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Tomás Guanipa: Venezuela no se resigna y está dispuesta a dar la lucha por el cambio con Henrique Capriles

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El secretario general nacional de Primero Justicia y diputado a la Asamblea Nacional, Tomás Guanipa, se refirió a la reciente convocatoria a elecciones presidenciales, al indicar que “se han enarbolado las banderas de lucha en un país dividido, las cuales asume de nuevo Henrique Capriles Radonski para encontrar el futuro mejor que nos merecemos”.

 

Guanipa aseveró que la alternativa democrática está consciente del uso abusivo de los recursos del Estado por parte del oficialismo. “Estamos claros en el ventajismo del candidato oficialista, pero vamos a ese proceso llamando a la conciencia ciudadana de todos los venezolanos que no se resignan a seguir en lo que estamos viviendo y que están decididos a no rendirse y lograr una patria distinta”.

 

Recordó el parlamentario que la elección presidencial va a ser entre Nicolás Maduro y Henrique Capriles, “exigimos que los comicios sean entre ellos dos y que no se utilicen figuras importantes para el país que puedan tergiversar una campaña electoral que debe ser de altura y respeto”.

 

Hizo un llamado para que la campaña electoral sea pacífica y convoque a todos los venezolanos. “Henrique Capriles se ha convertido en un factor de cohesión en el país y a partir de hoy en el candidato de la unión y no de la división. Nos enfrentamos a quien tiene ya desde el ocho de diciembre el poder en sus manos como encargado del Gobierno Nacional”.

En este sentido se refirió a los tres meses de gobierno de Nicolás Maduro. “En 93 días estamos con un Paquetazo Rojo, una devaluación del 46,5%, con escasez y desabastecimiento. Eso es lo que vamos a escoger este 14 de abril, entre unas medidas económicas que hacen más pobres a los venezolanos lanzadas por quien ha demostrado no estar en capacidad de resolver los problemas o de quien está enfocado en un Gobierno de progreso y oportunidades para todos por igual”.

Tomás Guanipa resaltó que, “Henrique Capriles representa un país donde la vida será respetada, se podrá comer bien y dormir tranquilo. Esta elección es entre Henrique Capriles que viene sirviendo al país desde hace años y Nicolás Maduro que ha demostrado en estos tres meses lo que sucederá si continua”.

“Exigimos respeto para la memoria de quien fue Presidente de la República y que no sea utilizado como un tema de campaña, que puedan los venezolanos escoger entre quien quiere ser presidente usando la imagen de otra persona y entre quien quiere unir a Venezuela”, dijo.

 

Exhortó a rechazar las divisiones y el clima de confrontación que se intenta generar. “Todos somos venezolanos, por encima de cualquier cosa está Venezuela, hay que poner por encima el interés nacional, pongamos nuestro corazón tricolor para defender los intereses de la patria. Que no siga la regaladera al exterior y que los recursos se inviertan en resolver los problemas de los venezolanos. No queremos ver como los cubanos asumen el control de áreas estratégicas del país”.

 

“Merecemos paz, progreso y prosperidad. Mejor que entregarnos es dar la lucha, estamos convencidos que vamos a ser mayoría este 14 de abril, estamos en un momento histórico todos a votar con conciencia, la unión puede ser una realidad frente a la división que se intenta imprimir desde el oficialismo”. /JM

 

Fuente: Nota de prensa

Accidentes domésticos: Cómo prevenirlos

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado 1 Comment

Al ser el lugar donde se pasa la mayor cantidad de horas, el hogar se convierte en un posible foco de accidentes. Y los más perjudicados por esto son los niños debido a su alta vulnerabilidad. Un repaso de las consideraciones para cada edad, y consejos prácticos para cada etapa de la niñez.

 

Es en el hogar donde se pasan muchas horas y es allí donde también existen posibilidades de que surja algún accidente de cualquier tipo. Aunque todos los miembros de la familia tienen las mismas posibilidades de sufrir un accidente, son los niños los que los sufren con mayor frecuencia.

 

Diferente edad, diferentes peligros

A lo largo del desarrollo del niño, suelen aparecer distintos tipos de accidentes que varían de acuerdo a su edad:

 

-En menores de 1 año, los accidentes más frecuentes son las quemaduras y los atragantamientos.

