Archive for agosto 15th, 2013

Depilación: ¿Lo haces por gusto propio o de tu pareja?

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

La esteticista argentina Viviana Ayllón afirmó que la mayoría de las mujeres se depilan su pubis por higiene,mientras que algunas lo hacen por complacer a sus parejas. ‘La mayoría de las chicas dice que lo hace por higiene, porque se sienten limpias, frescas y seguras. Sólo algunas insinúan que lo hacen a pedido de sus parejas’, manifestó Ayllón.

 

Por su parte la ginecóloga Sandra Magirena muestra su descontento por la depilación, pues cree que tener vello es cosa de adultos así como tener relaciones sexuales.

 

‘Yo pienso que verse toda depilada es algo infantil y el sexo compartido y placentero es cosa de adultos. Sabiendo que son más las mujeres las que se rasuran toda, pensar que un hombre se excita con un pubis aniñado suena bastante perverso’, señaló.

 

‘La sexualidad ha cambiado bastante, hay una pérdida de la intimidad, todo se expone. Es más importante el cómo me ven que el cómo me siento’, finalizó la galena.

 

¿Y tú te depilas porque quieres o porque a tu pareja le gusta?

 

 

Fuente: NetJoven

¿Sueñas con un abdomen plano y marcado? ¡Aquí están los tips!

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

 

Todos deseamos tener una barriga plana. A nivel estético los abdominales son el grupo de músculos en la que más atención se centra. Muchos sueñan con tener un famoso ‘six-pack’ mientras otros simplemente se conforman con tener el abdomen libre de grasa y con algo de musculatura. Sin embargo, no importa cuántas flexiones o ejercicios hagamos, parece imposible lograr este anhelo. Pensando en lo complicado de la cuestión y de la obsesión que tiene el mundo entero con esta zona del cuerpo, hemos decidido llegar al fondo del asunto ¡Comencemos!

 

DE REGRESO AL COLEGIO: ANATOMÍA ABDOMINAL

 

Los músculos del abdomen se distribuyen en tres grupos: anterior, lateral y posterior.

 

• En el grupo anterior se encuentran dos tipos de músculos, los rectos, mejor conocidos como el famoso ‘sixpack’, y el músculo piramidal que es un pequeño músculo entre la pelvis y el ombligo.

 

• En el grupo lateral se encuentran los oblicuos externos y el transverso del abdomen. Como el nombre lo indica son los músculos que se sitúan a los lados del torso.

 

• Finalmente, en el grupo posterior se encuentran los músculos más profundos, la cara interna de los abdominales.

 

EL MEJOR EJERCICIO EMPIEZA CON LA BOCA

 

Los infomerciales son un indicador de que la gente gasta más dinero en sus abdominales que en cualquier otro grupo de músculos. Otro indicador: Cada día aumentan más las liposucciones y cirugías que prometen eliminar ese incómodo ‘rollito’ que sale en la barriga. Sin embargo, no necesitas meterte en un quirófano ni hacer uso de tu tarjeta de crédito para aplanar tu estómago. Una solución más fácil la encuentras en la cocina de tu casa.

 

Los ejercicios sirven para ganar fuerza abdominal, pero si no prestamos atención a la alimentación será imposible deshacernos de esa grasa que se adhiere al abdomen. Para lograrlo debes comenzar por quemar más calorías de las que consumes, probablemente esto implique comer menos, o comer más equilibrado. También es importante construir músculo, en ese caso lo recomendado es consumir entre 1,5 y 2 gramos de proteína por cada kilogramo que peses (si pesas 50 kg deberás consumir 100 gramos de proteína).

 

No comer suficiente fibra es la causa número uno por la cual (sobre todo las mujeres) se tiene un abdomen flojo. Para poder quemar la grasa que allí se acumula es necesario comer al menos 25 gramos de fibra al día. En cuanto a los carbohidratos, debes saber escoger la cantidad y la calidad de los que consumes. Hay que evitar los carbohidratos refinados y seleccionar únicamente por granos enteros. Por su parte, los lácteos, gracias a su alto contenido de calcio, están permitidos ya que pueden ayudar a reducir grasa abdominal y generar más músculos. Y finalmente, las grasas también juegan un papel crucial. Debemos limitarnos a consumir las grasas monoinsaturadas que además son necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Estas son las que encontramos en el aceite de oliva, los frutos secos y el aguacate, los cuales aportan vitamina E que nos ayuda a regular el apetito.

