“Los juegos eróticos estimulan tanto el cuerpo como la mente, ¡y no hay órgano sexual más poderoso que nuestros cerebros!”, cuenta la sexóloga Alessandra Rampolla en su libro Juntos y revueltos, ¿para siempre? (Sudamericana). “Son excelentes para refrescar nuestra vida sexual y convertir tu habitación o la casa entera en un salón de juegos”, agrega.

Pero nos da una advertencia: “vayan de menos a más… Si nunca en tu vida te disfrazaste, tal vez a tu pareja le resulte chocante que aparezcas de repente vestida como Caperucita roja”. Entonces, la clave es arrancar de a poco, ir tanteando, compartiendo fantasías… ¡Y animarse a jugar! A continuación, las propuestas de Alessandra:

Cita con un desconocido

¿Qué tal tener un amorío de una noche, pero con nuestra propia pareja? Vestite para matar y citalo en un bar o en una discoteca. Finjan que no se conocen y hagan cosas que saben que erotizarán al otro: tal vez pasarle tu pie por la entrepierna o susurrarle que no llevás lencería puesta o darle un besito húmedo en su oreja… El calor irá subiendo y, si no pueden resistir, no esperen llegar a casa para comerse a besos.

Jugar a las cartas

No suena muy erótico, ¿verdad? A no ser que suban la apuesta de manera sexy y divertida. Para este juego hay que ponerse en clima: velas, comida rica, vinito, ropa sexy. No vamos a apostar dinero, sino a quitarnos la ropa que llevamos puesta, a hacer un striptease, a complacer a nuestra pareja con alguna fantasía o con su práctica sexual favorita. Así que barajen esas cartitas y apuesten, ¡que en este juego ganan los dos!

Body painting

¿Recuerdan que cuando éramos niños uno de nuestros pasatiempos favoritos era pintar? Pues volvamos hacerlo con nuestras parejas y, en lugar de papel, que nuestro lienzo sea su cuerpo. Usen pinturas para body painting y explórense mutuamente, dando rienda a sus dotes artísticas. ¡Es una forma muy original y sensual de dar inicio al juego previo!

Disfraces

También podemos jugar a ser otra persona o, incluso, un personaje de ficción. El uso de disfraces es una práctica que divierte a muchas parejas. Si aún no se han animado, es momento de probar. De repente él puede ser tu súper sexy Jack Sparrow, muy al estilo de Johnny Depp en Piratas del Caribe. Y chicas, ¡anímense a las pelucas! Escojan una que les quede de maravillas y vivan la fantasía de ser otra, seduciendo a su pareja como lo hicieron la primera vez.

Descubrí los puntos

En este caso necesitan un perfume. Se recomienda usar aceite con esencias, para que al final se hagan un masaje de esos que elevan la temperatura. El juego consiste en que uno de ustedes dos se coloque pequeños puntos de perfume en ciertos lugares del cuerpo. El reto es que su pareja logre descubrirlos. El roce de su nariz olfateándonos es súper, súper sensual. ¡Y mucho más en las zonas erógenas!

La dominadora

Para este juego necesitan unas esposas para atar las manos de su pareja a la cama y un pañuelito de seda para tapar sus ojos. Quien asuma el papel del dominador podrá jugar con el cuerpo de su pareja, ¡hasta enloquecerlo de deseo! Sólo cuando “ya no dé más” lo liberamos… Hagan este juego con mucho cuidado y con la premisa de que el placer es lo esencial.

Cómanse

Siempre se habla de esparcir todo el cuerpo con crema batida y empezar a comernos. ¡Genial! Pero yo les propongo que lo hagan de una manera diferente. Sin que él lo sepa, tené a mano un poquito de miel o salsa de chocolate. Mientras le hacés sexo oral, empezá a untarlo y a comerte la miel. ¿Por qué le va a gustar a tu pareja? Uno, porque lo vas a sorprender y, en segundo lugar, porque la salsa, la crema o lo que uses le genera nuevas sensaciones. Recomiendo la miel porque es bien pegajosa, así tus lamidas van a ser mucho más profundas. ¡Ojo! Las sustancias o alimentos azucarados no deben usarse internamente (en la uretra o dentro de la vagina) porque pueden causar infecciones. Úsenlas siempre en forma externa.

Fuente: Entremujeres

Los expertos aseguran que hay tantos motivos para que se detone la infidelidad en parejas, como hombres y mujeres hay en el planeta. Esto es verdad desde el punto de vista de la diversidad, por los temores y las inseguridades que experimenta cada ser humano que enfrenta el compromiso de sostener “para siempre” una relación afectiva.