 

-En mayores de 1 año, en cambio, son los traumatismos y las intoxicaciones. A esta edad el niño es muy curioso, quiere investigar y explorar, todo lo toca y se lo lleva a la boca. Le atraen mucho los objetos que sobresalen, los huecos y las hendiduras. Inicia la deambulación; gatea, camina y trepa. Le atraen enchufes y tomacorrientes y por ello los explora.

 

-A los 3 años es muy autónomo y los adultos son propensos a creer que pueden darle responsabilidades que no está en condiciones de cumplir (quedarse solo o salir a la calle). Esta confusión es un factor de riesgo ya que aún no sabe reconocer los peligros.

 

-A los 4 y 5 años tiene curiosidad por máquinas y aparatos que lo atraen y entretienen. Puede cambiar súbitamente la atención de un juego seguro a otro peligroso u olvidar las habilidades adquiridas de control y auto-cuidado. Desarrolla gran confianza en sí mismo, lo que lo impulsa hacia situaciones peligrosas por su inexperiencia e inmadurez.

 

Elementos anti-accidentes que debe colocar en su hogar

 

-Cierres multiusos. Permiten bloquear armarios, cajones, la tapa del inodoro y puertas como la de la heladera o el horno, evitando así que los niños accedan a su interior.

 

-Seguro para dedos: Dispositivo que impide que los dedos de los niños queden atrapados al cerrar la puerta. Se coloca en la parte alta para que ellos no lo alcancen.

 

-Barrera para puertas: Impide el paso de los niños a determinadas zonas de la casa. También sirve para bloquear el acceso a las escaleras.

 

-Protector de enchufe: Imposibilita que los niños puedan meter los dedos y objetos en el enchufe. Los hay que obturan el enchufe y sólo pueden quitarse mediante su propia clavija, y los que permiten usar el enchufe sin tener que quitar el protector.

 

-Protectores de esquinas: Pequeñas piezas de plástico o goma que se fijan en los cantos vivos de los muebles para impedir que los niños se hagan daño en caso de golpearse.

 

Protecciones según los sectores del hogar

 

Si bien es necesario mantener una cuidado general en toda la casa, cada habitación de la misma presenta diferentes riesgos que vale la pena conocer.

 

-La cocina: Es uno de los lugares más peligrosos para un niño pequeño. Si aún no está en edad de caminar o gatear, conviene ubicarlo en algún lugar cercano pero fuera de la cocina, como el comedor o la sala mientras se está cocinando. En el caso de que ya caminen, se deben guardar los utensilios peligrosos como cuchillos o tijeras en cajones o gavetas altos fuera del alcance de los niños. Además, entre otras cosas, se debe evitar dejar colgando los cables de los aparatos eléctricos como la licuadora o la batidora de tal manera que el niño no pueda alcanzarlos y tironear de ellos.

 

-El baño: En este sector del hogar es fundamental la limpieza permanente. Es aconsejable utilizar una alfombra para evitar resbalones dentro de la ducha y fuera de ella. Por otro lado, siempre habrá que chequear la temperatura del agua antes de meter al niño en la bañera y se deberá evitar el uso de aparatos eléctricos cerca de la misma.

 

-Habitaciones: La puerta del cuarto del niño siempre tendrá que estar abierta y las ventanas dentro del mismo deberán estar aseguradas. Se recomienda ubicar las lámparas en muebles altos de manera que el niño no pueda acceder a ellas. Además, no debe haber juguetes tirados en el piso y no es aconsejable el uso de cobertores eléctricos.

 

-El comedor: Los cables de los equipos electrónicos no tendrán que estar colgando y no se debe tener plantas que puedan lastimar al niño si las toca. Además, conviene que todas las repisas estén firmes y bien sujetas a la pared.

 

¿Qué elementos hay que tener en cuenta para la prevención de accidentes?

 

– Se recomienda el uso de disyuntores para la luz y hay que tener cuidado con que los medicamentos y las monedas no estén al alcance de los niños. No se debe cocinar en las hornallas delanteras de la cocina y hay que impedir que tengan acceso a fósforos y encendedores. Es muy importante evitar darles juguetes que tengan partes pequeñas por que corren el riesgo de ingerirlas. En muchos países del mundo éstos están pintados con pintura fluorescente de manera que se los pueda identificar fácilmente en una radiografía. En Argentina esto no se cumple.

