¡Descúbrelo! Este es el snack más saludable y delicioso
¿Sabías que las palomitas se consideran un alimento muy saludable? Aparte de ser deliciosas, las palomitas son muy nutritivas, ya que contienen fibra que ayudan a reducir los niveles altos tanto de colesterol como de triglicéridos, y elimina el exceso de grasas presente en nuestros vasos sanguíneos y arterias. Además, las palomitas contiene más […]
Psoriasis: Una enfermedad que afecta entre 1% y 3% de la población
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica, de origen multifactorial, que afecta la piel y articulaciones. Está asociada a manifestaciones autoinmunes, el estrés y trastornos cardiometabólicos como sobrepeso, colesterol y triglicéridos altos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), su prevalencia oscila entre 1% y 3% de la población en […]
La menopausia ¿engorda?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra cada 18 de octubre el Día Mundial de la Menopausia con el objetivo de ayudar a crear conciencia sobre la importancia de la evaluación de la salud de la mujer y prevención de enfermedades durante este periodo ¿Qué es la menopausia? ¿Qué síntomas aparecen? ¿Conlleva el aumento […]
9 alimentos que debes comer después de ir al gimnasio
Cuando vamos al gimnasio o nos ejercitamos, muchas mujeres cometen el error de preocuparse por comer bien antes del entrenamiento y no después de que este termina. Pero sabías que existen estudios que han revelado que la comida luego de entrenar es súper importante… Y es que luego de exigirle a […]
Tomar un descanso en tu dieta es más efectivo para bajar de peso
El famoso «rebote» no es otra cosa que someterse a un régimen alimenticio estricto, dejarlo y comenzar a ingerir todo aquello que nos sube de peso, ¿por qué?, estás jugando con tu cuerpo y no se acostumbra. El International Journal for Obesity, realizado por investigadores en Australia, revela que las personas obesas que […]
5 tips para superar la adicción a las redes sociales
Las redes sociales se crearon para conectar a las personas y darles la facilidad de una forma de acercamiento sin importar la distancia física en la que se encuentren. De un tiempo para acá se han ido incorporando nuevas funciones que hacen que prácticamente no nos imaginemos la vida sin ellas. De hecho, muchas […]
Cómo limpiar una plancha ¡en solo 5 pasos!
Es uno de los electrodomésticos que más se usan en cualquier casa; pero igual que la nevera o aspiradora requiere un cierto nivel de mantenimiento. Hoy compartimos los 5 pasos para limpiar una plancha de manera rápida y uniforme. A muchas de nosotras no nos encanta la idea de pasar valiosas horas alisando las arrugas […]
8 importantes beneficios del aguacate
El aguacate además de ser famoso por acompañar gran parte de las ensaladas, también lo es por ser muy nutritivo. ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son exactamente los beneficios del aguacate? Sigue leyendo y entérate de esta importante información. Saludable para la vista Si deseas mantener tus […]
5 errores más comunes que cometen las suegras
Seguro que si estás de novia o casada, alguna vez escuchaste de parte de tu suegra comentarios del tipo: «Al nene le gustan las milanesas que le hago yo» o «¿Cuándo van a tener hijos?». Meryl Streep, una suegra complicada de Hollywood. La película «Secretos compartidos» aborda la temática. Para […]
Descubre qué tipo de persona eres por tus hábitos alimenticios
Como seguro te has fijado, no todas las personas comemos de la manera ni en las mismas cantidades, algo natural teniendo en cuenta que somos seres humanos distintos y eso se debe reflejar en nuestra relación con la comida. En realidad, según los psicólogos, las conductas de la gente frente a los alimentos pueden revelar […]