Archive for junio 27th, 2013

AN responsabiliza a Henri Falcón por daño al patrimonio público

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

La investigación realizada por la Comisión Permanente de Contraloría de la Asamblea Nacional (AN), al gobernador del estado Lara, Henri Falcón, por ocho casos de corrupción en los que está involucrado de manera directa, lo responsabiliza por irregularidades administrativas y daño al patrimonio público.

 

Luego de la interpelación realizada por la Comisión al gobernador de Lara, ayer miércoles, el diputado Pedro Carreño señaló que «evidentemente hay lesión al patrimonio público», también informó que «los documentos que sustentan la investigación, se constituyen en pruebas fehacientes y para efectos del Ministerio Público, elementos de convicción para determinar irregularidades administrativas».

 

El informe final de la investigación será aprobado por la Comisión de Contraloría y, después, pasará al pleno de la Asamblea Nacional para seguir lo que establece el artículo 187, numeral 3, que le da el carácter vinculante y valor probatorio a los informes de la Asamblea Nacional, señaló un boletín informativo publicado en el sitio Web del organismo legislativo.

 

Carreño agregó que cuando este trámite se cumpla, «el Ministerio Público impondrá la responsabilidad penal y la Contraloría General de la República impondrá la responsabilidad administrativa». /JM

 

Fuente: Agencias

Robots futbolistas inician su Mundial en Holanda

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Centenares de robots empezaron este jueves su particular Mundial en la ciudad holandesa de Eindhoven, una competición que reúne a 2.500 universitarios de todo el mundo.

 

Los primeros partidos de la RoboCup, antes de que el domingo se conozcan los ganadores en cada categoría, están siendo muy disputados. Es el caso de un robot de tamaño mediano que acaba de recibir una tarjeta amarilla por haber intentado robarle el balón a su adversario holandés después del silbido del árbitro.

 

Agrupados de cinco en cinco, este tipo de robots parecen taburetes al revés y tienen ruedas multidireccionales para poder dirigir el balón. Encima llevan una torre con una cámara y un espejo que les permite ver todo lo que pasa a su alrededor.

 

Una vez empezado el partido los robots son autónomos mientras sus nerviosos creadores siguen el encuentro desde el banquillo. Los robots comunican entre sí vía wifi y, gracias a un programa informático creado por los universitarios, pueden analizar el juego y decidir por su cuenta si hay que atacar o pasar el balón a un compañero.

 

 

 

En otro de los partidos, los contrincantes son humanoides de color blanco de unos treinta centímetros de altura.

 

Bajo el techo de la gran sala de deportes de Eindhoven han sido instalados diez terrenos de juego para disputar partidos en seis categorías de robots, entre ellos los humanoides (talla grande o pequeña) y los de tamaño mediano, como los que han traído universitarios holandeses y alemanes.

 

Un equipo profesional en 2050

Uno de los objetivos de la RoboCup es conseguir reunir antes de 2050 un equipo que pueda competir con los campeones del mundo del fútbol profesional, «igual que Messi», asegura lleno de esperanza un chileno que participa en el evento.

 

Para conseguirlo los robots tendrían que ser de tamaño humano con capacidad para manejar el balón con los pies, la cabeza o el pecho y para hacer pases y marcar.

 

«No sólo se trata de fútbol sino de la tecnología que hay detrás de los robots», dice a la AFP Dan Padilha, de 21 años, un estudiante australiano de ingeniería.

 

«La idea es que esta tecnología pueda usarse en otras industrias, como la comunicación vía wifi entre los robots», explica.

 

 

La RoboCup también experimenta en otros campos, como las tareas de salvamento, con robots capaces de desplazarse en zonas difíciles, abrir puertas, subir escaleras o identificar a víctimas de una catástrofe natural gracias a una cámara térmica.

 

Para ponerlos a prueba, varios muñecos están repartidos en una zona llena de obstáculos que representa el lugar de una catástrofe natural.

 

«Todavía nos harán falta años antes de poder utilizar este tipo de robots en una situación real», explica a la AFP el responsable austriaco de este tipo de robots, Raimund Edlinger.

