Bicicleta vs. Running: ¿Cuál es mejor?
Aquellos que tienen sobrepeso y quieren comenzar a hacer una actividad, ¿es preferible que arranquen con la bici, en vez de correr? Depende. En las personas con sobrepeso, problemas articulares, trastornos varicosos o problemas de columna cervical es preferible la bicicleta para evitar el impacto. Correr es una actividad de alta intensidad y, por […]
30 trucos para dejar de fumar (ajuro una te sirve)
Fumar es un vicio muy extendido en nuestro país: 3 de cada 10 argentinos lo hacen, según un estudio realizado por TNS Health Care para la marca Nicorette. Más de la mitad de los fumadores intentó dejarlo, mientras que 4 de cada 10 dicen que lo harán en los próximos 6 meses. Además, 2 […]
Lo creas o no, defectos que gustan
En cuestiones de estética, la mujer y el hombre desean poner freno al envejecimiento, pero no a cualquier precio: La naturalidad de los pequeños retoques ha ganado definitivamente la batalla al bisturí; mientras también prima la corriente de la naturalidad, de la frescura, de los rostros con expresividad. “Lejos quedaron aquellos rostros hieráticos producto […]
Los peores errores para el metabolismo
Ya hemos hablado algunas veces de cuáles son los factores que afectan el metabolismo, cómo acelerarlo y qué suplementos ayudan a mantener un metabolismo activo. Hoy hablaremos de qué malos hábitos afectan negativamente el funcionamiento corporal: aprende los peores errores para el metabolismo. Desayunar demasiado tarde No desayunar dentro de la primera hora […]
Mitos y verdades de la depilación láser
Cada vez más hombres y mujeres -de diferentes edades y por diversos motivos- deciden probar la depilación definitiva. Con el pasar de los años, este tratamiento está convirtiéndose casi en una necesidad más de la estética actual. Desde pre-adolescentes, las chicas ya piden realizarse este tratamiento, al igual que las mujeres y hombres adultos. […]
¿Estás embarazada? 10 síntomas clásicos
Si estás intentando quedarte embarazada y tienes estos síntomas, es muy posible que ya lo hayas conseguido. Ten en cuenta que se trata solo de un indicativo, ya que cada mujer reacciona de forma diferente al embarazo y son muchas las que únicamente se percatan de que lo están tras el retraso de la menstruación. […]
Adelgazar sin pasar hambre… (y sin matarse en el gimnasio)
Te sobran unos cuantos kilos (como a casi todas), pero la idea de ponerte a dieta te horroriza porque cuando comes de menos estás de mal humor, te sientes sin fuerzas, te da por llorar… Has probado con la alcachofa, con la piña, con las proteínas, con todo tipo de regímenes y no consigues […]
¿Cuánta comida hay que comer por día?
A modo de “inspiración” para aquellos que se preguntan qué le sugeriría concretamente a una persona desde un enfoque no dietante, presento estos menús solo como sugerencias. Siempre el profesional especializado será el mejor para asesorar acerca de cuál es la alimentación adecuada para cada uno. Recuerden que nadie podrá decirles exactamente qué deben […]
¿Cómo te puedes cortar el cabello escalonado tu misma?
Hoy os voy a enseñar como cortar el cabello a capas o escalado. Opción 1 Paso a paso: 1. Hacemos una única coleta a lo alto de la cabeza. Como más alta sea, más vamos a escalar y menos vamos a cortar el largo. 2. A continuación, marcamos el trozo que […]
¿Un mal corte de pelo? Qué hacer para que no se note
En primer lugar, tranquilízate y acuérdate que el pelo vuelve a crecer. Pero mientras tando ¡trata de hacer que esté de la mejor forma posible! Así lo puedes lograr: – Cuida tu cabello más que nunca. Nútrelo, péinalo y ponle mascarillas para que se vea brillante y abundante. De esta manera, además de verse […]