 

¿Los cuidados necesarios varían de acuerdo de la edad?

 

-Si, por supuesto. La preocupación más grande es cuando el chico comienza a caminar. Empieza a experimentar con todas las cosas de la casa a las que antes no podía alcanzar. Por eso es tan importante que los balcones y las escaleras estén protegidos para evitar accidentes.

 

La opinión del especialista. Arquitecto Ricardo Koop.

 

¿Qué elementos ofrece el mercado para la prevención de accidentes en el hogar?

 

Una de las mayores precauciones que debemos tomar es en relación a las situaciones de posibles incendios. Para ello, hoy contamos con sistemas de detectores de humo, que ponen en acción alarmas de aviso y que funcionan con baterías ante un posible corte de electricidad. También resulta indispensable, en el caso de calefaccionar la vivienda con estufas a gas, la presencia de detectores de monóxido de carbono para evitar los accidentes por pérdidas de estufas.

 

¿Es necesario tener en cuenta cada ambiente del hogar?

 

-Sin dudas. Los cuidados a tomar dependen enteramente del lugar de la casa. Por ejemplo tenemos el caso de los balcones donde hay diferentes elementos a utilizar, desde tramados en hierro, hasta las redes realizadas en tramado de hilo de nylon, que dan una sensación de mayor amplitud. Luego, tenemos una cantidad de productos que dan solución a riesgos puntuales, entre ellos protectores de enchufes, pinzas sujeta-manteles que impiden que el niño tire del mantel y enrolladores de cordones de cortinas que evitan que manipulen los mismos.

 

Para tener en cuenta

 

Diversos estudios reflejan que en los accidentes domésticos sufridos por los niños, sus causas, por orden de incidencia, son las siguientes: caídas, intoxicaciones, alergias e irritaciones, quemaduras, electrocución, asfixia respiratoria, golpes y heridas. A continuación, un repaso de algunos consejos para prevenirlos, válidos también para toda la familia.

 

-Para evitar caídas: Mantener el suelo libre de obstáculos, evitar las superficies resbaladizas, utilizar pegatinas antideslizables en la bañera, asegurar que las escaleras tengan pasamanos, proteger las ventanas que están a menos de1 metro del suelo con rejas, utilizar un sistema de bloqueo que impida la apertura de puertas y ventanas y fijar los estantes firmemente a la pared.

 

-Para evitar intoxicaciones: Guardar los medicamentos y productos de limpieza en un lugar seguro fuera del alcance de los niños, no almacenar de manera conjunta distintos tipos de productos, no permanecer en habitaciones recién pintadas hasta que desaparezca el olor, evitar el uso de estufas en el dormitorio y cerrar la llave de paso cuando se termine de usar el gas.

 

-Para evitar quemaduras: Los mangos de las sartenes y cacerolas no deben sobresalir de la cocina, alejar a los niños de la zona de la cocina e impedir que los niños jueguen con fósforos.

 

-Para evitar la electrocución: No conectar aparatos que se hayan mojado, no usar ni tocar aparatos eléctricos estando descalzo, utilizar enchufes giratorios para proteger a los niños y ante cualquier reparación eléctrica desconectar el interruptor general.

 

-Para evitar heridas: Alejar del alcance de los niños aquellos objetos que tengan superficies filosas, colocar las herramientas en cajones con las puntas hacia adentro y revisar y eliminar vasos y platos rotos.//AGM

 

Fuente: BuenaSalud

Filtran fotografía de Nicolás Maduro cuando era rockero

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El presidente de la Fundación Nuevas Bandas, Félix Allueva, publicó en Twitter una imagen del presidente encargado de Venezuela cuando tocaba en una banda en los 80.

 

«#MemoriaRockDeAca marzo2013 un rockero llega a la Presidencia de Vzla. Nicolás Maduro, miembro de la banda Enigma», fue el mensaje publicado en Twitter para acompañar la imagen.

