Francisco llamó a proteger las «instituciones democráticas»
El Papa mantuvo un encuentro oficial con Giorgio Napolitano, el presidente de Italia, en el que se refirió al difícil momento que atraviesa Europa. «En este contexto no fácil es fundamental garantizar y desarrollar el conjunto de las instituciones democráticas, a las cuales en los decenios transcurridos contribuyeron en modo determinante, leal y creativo […]
Bolivia también discute cómo despenalizar la marihuana
Bolivia está «en la obligación» de discutir alguna una normativa sobre el consumo de marihuana, una droga que actualmente es ilegal en el país, afirmó el viceministro de Defensa Social y Sustancias Controladas, Felipe Cáceres, en una entrevista del diario Los Tiempos. La autoridad subrayó que su país «no está con la propuesta ni […]
FARC: «La actitud de Santos propicia atentados»
Los dirigentes de las FARC se quejaron de las acciones del presidente Juan Manuel Santos porque las considera contradictorias y colocaron los diálogos de paz en La Habana en un limbo. La guerrilla indicó que Santos habla de paz, pero propicia “una cadena de atentados” contra ella al reunirse con el líder opositor venezolano […]
10 ejercicios que más adelgazan ¡Pruebalos!
La cantidad de calorías que gastás con el ejercicio depende de varios factores: tu peso, tu sexo y tu contextura física. También influyen el tipo de actividad que realizás, la intensidad que ponés y el tiempo que estás en movimiento. A modo de ejemplo, en la siguiente tabla podemos ver la cantidad de calorías […]
¿Cuánta comida hay que comer por día?
A modo de “inspiración” para aquellos que se preguntan qué le sugeriría concretamente a una persona desde un enfoque no dietante, presento estos menús solo como sugerencias. Siempre el profesional especializado será el mejor para asesorar acerca de cuál es la alimentación adecuada para cada uno. Recuerden que nadie podrá decirles exactamente qué deben […]
¿Cómo aceptar la pérdida de un embarazo?
De este momento se espera alegría, felicidad plena y sentimientos de incondicionalidad. Pero, como en toda etapa de la vida, hay otra parte a la que llamo “la parte no tan feliz” de la maternidad y la paternidad. Se trata de las personas que viven alguna situación difícil: porque el bebé no llega, por algún […]
¿Cómo darte cuenta si tienes hígado graso?
La esteatosis o el comúnmente llamado “hígado graso” es la acumulación de grasas en la célula hepática. También existe otro tipo de hígado graso, que está dado por la ingesta de alcohol, al que se denomina esteatosis alcohólica, pero esta no es su única causa. Se trata de una patología en aumento porque está […]
Comer tomates reduce el riesgo de ACV
¿Cuántos tomates comés a la semana? Según un nuevo estudio, una dieta que los incluya reduce la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular. Aquellos que consumen más tomates tienen menos riesgo de sufrir un derrame cerebral por coágulos de sangre, ya que se asocian con un mayor nivel de licopeno, un potente antioxidante. Según […]
16 consejos para sentirte 10 años más joven
Estar bien no es tan difícil ni tan caro. Es más, es mucho más simple de lo que pensamos. A continuación, algunos consejos para seguir en casa y sentirnos mucho mejor. 1. ¡Reíte! La risa actúa sobre el sistema inmunológico como un turbopropulsor. La risa eleva los linfocitos T y reduce el cortisol, la […]
Leopoldo López: «Siempre advertimos que Plan de Racionamiento era una locura»
Luego que el responsable nacional de Voluntad Popular, Leopoldo López, calificara desde Maracaibo como “antipatriotas y antizulianas las medidas de racionamiento alimenticio que encabeza Nicolás Maduro como un atentado contra el pueblo venezolano” y exhortara a los venezolanos “a protestar pacifica y constitucionalmente frente a las pretensiones del gobierno de instaurar controles al estilo cubano”, […]