 

15 ALIMENTOS PARA TUS ABS

 

Así como hay alimentos dañinos y muchas limitantes a la hora de realizar una dieta para perder grasa, también existe una larga lista de alimentos prodigiosos, aliados a la hora de conseguir los abdominales soñados. Estos son algunos de ellos:

 

1. Almendras y nueces

 

2. Granos y legumbres

 

3. Espinacas y otros vegetales verdes

 

4. Lácteos (bajos en grasa o sin grasa)

 

5. Avena instantánea

 

6. Huevos

 

7. Pavo y otras carnes magras

 

8. Mantequilla de maní

 

9. Aceite de oliva

 

10. Pan integral y cereal

 

11. Frambuesas o frutos rojos

 

12. Alcachofa

 

13. Pescado azul (atún, salmón, sardinas)

 

14. Té verde

 

15. Vino tinto

 

 

SABÍAS QUE…

 

El estrés no solo afecta tu mente, también afecta tu abdomen. Cuando sentimos estrés nuestro cuerpo reacciona segregando una hormona llamada cortisol, la cual entre otras cosas, causa la acumulación de grasa en el abdomen. También, cuando los niveles de estrés son altos, aumentan las ganas de consumir carbohidratos y grasas (los enemigos del abdomen).

 

 

FUNCIÓN, MÁS ALLÁ DE LA FORMA

 

Un abdomen tonificado, más allá del atractivo físico que proporciona, es esencial para realizar casi todos los movimientos que tu cuerpo demanda. La musculatura del tronco representa el centro de tu fuerza y de tu poder físico. Provee soporte, mantiene la columna como una base sólida, permitiendo transferir fuerza hacia los brazos y piernas.

 

Los músculos abdominales también asisten en el proceso de respiración y sirven de protección a los órganos internos. Además, junto a los músculos de la espalda, ayudan a tener una mejor postura. Ellos son los que permiten sentarte, girarte y doblarte; contribuyen a la defecación, vómitos, tos y parto.

 

PELIGRO DE ABDOMEN GORDO

 

La grasa almacenada en el área del estómago genera riesgos en la salud, ya que se incrementan las posibilidades de tener arterias obstruidas y podría conllevar a futuros problemas cardíacos. La cintura de los hombres no debe ser mayor a 102 cm. y la de las mujeres no debe ser mayor a 88 cm.

 

LOS EJERCICIOS MÁS EFECTIVOS

 

Después de comenzar un régimen alimenticio que te ayude a eliminar grasa, vendrá la fase de tonificación. Existen centenares de ejercicios para fortalecer el abdomen, incluso máquinas costosísimas y aparatos electrónicos que vemos en infomerciales. Pero ¿realmente necesitas de un equipo especializado para tener los abdominales de tus sueños? Nosotros creemos que no, por esa razón consultamos con los expertos del mundo del ‘fitness’, y ellos nos recomendaron un ejercicio (cada uno) que según su criterio y su disciplina, es el mejor para trabajar el abdomen.

 

RECUERDA:

 

Los ejercicios para los abdominales no van a hacer que la grasa en la barriga desaparezca por arte de magia, pero un torso fuerte es esencial para mantener tu cuerpo saludable.

 

Ejercicio: Series Passé

Comienzas sentado, luego te inclinas hacia atrás, manteniendo tu peso en tus antebrazos. Debes extender ambas piernas, de forma recta enfrente de ti, y doblar tu rodilla derecha en una posición de ballet ‘passé’, lo que quiere decir que al doblar la rodilla derecha, tu pie derecho tocará la parte posterior de la rodilla izquierda.

 

Ejercicio: Crunch

Se deben montar los dos pies en un banco, doblados; poner las manos detrás de la cabeza y subir solo un poco, tratando de pegar la última costilla con el hueso de la pelvis, con movimientos muy cortos.

