Archive for julio 4th, 2013

Guardiola: «El Barça y la selección española tienen cuerda para muchos años»

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Pep Guardiola volvió a comparecer este jueves ante los medios de comunicación para valorar sus primeros días como técnico del Bayern Múnich. El técnico de Santpedor no se arrugó ante ninguna pregunta y no tuvo reparos en valorar varias cuestiones sobre la actualidad del Barça. «El Barça ha logrado cien puntos, eso es tremendo. La idea de Cruyff continúa y tiene jugadores maravillosos», celebró.

 

Guardiola tampoco se ‘escondió’ al valorar el potencial de la pareja Messi-Neymar, en boca de todos los aficionados las últimas semanas. «¿Funcionarán Messi y Neymar? ¿El mejor jugador de la historia y otro jugador buenísimo? Seguro que funcionarán juntos», comentó. En ese sentido, Pep avanzó que el recorrido de su antiguo club se antoja muy largo. «El Barça y la Selección española tienen cuerda para muchos años», defendió.

 

Al respecto de ‘la Roja’, Guardiola defendió al combinado nacional a pesar del tropiezo en la final de la Copa Confederaciones. «Es normal que España haya perdido. Tenía que hacerlo en algún momento. La edad siempre es la edad, pero la selección tiene un porvenir espléndido», sentenció.

 

Análisis profundo de sus planes en Múnich

 

El técnico del Bayern Múnich quiere probar a Franck Ribéry en distintas posiciones, indicó el propio entrenador, después de que se especulara con que el internacional francés sería su «nuevo» Lionel Messi. «Necesito más información sobre mis jugadores antes de definir sus puestos», respondió Guardiola, que sigue sin revelar las líneas de su estrategia futura con el club bávaro.

 

El ex del Barcelona no desveló tampoco si podrá contar en el futuro con el internacional alemán Mario Gómez, que ha expresado su deseo de cambiar de club pero sobre el que el Bayern insiste no hay ninguna decisión tomada. «Si se queda, será mi jugador», respondió Guardiola, a la insistente pregunta sobre el futuro del jugador, sin desvelar más sobre las teóricas negociaciones para su fichaje, más allá de afirmar que «quiero lo mejor para él».

 

Lo único que sí dejó claro Guardiola es que su intención es mantener la línea de éxitos del Bayern, que cerró la temporada con el primer triplete de la historia del fútbol alemán -Bundesliga, Liga de Campeones y Copa de Alemania-. «Ganar, ganar y ganar», fue la respuesta de Guardiola, a la pregunta de cuáles eran sus objetivos, formulada en la conferencia de prensa desde el lugar de concentración del Bayern, a orillas al lago Garda (Italia).

 

Guardiola se deshizo en elogios al holandés Arjen Robben -«un regalo para mi»-, también hacia Gómez -«un gran jugador»- y al conjunto de su plantilla que, según él, es su mejor profesor profesor de alemán.

 

El técnico del Bayern sorprendió al utilizar ya en su primera conferencia de prensa, a finales de junio, un correcto alemán, alternado con las respuestas en castellano, catalán, inglés e italiano. El próximo gran compromiso del Bayern es el amistoso que disputará contra el Barça, el 24 de julio, a lo que seguirá, tres días después, la Supercopa, contra el Borussia Dortmund.

 

Fuente: Sport.es

Tres razones por las que llorar nos relaja

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Fuera estrés

Cuando las lágrimas son emocionales llevan, además de cloruro sódico (sal), una buena dosis de cloruro de potasio y manganeso, endorfinas, prolactina, adenocorticotropina… Según explica William H. Frey, bioquímico en el Centro Médico St. Paul-Ramsey de Minnesota (EE UU), se trata de sustancias estresantes que dañan el organismo, por lo que la finalidad del llanto podría ser eliminarlas para mejorar nuestro estado emocional. No en vano, la alta concentración de manganeso en el cerebro se ha asociado con la depresión crónica, mientras que niveles elevados de adenocorticotropina están ligados al estrés y la ansiedad.

