Distanciamiento social, no compartir utensilios personales y permanecer en el hogar hasta que el médico lo indique, son recomendaciones para prevenir que un paciente con AH1N1 disemine el virus.

Aunque por recomendación médica una persona a la que se le haya confirmado que tiene el virus de AH1N1 no deba ser hospitalizada y se le remita a su hogar, es fundamental atender en todo momento las indicaciones médicas y seguirlas al pie de la letra, para evitar poner en riesgo tanto su salud como la de las personas que acompañan al enfermo.

El cuidado en el hogar debe extremarse para evitar que otros familiares se contagien con el virus. Las siguientes recomendaciones ayudarán a prevenirlo:

– Distanciamiento social: Permanecer en el hogar hasta, al menos 48 horas después de no manifestar síntomas relacionados con la influenza o esperar la indicación médica de cuándo reincorporarse a las actividades. Es importante que el paciente no salga de la casa, a menos de que vaya a consulta médica, a la cual debe asistir con tapaboca y evitando contacto directo con las personas sanas.

-La persona que cuide al paciente debe prevenir el contagio, mediante el uso de tapabocas, que debe ser cambiado por uno nuevo con regularidad, sobre todo si se siente húmedo.

– La persona con AH1N1 no debe recibir visitas y debe evitar deambular por los espacios comunes del hogar, a fin de evitar el contagio de los demás habitantes. Lo ideal es que la persona contagiada permanezca en una habitación sola y lo suficientemente ventilada. La persona que asea el espacio debe usar guantes, tapabocas y desecharlos después de practicar el aseo. El enfermo debe utilizar toallas desechables para limpiar sus secreciones.

– Lavar los utensilios personales de la persona con el virus y separarlos de los objetos de las demás personas. No compartirlos.

– Limpiar las superficies contaminadas con los fluidos corporales de los pacientes y botar en una bolsa de plástico debidamente cerrada, los desechos producidos por la persona con el virus.

-La persona con AH1N1 debe tomar todos los medicamentos antivirales siguiendo las instrucciones y continuar cubriendo su boca al toser, así como lavar adecuada y frecuentemente sus manos, incluso mientras está tomando los medicamentos antivirales, para evitar la propagación de la influenza a otras personas.

– Monitorear la condición de salud del paciente y ante cualquier eventualidad consultar al médico sin automedicarse. Cualquier elevación de la fiebre, dificultad para respirar o falta de aire, dolor o presión en el pecho o abdomen, mareos repentinos, confusión y vómitos graves o persistentes debe ser inmediatamente notificada al especialista tratante.

-Los miembros del hogar que permanezcan sanos deben lavar sus manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Si no se dispone de agua y jabón, debe utilizar un gel desinfectante a base de alcohol.

Fuente: EN

En Europa la nueva tendencia para nutrir la piel, eliminar toxinas y exfoliar, es tomando un baño de espumosa cerveza, consigna De10.Mx.

Los aficionados de este nuevo pasatiempo en el viejo continente, aseguran que relajarte en una bañera llena de cerveza contribuye a la salud y belleza de las personas, pues esta bebida de malta nutre la piel, elimina toxinas y exfolia…

Tanto ha sido su auge, que en países como Austria, Alemania y la República Checa, se han abierto Spas de cerveza; donde los clientes se meten en los barriles, bañeras de madera o albercas llenas de lagers y ales.

En el Landhotel Moorhof en Franking, Austria, ofrecen un facial de cerveza con lúpulo, malta, miel y queso crema.

Según el propietario, Hedwig Bauer, bañarse en cerveza combate el reumatismo, gota, problemas de circulación, eczema, cálculos renales, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y estrés, aunque no mencionó si esto último tenía que ver con las pintas de Schnaitl que ofrecen junto a los baños; así lo publica el sitio mundocerveza.com

No obsta, contrario a lo que se podría pensar, los Spas de cerveza son más visitados por mujeres que por hombres; así lo señala dramasdecasa.com

Por otro lado, aquaspamagazine.com, menciona que en la República Checa los maestros cerveceros, conocidos como ‘Chodovar’, han creado una fórmula que potencia las cualidades nutritivas y relajantes del conocido oro líquido.