 

Ejercicio: Los cien

 

Es uno de los ejercicios básicos del pilates: Acostado de espaldas, encima de una colchoneta, extiende las piernas hacia arriba y eleva la cabeza, siempre mirando al ombligo. Extiende tus brazos hacia delante. Tanto los brazos como las piernas deben estar tensionados, estíralos todo lo que puedas.

 

Ejercicio: Plancha y toalla con rodillas

 

Comienza colocándote en posición de plancha, con una toalla pequeña debajo de cada pie. Vas a llevar tu rodilla izquierda al lado derecho de tu pecho, apretando tus abdominales. Luego estiras tu pierna izquierda y repites el movimiento con la pierna derecha hacia el lado contrario.

 

Ejercicio: La Retirada

 

Comienzas de pie, con los pies ligeramente separados, a la altura de la cadera. Doblas las rodillas un poco hasta lograr colocar la palma de tus manos en el piso. Mantén las piernas extendidas y los pies planos. Vas a ir moviendo tus manos alejándote de tu cuerpo, hasta extender los brazos y lograr una posición de ‘plancha’. Ahí vas a contar hasta ocho, y posteriormente deberás caminar con tus manos de nuevo hacia tu cuerpo lentamente. Debes repetirlo 10 veces.

 

 

EN TODO MOMENTO:

 

Procura durante todo el día contraer el abdomen. Fabián Pérez nos explica que no se trata de adentro o afuera, más bien se trata de estar en un estado de alerta, como con cierta tensión. Eso va a fortalecer el abdominal y además proteges los músculos de la espalda y hace que te mantengas erguido.

 

OTROS TIPS AL EJERCITAR

 

Hacer rutinas de ejercicio con disciplina y constancia es la clave. Aquí algunos trucos extra para que el desempeño tenga mejores resultados:

 

• Si puedes hacer más de 15 repeticiones en una misma serie significa que no estás contrayendo los abdominales con la fuerza suficiente. Recuerda que lo importante para un buen desarrollo abdominal no es lograr muchísimas repeticiones, sino concentrar la atención en la calidad de cada repetición.

 

• El cuerpo humano tiene la facultad de acostumbrarse a todo muy rápido. No debes hacer un solo tipo de ejercicio abdominal, nos explica Linares. “Mis rutinas para el abdomen incluyen tres ejercicios distintos todos los días. El cuerpo reacciona cuando lo tienes confundido” explica el especialista.

 

• Los músculos crecen cuando se encuentran bajo algún tipo de tensión. Si haces 30 flexiones en 30 segundos, en realidad estás poniendo los músculos bajo presión solo 30 segundos. Cuando sientas la tensión en tus músculos procura contar hasta tres y luego relajar.

 

• Después de cada repetición es importante que estires tus abdominales. Si la omites, los abdominales se aflojan y la gravedad regresa al cuerpo desde el punto de partida

 

• Es importante que hagas muchos ejercicios abdominales, pero no debes olvidarte de hacer también cardio. Hacer intervalos mientras haces unos y otros es la mejor forma de quemar grasa en el cuerpo.

 

• Al hacer las flexiones abdominales clásicas utiliza algún tipo de resistencia que puedas soportar. Puede ser una mancuerna o una pelota medicinal que sujetes a la altura de tu pecho y mantengas cerca de tu cuerpo. A la medida que vayas progresando puedes ir extendiendo poco a poco los brazos.

 

LO ÚLTIMO PARA LUCIRLOS

 

Y si después de seguir todos nuestros tips con bastante disciplina consigues los abdominales que siempre soñaste, no debes dejar de lucirlos tal como lo hacen las ‘celebrities’ del momento. Se trata de la tendencia ‘Bare Midriff’ que consiste en llevar un top por la altura de las costillas y pantalón o falda más arriba del ombligo, dejando un trecho pequeño, pero considerado, de piel desnuda. Es un ‘look’ que para muchos está inspirado en los 90, donde se usaban jeans de alta cintura y franelas recortadas, solo que ahora la tendencia se estiliza considerablemente. Basta con echarle un vistazo a la colección Primavera-Verano de Dolce & Gabanna para verlo en su máxima expresión, o a los más recientes atuendos de Gwyneth Paltrow, Rihanna o Gwen Stefani en la alfombra roja.