 

Contra la úlcera

Margaret Crepeau y sus colegas de la Universidad de Pittsburg (EE UU) han comprobado que las personas que padecen úlcera o colitis crónica, dos patologías ligadas claramente al estrés, lloran menos que las personas sanas.

 

Respira despacio

Un estudio con casi 5.000 hombres y mujeres adultos de 30 países realizado por Jonathan Rottenberg y sus colegas de la Universidad del Sur de Florida (EE UU) ha revelado que en una persona estresada, que tiene el ritmo cardíaco elevado y alta sudoración, el llanto tiene un efecto calmante y ralentiza tanto la respiración como el ritmo cardíaco.

 

Fuente: Muyinteresante

 

Maduro en Cochabamba: «Quien se mete con Bolivia se mete con Venezuela»

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El presidente de la República, Nicolás Maduro, llegó este jueves a la ciudad de Cochabamba, Bolivia, donde se realizará una reunión con los jefes de Estado de los países que pertenecen a la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) para tratar el incidente con el vuelo del presidente Evo Morales. «Quien se mete con Bolivia se mete con Venezuela», aseveró.

 

El mandatario nacional recordó que estaba en Bielorrusia cuando se enteró de lo ocurrido con el vuelo de su homólogo Evo Morales, y que tras una parada en Caracas decidió ir a Bolivia. «Vale la pena por la dignidad de América Latina», dijo.

 

«No es hora para la mezquindad frente a la agresión a un jefe de Estado suramericano. Se jugó con la vida del presidente Evo Morales (…) ¿Qué hubiera pasado si le hubiese pasado algo a su vida?», cuestionó.

 

Maduro aseveró que Europa «agredió la inmunidad internacional que protege a un jefe de Estado» y que en las naciones de este continente «manda la CIA, la élite de Estados Unidos».»Triste hora para Europa, ahora estamos más unidos que nunca», expresó. /JM

 

Fuente: GV

 

Tres cosas que cambian dentro de ti cuando haces deporte

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Epigenética

La epigenética, es decir, la expresión del ADN en tus células de grasa varía cuando te ejercitas. Es lo que se desprende de un estudio realizado por la Universidad de Lund (Suecia) que acaba de publicar PLoS Genetics. En experimentos con hombres sanos con problemas de sobrepeso que habían cumplido los 35 y no habían practicado nunca ejercicio físico asiduo, los investigadores demostraron que, tras 6 meses asistiendo a clases de spinning y de ejercicios aeróbicos, se producían cambios moleculares que afectaban a los grupos metilo unidos a miles de genes. Y a efectos prácticos esto se traducía en un descenso en el volumen de grasas almacenadas, además de reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades como la diabetes.

 

 

Estrés y ansiedad

La actividad física reorganiza el cerebro de tal modo que, ante situaciones de estrés, la respuesta de las neuronas se reduce, lo que implica que mantenemos mejor la calma. Además, tras solo seis semanas corriendo regularmente aumenta el número de nuevas neuronas en el hipocampo, una región cerebral que entre otras cosas ayuda a controlar la ansiedad.

 

 

Autocontrol

Según un trabajo publicado hace poco en la revista British Journal of Sports Medicine, hacer ejercicio moderadamente intenso aumenta el autocontrol gracias a que produce un incremento del flujo sanguíneo y el oxígeno que llega a la corteza prefrontal, la región del cerebro responsable de la toma de decisiones en la que, además, reside la voluntad.

 

Fuente: muyinteresante

Cinco consejos para acabar con el mal aliento

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Leche

Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio (EE UU) ha llegado a la conclusión de que para evitar que el consumo de ajo en una comida cena a la luz de las velas nos arruine la noche causando mal aliento –debido a su alto contenido en componentes sulfurados-, el mejor remedio es beberse un vaso de leche durante la comida. Según publicaban en la revista Journal of Food Science, la leche entera es más efectiva que la desnatada por contener más cantidad de grasa.

 

Café

Científicos de la Universidad de Tel Aviv demostraron recientemente que el café no solo no causa mal aliento, como solemos pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que causa la maloliente halitosis.