 

«Pero es un buen ejercicio para desarrollar los mejores robots y también para los que los manejan», añade, mientras mira las pantallas donde aparece toda la información recogida por las cuatro cámaras de sus pupilos.

 

De vuelta al campo de fútbol, donde juegan los humanoides, se oyen los aplausos del equipo de la universidad de Amsterdam. «Acabamos de ganar dos a cero. Vamos a ver qué pasa en la final del domingo pero tenemos madera de campeones», dice uno de los universitarios.

 

 

Fuente : liderendeportes.com

Djokovic ganó y pasó a tercera ronda de Wimbledon

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El serbio Novak Djokovic, número uno del mundo, superó hoy la segunda ronda de Wimbledon al ganar al estadounidense Bobby Reynolds, 156 del mundo, por 7-6(2), 6-3 y 6-1 en una hora y 56 minutos.

 

Djokovic superó bajo el techo de la pista central a un jugador asequible sobre el papel después de que esta semana dos de sus principales rivales para el título, el español Rafael Nadal, quinto favorito, y el suizo Roger Federer, tercero, cayeron antes de lo previsto en primera y segunda ronda respectivamente.

 

En esas circunstancias, el serbio, que ganó la final en el All England Club hace dos años, es el único antiguo campeón de Wimbledon que continúa compitiendo en esta 127 edición del Grand Slam sobre hierba.

 

El serbio aspira a desquitarse en Wimbledon de la dolorosa derrota que sufrió ante Nadal en las semifinales de Roland Garros, hace poco más de dos semanas, un encuentro que frenó su avance hacia la final del único gran torneo que falta en su palmarés.

 

Esta es la tercera temporada consecutiva en la que el serbio llega a Londres sin pasar por un torneo previo sobre hierba para preparar la transición desde la tierra batida.

 

En esta ocasión, Djokovic prefirió descansar tras la dura derrota en París, según explicó antes de su primer partido en Wimbledon, para recuperarse física y mentalmente de uno de los duelos más exigentes que ha disputado este año, que abrió coronándose por cuarta vez en el Abierto de Australia.

 

El duelo de Djokovic en la central fue el único que pudo disputarse esta tarde en el All England Club debido a la lluvia, que obligó a posponer todos los encuentros en las pistas exteriores hasta mañana.

 

El serbio se topó con la resistencia de Reynolds en el primer parcial, pero se impuso con autoridad en el «tie break» y solventó el encuentro sin demasiadas complicaciones a partir de ese momento.

 

En la próxima ronda, Djokovic se enfrentará al ganador del partido entre el alemán Jan-Lennard Struff y el francés Jeremy Chardy, que hoy quedó suspendido.

 

 

Fuente : liderendeportes.com/Noticias/Mas-Deportes/Djokovic-gano-y-paso-a-tercera-ronda-de-Wimbledon.aspx#ixzz2XSE4dlvN

EEUU: Habrá «graves dificultades» con Ecuador si dan asilo a Snowden

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Estados Unidos advirtió este jueves a Ecuador que habrá «graves dificultades» en las relaciones bilaterales si Quito otorga asilo al fugitivo experto en inteligencia Edward Snowden, requerido por Washington por filtrar información sobre un programa de espionaje sobre las comunicaciones telefónicas e Internet.

 

«Lo que no sería bueno es que ellos otorguen asilo a Snowden. Eso implicará graves dificultades para nuestras relaciones bilaterales», dijo el portavoz adjunto del Departamento de Estado, Patrick Ventrell.

 

 

Fuente: ultimasnoticias.com.ve/noticias/actualidad/mundo/eeuu-habra-graves-dificultades-con-ecuador-si-dan-.aspx#ixzz2XSCNH4oe

Costa Rica investiga a funcionario venezolano por supuesto lavado de dinero

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Las autoridades judiciales de Costa Rica investigan a un funcionario público venezolano, cuya identidad no fue revelada, por un caso de presunta legitimación de capitales que ya sumaría más de 15 millones de dólares, informaron este jueves fuentes judiciales.