 

 

ACLARANDO MITOS

 

Mito 1: “Uno debería ejercitar el abdomen todos los días”

 

¡Falso! Los abdominales son como cualquier otro grupo de músculos, pero el fetiche estético que existe alrededor de ellos hace que muchas personas los entrenen a diario, pensando que así se tonificarán más. Sin embargo, también es importante dejarlos descansar al menos dos días a la semana.

 

Mito 2: “Los abdominales reducen la barriga”

 

¡Falso! Si entrenamos los músculos abdominales estos estarán tonificados, pero si están recubiertos de grasa, ésta seguirá estando a no ser que se haga una dieta especial para reducir cintura.

 

Mito 3: “Utilizar fajas en la zona del abdomen ayuda a perder peso”

¡Falso! Lo único que se consigue con esto es perder líquido, que al poco tiempo se recupera.

 

 

Fuente: EsteticaySalud

Cristian Castro: Soy mejor amante que Luis Miguel

Posted on: agosto 15th, 2013 by Lina Romero No Comments

Sin ningún tipo de autocensura, Cristian Castro reconoció que su amistad con Luis Miguel se enfrió porque salió con varias de las ex parejas de «El Sol» y hasta insinuó ser mejor amante que él, pero no pierde las esperanzas de recuperar esa amistad y dejar atrás los tragos amargos.

 

«Mickey y yo fuimos muy buenos amigos, pero como yo anduve con varias de sus mujeres se molestó. La gota que derramó el vaso fue cuando en una ocasión que se disgustó con Daisy Fuentes, yo la consolé y al parecer le di lo que él no podía darle», comentó el hijo de Verónica Castro al tabloide Fama.

 

«Mickey es un conquistador. Es rico, famoso, talentoso, pero es inseguro y envidioso. Seguramente yo soy mejor amante que él, por eso sus ex me prefirieron a mí, pero creo que es tiempo de hacer a un lado esas cosas y reanudar nuestra amistad, incluso hacer un dueto juntos. Él sabe que lo quiero y lo respeto y sería muy padre trabajar juntos», concluyó el cantante.

 

Fuente:Agencias

Cadidata del Psuv en Chacao pide «una oportunidad»

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

La candidata a la alcaldía de Chacao por el Partido Socialista Unido de Venezuela (Psuv), Titina Azuaje, aseguró que el país vive un momento «histórico» que puede hacer posible su éxito el próximo 8 de diciembre en la referida jurisdicción, a pesar de que se trate de un municipio opositor.

 

«Es duro, pero creo que estamos en un momento histórico que nos beneficia muchísimo. Claro que lo podemos lograr», indicó en entrevista con el Noticiero Venevisión.

 

Señaló que Chacao es uno de los municipios más céntricos y transitados de la población Mirandina y está segura de que sus habitantes están conscientes de que tienen «un proyecto de país que ya está consolidado».

 

Apuntó que el municipio cuenta con un servicio de transporte público deficiente para la cantidad de personas que lo transitan. «Vamos a dejar el temor, vamos a darnos una oportunidad», expresó.

 

Fuente: ÚN

¿Te gustaría contratar a un coach sexual?

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Sex coaching: ¿Un profesor en tu cama?

 

Imaginemos la escena: una pareja está haciendo el amor, de pronto se escucha una voz suave, pero firme: “así está muy bien, chicos, no se agiten tanto, respiren hondo… Tu (por la mujer que está arriba del hombre), acercate un poco más hacia el torso de él… Así, ¡muy bien!… ¿Sientes cómo él te roza?” Ella, entre gemidos asiente: “¡Sí, sí, sí!”

 

La escena bien podría corresponder a la filmación de una película porno, sólo que en este caso no son actores de cine clase XXX, sino gente común interesada en mejorar su performance erótica. Ellos han decidido, por cuenta propia o por sugerencia de un sexólogo, contratar un coach especializado en la materia.

 

El sexo acompañado

 

Contratar un coach sexual requiere de una necesidad concreta no patológica (problemas de relación, desarrollo de habilidades eróticas, etc.) y un acuerdo mutuo (en caso de vínculo). Hay que estar convencido de que sus aportes pueden ser beneficiosos para uno mismo y para la pareja.