Se trata de un tratamiento, altamente revitalizante y calmante, que tiene como principal ingrediente la cerveza negra de su propia producción. Esta fábrica/museo es una de las cervecerías familiares que aún están activas en el país. Se encuentra a mitad de camino de la ciudad de Plzen, famosa por sus cervezas, y la de Karlovy Vary, ciudad de parada obligatoria en la «Ruta de los balnearios».

Además de relajar los músculos, la levadura de cerveza aporta a la piel vitaminas de tipo B, proteínas y sacarinas, que la suavizan y la regeneran. Los poros se desobstruyen y limpian. Las burbujas del agua gasificada se encargan, por su parte, de calmar el cuerpo, eliminar los dolores musculares y un montón de cosas más, incluyendo los cuidados capilares.

Otros datos:

– El baño de cerveza lo ideó el doctor especialista en balneoterapia y rehabilitación, Roman Vokatý, para la compañía Chodovar.

– Un baño consiste en un cóctel de agua de manantial, cinco litros de cerveza casera clara y cinco litros de la oscura, al que se le añade lúpulo y una mezcla secreta de hierbas medicinales machacadas.

– Este baño de espuma color caramelo armoniza las funciones del organismo, hace descansar la mente, relaja los músculos y administra calor a las articulaciones.

– Después de 20 minutos de calor, sudoración y activación de la circulación, se pasa a la zona de relajación. El tratamiento se completa con un masaje liberador de tensión.

– Para potenciar el resultado de esta experiencia, los clientes pueden tomarse dos vasos de ‘Rock Lager’, una cerveza única no pasteurizada que incluye cultivos activos de levadura, muy recomendables para el sistema digestivo.

– En el spa de cerveza en Štramberk, en República Checa, las parejas disfrutarán de un fin de semana romántico con la opción de alojarse en una casa de madera tradicional y en un hotel directamente en la plaza.

– La República Checa es mundialmente conocida por su cerveza. Los checos beben un promedio de casi 160 litros de cerveza al año y son los mayores consumidores del mundo.

Fuente: http://de10.com.mx

Es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. Aunque está rodeada de mitos y tiene “mala prensa”, varios expertos se reunieron para destacar sus atributos. Repasamos los más sabidos y te sorprendemos con el resto.

“La cafeína no es una mala palabra”, remarcó, una y otra vez, la licenciada en nutrición Andrea Rochaix. “Es una sustancia natural, un pesticida que defiende a la planta de las bacterias. Se metaboliza casi completamente en el cuerpo y se elimina por la orina”, detalló. Aunque es el componente más importante, no es el único: el café tiene más de 1.000 sustancias, entre vitaminas, minerales y otras.

“Hoy podemos afirmar que no tiene riesgos para la salud. Hay mucha investigación científica que dice lo contrario y que, además, asegura que aporta beneficios”, contó la nutricionista y se dedicó a explicar los más importantes:

1) Ayuda a prevenir accidentes de tránsito

La somnolencia está detrás del 15 al 30% de los accidentes de tránsito y sus efectos son tan peligrosos como los del alcohol. Diversos estudios indican que el consumo de café en conductores reduce la sensación de cansancio y disminuye el tiempo de reacción. Además, mejora la atención visual, la concentración en la ruta y la capacidad de tomar decisiones.

2) Combate la celulitis

Se está usando en cremas anticelulitis. La cafeína reactiva la circulación, ayuda a erradicar el líquido seroso que se instala en las cavidades y tejidos musculares e incrementa los niveles de moléculas que queman las grasas.

3) Es protector

El café es considerado un alimento funcional por su efecto prebiótico. Esto significa que alimenta la flora bacteriana que nos protege de la aparición de enfermedades.

4) ¡Te despierta!

El café por la mañana sirve para disminuir la somnolencia y aumentar la capacidad de alerta. El contenido natural de la cafeína –la cual es un estimulante del sistema nervioso central- produce efectos beneficiosos sobre la capacidad de atención y la memoria.