 

De acuerdo con la agencia de noticias EFE, el Organismo de Investigación Judicial (OIJ) realizó hoy tres allanamientos en diversos puntos de San José para recolectar pruebas del supuesto lavado de capitales, que habría perjudicado al Gobierno venezolano.

 

Las autoridades indicaron en un comunicado que se presume que este venezolano, con la ayuda de cómplices costarricenses, ha creado cuentas bancarias en Costa Rica para legitimar en países como Estados Unidos, dineros provenientes del Gobierno de Venezuela.

 

Aunque el OIJ no detalló la empresa estatal de la cual provienen los recursos, el medio digital CRhoy.com indicó que el sospechoso es un funcionario de la Compañía Anónima Venezolana de Industrias Militares (Cavim), dedicada a la fabricación de armas.

 

La información oficial señala que en los últimos meses se depositaron más de 15 millones de dólares de la Cavim en cuentas bancarias costarricenses a nombre de diversas sociedades que no reportan ningún tipo de actividad ni bien inscrito en el país centroamericano.

 

El dinero luego fue transferido desde estos bancos a cuentas bancarias en diversos países como Estados Unidos, Honduras, China y Panamá.

 

La alerta sobre estos movimientos de dinero la dieron los mismos bancos, y las cuentas de estas sociedades se encuentran congeladas, según apuntó el OIJ.

 

La policía busca al venezolano y a un abogado costarricense, cuyas identidades no trascendieron, como los principales sospechosos del caso.

 

Al recibir estos fondos ambos sujetos decían a los bancos que el dinero tenía por fin la compra de artículos básicos como jabón, para enviarlos luego a Venezuela, pero las entidades bancarias encontraron incongruencias en la información.

 

 

Fuente: UN

Correa: Es inaudito deslegitimar a Ecuador por recibir petición de asilo

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El presidente de Ecuador, Rafael Correa, consideró este jueves «inaudito» tratar de deslegitimar a su país por recibir una petición de asilo, en referencia al extécnico de la CIA Edward Snowden y reiteró sus denuncias sobre las «manipulaciones» alrededor del caso.

 

El mandatario aseguró que otorgar o negar una petición de asilo es una «atribución inherente a la soberanía del país» y apuntó que es «inaudito tratar de deslegitimar a un Estado por recibir una petición de asilo».

 

El comentario lo realizó poco después de que Ecuador anunciara que renuncia unilateralmente a las preferencias arancelarias otorgadas por Estados Unidos (Atpdea, por su sigla en inglés) y advirtió que estaría dispuesto a hacerse a «un costado» si surgen retaliaciones que perjudiquen a su pueblo.

 

«Si por nuestra posición, por mi posición honesta y soberana, hay retaliaciones que perjudiquen a mi pueblo, no tengo ningún problema en hacerme a un costado, mi cargo siempre estará a disposición de mis mandantes, ustedes, el pueblo ecuatoriano», dijo.

 

Correa agregó durante un acto público que no le pidan que «claudique» en sus principios y «calle ante tanta hipocresía. No me pidan que cambie la probable locura de ser libre por la nefasta solvencia del servil», señaló.

 

Sobre el tema Snowden, reclamado por EE.UU. por filtrar información secreta, Correa insistió en que «lo sustancial» es el «terrible caso de espionaje masivo tanto nacional cuanto internacional realizado por el Gobierno norteamericano».

 

Snowden, extécnico de la CIA y de la Agencia de Seguridad Nacional (NSA), reveló el pasado 9 de junio al diario británico The Guardian y al estadounidense The Washington Post que la NSA y el FBI tienen acceso a millones de registros telefónicos amparados en la Ley Patriota, aprobada tras los atentados del 11 de septiembre de 2001 en EE.UU.

 

Posteriormente esos diarios revelaron un programa secreto conocido como PRISM que permite a la NSA ingresar directamente en los servidores de nueve de las mayores empresas de internet estadounidenses, como Google, Facebook, Microsoft o Apple, para espiar contactos en el extranjero de sospechosos de terrorismo.