 

Las formas de ayuda del sex coaching son variadas: están los que se limitan a dar consejos para trabajar en la intimidad, otros que intervienen por teléfono o skype durante el encuentro, y están los que apuntan a una terapia de shock dando indicaciones “in situ”.

 

El coach sexual evalúa, observa, guía, indica y sugiere. Lo hace siempre “desde afuera”, es decir, no tiene contacto corporal con sus clientes.

 

Las mujeres adelante

 

La moda del sex coaching se expande por el mundo, luego de que Nueva York fuera la plataforma de lanzamiento de este recurso de ayuda. Las mujeres son las más interesadas y quienes más solicitan sus servicios. Ellas van siempre a la par de los avances en materia sexológica, quizás por sus anteriores postergaciones, quizás por la necesidad de romper con inhibiciones y enriquecer el género.

 

Las mujeres son las primeras en pedir ayuda por sufrir problemas en la conquista, disfunciones sexuales, y/o en el despliegue de habilidades eróticas. Ellas convencen a sus parejas de la asistencia que puede brindarles un profesional.

 

Sin embargo, hasta el momento, parece que acudir a un coaching sexual es costoso. Según datos actuales, son las mujeres independientes, profesionales y empresarias quienes han salido a dar testimonio de las ventajas de esta técnica.

 

El coach sexual tiene historia

 

Desde la década del 60, con el desarrollo de la sexología como ciencia, se fueron implementando algunos tratamientos asesorados por una persona formada en terapias sexuales como guía. Las prescripciones o “tareas para el hogar” se daban en el marco del consultorio para que las parejas las realizaran en la intimidad.

 

Poco más tarde, con los vientos de libertad y las ganas de aventurarse, fueron apareciendo en California los primeros grupos de trabajo en erótica. Consistían en reuniones de varias parejas a quienes se les indicaba ejercicios para realizar en la intimidad, para luego comentar con el terapeuta y el resto de los participantes.

 

Algunos terapeutas más audaces se animaron a las sesiones grupales. Incluyeron diferentes técnicas de relajación, contactos corporales entre todos, uso de cremas y alimentos para embadurnarse, estímulos musicales y olfatorios.

 

Hoy el sexo y la sexualidad han vuelto a ocupar un lugar de prioridad en la subjetividad y en la vida de relación. Se sabe más, se difunde, se escucha, se comparte y se mejora.

 

Coaching sexual y sexólogo clínico

 

Existen diferencias entre el coach sexual y el sexólogo clínico. Como hemos dicho, el coach es una persona formada en sexología que asiste a personas sin patologías, pero con problemas en el desarrollo de los recursos eróticos (desconocimiento de las zonas erógenas, creencias erróneas, falta de sincronía para encontrarse, dificultades para tomar la iniciativa, sexo esquemático o rutinario, etc.).

 

El sexólogo, en cambio, es un profesional psicólogo o médico que hace una evaluación minuciosa del trastorno: disfunciones sexuales, parafilias, relaciones disfuncionales, entre otros. Solicita estudios e implementa un abordaje y un encuadre con entrevistas individuales y vinculares. Brinda “tareas para el hogar”, con indicaciones precisas para mejorar el contacto. Si es médico, y si el trastorno lo amerita, puede prescribir fármacos.

 

Lo más apropiado sería que el coach trabaje bajo la supervisión de un sexólogo.

 

 

Fuente: AdultoTravieso

Damnificados protestaron en la avenida Bermúdez de Maracay por solución habitacional

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Aproximadamente 1700 refugiados de Parapapal ejercieron acciones de calle este jueves como medida de protesta por la falta de solución habitacional, ya que actualmente se encuentran ubicados en el Cuartel Páez de Maracay-Aragua. Los damnificados cerraron el acceso a la avenida Bermúdez de Maracay.

 

Los manifestantes afirmaron tener un año en esta situación y además declararon que los encargados de los refugios en todo el territorio nacional no les han dado respuesta a sus solicitudes.

 

Indicaron que recibieron información nacional de que sólo 44 familias de 107, que se encuentran en el refugio, les han asignado viviendas. Un equipo reporteril de Globovisión trato de contactar al encargado del refugio, sin embargo, no hubo comunicación.