 

«Aprox 1982/83 surge la banda Enigma, en sus filas el ex miembro de la Liga Socialista se encarga bajo/guitarraIvoz», escribió Allueva en la red social.

 

Maduro, nacido el 23 de noviembre de 1962 en Caracas, desde siempre demostró su vocación hacia la izquierda, puesto que durante varios años militó en la Liga Socialista venezolana, pero mucho antes de eso, fue un rockero de corazón.

 

La esposa de Maduro, Cilia Flores (procuradora de la Nación), dijo al diario Últimas Noticias que recuerda al hoy mandatario interino de Venezuela como “un niño bien”, que prefería tocar el bajo o guitarra en un grupo de rock y pasearse por las calles de la capital en el destartalado Ford Fairlane de 1957 color crema de su padre./JM

 

Fuente: Infobae

 

El yoga de la risa

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Desarrollado por el Dr. Madan Kataria, médico de Mumbai, India, el Hasya Yoga -Laughter Yoga o Yoga de la Risa- es un ejercicio que combina la respiración del yoga y la risa libre, natural, contagiosa y sin condiciones, es decir, no depende del humor, chistes ni comedia.

 

El Yoga de la Risa es la única técnica que permite alcanzar una risa constante sin involucrar el pensamiento cognitivo, lo que permite dar un descanso al lado izquierdo del cerebro que normalmente controla nuestra habilidad para reír libremente. El Yoga de la Risa es un ejercicio que relaciona el cuerpo con la mente y las emociones. En la mayoría de los casos nos permite desarrollar la Inteligencia Emocional a partir de la alegría y el movimiento corporal.

 

Yoga de la Risa tiene presencia en más de 80 países y miles de clubes de la risa alrededor del mundo.

 

Yoga de la Risa es un ejercicio del cuerpo que relaja la mente, por lo que se convierte en una meditación espontánea y es ideal para mejorar las habilidades mentales.

 

Mejora las habilidades mentales

Si bien hay muchas herramientas disponibles para el manejo del estrés, Yoga de la Risa es un sistema único que ayuda a reducir la vulnerabilidad física, mental y el estrés emocional, al mismo tiempo, funciona de forma simultánea tanto en el cuerpo como en la mente.

 

 

Reduce el estrés

El rendimiento de una persona depende del estado de ánimo y Yoga de la Risa tiene el poder de cambiar el estado de ánimo en cuestión de minutos por la liberación de neuro-péptidos de las células cerebrales. La ciencia nos dice que el cerebro necesita un 25% más de oxígeno que otros órganos del cuerpo. Yoga de la Risa aumenta la oxigenanción, lo que ayuda a obtener un rendimiento óptimo y aumenta los niveles de energía en los empleados.

 

 

Mejora la productividad

La alegría generada en las sesiones del Yoga de la Risa estimula el lado derecho del cerebro que es la sede de la creatividad. Esto ayuda a generar nuevas ideas y perspectivas sobre temas laborales y problemas.

 

 

Innovación y creatividad

Trabajo haciendo que la gente se sienta feliz y alegre, lo que genera una actitud mental positiva de esperanza y optimismo en el ambiente de trabajo. También aumenta la capacidad de comunicación entre los empleados y fomenta el trabajo en equipo.

 

 

Team Building

Lograr la conciliación entre el trabajo y la familia es una de las mayores causas del estrés. Yoga de la Risa es una rutina de ejercicios que aporta bienestar físico, mental y social en poco tiempo.//AGM

 

Fuente: RisaSaludyVida

Comando de Campaña de Maduro se llamará «Hugo Chávez»

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El comando que llevará las riendas de la campaña electoral a favor del candidato oficialista, Nicolás Maduro, se denominará «Hugo Chávez», en honor al fallecido mandatario nacional.

 

El jefe del referido comando será Jorge Rodríguez, tal como lo hizo con el Comando Carabobo, que acompañó a Hugo Chávez en la campaña previa a los comicios del pasado 7 de octubre.

 

Maduro formalizó su candidatura ante el Consejo Nacional Electoral este lunes, de cara a los comicios electorales fijados para el próximo 14 de abril. /JM

 

Fuente: Últimas Noticias

 

Ser demasiado flaco es más peligroso que ser obeso

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Las personas que están por debajo de su peso ideal presentan un mayor riesgo de muerte que los excedidos de peso, según revela una investigación publicada en la revista en el Journal of the American Board of Family Medicine.