 

Correa subrayó hoy que Ecuador renunció de manera «unilateral e irrevocable» al Atpda «frente a la amenaza, insolencia y prepotencia de ciertos sectores estadounidenses que han presionado para quitar las preferencias arancelarias por el caso Snowden».

 

«Nuestra dignidad no tiene precio», subrayó Correa, al tiempo apuntar que durante su administración no se han realizado escuchas con fines políticos en Ecuador.

 

Dijo entender que se requieren instrumentos tecnológicos para luchar contra el terrorismo, pero recalcó que no se puede admitir que en ese empeño «se atropellen los derechos humanos y la soberanía de los pueblos».

 

Rechazó que por la posición soberana de Ecuador, una «campaña de desinformación masiva» quiera hacer pasar al país como anti estadounidense y recordó que Estados Unidos ha negado la extradición de banqueros requeridos por la justicia ecuatoriana.

 

«El orden mundial no solo es injusto, es inmoral pero algún día, mas temprano que tarde, gritaran hasta las piedras», comentó el jefe de Estado.

 

 

Fuente: UN

El Senado de los Estados Unidos aprobó la reforma migratoria

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Obtuvo media sanción el proyecto impulsado por Barack Obama con 68 votos a favor y 32 en contra. La iniciativa ahora irá a la Cámara de Representantes, donde el trámite no será sencilló. En la Cámara Baja hay mayoría republicana

 

 

El Senado aprobó este jueves la reforma migratoria que ofrecería la naturalización a 11 millones de personas que actualmente viven en Estados Unidos de manera ilegal y destinaría al menos 30.000 millones de dólares a la seguridad fronteriza.

 

La votación representa un avance importante del tema que el presidente Barack Obama declaró a comienzos de año como su prioridad legislativa número uno, después de que resultara reelecto en noviembre con un sólido respaldo de la comunidad hispana.

 

La votación en el Senado fue de 68 a favor y 32 en contra y superó cómodamente la mayoría simple de 51 votos requeridos. La iniciativa enfrenta ahora un futuro incierto en la Cámara de Representantes, de mayoría republicana.

 

El presidente de la Cámara baja, el republicano por Ohio John Boehner reiteró este jueves que “no se someterá a voto cualquier cosa que apruebe el Senado”. “Tendrá que ser un proyecto de ley que cuente con el apoyo de la mayoría de nuestros miembros”, dijo.

 

«La reforma migratoria tiene que basarse en una seguridad fronteriza real. Eso es lo que piensa el pueblo estadounidense, y es un principio en el que también cree nuestra mayoría», añadió.

 

Según el proyecto aprobado, los inmigrantes sin documentación podrán legalizarse mientras se implementan las nuevas medidas de seguridad fronteriza, pero sólo podrán obtener la residencia permanente cuando la implementación haya concluido.

 

Un nutrido grupo de jóvenes presenció desde la tribuna el debate en el Senado luciendo camisetas que rezaban «11 millones de sueños». Pertenecen a United We Dream, una agrupación de personas que fueron traídos a los EEUU sin documentos cuando eran niños.

 

El proyecto de ley aprobado en el Senado con apoyo bipartidista fue negociado durante meses a puertas cerradas por un grupo de ocho senadores: los demócratas Dick Durbin, Chuck Schumer Bob Menéndez y Michael Bennet y los republicanos John McCain y Jeff Flake, Lindsay Graham y Marco Rubio.

 

Los ocho senadores mantuvieron su coalición para rechazar enmiendas que en su opinión buscaran descarrilar o debilitar la esencia de su reforma: condicionar la legalización de personas sin documentos a la seguridad fronteriza.

 

Menéndez se mostró emotivo el jueves al ejercer el derecho de palabra en el pleno, cuando dijo que “éste es el fin de un largo viaje”. “He luchado por la reforma migratoria durante los últimos 20 años”, afirmó.