 

Fuente: Globovisión

Una ola de calor azota a Maracaibo; la temperatura oscila entre 32 y 37 grados

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Una ola de calor afecta a la ciudad de Maracaibo en el estado Zulia con temperaturas que oscilan entre los 32 a 37 grados centígrados y una sensación térmica de hasta 45 grados.

 

Ante esta situación autoridades en materia de salud del municipio han intensificado la previsión y vigilancia en los distintos centros ambulatorios, esto debido al repunte de atenciones a pacientes con problemas cardiovasculares afectados por el incremento de la temperatura.

 

La Directora del Sistema de Salud de Maracaibo, Janine Perozo, recomendó a la población tomar previsiones. «Recomendamos a las personas el consumo de agua permanentemente, mantenerse con ropa cómoda, no estar en sitios que presenten temperaturas superiores a la que se registran regularmente, las comidas deben ser balanceadas y no comidas grasosas. Debe comerse todo más a bien a la plancha, asado, el consumo de muchos vegetales, frutas», indicó Perozo

 

Dijo que quienes tienen mayor riesgo de enfermedades o complicaciones a causa de las altas temperaturas son las personas obesas, con antecedentes de enfermedades cardiovasculares, con hipertensión, cardiopatías y accidentes cerebros vasculares. Aunque señaló que el calor puede afectar a cualquier persona si se excede a la exposición al sol o a lugares con calor extremo.

 

Los cambios bruscos de temperatura también esta afectando a los marabinos y en este caso es debido a las condiciones de los espacios cerrados en la ciudad, la mayoría de las viviendas, establecimientos comerciales, dependencias públicas y privadas cuentan con acondicionadores de aire que generalmente están a máxima capacidad, lo que genera una diferencia de temperatura con el exterior.

 

«Esto conlleva en que en algunos momentos tenemos que estar muy abrigados por el sitio de trabajo, pero debemos de tener cuidado con el cambio brusco de temperatura, porque no solamente estamos hablando de las enfermedades cardiovasculares, también hay un repunte en lo que son las enfermedades respiratorias como consecuencia de ello», puntualizó la secretaria de salud municipal.

 

Fuente: Globovisión

Sus uñas pueden revelar trastornos de salud

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Sus uñas son un indicativo de su salud Muchas personas no saben con exactitud la razón por la cual sus uñas se rompen con facilidad, están manchadas o no crecen

 

Pudiera ser que ellas están tratando de decirle que su salud no está del todo bien.

 

Muchos doctores pueden detectar con sólo un simple cambio de la estructura de la uña los primeros signos de reuma articular, lupus, desórdenes pulmonares, problemas renales, así como ciertas deficiencias vitamínicas. De allí la importancia que observamos más de cerca nuestras uñas.

 

A continuación mencionaremos algunos de estos signos:

 

Las uñas con matices blancas pueden ser un síntoma de anemia.

 

Las cordilleras horizontales pueden indicar problemas circulatorios, la enfermedad de Raynaud o diabetes. También puede deberse a una enfermedad severa, como una alta temperatura o una neumonía.

 

Las cordilleras verticales no son usualmente una causa de preocupación, pero podrían ser una deficiencia de hierro.

 

Las uñas secas o quebradizas pueden señalar una deficiencia de vitamina de la A o de hierro.

 

Las uñas con manchas blancas pueden significar deficiencia de proteína.

 

Los hoyos o la depresión en las uñas son un signo posible de psoriasis.

 

Las uñas oscurecidas pueden indicar vitamina insuficiente B12.

 

Los lunares blancos pueden representar deficiencia de zinc.

 

Las uñas amarillas y gruesas que crecen despacio pueden ser una señal de problemas pulmonares.

 

Las uñas de tintas amarilla con color azul en la base pueden ser una señal de diabetes.

 

Las uñas blancas por una parte y rosadas por la otra puede indicar problemas renales.

 

Las uñas muy rojas son una señal posible de enfermedad cardiaca.

 

Ondear de la superficie de la uña puede señalar la presencia de psoriasis o artritis.

 

La inversión de la uña puede significar problemas pulmonares.

 

Las líneas rojas en la base del pliegue de la uña pueden ser una señal posible de lupus.

 

Las líneas oscuras bajo la uña pueden indicar melanoma especialmente si se corre hacia la cutícula.