 

Extracto de corteza de magnolio

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois y publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry, el extracto de corteza de magnolio es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. En solo 30 minutos, colocado en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle, este compuesto consigue acabar con el 61% de las bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. Los compuestos de menta, sin embargo, consiguen destruir tan solo el 3,6% de los gérmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolio podría usarse como sustituto de los dentríficos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible.

 

El té verde puede ayudar a combatir el gran aliento gracias a su contenido en polifenoles, según un estudio del Instituto de Tecnología de Israel que publicaba la revista Archives of Oral Biology.

 

 

Adelgazar

Los datos no dejan lugar a dudas: cuanto más obesos, peor nos huele el aliento. Es la conclusión a la que llegaron Mel Rosenberg y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv en un estudio reciente con un centenar de sujetos. Rosenberg lo atribuye a que las personas obesas consumen una dieta que promueve la condición de “boca seca”, uno de los desencadenantes de la halitosis. La investigación también ligaba el mal aliento al consumo excesivo de alcohol.

 

Fuente: Muyinteresante

Richard Arteaga: “el Informe que elaboró la Comisión de Contraloría contra Richard Mardo da vergüenza”

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El diputado por Primero Justicia Richard Arteaga, miembro de la Comisión Permanente de Contraloría de la Asamblea Nacional, catalogó de “ridículo” el informe final sobre el caso del parlamentario Richard Mardo presentado por parte de la delegación legislativa.

 

Arteaga recordó que el Presidente de la AN, Diosdado Cabello, presentó 11 cheques contra Mardo, de los cuales tres resultaron ser falsos, a su juicio ese hecho dejó en evidencia que era una ensañamiento político a través de la criminalización de la discidencia. “Luego de eso y ver como se ha develado todo una maraña de mentiras entorno al caso de Richard Mardo no podemos darle otro calificativo como la Plasta de los Enchufados, porque esta decisión es irregular ya que la Comisión de Contraloría no tiene facultades para investigar a diputados en períodos activos, el único ente que puede adelantar investigaciones contra cualquier parlamentario, es el Tribunal Supremo de Justicia y sólo si solicita eso a la Asamblea Nacional, hecho que esta establecido en el artículo 200 de la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela, cosa que aún no ha pasado”, aseveró.

 

Asimismo, el parlamentario por la tolda aurinegra, explicó que el Parlamento venezolano no tiene facultades para sustanciar expedientes de diputados, por lo que expresó que “la decisión es completamente ridicula y que dejan ver que el Partido de Gobierno no le perdona a Mardo que tenga un liderazgo claramente querido por el pueblo de Aragua, lo que nos permite ver que le tienen miedo. Al parlamentario de Primero Justicia, le forjaron 3 cheques y la Fiscal General no hizo nada sobre ese delito, además no fueron incluídos en el informe final porque sabían que eran falsos, pero como no podían dejar eso así, les colocan cinco cheques del 2009, cuando aún no era funcionario porque el fue electo en el 2010 y juramentado en el 2011, que utilizó para ayudar a los aragüeños”.

 

Explicó que los Parlamentarios de la Alternativa Democrática que hacen vida en la delegación permanente de la AN, no tuvieron acceso al expediente sino hasta la presentación del mismo, por lo que denunció que por primera vez en la historia “la Comisión de Contraloría emite un informe unipersonal firmado sólo por Pedro Carreño, sin la participación de de los demás diputados y sin la firma de sus miembros”.

 

Agregó que se debe iniciar una investigación sobre los documentos forjados contra Richard Mardo “por eso exigimos a los Magistrados y a la Fiscal General: Ponganse a trabajar y dejen la flojera, que se debe aplicar justicia contra quienes cometieron el delito de falcificar cheques”.

 

Por último, el asambleísta por Primero Justicia Richard Arteaga, comunicó que la bancada de la Unidad en la Comisión de Contraloría salvó el voto sobre el informe contra Mardo por detectar irregualaridades en el mismo, además exhortó a respetar lo derechos del parlamentario toda vez que no le han permitido la defensa dentro de la delegación. /JM

 

Fuente: Nota de prensa

 

7 cosas que ellas disfrutan en la cama

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

¿Piensas que es muy complicado entender y satisfacer a las mujeres? Para tener una vida sexual placentera sólo necesitas conocer los deseos y necesidades de tu pareja, a través de una buena comunicación.

