Una introducción al sexo tántrico, planteando las diferencias con la sexualidad occidental, y algunas técnicas básicas para demorar la eyaculación e intensificar el placer sexual.

Tantra procede de dos antiguas palabras del sánscrito cuyo significado es expansión y liberación. Es una forma de enseñanza budista e hindú que considera el sexo como una forma de expansión y exploración de la espiritualidad. En el tantra se utilizan todos y cada uno de los cinco sentidos hasta el límite, siendo bueno todo aquello que te produzca placer a ti y a tu pareja.

La idea es que implicando todo vuestro ser en una unión sexual sin culpas, el placer se transforma en dicha e inyecta energía a toda vuestra vida, comportando resplandor y curación. La energía sexual, como puede confirmar mucha gente, posee el poder de transformar tu vida, hacerte feliz y aportarte seguridad y autoestima.

‘El tantra es la filosofía de la plenitud y la unidad en la que se aconseja al hombre explorar su lado femenino y a la mujer sus cualidades masculinas’ explica Linda Sonntag en su libro ‘Sexo sensacional’. Allí se recomienda a los dos componentes de la pareja mantenerse físicamente en forma y sanos, y meditar juntos.

En la cultura occidental orientada hacia los logros, el orgasmo está considerado como el objetivo del sexo, especialmente en el caso de los hombres. En el tantra, la satisfacción femenina y el orgasmo son muy importantes, pero el orgasmo masculino debe demorarse para prolongar la dicha.

‘El viaje es todo y, una vez alcanzada la meta, el viaje ha finalizado’, explica Linda Sonntag. El hombre queda agotado tras la eyaculación, por lo que los practicantes del tantra aprenden a llegar al orgasmo sin eyacular. Los hombres que practican el sexo tántrico pueden tener múltiples orgasmos, al igual que orgasmos en todo el cuerpo, como las mujeres.

Algunas técnicas tántricas:

Existen diversas formas para conseguir que la erección remita y demorar la eyaculación.

– Quédate totalmente quieto, relaja los músculos genitales y anales, y empuja la lengua contra el paladar, justo detrás de los dientes.

– Permanece quieto y respira profundamente y con regularidad.

– Retira un poco el pene hasta que pase la urgencia, y a continuación alterna nueve empujones débiles con uno más profundo.

– Presiona el perineo con el índice y el pulgar, entre el ano y el escroto. Puedes hacerlo tú mismo o tu compañera.

– Utiliza la técnica de la presión, creada por los sexólogos Masters y Johnson. Coloca el pulgar en el frenillo, en la parte inferior del pene, con los dedos índice y medio en las ondulaciones del glande en la parte superior del pene, y aprieta durante 10 o 15 segundos. En este caso, también puedes hacerlo tú mismo o tu compañera.

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Fuente: terra.com

Aquello que no podemos realizar en acto en nuestra vida consciente podemos permitírnoslo en nuestra vida onírica o en nuestras fantasías. La sexualidad está afectada negativamente por los mandatos y represiones sociales y culturales. Así, es bastante probable que nuestros sueños eróticos se ocupen de gran parte de las aprobaciones que en la vida diurna no nos otorgamos. Pero para entender este concepto en su real dimensión, analicemos primero sus dos términos por separado:

* Los sueños (soñar, soñador, ensueño, soñado) se desarrollan en aquel espacio y tiempo donde el inconsciente retoza como un niño realizando nuestros caprichos. Y los realiza, nos sumerge en escenas de dimensiones inimaginables en la vida real. Los sueños nos embriagan con su capacidad de alojar las aspiraciones íntimamente acunadas, sólidamente cobijadas. Sin duda, es una palabra ligada a las mejores cosas, a lo más amplio en cada uno. Los sueños habilitan nuestros permisos, nos permiten jugar con lo posible en uno, con lo lograble, con lo factible. Los sueños hablan de nuestra verdad más profunda. Dejamos en manos de lo onírico aquello que albergamos en nuestras fantasías, en nuestra esencia. Linda palabra, sana, cómplice, aliada de la vida.

* Lo erótico alude siempre al deseo convertido en placer. Es el lugar donde los sentidos se expanden y nos comunican sus hallazgos. Nos ofrece la conexión con lo más profundo de nuestro interior, lo mejor y lo más honesto. Es pulsión de vida, expresión del espíritu. Erotismo proviene del término “eros”, amor. En él, la imaginación es terreno propicio, es el lenguaje de las sensaciones y emociones y por ello es un lugar de libertad y permisos. Decimos de él que nos permite oír lo inaudito y ver lo imperceptible y nos revela otro mundo que expande nuestras fronteras. Nuestro erotismo habla maravillas de nosotros, es un hecho existencial que se desarrolla en el territorio de nuestro cuerpo psíquico, físico y energético. El erotismo es poética corporal, ceremonia, representación, rito y metáfora. Nos permite ampliar toda forma de nuestro deseo de la mano de la imaginación, agente primario en la comunicación erótica.

Así, si “sueño” es un término tan bello y “erotismo” lo es también, ¿qué podemos decir de los sueños eróticos? Dice el psicoanálisis que los sueños son realizaciones de deseos, se desarrollan en nuestro inconciente y se manifiestan a través de su simbología. Se dice del erotismo que es la celebración del deseo, que se mueve en la metáfora y que su lenguaje es la imaginación y la fantasía.

