La salud capilar de la mujer puede verse afectada por numerosos factores, la mayoría de ellos internos y relacionados con las hormonas. “Los desarreglos o reordenamientos hormonales que se producen tras el embarazo y los cambios hormonales definitivos que conlleva la menopausia son quizás las dos épocas más críticas para el cabello de la mujer”, comenta el Dr. Germán Delgado, médico de Svenson.

Aunque también pueden darse otras situaciones que afecten a la salud capilar. De la mano del Dr. Germán Delgado, hacemos un repaso a las más importantes.

Embarazo y post parto

Durante el embarazo, los cambios hormonales son muy numerosos en la mujer. En el comienzo de la gestación se producen altos niveles de progesterona. Más adelante el cuerpo producirá prolactina para preparar a la mujer para la lactancia. Y hacia el término del embarazo, de cara al parto, predominará otra hormona, la oxitocina.

“Este desequilibrio hormonal afecta, en principio, de forma positiva a la salud capilar de la mujer, ya que, gracias a la progesterona, se bloquean los receptores de andrógenos del bulbo piloso y se evita la caída del cabello”, comenta el Dr. Delgado.

Pero tras el parto, el proceso se revierte. Los niveles hormonales disminuyen, provocando que el cabello, que durante el embarazo ha permanecido en fase de crecimiento, pase bruscamente a la fase de caída. “Este tipo de alopecia se manifiesta entre los dos y los cuatro meses después del parto y afecta al 50% de las mujeres”, asegura el especialista. El estrés postparto que sufren algunas mujeres influye negativamente, intensificando la caída.

Menopausia

A partir de los 40 años, muchas mujeres empiezan a ver como su cabello se vuelve más fino y quebradizo. Con la llegada de la menopausia y las numerosas alteraciones hormonales que conlleva, estos problemas capilares suelen agudizarse, incluso empezar a caerse, además de experimentar otros cambios físicos que se pueden prevenir con ejercicio adecuado.

Durante la menopausia, el perfil hormonal de la mujer en cierta manera se masculiniza, “se produce una bajada brusca de los niveles de estrógenos mientras que los de testosterona se mantienen estables”, apunta el Dr. Delgado, “lo que afecta al ciclo de vida del cabello, acortándolo y favoreciendo su caída”.

Aunque es un problema frecuente, no afecta a todas las mujeres, ya que intervienen otros factores, como señala el doctor: “la herencia genética y el estado en el que se encontraba anteriormente el cabello”.

“Las mujeres que se encuentren en esta situación deben acudir a un especialista para confirmar, o bien descartar, que el debilitamiento del cabello y su pérdida están relacionadas con la menopausia”, recomienda el Doctor.

El tratamiento recomendable en estos casos es el Minoxidil,el único fármaco de uso tópico con eficacia probada.

Enfermedad tiroidea

Entre las causas de la caída del cabello en mujeres también se encuentra el mal funcionamiento de la glándula tiroides. Sus dos disfunciones principales (hipotiroidismo e hipertiroidismo) dan respectivamente un descenso o incremento patológico en la producción de tiroxina, lo que afecta notablemente al estado del cabello, haciendo que este se vuelva más fino y débil, favoreciendo su caída.

“Estas enfermedades se diagnostican por los síntomas clínicos y por los análisis de laboratorio y requieren un tratamiento específico del endocrino. Posteriormente, una vez regulado el funcionamiento de la hormona, el especialista capilar podrá hacer una valoración concreta del estado del cabello”, comenta el Dr. Germán Delgado.

Pastillas anticonceptivas

Se puede producir un efluvio por el uso de anticonceptivos, una vez suspendido el tratamiento, después de haber estado realizándolo de forma prolongada. “Esto es así porque los estrógenos que aporta la medicación anticonceptiva prolongan la fase anágena o de crecimiento del cabello, que vuelve a su ritmo normal al dejar el tratamiento”, asegura el Dr. Delgado.

Hiperandrogenismo

El hiperandrogenismo es una situación de producción excesiva de andrógenos, es decir, aumento de hormonas masculinas, que debe ser diagnosticada y tratada, en primer lugar, por el ginecólogo. Puede deberse a varias situaciones o condiciones médicas, “tal vez la forma más frecuente sea el síndrome del ovario poliquístico”, comenta el Dr. Delgado, “que favorece la caída del cabello en aquellos casos en los que por herencia están predispuestos”./YG

Fuente:Agencias

La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producción de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la población.

Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios.