 

De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, no se necesitan grandes acciones para incrementar el erotismo femenino, sólo sigue los siguientes pasos:

 

1.- Preámbulo. Una encuesta realizada por Fitness y Yahoo Shine revela que una cena romántica con una copa de vino es un buen inicio para aumentar el erotismo y el placer femenino.

 

2.- Sin prisas. En información publicada por el portal Levepanky.com, las mujeres prefieren una mayor duración de los juegos previos, donde puedan disfrutar las caricias y besos antes de la penetración.

 

3.- Ser escuchadas. Ellas buscan a un hombre que les ponga atención y lo demuestren en cada momento de la relación, sobre todo en la intimidad.

 

4.- Conexión física y emocional. Para las mujeres es importante el contacto físico, pero sobre todo emocional. Deja que perciba el interés que tienes en ella y en la experiencia que están viviendo.

 

5.- Olvida la rutina. La monotonía acaba con el placer en cualquier relación, así que experimenten cosas nuevas para mejorar la vida íntima. Mezcla la pasión con el romanticismo.

 

6.- Comparte tus fantasías. Sé más abierto y deja que conozca tus deseos más profundos, para que juntos logren un orgasmo perfecto.

 

7.- Enfócate en todo el cuerpo. Explora cada rincón de su anatomía para despertar las zonas erógenas. Enfocarte en un solo punto sólo incrementará la monotonía.

 

Aunque parezca repetitivo, una buena comunicación es la base para estrecxhar los vínculos y lograr una vida sexual placentera. Y tú, ¿conoces los deseos de tu pareja?. /JM

 

Fuente: S180

Menú erótico

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Los alimentos tienen diversas propiedades que benefician a nuestro organismo, mejorando la salud. De acuerdo a ELLE Magazine existen alimentos que por su olor, sabor o aspecto tienen efecto afrodisiaco.

 

En Salud180.com sabemos que te gusta cuidar tu dieta a través de hábitos saludables. Por ello te presentamos una “dieta sexual” con la que lograrás disfrutar de buen sexo sin perder tu figura. ¡Buen provecho!

 

1) Espárragos

Contienen calcio y potasio que ayudan a la producción de hormonas y elevan el nivel de energía. El potasio evitará los dolores musculares de cualquier posición que realicen. La vitamina E eleva el flujo sanguíneo en los genitales.

 

2) Pepitas

Es un alimento que beneficia la salud cardiovascular, contiene zinc que mejora la fertilidad en mujeres y en hombres aumenta el número de espermatozoides hasta 74%.

 

3) Espinacas

De acuerdo a un estudio de The Journal of Fertility and Sterility, la espinaca tiene alto contenido de coenzima Q10, que combate la infertilidad y protege el esperma. Es antioxidante y cuida tu silueta.

 

4) Chocolate

Está considerado uno de los mayores afrodisiacos naturales. El cacao aumenta el libido y es excelente fuente energética. Estudios científicos del Hospital Universitario de Colonia (Alemania) indican que el cacao favorece el flujo sanguíneo, por lo cual relaja los músculos del pene.

 

5) Arroz integral

Tiene elevado contenido de vitamina B para llenarlos de energía en todo momento, también contiene magnesio para la tonicidad muscular.

 

6) Miel

Es un alimento que contiene vitamina B y fructosa, que te dará energía en todo momento.

 

7) Ostras

Su contenido en zinc favorece la producción de testosterona en hombres, el ácido aspártico es auxiliar en la liberación de hormonas sexuales.

 

No olvides que los alimentos afrodisiacos pueden ser los mejores aliados de tu salud sexual. No dudes en preparar un menú erótico con todos los ingredientes necesarios, el principal: ¡el deseo con tu pareja!. /JM

 

Fuente: S180

Cócteles ‘light’ perfectos para mantener la línea a raya

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Refrescos bajos en calorías, frutas o infusiones son algunos de los ingredientes para conseguir que un cóctel no se convierta en una bomba calórica. Te ofrecemos 4 ejemplos.

