Según estudio, una hora de ejercicio al día contrarresta ocho horas sentados
Al menos una hora de actividad física diaria se necesita para contrarrestar los efectos negativos de estar sentado frente a un escritorio durante ocho horas, reveló un estudio que publicó hoy la revista médica británica «The Lancet». La investigación, que analizó datos de 16 informes anteriores sobre personas mayores de 45 años de EEUU, […]
Consejos para prevenir la obesidad infantil
Como es bien sabido la obesidad se está convirtiendo en el problema de salud más extendido en los países industrializados. Cada vez hay más personas con sobrepeso u obesidad en el mundo y si la tendencia actual continúa, los estudios sugieren que más de dos de cada tres personas sufrirá sobrepeso u obesidad en algunos […]
10 datos interesantes sobre el cuerpo humano
Si las personas de todo el planeta que padecen enfermedades circulatorias, utilizacen Aspirina cotidianamente, podrían salvarse unas 100.000 vidas Puedes recordar aproximadamente 50.000 olores. El olfato es el sentido con más capacidad para despertar recuerdos. Eres más alto en las mañanas, en promedio 2 centímetros, gracias al exceso de fluidos entre nuestros discos intervertebrales, los cuales […]
Evitar los ojos rojos,aprende a analizar su causa
Los ojos rojos son muy comunes en nuestro día a día. Sin embargo, hay que entender la causa de este enrojecimiento para saber cómo reaccionar ante cada una de las tipologías. En este artículo de doy más información detallada acerca de cómo afrontar el asunto. Para evitar los ojos enrojecidos, que te produzcan además ese […]
¿Los jugos naturales engordan?
La OMS recomienda 3 a 4 porciones de frutas y/o verduras durante el día, por lo que si ud no tiene la posibilidad de encontrar estas porciones cerca de su lugar de trabajo, o no tiene tiempo para prepararse una colación desde su hogar, entonces los jugos naturales son una excelente alternativa para tomarlos a […]
Beneficio de las cerezas
Los expertos revelan que comer o tomar jugo de cerezas también ayuda a atenuar el cansancio, el estrés y mejora el hábito el sueño. Usualmente las cerezas son usadas para adornar postres de todo tipo e incluso hay personas a quienes no le gustan, pero estas frutas no sólo son deliciosas sino que traen beneficios […]
¿Es saludable desayunar solo frutas?
El tomarla en ayunas, la fruta no es digerida por el estómago, sino por el intestino delgado, donde se liberan sus azúcares y se absorben sus nutrientes. Respecto al hecho de consumir frutas antes de desayunar, hay diversas creencias. Están quienes creen que no está bien hacerlo y están los otros, que consideran que […]
10 propiedades que debes saber del Té Verde
Existe una muy buena razón por la cual las sociedades asiáticas han bebido té verde por cientos de años. ¡De hecho el historial arqueológico demuestra que la gente ha cortado las hojas del té verde por más de 5.000 años! En la actualidad, el té ocupa el segundo lugar después de agua en lo que […]
Dietas milagro en verano: el efecto rebote y los múltiples peligros para tu cuerpo
Las dietas milagro, además de provocar un efecto rebote con el peso, pueden provocar pérdida de nutrientes y vitaminas esenciales para el organismo, producir efectos psicológicos negativos y desequilibrios en el metabolismo de las personas. Así lo explica el catedrático de Nutrición y Bromatología de la Facultad de Farmacia de la Universidad CEU San Pablo […]
Tomar bebidas muy calientes podría causar cáncer, según la OMS
¿Eres de los que toma las bebidas muy calientes? Presta atención a continuación. La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó que ingerir bebidas muy calientes puede provocar cáncer de esófago. También, agregaron que no se han encontrado evidencias de que tomar café o mate (infusión tomada especialmente en Argentina, Bolivia, Chile Paraguay […]