 

Una uña que se desprenden fácilmente de la matriz puede ser una indicación de enfermedad tiroidea, psoriasis, o una reacción alérgica.

 

Cualquier cosa que parezca una verruga alrededor de la uña puede ser cáncer de piel.

 

Si observa estos cambios en las uñas que estaban previamente sanas, es importante recibir asistencia médica.

 

 

Fuente: RemediosNaturales

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voluntad Popular exige se decrete estado de emergencia en el sector salud

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El coordinador de gremios en el área de la salud de Voluntad Popular, Guillermo Seijas, repudió la crisis hospitalaria que existe en el país causada por la gestión mediocre del gobierno y exigió que se decrete de inmediato el estado de emergencia a nivel nacional.

 

“Desde Voluntad Popular exigimos que en lugar de sacar leyes para perseguir a los corruptos que ellos saben quienes son y en donde están, se decrete una emergencia nacional y que la Defensora del Pueblo empiece a trabajar, a hacer cumplir Todos los Derechos para Todas las Personas. Que la ministra Isabel Iturria se reúna con los técnicos y administradores de salud para trabajar mancomunadamente en función de salir de esta crisis. Nosotros le ofrecemos ese apoyo y tenemos las ideas pero no nos quieren oír”.

 

El también ex Ministro de Sanidad, quien estuvo acompañado por médicos, enfermeras y el coordinador nacional de Movimiento Gremios de la tolda naranja, Rafael Veloz, también acotó que Nicolás Maduro viola una y otra vez la Constitución Nacional al no garantizarle al venezolano el sagrado derecho a la salud. “Las personas viven necesidades extremas para recibir atención, una atención inoportuna y de muy mala calidad y quienes se ven más afectados son los pobres quienes viven día a día el abandono de los hospitales y ambulatorios, el déficit de camas e insumos y la exclusión de los médicos venezolanos en campo laboral”.

 

El dirigente progresista de Voluntad Popular informó que hay un notorio déficit de camas,“ La ministra Iturria no sabe contar, en Venezuela debería haber 87 mil camas en los hospitales públicos, y hoy solo hay unas 23 mil, es decir, solo están disponibles menos de la mitad”. Por otro lado se refirió al tiempo de ocupación de camas tanto en el sector público como en el privado “ en un hospital el tiempo que demora un paciente en ocupar una cama es de 14 días, mientras que en el sector privado dura 0.004 horas que es lo que tarda el personal de limpieza en acomodar la habitación, esto demuestra la gravedad del asunto”.

 

Seijas señaló que las carencias son de todo tipo y los centros no tienen insumos para atender a los pacientes. Hay falta de equipos médicos-quirúrgicos, gasas, inyectadoras, vendas y yesos, productos para la limpieza y desinfección, medicamentos esenciales “cuando un venezolano lo operan y le sobran compresas se las dona al otro paciente que va a ser operado ¿a ustedes les parece eso justo?”.

 

El especialista en gastroenterología hizo referencia al actual sistema de regulación implementado por el gobierno y reflejado en la Gaceta Oficial número 40.196 aprobada de manera arbitraria e irresponsable. “El sistema privado está soportando el 50% de una atención que debe ser llevada a cabo por el sistema público y, sin embargo, quieren liquidar al sistema privado con este proyecto comunista y estatista, muchas de las clínicas tendrán que dejar de operar” al tiempo que destacó “tenemos que hacer de lo público un ejemplo para que lo privado lo tome como modelo a seguir”.

 

Insistió en la discriminación laboral que sufren los médicos venezolanos pues comparó el salario de un profesional de salud venezolano con uno cubano “cómo quieren conseguir médicos y enfermeros cuando estos han sido vilipendiados, traen médicos de afuera y le pagan en dólares, lo representa 8050 bs, cuando en promedio un especialista de la salud venezolano no gana más de 3 mil y en promedio estudia 11 años”.

 

El representante de la tolda naranja enfatizó que en la propuesta de la mejor Venezuela, se incluye un sistema de salud completo e integral, con cabida para lo público, lo privado y las organizaciones no gubernamentales. “Lucharemos incansablemente por mejorar la calidad de vida de los venezolanos para así poder construir la Mejor Venezuela de Paz, Bienestar y Progreso” concluyó.