 

Si bien es cierto que la obesidad conlleva riesgos para la salud, el nuevo estudio sugiere que estar demasiado flaco es aún mucho más peligroso. Estas fueron las conclusiones de los investigadores de la institución californiana Davis School of Medicine, detalla el sitio Planeta Joy.

 

“Actualmente, existe la creencia generalizada de que cualquier grado de sobrepeso aumenta el riesgo de muerte. No obstante, luego de seis años de evaluación, hemos descubierto que sólo algunos casos de obesidad mórbida se asociaron con un mayor peligro de muerte, los que presentan diabetes o hipertensión”, el profesor Anthony Jerant, autor del estudio.

 

Jerant y su equipo encuestaron a casi 51.000 estadounidenses de todas las edades y pesos (muy delgados, peso normal y obesos).

 

Tras mucho análisis, determinaron que los participantes que estaban por debajo de su peso tenían un riesgo de muerte dos veces mayor que aquellos participantes que estaban en su peso ideal. En cambio, los participantes con un sobrepeso grave tuvieron un riesgo de muerte apenas 1,26 veces mayor.//AGM

 

Fuente: JABFM

Maduro presenta su candidatura presidencial como el «hijo» de Chávez

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El presidente encargado de Venezuela, Nicolás Maduro, presentó hoy ante el Consejo Nacional Electoral (CNE) su candidatura para los comicios del próximo 14 de abril como «hijo» del fallecido gobernante Hugo Chávez y arropado por miles de seguidores del chavismo.

 

 

«Aquí vengo a cumplir su orden con el amor más grande que él cultivó en nuestro corazón. No soy Chávez, pero soy su hijo», afirmó Maduro ante las autoridades electorales, ante quienes presentó el mismo programa que el fallecido jefe de Estado dio conocer nueve meses atrás al postularse para los comicios del pasado 7 de octubre.

 

 

Simpatizantes del expresidente de Venezuela Hugo Chávez ondean una bandera venezolana, durante una concentración de seguidores para apoyar al presidente encargado y candidato del oficialismo, Nicolás Maduro, en la Plaza Plaza Diego Ibarra de Caracas (Venezuela).

 

Maduro recordó que el 8 de diciembre del año pasado, dos días antes de que Chávez viajara a Cuba para operarse de nuevo del cáncer que lo llevó a la muerte, les encomendó que, en caso de que algo le sucediera, tomaran su bandera, su programa, su causa y siguieran «la batalla victoria hacia la consolidación de la patria».

 

 

«A nueve meses exactamente de que nuestro comandante entregara este programa de la patria, presidenta (del CNE) Tibisay Lucena, yo lo tomo en mis manos y se lo entrego con el amor, con las lágrimas, con el dolor, pero también con la esperanza más grande de un pueblo que despertó y más nunca dormirá ni será dominado», afirmó.

 

 

Maduro entregó «en nombre del comandante Hugo Chávez» y del pueblo el «programa de la patria» y se comprometió a cumplirlo desde el 2013 al 2019.

 

 

Vestido con una chaqueta con el tricolor de la bandera venezolana, el presidente encargado arribó a la sede del órgano electoral, en el centro de Caracas, en un autobús y entre gritos de «Con Chávez y Maduro el pueblo está seguro» y «no volverán».

 

 

Lo acompañaban, entre otros, el presidente de la Asamblea Nacional, Diosdado Cabello, la excongresista colombiana Piedad Córdoba y distintos funcionarios del Ejecutivo y del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), de Chávez.

 

 

A las afueras del CNE, en la céntrica plaza Diego Ibarra, se concentraban miles de seguidores del chavismo, vestidos con el tradicional rojo que los identifica, para ratificar su apoyo a Maduro, a quien Chávez había designado como su sucesor.

 

 

El lugar permanecía bajo un enorme dispositivo de seguridad y mientras se aguardaba la llegada de Maduro, quien fue juramentado como presidente encargado el pasado viernes, el mismo día del funeral de Estado de Chávez, se escuchaban temas del cubano Silvio Rodríguez y del venezolano Alí Primera.

