¿Por qué me duele?
Puede deberse a un sin número de razones, te enlistaremos las principales para intentar ayudarte a identificar cuál es tu caso. El sexo no tiene por qué dolerte, al contrario, éste debe hacerse para sentir un inmenso placer.
La posición sexual
Todas quisiéramos tener la destreza y flexibilidad de las actrices porno, pero lo que vemos en pantalla es sólo ficción, pues la fisonomía de cada cuerpo es diferente. Las posiciones de misionero, de perrito, montando a caballo y de pie se practican con mucha frecuencia, pues son fáciles de lograr y otorgan mucho placer.
Solución
Algunas posiciones hacen que sea más fácil estimular el clítoris de la mujer, y el orgasmo también se consigue con ayuda de los dedos, un juguete sexual o una parte del cuerpo del hombre. No obstante, hay que asegurarse que en cualquier postura que elijas te sientas cómoda y sobre todo te sientas bien. Probar nuevas posiciones vale la pena tanto para adquirir experiencias diferentes y generar un momento divertido.
Lubricación
La lubricación se considera la primera fase de la respuesta sexual femenina en donde la vagina segrega un líquido transparente y característico por su viscosidad que permite que la penetración no sea dolorosa. La falta de éste puede hacer de las relaciones sexuales un verdadero tormento.
Solución
La falta de lubricación se puede solucionar mediante un producto artificial que lo sustituya:
– Con base de agua, la mejor opción para la mayoría de las personas, se elimina fácilmente después del coito y no dañan el latex de los condones.
– Con base de aceite, son seguros para utilizarse dentro de la vagina, aunque con su uso existe el riesgo de dañar los anticonceptivos de látex y podrían romperse.
– Nunca utilices productos con vaselina y aceites de bebé, son difíciles de retirar y no deben ser usados dentro de la vagina, ya que irritan la membrana que la cubre y cambia la química de la region genital, lo que puede generar una infección en la zona.
El tipo de anticonceptivo
Algunos métodos también son capces de bajar la producción de lubricación vaginal por el tipo de ingredientes con que están elaborados; por ejemplo, en las pastillas, las que tienen entre sus componentes excesos androgénicos y que a la vez son bajas de estrógeno podrían provocarte este problema. Además, algunos condones resultan bastante dolorosos ya sea porque eres alérgica a los componentes que los contiene o por el tipo de material con que están hechos.
Solución
Puedes consultar a tu medico para conocer otras fórmulas de pastillas anticonceptivas, quizá la solución se encuentre en las sustancias. Si el problema son los preservativos, pídele a tu pareja que intenten con otras marcas. Si eres alérgica al látex (te darías cuenta por sentir picor e irritación en la zona genital), los que están hechos de poliuretano son un buen método, brindan exactamente la misma protección pero es posible que se rompan o se deslicen más frecuentemente.
Infección vaginal
¿Sabías que la mayoría de las mujeres no conoce los tipos o las causas que las generan? Éstas afectan a las de todas las edades, tanto a las que están sexualmente activas como a las que no. Los cambios en tus secreciones, el picor, ardor, mal olor y por supuesto, el dolor al tener relaciones sexuales, puede ser una señal de que tienes una infección vaginal.
Solución
Prevenir infecciones o asegurarse de que todo esté en orden debe ser una de las razones principales para que acudas con regularidad al ginecólogo. Si sospechas que tienes una infección acude a un especialista, no dejes que el problema empeore.
Tu humor
Uno de los motivos psicológicos para no disfrutar del acto sexual es el tipo de pensamientos que se tienen respecto a la sexualidad, los cuales llegan a influir para que no lubriques lo suficiente como para no sentir dolor. Es importante saber que las mujeres a las que no les resulta agradable el sexo o la pareja (porque no están totalmente satisfechas o porque no exista a preparación adecuada), serán las más propensas a tener sequedad vaginal. El sexo a veces se ve afectado de igual forma por los efectos negativos que tiene el estrés en la libido.
Solución
Si el problema es que no sientes ganas, evítalo y propónle a tu pareja que lo dejen para cuando ya te sientas mejor.
Las veces que estés estresada o cansada, una dieta saludable y balanceada, con muchas verduras, proteínas y alimentos enteros, puede reducir tu nivel de ansiedad y aumentar tu energía. El ejercicio, dormir bien y platicar con tu pareja, también contribuirán a que la relación sexual resulte placentera y sin dolor.
Fuente: S180
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