 

Fuente: Infobae

Súmate exhorta al TSJ dictar sentencia contra nombramientos inconstitucional de dos rectoras del CNE

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Súmate solicitó hoy al Tribunal Supremo de Justicia pronunciarse sobre el Recurso de Nulidad por Inconstitucionalidad de la Lista Final de los Seleccionados por el Comité de Postulaciones Electorales de 2009 para ser nombrados rectores del CNE; de la cual la Asamblea Nacional de ese año escogió y juramentó como rectoras principales del Poder Electoral a las ciudadanas Socorro Hernández y Tania D’Amelio.

 

El pasado 26 de noviembre de 2009, esta organización ciudadana exhortó a la Sala Político Administrativa de esta máxima instancia judicial de la República a impedir en ese momento la designación inconstitucional de Socorro Hernández y Tania D’Amelio como rectoras principales del CNE, por no cumplir con los requisitos de elegibilidad para estos cargos, ya que ambas eran militantes confesas y activas del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), lo cual está prohibido por el artículo 296 de la Constitución de nuestra República (CRBV) y el artículo 9, numeral 4, de la Ley Orgánica del Poder Electoral (LOPE).

 

Para Súmate el hecho de que el TSJ no se haya pronunciado oportunamente ha permitido que las rectoras Socorro Hernández y Tania D’Amelio estén ejerciendo:

· una autoridad en fraude a las normas constitucionales, por ser personas inelegibles en su origen, por violación del artículo 296 de la CRBV.

 

· una competencia viciada para el dictamen de resoluciones para la convocatoria de elecciones, la elaboración de normativas electorales, la fijación de las circunscripciones electorales, la inscripción de nuevas organizaciones con fines políticos, la administración del registro electoral y civil, la promulgación de autoridades electas por el sufragio de los ciudadanos, entre otras.

 

Desde el pasado 09 de febrero del año 2011 este recurso de nulidad por inconstitucionalidad se encuentra en fase de sentencia, por lo cual Súmate ejerce hoy la sexta diligencia ante el TSJ, habiendo efectuado la primera el pasado 11 de agosto de 2011.

 

Nadie puede comprender como la máxima instancia judicial de la República esté en mora con la solicitud de justicia por parte de un grupo de ciudadanos, que aspira tener rectores electorales imparciales e independientes, y contar con un sistema electoral realmente confiable, tal como lo exigen los artículos 294 y 296 de la Constitución y los artículos 3, 7, 8, 9 y 32 de la Ley Orgánica del Poder Electoral.

 

Además, el hecho de que hayan transcurrido dos años y cuatro meses hasta la fecha del día de hoy con un Recurso en Fase de Sentencia sin decisión es contrario a lo dispuesto en el artículo 26 de la Constitución: “Toda persona tiene derecho de acceso a los órganos de administración de justicia para hacer valer sus derechos e intereses, incluso los colectivos o difusos, a la tutela efectiva de los mismos y a obtener con prontitud la decisión correspondiente. El Estado garantizará una justicia gratuita, accesible, imparcial, idónea, transparente, autónoma, independiente, responsable, equitativa y expedita, sin dilaciones indebidas, sin formalismos o reposiciones inútiles.”

 

Además, el artículo 515 del Código de Procedimiento Civil establece que el lapso para una sentencia debe ser de «Sesenta días continuos» a partir del momento que el tribunal dice «vistos» que por lo general es después que se presentan los informes, es decir, las conclusiones sobre el proceso; el cual aplica de forma análoga a este juicio. Esto ha sido reiterado por la jurisprudencia del TSJ, basada en la Sentencia Nº 367 de la Sala de Casación Civil, Expediente Nº 99-1039 de fecha 15/11/2000, sobre el asunto de Lapsos Procesales.