El “amor eterno”, la pareja para toda la vida o la convivencia hasta que la muerte los separe, suelen ser demasiado compromiso para muchas personas que buscan excusas y maneras de escapar de tales presiones; sin embargo, dicen los expertos que es posible prevenir una infidelidad con estos 10 tips:

1.-Ser abiertos: La sinceridad es la clave para evitar aventuras. Comparte cualquier tentación con tu pareja y acuerden apoyarse mutuamente.

2.-Permanecer unidos: Construyan y mantengan la intimidad emocional y sexual en su relación. Cuanto más cercanos se sientan, más fuerte será su relación. Hagan de su vida un bastión invulnerable a la influencia de extraños. Esto no quiere decir convertirse en seres aislados del mundo, sino seguros y fortalecidos en su decisión de estar juntos.

3.- Ser listos: No caigan en la complacencia o satisfacción personal. Todo el mundo es vulnerable a la tentación. Reflexionen juntos sobre los motivos por los cuáles se sintieron atraídos al comienzo de la relación y descubrirán que esos valores permanecen intactos con el paso del tiempo.

4.- Estar alertas: Si notas que te sientes atraído(a) por alguien, toma medidas para evitar acercarte más a esa persona y evitar la infidelidad en parejas.

5.- Saber comportarse: Si te describes como una persona seductora a quien le gusta el flirteo, recuerda: no hagas aquello que no te gustaría que te hicieran.

6.- Procura mantenerte físicamente atractivo(a) para ti y tu pareja: Una buena apariencia ayudará a mantener viva la pasión.

7.- Ofrece a tu pareja contención emocional y seguridad afectiva: Propónganse al menos una vez por semana tener un detalle para con él/ella: una cena romántica, una flor, un dulce, pueden obrar milagros en el arduo camino de la cotidianeidad.

8.- Hazle saber a tu compañero(a) que la intimidad y el sexo son importantes: Ábrete a la experiencia de nuevas sensaciones con tu pareja renovando constantemente el placer del sexo compartido. Si deseas ser un/una excelente amante, no dudes en buscar ayuda profesional y dedicar tiempo a conocer los intereses y gustos de tu pareja aprendiendo juntos.

9.- Conserva la honestidad y el respeto: Hay ciertas fronteras que una vez traspasadas resulta imposible dar marcha atrás. Se cariñoso(a), cortés y respetuoso y obtendrás lo mismo.

10.- Dedica tiempo para escuchar a la pareja: Comuníquense con sinceridad y afecto. Recuerden juntos los buenos momentos compartidos y el motivo por el cuál emprendieron unidos el camino del amor. Renueven sus votos de amor y cuidados.

La infidelidad en pareja se puede evitar y ser feliz toda la vida, o todo el tiempo que decidan estar juntos, lo importante es que nunca dejen que la monotonía llegue a su vida, existen más de mil cosas nuevas por hacer, lo importante es actuar.

Fuente: Sex180

¿En tu relación de pareja todo es miel sobre hojuelas? Muchas personas consideran que por el simple hecho de no pelear y mantener una conducta cordial significa que todo es felicidad, sin embargo, pueden llegar a experimentar una sensación de que algo no está bien.

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, existen algunas señales que reflejan la infelicidad o insatisfacción de un individuo en su relación, por ejemplo:

1. Obsesión por objetos electrónicos. Margaret Clark, profesor de psicología en la Universidad de Yale, sugiere que las personas que sienten un gran valor emocional por sus bienes materiales son inseguros en sus relaciones personales

2. Sin temas para conversar. Si durante la cena los dos siempre están callados porque no tienen algún tema de conversación, es momento de que enciendan las alertas y analicen la situación.

3. Relación cercana con alguien del sexo opuesto. Es importante analizar la relación de pareja cuando uno de los dos habla demasiado de algún compañero del trabajo.

4. Falta de atención. Si lo que quieres es disfrutar de tu programa favorito, pero tu pareja insiste en platicar o llamar tu atención con cualquier pretexto, tal vez debas analizar el interés que tienes en la relación.

5. Hacer las mismas cosas. La rutina es la principal enemiga de una relación de pareja feliz, así que anímense a probar cosas nuevas juntos .

Además, para identificar si tu pareja es feliz, trata de analizar su comportamiento con los demás y contigo, tal vez encuentres pequeñas claves que te brinden la oportunidad de conversar con tu pareja y solucionar cualquier problema que surja en el camino.