A través de los sueños podemos desplegar y expandir nuestros límites, así como lo podemos realizar a través de las fantasías sexuales sin que esto indique que lo que soñamos o imaginamos tengamos que realizarlo en la vigilia o que si no lo realizamos es porque no nos atrevemos, porque lo reprimimos en la acción. Soberano malentendido. Los sueños eróticos tienen vida propia y valen por sí mismos, nos ofrecen el terreno necesario para que juguemos, rompamos, nos perdamos en lo sorprendente y no anticipable. Nos permiten explorar nuestras posibilidades menos pensadas. Es en el sueño donde el inconciente, la imaginación y las fantasías se despliegan a sus anchas.

El soñar siempre remite a deseo. “Tener un sueño”, “perseguir un sueño”, “concretar un sueño”, son términos asociados al logro de algo fuertemente ansiado que implica un cierto estiramiento de lo “esperable” y hace cierta la ilusión.

Todo sueño es verdad, ya que toda información de nuestra imaginación y de nuestro inconciente lo es y se transforma en real cuando lo integramos y lo hacemos propio.

Entonces, una propuesta: ¿qué tal si le habilitamos una ruta, un camino, un atajo de entrada a nuestra cotidianeidad y comenzamos a hacer realidad nuestros sueños eróticos desplegándolos en nuestra sexualidad, en nuestros cuerpos, en nuestros espíritus? Lo que soñamos, imaginamos o fantaseamos nos habita, nos pertenece y lo más maravilloso es descubrirlo y aceptarlo para luego, en ejercicio de nuestra libertad, hacerlo acto.

Lic. Adriana Arias, psicóloga y sexóloga, co-autora de los libros «Locas y Fuertes» y «Bichos y Bichas del Cortejo», junto a Cristina Lobaiza (Del Nuevo Extremo).

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Fuente: entremujeres.com

¿Qué importa si él disfruta de jugar con tu ropa íntima y, a modo de fetiche, experimenta cómo le queda? Puede que lo sientas como un impacto fuerte o simplemente te diviertas tomando el rol masculino y haciéndole lo que él te hace en la cama (de paso, es tu oportunidad de mostrarle lo que te gusta y te erotiza y lo que no de una forma lúdica).

Si tomás el dominio, si controlás la situación, si juegan a que hoy las reglas de cómo, dónde y a qué hora las ponés vos, seguramente será interesante para él. Buscá ideas innovadoras, decile que querés ser vos la que conquista, la que invita al sexo y, si es posible, que él se mantenga distante. Utilizá entonces todos tus juegos para vencer su bloqueo, aclarale que no debe dejarse seducir rápidamente, que tiene que ser una tarea que sume después con el encuentro. Lo que más cuesta, más se saborea.

¿Cuáles son los beneficios de jugar roles en la pareja?

Es una forma de desinhibirse, de decir lo que no puede decirse de otra forma, de jugar fantasías que quizás son mejor vistas en el otro género (quizás sentís que así tenés bandera libre para hacer cosas que sólo son “bien vistas” en el varón).

Hay ocasiones en las que en el consultorio los pacientes ponen excusas para cambiar de roles y decir lo que falta en la intimidad, sugerir y, por sobre todo, demostrar qué cosas no conforman. Este juego también permite dar una idea de todo lo que le pasa al otro con ciertas modalidades sexuales. ¿No te gusta el sexo oral? No sabés como decírselo, no lo disfrutás, los olores te provocan arcadas… Cambiando de lugar podés preguntar de otra manera, podés ofrecer y hasta disponer cambios, por ejemplo, jugar situaciones que no pueden resolverse en la cama, poniéndose en el lugar del otro.

El juego de roles también se arrima a lo que en la actualidad está de moda: el sadomasoquismo. Ser el dominador, atar, controlar la situación jugando aquellos papeles que en la vida normal son diferentes: si es autoritario, si demanda, si siempre está emitiendo órdenes, en la cama cambian las posiciones y aprovechá para una “venganza amorosa”.

¿Cómo plantearle a tu pareja que querés jugar otro rol sin que tome a mal la propuesta?

A veces hablar mucho tiende a provocar inquietudes. Quizás lo más simple sea sorprenderlo y no dejarlo que mediatice el impulso: llegan al dormitorio y tenés preparado un juego donde él debe hacer todo lo que le digas. Le vendás los ojos, lo atás en la cama y le cambiás la ropa íntima: que él se vista con la tuya y vos te vestís con la de él.

Sá que no es fácil renunciar a estereotipos viejos y tomar estas formas de modificar la rutina. Pero es erróneo pensar en “definiciones sexuales” por jugar un juego de roles, así que es preferible que evites esos traumas que traemos como improntas y dejes que el sexo se vuelva lúdico.

Sandra Lustgarten, psicóloga, sexóloga y autora del libro “Desnúdate conmigo”, entre otros títulos. Encontrala en IntimisimaSandra.com.

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Fuente: entremujeres.com

Para quedarse embarazada no existen reglas, excepto, por supuesto, hacer el amor durante el período de ovulación…

Sin embargo, algunas posiciones pueden favorecer el encuentro entre el óvulo y los espermatozoides, aumentando la probabilidad de quedarse embarazada.

En definitiva, aunque no existe una posición ideal para quedarse embarazada, es preferible no tener la fuerza de la gravedad en contra y escoger posiciones que favorecen el descenso del esperma hacia el cuello del útero.

Aunque los espermatozoides saben nadar en todas las posiciones y se dirigen únicamente guiados por señales de tipo químico, ¡merece la pena facilitarles la tarea!

Te presentamos algunas posiciones que te ayudarán a quedarte embarazada.

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Fuente: galerias.doctissimo.es