 

…Construimos Democracia

 

DIRECTIVA ACTUAL DEL CONSEJO NACIONAL ELECTORAL (CNE)

 

LOS 5 RECTORES PRINCIPALES

 

1. Tibisay Lucena, postulada por la Sociedad Civil. Actual rectora del CNE. Licenciatura en Sociología (UCV), master en Sociología (Escuela social de New York). Ocupó el cargo de rectora suplente del Poder Electoral, miembro de la Junta Nacional Electoral (agosto 2003 a Enero 2005), colaboradora en la observación internacional en el proceso de elecciones regionales (octubre 2004), proyectista de la Ley Orgánica del Poder Electoral, asesora ad honorem de la Comisión de Política Interior para el proyecto de ley (2001-2002). Fue designada rectora principal por la AN el 27 de abril de 2006 hasta el 28 de abril de 2013. Para la fecha tienen dos meses ejerciendo un período vencido.

 

 

 

2. Sandra Oblitas Ruzza, postulada por la Sociedad Civil. Socióloga egresada de la Universidad Central de Venezuela y especialista en Gerencia Municipal. Directora encargada de la Oficina Regional Electoral del Distrito Capital (2005), asistente III de la Junta Nacional Electoral (2003-2005). Además elaboró y ejecutó la estrategia de demostración del Sistema Automatizado de Votación. Fue designada rectora principal por la AN el 27 de abril de 2006 hasta el 28 de abril de 2013. Para la fecha tienen dos meses ejerciendo un período vencido.

 

 

 

3. Vicente Díaz Silva, postulado por la Sociedad Civil. Su desempeño es como gerente y director corporativo en áreas de mercadeo y recursos humanos en empresas multinacionales. Postulado por el Colegio de Sociólogos y Antropólogos. Ejecutivo Senior, Sociólogo mención Magna Cum Laude (1985 UCV), postgrado en la LUZ, IESA y Universidad Metropolitana. Vicepresidente de la Asociación Cultural Maraven, director de la Fundación Un Milagro para Venezuela y presidente de la Fundación Homenaje. Fue designado rector principal por la AN el 27 de abril de 2006 hasta el 28 de abril de 2013. Para la fecha tienen dos meses ejerciendo un período vencido.

 

4. Socorro Elizabeth Hernández (militante del PSUV y pro gobierno nacional), postulada por las Universidades: Ex presidenta de la CANTV y ex ministra de Telecomunicaciones. Se incorporó en el Partido Socialista Unido de Venezuela, luego de su creación por iniciativa del presidente Hugo Chávez. Fue designada rectora principal el 03 de diciembre de 2009 hasta el año 2016.

 

 

Expresó el pasado 15 de mayo de 2009 lo siguiente cuando abandonó estos cargos: «Estaré en cualquier rincón que me demande la Patria, cumpliendo con mi deber, en mi trinchera de lucha, respaldando al Presidente y al proceso político, estaré en la batalla desde el sitio más humilde hasta el de mayor decisión, sabemos que todos tenemos un valor para la revolución, para el país, para la transformación de la sociedad y para salvar el planeta, porque soy creyente que sin el socialismo, la vida no será posible».(http://www.vtv.gob.ve/noticias-econ%C3%B3micas/18119).

 

 

Antes de juramentarse como rectora del CNE, el jueves 03 de diciembre de 2009 dijio: “Yo pertenecía al PSUV, pero realmente pertenecer no significa que de por vida tenga que estar en el partido. Cuando me postularon consideré que era una oportunidad que no podía dejar pasar y renuncié al partido para liberarme de cualquier disciplina partidista. Renuncié al PSUV porque decidí ir a una institución de la que depende la paz del país”.

 

 

5. Tania D’Amelio (militante del PSUV y pro gobierno nacional), postulada por el Poder Ciudadano: Integrante de la Juventud del Partido Quinta República, anterior al Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV). Diputada del PSUV a la Asamblea Nacional por el estado Vargas (Comisión de Política Exterior) y una de las coordinadoras de patrulleros del Comando Maisanta. Fue designada rectora principal el 03 de diciembre de 2009 hasta el año 2016.