La leche: Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio, Estados Unidos, llegó a la conclusión de que beber un vaso de leche durante una cena que incluya ajo en su menú es el mejor remedio para evitar que el mal aliento te arruine la velada. Según publican en la revista especializada en alimentos “Journal of Food Science”, la leche entera es más efectiva que la descremada por contener más cantidad de grasa.

El café: Científicos de la Universidad de Tel Aviv, Israel, demostraron que no sólo no causa mal aliento, como solemos pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que lo causa.

Los “remedios” naturales: De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, el extracto de corteza de la flor de la magnolia es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. Este dato salió a la luz en una nota del “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, una publicación para expertos en el tema. Según explican, al colocarlo en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle, este compuesto consigue acabar con el 61% de las bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. La menta, sin embargo, consigue destruir tan sólo el 3,6% de los gérmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolia podría usarse como sustituto de los dentífricos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible.

El té: Según un estudio del Instituto de Tecnología de Israel publicado en la revista “Archives of Oral Biology” el té verde puede ayudar a combatir el mal aliento gracias a su contenido en polifenoles, que son un grupo de sustancias químicas encontradas en plantas.

El peso ideal:o Los datos no dejan lugar a dudas: las personas obesas tienden a sufrir mal aliento. A esta conclusión llegaron Mel Rosenberg y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, en un estudio reciente. Rosenberg lo atribuye a que las personas obesas consumen una dieta que promueve la “boca seca”, uno de los desencadenantes de la halitosis. Además, la investigación relaciona el mal aliento al consumo excesivo de alcohol./YG

Fuente:Agencias

Cuando estás a dieta todos te dicen lo mismo: toma Whisky con agua mineral. Si bien esta es una buena estrategia para las chicas a dieta, hay quienes no aman el sabor del alcohol y necesitan combinarlo con algo diferente.

Si quieres tomar el fin de semana pero vas a una fiesta donde no sabes qué van a servir o no te gusta el sabor del alcohol con pura agua mineral, toma en cuenta estos tips:

1. Antes de salir: cuando estés lista para salir de casa sirve un vaso grande de agua y déjalo junto a la puerta o en el baño. Lo primero que harás cuando llegues por la noche es ir al baño, lo segundo que debes hacer es tomarte todo ese vaso de agua completo. Si tomas de más, no te acordarás (o no te importará) de tomar ese vaso de agua, pero el líquido te puede ayudar a comer menos. Sabemos que es casi inevitable picar algo regresando de la fiesta, sobre todo si se te pasan las copas, pero tomarte ese vaso de agua completo te puede ayudar a sentirte llena.

2. Hielos: pide todo con muchos hielos. Si hace frío, no te quites el saco, pero no dejes de llenar tu vaso de agua sólida. Esto ocupa espacio, dejando menos para el alcohol. Tomarás menos (en cantidades y en calorías).

3. Lo más natural: los jugos, refrescos y concentrados están cargados de calorías, y estos sumados a lo que ya te vas a tomar de alcohol pueden acabar con tu esfuerzo de la semana. De ser posible, combina tu bebida con un poco de jugo natural o, de preferencia, con limón y una pizca de sal.

4. “Pinta”: no importa qué te tomes, combínalo con la mitad del vaso llena de agua mineral. “Pintar” los tragos te ayuda a consumir menos calorías.

5. Evita el aguakina: si creías que esto era como tomar agua, estás equivocada. Revisa la lata de aguakina y te darás cuenta de que casi todas las marcas tienen alrededor de 300 calorías por porción. No te dejes engañar por su transparencia y revisa las etiquetas de todo lo que te tomes.

6. Sin azúcar: algunas bebidas como los mojitos pueden ser preparadas con sustituto de azúcar. Agua mineral, mucho limón, un sobre de azúcar artificial, un poco de menta y un chorrito de ron y puedes beber casi sin culpa.

7. Moderarte es lo mejor: tomar una sola copa de lo que sea es mejor que cualquier medida de las que te dimos anteriormente. De hecho, una copa de vino tinto es buena para la salud. Intenta disminuir tu consumo de alcohol para estar completamente segura de que tu dieta no está sufriendo por tu vida social.

8. Evita los shots: esta es como la ley de oro de beber cuando estás a dieta. Evita los shots por sobre todas las cosas. No importa que sea alcohol puro sin azúcar añadida, recuerda que ese alcohol se convierte en kilos, no lo “desperdicies” tomándolo de un jalón. Evítalos, no dejan nada bueno./YG

Fuente:Agencias