5) Es rico en antioxidantes

El café se encuentra en el 6° lugar entre los 50 alimentos y bebidas que son fuente de antioxidantes. Pero, ¿qué son? Son compuestos que protegen al organismo del daño oxidativo que causan las moléculas llamadas radicales libres, que producen la degeneración en las células. Esto es importante para evitar el desarrollo de enfermedades degenerativas.

6) Es un exfoliante de la piel

Hay jabones a base de café. Su textura lo hace efectivo para suavizar las zonas ásperas de la piel y, por su poder desintoxicante, ayuda a tonificarla y darle más firmeza.

7) Es digestivo

El café estimula la secreción gástrica, activa la producción de la bilis y la contracción de la vesícula biliar. Por lo tanto, tomado después de las comidas, facilita la digestión.

8) Disimula las ojeras

El café es un componente de cremas para combatir las ojeras. La cafeína, como activador de la circulación sanguínea, descongestiona las zonas alrededor de los ojos hinchadas por la mala alimentación o el cansancio.

9) Mantiene la función cognitiva en la tercera edad

Numerosas evidencias científicas demuestran que el deterioro cognitivo se reduce a la mitad en las personas que tenían la costumbre de tomar regularmente tres tazas de café al día.

10) Mejora el rendimiento deportivo

Esta bebida aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo muscular, especialmente para rendimientos de larga duración, y favorece una mayor contracción de los músculos esqueléticos. Además, eleva la predisposición o ganas a la hora de iniciar la actividad física.

Como cierre…

Si bien el café parece ser un aliado para la salud, tenemos que prestar atención a sus acompañantes. “Hay que tener cuidado con los agregados, por ejemplo: ¿cuánta azúcar le vas a poner? Y no hay que sumarle crema”, concluye la licenciada Rochaix.

Fuente: Entremujeres

El paso de alguno de estos microorganismos por nuestro cuerpo podría resultar en una enfermedad mortal. Sobre estas bacterias pesan millones de muertes debido a las enfermedades que han provocado.

Son conocidas como los microorganismos más peligrosos de la historia y entre ellos encontramos a la Yersinia pestis, que provocó la llamada peste bubónica en el siglo XIV. La bacteria resultó fatal para millones de personas que contrajeron una infección en los ganglios linfáticos, en los pulmones o en la sangre, aunque ya no es tan común, aún puede encontrarse en África, Asia, América del Sur y en algunas regiones de Estados Unidos.

María Alejandra Bravo, investigadora del Instituto de Biotecnología de la UNAM y miembro de la Academia Mexicana de Ciencias, explica que las bacterias más peligrosas que encontramos en la actualidad se caracterizan por la producción de toxinas que pueden matar a los humanos.

Algunas de ellas son las siguientes:

La Mycobacterium tuberculosis es la causante de la enfermedad conocida como tuberculosis. Afecta principalmente nuestros pulmones, pero también puede dañar otras partes del cuerpo.

De acuerdo con el Informe Mundial sobre Tuberculosis 2012 de la Organización Mundial de Salud (OMS), en 2011 se presentaron 8.7 millones de nuevos casos de tuberculosis.

Bacillus anthracis es un tipo de bacteria aerobia, es decir, requiere de oxígeno para sobrevivir. En los animales, sobre todo el ganado lanar, vacuno y cabrío, provoca una enfermedad llamada carbunco, la cual es contagiosa y transmisible al humano.

Al convertirnos en los portadores de la bacteria, el padecimiento se denomina ántrax maligno.

La Vibrio cholerae es el agente causante del cólera, una enfermedad diarreica aguda. Aunque, generalmente es benigna o asintomática, en ocasiones puede ser grave y mortal. Hasta ahora se conocen más de 200 variedades.

Aproximadamente 1 de cada 20 personas infectadas puede tener la enfermedad en estado grave, de acuerdo con el Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM.

La bacteria conocida como Clostridium botulinum es la causante de una rara y grave enfermedad llamada botulismo.

Algunos de los síntomas son cólicos abdominales, dificultad para respirar, visión doble y parálisis en el cuerpo.

El microorganismo puede entrar a través de heridas o vivir en alimentos mal enlatados o mal conservados. También se encuentra en los suelos y en las aguas no potables.

Fuente: CNN