 

 

El CNE anunció el pasado sábado que el próximo 14 de abril los venezolanos irán a las urnas para elegir al presidente encargado de llevar el país hasta 2019, cuando concluirá el periodo iniciado en enero por Chávez. // IPP

 

 

Fuente: Agencias

 

Capriles Radonski inicia mañana gira por todo el país

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

El candidato unitario, Henrique Capriles Radonski inicia este martes una gira que todo el país para llevar su mensaje político de cara a la celebración de los comicios presidenciales del 14 de abril.

 

Se conoció que la movilización tendrá una duración de 30 días, apuntó una fuente de la MUD.

 

Con respecto a los fondos y el costo de la campaña se conoció que luego del mensaje de ayer, diferentes organizaciones manifestaron su interés de ayudar para el pago de los espacios publicitarios en radio, televisión, prensa y la impresión de volantes, gorras y franelas. /JM

 

Fuente: Últimas Noticias

Beneficios de la naranja

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

La naranja es la fruta que consumimos algunas veces en el desayuno, ya sea como jugo, gajos o en algún postre. Posee un alto contenido en vitamina C. Un estudio dado a conocer en la revista Nutrition Research sugiere que el zumo natural de naranja concentrado reduce los niveles de colesterol.

 

Asimismo, se sabe que los cítricos como la naranja contienen sustancias flavonoides que reducen el riesgo de infarto hasta un 19%, según lo indica un estudio de la Universidad East Anglia (Reino Unido).

 

 

 

 

 

Fuente: I21

5 Tragos y bebidas que disminuyen el placer y estropean el buen sexo

Posted on: marzo 11th, 2013 by Super Confirmado No Comments

Así como hay alimentos que estimulan la libido -los llamados afrodisiacos-, también existen los que echan por tierra la pasión, como estos tragos y bebidas que aquí te mostramos.

 

Generalmente, cuando pensamos en pasar una noche especial con nuestra pareja, lo primero que se nos viene a la mente es una cena romántica, con nuestros alimentos preferidos, alguna bebida de nuestro gusto o simplemente que nos dé energía.

 

Es importante que sepas que recientes estudios han demostrado que algunas bebidas no son la mejor opción para acompañar una noche de actividad sexual. En esta nota, te enseñamos las bebidas que debes evitar a toda costa para tener una mejor y más placentera sesión de placer.

 

1. Bloody Mary

Se trata de un trago clásico y rico, pero no es la mejor idea si lo que buscas es un pasional encuentro sexual. Su principal ingrediente es el jugo de tomate, que contiene licopeno y el fitoflueno, dos sustancias que pueden bajar los niveles de testosterona, una hormona fundamental para el deseo sexual.

 

2. Leche de soja

Afecta particularmente a los hombres. La soja posee altos niveles de isoflavonas, unos estrógenos naturales que, según indican especialistas, tienden a inhibir la producción de testosterona.

 

3. Bebidas alcohólicas fuertes

Las bebidas con mayor graduación alcohólica son de rápido efecto: sin darte cuenta, puedes ponerte a dormir antes de que empiece la acción. Además, el consumo excesivo de alcohol tiende a disminuir la testosterona, y a largo plazo, puede generar disfunción eréctil en los hombres. No al vodka, sí al vino, al menos para esa ocasión especial.

 

4. Bebidas energizantes

Según un estudio del Hospital Henry Ford en Detroit, Estados Unidos, los energizantes no sólo aceleran el ritmo cardíaco sino también elevan los niveles de presión arterial, condición que no favorece a la potencia sexual, sobre todo en el caso de los hombres: los médicos relacionan la hipertensión a la disfunción eréctil, ya que la sangre está más ocupada circulando por todo el cuerpo y esto evita que se concentre en la zona deseada.

 

5. Bebidas con gas azucaradas

No tienen un efecto inmediato en el deseo sexual, pero sí puede afectar las erecciones de los hombres. Al menos, así lo indica una investigación de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, que asoció el consumo de este tipo de bebidas con la diabetes, una enfermedad que está entre las principales causas de la disfunción eréctil.//AGM

 

Fuente: I21

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