Lo ideal es que sean abiertos y expresen sus emociones escondidas, para que tengan una relación de pareja estable y duradera.

Fuente: Sex180

¿Siempre has buscado la fórmula mágica para atraer a la persona que te gusta? Diversos estudios sugieren algunos consejos para ser sexy, mejorar tu atractivo físico y lograr el éxito en tu conquista, no importa si eres hombre o mujer.

Lo primero que debes entender es que no necesitas ser la mujer o el hombre más guapo del mundo para ser sexy, la clave está en la personalidad de cada quien, pero sobre todo en la seguridad en ti mismo, la cual reflejas hacia los demás en todo momento.

Sigue estas claves científicas y mejora tu técnica

1. Sonríe. Un estudio de la School of Psychology, University of Aberdeen, en Escocia, sugiere que las personas suelen ver más atractivas a quienes sonríen en comparación a quienes no lo hacen.

2. Viste de rojo. Este es el color de la atracción. De acuerdo con Adam Pazda, de la Universidad de Rochester en Nueva York, los hombres consideran a las mujeres que visten este color como disponibles sexualmente y fértiles.

3. Duerme bien. Un estudio del Laboratorio del Sueño de Estocolmo, Suecia, revela que las personas que tienen un descanso adecuado aparentan ser más saludables y atractivas que quienes no duermen correctamente.

4. Sé pulcro. Una encuesta realizada por el portal Jud.me detalla que los hombres que se rasuran son percibidos como sociables e inteligentes por las mujeres.

5. Pule tu postura. Una investigación de la Universidad de Newcastle, publicada en la revista Evolutionary Psicology detalla que los hombres que tienen el mentón arriba son más atractivos y masculinos. En el caso de las mujeres, el mentón deben tenerlo abajo para aparentar más feminidad.

6. Tonalidad de la voz. La voz profunda y dominante de un hombre es muy atractiva entre las mujeres. En tanto, la feminidad en la voz de ellas suele atraer a más varones, según un estudio publicado en Biology Letters.

7. Estatura. Los hombres más altos son más atractivos para las mujeres, señala un estudio de la Universidad of Wroclaw, en Polonia. En tanto, otro estudio publicado en la Proceedings of the Royal Society, detalla que las mujeres con estatura baja tienen más éxito para reproducirse.

8. Destaca tus rasgos. Las mujeres que usan maquillaje son más atractivas para los hombres y son consideradas con mejor solvencia económica. Por otro lado, un estudio de la Université de Bretagne-Sud, en Francia, detalla que los senos grandes atraen más miradas de los hombres.

9. Muéstrate seguro. Un estudio de la University of Vienna, en Austria, señala que los hombres que muestran seguros de sí mismos seducen a más mujeres.

10. Relájate. Una investigación de la University of Abertay Dundee detalla que los hombres menos estresados son más atractivos para las mujeres.

Otro tip que puedes poner en práctica es buscar amigos muy parecidos a ti, pero menos atractivos que tú. Un estudio de la University of Southampton, en Inglaterra, señala que las mujeres suelen comparar inconscientemente a los hombres y eligen al más atractivo.

Fuente: Sex180

El cuello y los oídos son dos de las zonas erógenas más sensibles de la mujer y un lugar ideal para excitarla. Comienza con besos suaves desde sus hombros, luego en el cuello, hasta llegar a sus oídos. La intensidad puede varias conforme suban los niveles de excitación de ambos.

Las caricias y besos, así como otras partes del cuerpo, son armas para seducir a una mujer, con la finalidad de lograr que alcance un estado de excitación plena que culmine en el momento de tener un orgasmo. Esto puede lograrse mediante la estimulación de sus zonas erógenas.

Por ello, en Salud180 te presentamos algunas de las que no puedes dejar de lado si esperas que ella logre tener un orgasmo, de acuerdo con tuguiasexual.com. Recuerda que incluso el sexo sin penetración puede ser muy placentero cuando existen suficientes caricias:

1. Rostro y cabello. Uno de los primeros pasos hacia un excitante orgasmo es lograr relajar a tu pareja. Acariciar suavemente su cuero cabelludo, así como darle algunos besos en su rostro, ojos, mejillas y mentón, puede lograrlo.

2. Labios. Son una de las zonas erógenas femeninas más importantes. Existen muchas y variadas formas de besar. A las mujeres les encanta el poder sensual de un beso, así que uno muy apasionado ayudará a prepararla para el resto de la estimulación.

3. Cuello y oídos. Se trata de dos de las zonas erógenas más sensibles de la mujer y un lugar ideal para excitarla. Comienza con besos suaves desde sus hombros, luego en el cuello, hasta llegar a sus oídos. La intensidad puede varias conforme suban los niveles de excitación de ambos.