 

Los degustamos durante todo el año. Pero parece que el verano, con sus terrazas y chiringuitos funcionando ‘a todo rendimiento’, se presta más a disfrutar de un refrescante cóctel.

 

Los hay de todos los tipos y sabores, y entre toda esa variedad nos centramos hoy en un tipo de combinado que ‘sube enteros’ año tras año: los cócteles ‘light’. No por casualidad, cada vez es más frecuente verlos en las cartas de los mejores restaurantes y coctelerías.

 

 

Sus claves: el uso de ingredientes como refrescos bajos en calorías; frutas de temporada (melón, sandía, melocotón…); infusiones o esencias como la de vainilla o canela… Y, por supuesto, renunciar en la medida de lo posible al alcohol (cada gramo contiene 7 calorías, y además son calorías ‘vacías’, esto es, no aportan ningún tipo de nutriente al organismo).

 

He aquí cuatro recetas que muestran cómo el arte de la coctelería y el de cuidar de la línea no tienen porqué estar reñidos.

 

Raspberry Cola

 

Ingredientes:

· Refresco de cola light.

· 1/10 de helado de vainilla edulcorado.

· Una cucharadita de zumo de frambuesa natural.

 

Preparación:

· Mezclar en una coctelera con hielo el helado de vainilla y el zumo de frambuesa.

· Batir bien y servir en copa ancha con mucho hielo.

· Terminar con refresco de cola light y agitar antes de probar con la cuchara mezcladora.

· Decorar con una frambuesa en la copa.

 

Orange Light Time

 

Ingredientes:

· Refresco de naranja light

· 2/10 de bebida de té

· Una cucharadita de zumo de mora natural

· Una cucharadita de zumo de grosellas natural

 

Preparación:

· Mezclar en una coctelera con hielo la infusión de té, el zumo de mora natural y el zumo de grosella natural.

· Batir bien y servir en copa alta con mucho hielo.

· Terminar con refresco de naranja light y agitar con cuchara mezcladora.

 

Zoco Limón Light

 

Ingredientes:

· Refresco de limón light

· 4 hojas de hierbabuena

· 2/10 de té

· Una cucharadita de zumo de lichi natural

· Hielo pillée

 

Preparación:

· Macerar 4 hojas de hierbabuena majándolas sobre el té frío.

· En una coctelera con hielo se añade el té y el zumo de lichi natural.

· Batir bien y servir en copa doble de cóctel con mucho hielo pillée.

· Terminar con refresco de limón y remover si es necesario.

· Decorar con dos medias rodajas de limón en forma de crestas.

 

Gaseosa del Trópico

 

Ingredientes:

· Gaseosa

· 1/10 de zumo de limón

· Un toque de azahar

· Media clara de huevo

· Una cucharadita de leche de coco

 

Preparación:

· Mezclar en una coctelera con hielo el zumo de limón natural, 4 gotas de agua de azahar, media clara de huevo y la leche de coco.

· Batir bien y servir en copa alargada con mucho hielo pillée. Agitar con la cuchara mezcladora si es necesario.

· Decorar con una ramita pequeña de grosellas.

 

Fuente: Hola

Maduro llega a Cochabamba para dar respaldo a Evo Morales

Posted on: julio 4th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El presidente de la República, Nicolás Maduro, llegó este jueves a la ciudad de Cochabamba, Bolivia, donde se reunirá con los jefes de Estado de la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) para debatir las acciones que tomarán ante la agresión sufrida por el presidente Boliviano, Evo Morales en europa.

 

Después de recibir los honores correspondiente a su investidura, el Presidente venezolano, indicó que unánimemente los Presidentes que pertencen a la Unasur para respaldar al presidente Morales. “No es hora para la mezquindad contra un presidente latinoamericano, Europa rompió con todos los protocolos” indicó. /JM

 

Fuente: LP