 

Fuente: Nota de Prensa

Carlos Ocariz: “En Sucre hemos hecho del fútbol un camino para salir de la violencia”

Posted on: agosto 15th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El Alcalde del municipio Sucre, Carlos Ocariz, compartió con los niños que participan en el plan vacacional de la Fundación Amigos del Deportivo Petare y visitó la comunidad de Villa Esperanza, donde más de 300 pequeños disfrutan de sus vacaciones y aprenden los valores del fútbol gracias al trabajo de esta organización sin fines de lucro. El mandatario local destacó la importancia de tener espacios deportivos en las comunidades más necesitadas.

 

“Aquí en Sucre hemos hecho del fútbol un camino para salir de la violencia. Hace algún tiempo inauguramos esta cancha de Villa Esperanza en la parroquia Caucagüita, en medio de una comunidad muy popular del municipio Sucre, un espacio con grama artificial y todo lo que implica una cancha de alto nivel. Ya después de casi dos años de inaugurada esta cancha, podemos decir con mucho orgullo como se ha sembrado el deporte en las comunidades”, aseguró Ocariz.

 

El Alcalde recordó la importancia del deporte para alejar a los niños y jóvenes de la violencia y afirmó que el plan vacacional de la Fundación Amigos del Deportivo Petare busca llevar mensajes como la disciplina, el trabajo en equipo, la constancia y el respeto a los pequeños de todas las zonas del Municipio.

 

“Esta es una de las muchas canchas que hemos hecho aquí en el municipio Sucre, donde la comunidad tiene un espacio de gran calidad para practicar el deporte y salir de la violencia. Ahora que estamos en vacaciones, estamos haciendo campamentos vacacionales de fútbol con los niños de las comunidades cercanas aquí en Villa Esperanza, igual que en La Dolorita, en Palo Verde y en todas las partes del municipio donde hemos construido canchas como ésta. De esa manera le hemos dado a la gente lo mejor, a los más pobres las obras de mejor calidad y así poder tener el sueño de tener un país distinto y un país mejor, eso es lo que hacemos en Sucre para salir de la violencia como hemos hecho en estos primeros cuatro años de gestión”, indicó el mandatario municipal.

 

Entretanto, en el Polideportivo La Dolorita, se desarrolla otro frente de este campamento vacacional. “También fui niño y no tuve la oportunidad de vivir lo que están viviendo ellos. El ocio, el vicio y todas las cosas que le hacen daño a estos muchachos las estamos combatiendo. La Dolorita y todo Petare está combatiendo el ocio y la violencia a través de esta iniciativa de la Fundación Deportivo Petare, la Alcaldía y muchos amigos que aportan su granito de arena para mantener a los chamos alejados de muchos vicios. Hoy somos 200, mañana seremos 500 porque esto tiene que crecer, Petare tiene que ser un instrumento de cambio, no más violencia, deporte, cultura y chamos felices”expresó Jesús Gianfrancesco Dorsi, Coordinador del Campamento Villa Dorada y de Categorías Inferiores Deportivo Petare.

 

Mientras que el Director General Alcaldía municipio Sucre y miembro de la Junta Directiva de la Fundación Amigos del Deportivo Petare, Luis Comella, dijo que se trata de una forma de hacer una política social que tenga impacto directo en la población que más lo necesita. “Hemos podido conseguir la colaboración para ayudar a 300 chamos, no solamente aquí sino en otras partes del municipio porque estos muchachos necesitan atención que los acompañemos, no solamente que los llevemos a través de la práctica del fútbol a tener disciplina, valores, sino también a conocer otras cosas del municipio, tenemos planes de llevarlos a ellos a las fábricas para que vean cómo funciona la empresa privada, al cine, a los entrenamientos del Deportivo Petare, de esta organización que trabaja con sentido social y que busca los recursos para motivar a estos muchachos”.

 

La Fundación Amigos del Deportivo Petare masifica la práctica del fútbol en las zonas populares del Municipio Sucre y hoy cuenta con más de 1.500 niños de entre 7 y 14 años que participan en la Liga Municipal de Sucre, la cual cuenta con 18 equipos.

 

Fuente: Nota de Prensa