Revierte el daño cerebral causado por la comida chatarra
Consumir abundante comida chatarra y, en general, alimentos altos en grasas, no solo te hará subir de peso, también puede deteriorar tu cerebro al alterar la neurogénesis, proceso encargado de generar nuevas células nerviosas, según se confirmó tras más de una década de investigación. Sin embargo, ahora un estudio sugiere que el ingerir una dieta […]
Tres cosas que cambian dentro de ti cuando haces deporte
La epigenética, es decir, la expresión del ADN en tus células de grasa varía cuando te ejercitas. Es lo que se desprende de un estudio realizado por la Universidad de Lund (Suecia) que acaba de publicar PLoS Genetics. En experimentos con hombres sanos con problemas de sobrepeso que habían cumplido los 35 y no habían […]
Por qué hay mujeres que optan por «saltear» su ciclo menstrual
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon, Estados Unidos, descubrió que hay un sorprendente número de mujeres mayores de 18 años que optan por retrasar (o saltear por completo) su menstruación. Lo logran con diferentes «maniobras» a las que acceden con facilidad, ya que vienen indicadas en las […]
El vinagre ayuda a detectar el Cáncer
Frecuentemente nos enteramos de casos de cáncer en las mujeres, lo peor es que no lo detectan a tiempo por el alto costo que tiene acceder a los servicios de salud para el tratamiento de este padecimiento. Científicos de la Sociedad de Oncología Clínica de Estados Unidos (ASCO) descubrieron que hay una forma sencilla […]
Tres cosas que cambian dentro de ti cuando haces deporte
Epigenética La epigenética, es decir, la expresión del ADN en tus células de grasa varía cuando te ejercitas. Es lo que se desprende de un estudio realizado por la Universidad de Lund (Suecia) que acaba de publicar PLoS Genetics. En experimentos con hombres sanos con problemas de sobrepeso que habían cumplido los 35 y no […]
8 cosas para decirles a tus hijos antes de que crezcan
1 – “No necesitás ser bueno/a en los deportes”. Dejale claro que no es un requisito para ser “cool” o “popular”. A algunos les gusta el deporte y sienten pasión por el fútbol, esperan con ansias la clase de voley o sueñan con ser campeones de judo; y otros, simplemente no. Es saludable hacer […]
Trucos para fortalecer las uñas
Redonditas, cuadradas o puntiagudas, largas o cortas, decoradas o apenas con un brillito, unas uñas bien arregladitas siempre son parte de la carta de presentación de cualquier chica que se precie de coqueta. Aun cuando abundan centros especializados, novedosas técnicas y productos para fortalecerlas, nunca están de sobra unos consejitos que ayudan a mejorar […]
Conozca los efectos secundarios de las extensiones de cabello
Cada vez más personas acuden al pelo postizo para aumentar el volumen de su melena o lucir un aspecto más moderno y original. Además, las extensiones de pelo también se utilizan para ocultar la caída del pelo y las áreas despobladas. La demanda en aumento de las extensiones de pelo ha llevado a algunos […]
Qué revelan las posiciones al dormir
El doctor Samuel Dunkell, por su parte, asegura que la posición que una persona elige en la cama cada noche tiene que ver con la forma que encara sus horas de vigilia: cada posición afecta su vida, positiva o negativamente. Y, de nuevo, si compartimos la cama con alguien más, probablemente algo estemos diciendo con […]
12 posturas de Yoga para aliviar el dolor de cintura
Los dolores de lumbares (zona baja de la espalda o lumbalgias) pueden aliviarse fácilmente a través de la práctica de determinadas secuencias de ejercicios de Yoga, que flexibilizan la parte baja de la columna vertebral. Compruébelo usted mismo. Beneficios de esta práctica · Aumento de la elasticidad de los tejidos, a través de […]