Caracas.

 

Maiker José Ruiz Guzmán, alias «El Maiker», resultó abatido tras enfrentarse a policías en la avenida Morán con calle El Carmen. El occiso era requerido por presuntamente ser el autor material de varios homicidios registrados en el eje oeste y central de la capital.

 

Asimismo, Leonardo Antonio Cordero Gil, de 25 años de edad, murió en la calle Real de Lídice, sector La Negrita. El sujeto asesinó, el pasado 15 de agosto, a Lenín Guiovanni Mijares en La Pastora.

 

Otro antisocial resultó abatido en el barrio A.J Sucre de Petare. El sujeto quedó identificado como Anderson González, de 30 años de edad, quien estaba fugado de la cárcel de Yare. Estaba señalado por el delito de secuestro.

 

A González le incautaron 940 balas y una pistola.

 

Fuente: GV

Evo Morales pidió a Brasil devolver al senador Pinto a la justicia boliviana

Posted on: agosto 28th, 2013 by Laura Espinoza No Comments

El presidente de Bolivia, Evo Morales, pidió hoy a Brasil «devolver» al senador opositor Roger Pinto a la Justicia boliviana para contribuir a la lucha contra la corrupción.

 

«Es importante devolver a Roger Pinto a la Justicia boliviana y que sea juzgado como cualquier autoridad que está envuelta en temas de corrupción», dijo Morales en una rueda de prensa.

 

Fuente EN

Detienen en el Puente sobre el Lago a 4 pasajeros de un microbús con marihuana

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Efectivos de servicio en el punto de control Punta de Piedra, del Puente sobre el Lago de Maracaibo, estado Zulia, detuvieron a 4 personas e incautaron un morral con 4 envoltorios de marihuana en un transporte público con dirección la Costa Oriental.

 

El Comando Regional No. 3 de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB) informó que también fueron detenidos otros 3 pasajeros que viajaban en el mismo vehículo, de acuerdo a la relación de llamadas telefónicas y de mensajes de texto encontrados en los teléfonos celulares personales de ellos, lo que determinó la vinculación de todos los detenidos.

 

El proceso de verificación de drogas determinó que se trataba de un total de 1,790 kilogramos de marihuana distribuidos en 4 envoltorios, con un peso cada uno de 510, 540, 520 y 220 gramos.

 

La Fiscal Vigésimo Cuarto del Ministerio Público en Materia de Drogas remitió los materiales incautados a la sala de evidencia para cumplir con la respectiva cadena de custodia a orden de referida representación fiscal.

 

Fuente: GV

Acusan a exgerente de Pdvsa en Monagas por hechos de corrupción

Posted on: agosto 28th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El Ministerio Público acusó a la exgerente de la División de Consultoría Jurídica de Petróleos de Venezuela (Pdvsa) en Punta de Mata, Jannimett de Los Ángeles Flores Quijada (37), y a Jorge Natera Barrios (35), ex superintendente de Litigios de la mencionada división, por su presunta responsabilidad en el cobro de 600 mil bolívares a una empresa contratista.

 

Esta situación ocurrió el 08 de julio, en el municipio Ezequiel Zamora del estado Monagas. El fiscal 12° auxiliar de esa jurisdicción, Gilberto Cedeño, acusó a los exfuncionarios de la estatal petrolera por presuntamente incurrir en los delitos de concusión y asociación para delinquir, previstos y sancionados en la Ley Orgánica contra la Delincuencia Organizada y Financiamiento al Terrorismo.

 

En el escrito presentado ante el Tribunal 6° de Control del estado Monagas, el fiscal del caso solicitó la admisión de la acusación, el enjuiciamiento y que se mantenga la medida privativa de libertad contra ellos.

 

En el caso de la exgerente, ésta permanece en la sede Servicio Bolivariano de Inteligencia Nacional (Sebin) de ese estado al nororiente del país, mientras que el exsuperintendente se encuentra recluido en la Policía Municipal de Maturín.

 

De acuerdo con la investigación, tras una denuncia realizada por representantes de la contratista, Flores Quijada junto a Natera Barrios habrían solicitado la cantidad de 600 mil bolívares para la resolución de un proceso pendiente en un contrato.

 

Por tal motivo, el lunes 08 de julio, en un operativo coordinado por el Ministerio Público y ejecutado por funcionarios del Sebin, se realizó una entrega controlada del dinero en el mencionado municipio donde fue aprehendido el exsuperintendente.

 

Posteriormente, tras una orden de aprehensión solicitada por el Ministerio Público y acordada por el Tribunal 5° de Control de Monagas, fue aprehendida la exgerente el día viernes 12 de julio.

 

Fuente: GV