Beber cerveza después de hacer ejercicio ¡Una gran opción!
Después de ejercitarte seguramente tomas agua para hidratarte pero… Si te dijéramos que beber cerveza es una excelente opción ¿qué pensarías? Pues esto lo comprueba un estudio hecho por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Granada, quienes aseguran que la ingesta de cerveza en […]
Cómo practicar deporte sin dañar las articulaciones
Nadie pone en duda que practicar deporte es bueno para la salud. De hecho, en los últimos años ha aumentado el número de personas que a partir de los 40 años se preocupan más por su salud y empiezan a adoptar rutinas de entrenamiento y de alimentación más saludables. “Los beneficios de una vida sana, […]
¿Cuándo operar las amígdalas?
Las amígdalas, también llamadas tonsilas, constituyen una parte importante de la faringe ya que protege de las bacterias la entrada de las vías digestiva y respiratoria. La especialista María Moreno, médico otorrinolaringólogo, resalta que en los niños. las amígdalas tienen un papel muy especial, debido a que su sistema inmunológico no […]
Cómo aliviar el dolor de pies
La mayoría de personas no otorgan a sus pies la importancia que estos realmente tienen. Se trata de la base del cuerpo, de nuestro pilar fundamental y en muchos casos no los cuidamos como deberíamos, convirtiéndolos en los grandes olvidados del cuerpo y haciéndoles caso sólo cuando de verdad son un problema para nosotros o cuando vamos […]
¿Cómo afecta el calor y la humedad a la piel en verano?
El aumento de la sudoración en verano tiene su impacto en la piel, aunque no influye a todas por igual. Entonces, ¿cómo afecta el calor y la humedad si tengo la piel grasa? ¿Y si es seca? Marina Rodríguez, dermatóloga del Hospital Quirón de Tenerife explica que estos factores “promueven la mayor estimulación de las glándulas sebáceas, empeorando el acné, […]
Identifican cómo se activan las enfermedades autoinmunes
Un nuevo hito científico. Un equipo de investigadores del Hospital National Jewish Health ha identificado un desencadenante de las enfermedades autoinmunes como el lupus, la enfermedad de Crohn o la esclerosis múltiple. Los hallazgos ayudan a explicar por qué las mujeres se ven más afectadas que los hombres por las enfermedades […]
Tengo epilepsia: ¿puedo practicar deporte?
La epilepsia es una enfermedad neurológica que se caracteriza porque las personas que la sufren padecen de forma recurrente crisis que pueden ocasionar, entre otros, convulsiones y pérdidas de conocimiento. La Sociedad Española de Neurología (SEN) calcula que en España, aproximadamente 225.000 personas han tenido alguna crisis epiléptica en los últimos cinco años. […]
Piedra de alumbre
¿Qué es la piedra de alumbre? La piedra de alumbre es un mineral compuesto por aluminio y potasio, principalmente. Su uso más frecuente es como desodorante, bien en forma de polvos o de piedra. Esta piedra es de origen natural, no contiene alcohol ni perfume u otros compuestos químicos que se añaden […]
Conoce los beneficios que tiene para la salud el sofrito
Raro es el plato de la cocina española que no empieza por hacer un sofrito –casi siempre, aceite de oliva, tomate, ajo y cebolla– que se convertirá en la base de la receta y al que después se le incorporan más elementos. Pues bien, someter a una cocción más larga –unos […]
Tres desayunos con vegetales que no te puedes perder Vida FitnessNutrición
Desayunar vegetales no tiene por qué ser aburrido, por el contario, es un desayuno rico en vitaminas y nutrientes perfectos para garantizar un día lleno de energía. Existe una gran variedad de estos alimentos, de todos colores y sabores que seguramente alegrarán tus mañanas. Además, la ingesta de verduras nos […]