4. Brazos y piernas. La zona más sensible del brazo de la mujer es justamente a la mitad, del lado contrario del codo. Estimula estas zonas erógenas femeninas con tu lengua y con un poco más de presión. En tanto, al ser los muslos una zona tan cercana a los genitales, su estimulación provoca que aumenten su excitación, las ansias y el deseo de más.

5. Senos. Es una de las zonas que más excita a las mujeres si se estimulan de forma correcta. Los gustos y las sensibilidades varían de mujer en mujer. Algunas les gustará que se las muerdan o aprieten con fuerza. Mientras que otras preferirán que las traten con delicadeza y suavidad.

6. Espalda. Un buen masaje en la espalda puede lograr increíbles efectos de relajación, ideal para preparar física y mentalmente a tu pareja para un encuentro íntimo. Recórrela con tus manos y labios en busca de los lugares que más le exciten.

7. Monte de Venus. Acaríciala suavemente y despacio antes de la penetración o del sexo oral. Nunca tires o arranques el vello, siente sus reacciones según lo exploras y hazle saber que harás lo que te pida.

8. Labios mayores y menores. Son muy sensibles, por lo que se debe ser gentil al momento de estimularlos con los dedos o con la boca, teniendo cuidado de no lastimarla. Lo ideal son ligeras y suaves presiones con el pulgar y el índice.

9. El clítoris. Al ser una de las zonas erógenas con más terminaciones nerviosas, permite que las caricias sean fáciles de disfrutar pero también la convierte en un área fácil de lastimar, por lo que deben ser suaves y poco a poco puede aumentar la intensidad según ella indique.

10. El Hélix. Es una zona de transición entre el clítoris y los labios menores. También es muy sensible, así que dales un masaje con la yema de tus dedos o con tus labios. Nunca te sobrepases al acariciarlos.

Fuente: S180

¿Quién no ha tenido alguna vez en la vida una crisis en la relación con la pareja por falta de confianza en la intimidad?

Es verdad que el sexo es mucho más que un simple acto: los amantes están juntos porque se quieren, y esa fusión no es tan solo una experiencia física sino algo más complejo que afecta también la vida emocional y psíquica.

El deseo es uno de los elementos que mantienen una experiencia sexual saludable, pero muchas veces ese impulso sexual desaparece o disminuye, y las parejas se enfrentan a una “crisis en la cama”.

Más personas enfrentan una falta de confianza

Además de las preocupaciones diarias, laborales, el estrés o los nervios, con la convivencia y el paso de los años, las parejas suelen confundir como desgaste lo que en realidad es una lógica evolución en la relación. Al no ser identificada como tal, la pasión se ve afectada.

Varios estudios han demostrado que esta falta de confianza afecta aproximadamente al 31% de los hombres y al 43% de las mujeres en el mundo. Y, según los especialistas, le pasa al menos una vez a todas las parejas a lo largo de su vida.

Estrategias para enfrentar esta experiencia:

La buena noticia es que esta falta de confianza en la cama, este bajón en el deseo sexual, se puede superar. La clave está en:

1. Conocer mejor el propio cuerpo, con sus limitaciones y modificaciones, sobre todo a partir de cierta edad.

2. Asimismo, es bueno tener en cuenta que superar una crisis no es excesivamente complicado. Para lograr una sana y feliz relación sexual hace falta recuperar la confianza en la cama, comunicarse sexualmente hablando y delimitar bien los límites de esa relación.

3. La pareja no debe guiarse por la frecuencia con la que mantienen las relaciones sino por el nivel de pasión que tengan: cuanto más se entiendan mejor lo pasarán en la cama y tendrán sexo con más frecuencia.

4. Una medida que nunca está de más es visitar al urólogo y ginecólogo para descartar cualquier clase de alteración física. Pero además, comunicarse, buscar soluciones en pareja y acudir a un especialista si es necesario son los tres pilares para recuperar la confianza en la cama.

Un último consejo de los sexólogos es acabar con los tabúes sobre la edad y el sexo, romper la rutina, disfrutar de los diversos juegos y juguetes eróticos que existen en el mercado y llevar a cabo aquellas fantasías de las que, alguna vez, ambos miembros de la pareja ha hablado. No tengan miedo de cambiar de aires y probar cosas nuevas.

La única receta es que estén cómodos, relajados y se sientan con la suficiente libertad como para elegir lo que quieren hacer.

Fuente: S180