 

 

Durante la campaña del referendo revocatorio presidencial de 2004 fue coordinadora de las patrullas del Comando Maisanta, y en esa oportunidad dijo lo siguiente: «El trabajo del patrullero no es solamente ir a buscar a cada quien en su casa, sino incluso, hablar con aquellas personas que no están convencidas de que el presidente Hugo Chávez debe seguir mandando aquí en Venezuela, ese trabajo de día a día, hablar con la gente, ni siquiera de convencerlo, porque, ¿de qué lo vas a convencer?, si lo tienes tan palpable, como las misiones». /JM

 

Fuente: Nota de prensa

 

 

¿Cuánto nos engorda el pan? Las mejores y peores opciones para tu dieta

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Conocer la información nutricional de los alimentos que consumimos se ha transformado en una práctica cada vez más habitual en los chilenos. La ley de etiquetado, conocida también como “Ley Super 8″, busca, entre otras cosas, concientizar a las personas acerca de las calorías, vitaminas y nutrientes que ingieren. Sin embargo, de esta categorización se excluye el pan “a granel”, una de las principales causas de obesidad y sobrepeso en nuestro país. revistamujeres.cl

 

El pan es uno de los alimentos que más se consume en Chile, situándonos segundos en el ranking de ingesta de este producto. No obstante, muchas veces desconocemos el aporte calórico específico de este alimento.

 

“Las personas no deben comer más de uno o dos panes al día, sin embargo, esta medida depende de diversos factores como el sexo de la persona, la actividad física que realice y el tipo de pan que se consuma”, explica Ximena Inostroza, Nutricionista de Clínica Santa María.

 

Los especialistas recomiendan a sus pacientes con problemas de peso preferir panes integrales, ricos en fibra, debido a su bajo aporte de grasas y calorías. Sin embargo, muchas veces quienes hacen dieta dejan de lado el pan, reemplazándolo por galletas de agua, sin saber que esto no es tan efectivo ya que este alimento no es consistente y no quita el apetito.

 

“A la hora de hacer dieta, las personas deben considerar varios aspectos, por ejemplo, preferir alimentos que den saciedad y sean de baja densidad calórica. Es importante que sean termogénicos, es decir, que las calorías consumidas sean más fáciles de quemar (ricos en proteínas, como carne, legumbres, huevos y leche). En ese sentido, hay panes integrales que son una muy buena opción”, explica la nutricionista.

 

Uno de los grandes errores es reemplazar aquellos alimentos nutritivos por el pan. Según explica la especialista “muchas veces al pan se le suman alimentos con grasas de mala calidad o azúcar simple, como mantequilla o dulces. La recomendación es consumirlo con alimentos bajos en grasas y libres de azúcar, por ejemplo, jamón de pavo, palta, quesillo, entre otros. La combinación del pan con otros productos también influye en el aporte calórico a nuestro cuerpo”

 

“Lo peligroso es dejar de consumir alimentos que son necesarios para cubrir los requerimientos diarios. Las personas acostumbran a reemplazar el almuerzo y la cena por un sándwich, lo cual perjudica su salud”, indica la especialista.

 

Qué tipos de panes hay que preferir

 

Si se trata de pan corriente, lo preferible será la marraqueta con fibra, debido a su bajo aporte en materia grasa y sodio. O bien, el pan integral. Lo importante es que su consumo no reemplace la comida en el almuerzo o la cena.

 

Finalmente, la nutricionista Ximena Inostroza nos entrega el aporte nutricional de los tipos de panes más comunes en nuestra mesa.

 

Fuente: LP

Según Rodríguez Torres, Van 2 noches seguidas sin homicidios en Caracas

Posted on: junio 27th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El ministro de Interior, Justicia y Paz, Miguel Rodríguez Torres, indicó este jueves que el Plan Patria Segura ha permitido dos noches seguidas en Caracas sin homicidios.

 

«Ha sido efectivo el desarrollo de este plan, a pesar de que todavía mediáticamente hay algunos que se dedican a bombardearlo, a desnaturalizarlo, a tratar de desmentir la cifra», expresó.

 

Dijo que este logro «no es muy común», pero que con la ayuda del plan se dio. Rodríguez Torres dio esta información durante un conversatorio sobre seguridad en el estado Apure./JM

 

Fuente: ÚN