Desinflama tu abdomen con estos tips
Cuando de pronto no nos cierran los jeans es importante considerar si nos hemos dado muchos “permisos” recientemente (un motivo por el que podemos estar subiendo de peso) o si estamos reteniendo algo en el cuerpo que no deberíamos. Estar hinchada, constipada o retener líquidos no solo hace que te sientas mal con cómo […]
Hábitos que ayudan a eliminar las ojeras
Las ojeras son las peores enemigas de la estética de nuestro rostro, pues nos hacen tener una mirada apagada y nos dan un look de agotamiento. Si bien podemos corregirlas con el uso del maquillaje nunca está de más aplicar ciertos tips que influirán en nuestros hábitos de vida que nos van ayudar a disminuir […]
Lo que le pasa a tu cuerpo y cerebro si duermes menos de 7 horas
Los especialistas de la salud siempre sugieren que lo más recomendable es dormir ocho horas diarias. Sin embargo dada la rutina diaria y el ritmo acelerado que llevamos todos, tener una buena calidad de sueño se ha vuelto un tema bastante prescindible en nuestras vidas. En los últimos años mientras se acortan las horas […]
Los alimentos prohibidos para el colesterol
Cuando el colesterol alto ataca hay que tomar algunas medidas que permitirán evitar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o diabetes y esas medidas dependen mucho de ti. Hacer ejercicio a diario, mantener hábitos saludables y evitar otros que en nada benefician son algunas de las medidas, pero sobre todo tienes que alimentarte adecuadamente. […]
Los ocho alimentos que reducen tu inteligencia
¿Sabías que las papas fritas, los embutidos, el alcohol, la sal y el azúcar en exceso pueden dañar tu cerebro? Una lista con lo mejor y lo peor de cada uno para que reduzcas su consumo y cuides tu salud. Hay alimentos que pueden ser buenos para reducir el colesterol, o para mejorar […]
3 tips para quitar las espinillas
Algunos factores externos impactan directamente en la piel, lo que provoca la aparición de imperfecciones faciales como los granos y puntos negros; sin embargo, puedes lucir un cutis radiante al poner en practica algunos tips para quitar las espinillas. Especialistas de Hospitales Angeles aseguran que los granos y espinillas aparecen a cualquier edad, […]
La práctica de ejercicio aeróbico mejora la memoria cerebral
Un nuevo estudio revela que practicar ejercicios aeróbicos, además de ayudar el estado físico, mejora la memoria y la función cerebral, reduciendo tanto las consecuencias biológicas como las cognitivas del envejecimiento. Los investigadores del Centro de Salud Cerebral de la Universidad de Texas, en Dallas, (sur de Estados Unidos) fueron los encargados del estudio […]
Cómo controlar tu peso en navidad
Especialistas advierten que cometer excesos con la comida en la cena navideña puede ocasionar que termine el año hasta con 3 kilos de más. Y es que en una cena navideña se puede llegar a consumir 3.000 calorías, el doble del consumo promedio de una persona adulta. Por ello se aconseja que, los días […]
Cómo saber si tendrás diabetes
¿Cómo saber si tengo diabetes?¿Cuáles son las señales que indican la presencia de esta enfermedad? Si tienes la duda acerca de si padeces o no diabetes, presta atención a los síntomas que enumeramos en este artículo. Se trata de los principales síntomas de la diabetes. La diabetes es un trastorno del metabolismo que impide […]
5 razones de por qué se «hinchan» los pie
Al final del día, algunas personas notan que sus pies están inflamados o los sienten pesados; la mayoría de las veces se debe a la acumulación o retención de líquidos en la parte inferior del cuerpo, pero, ¿por qué otras causas se hinchan los pies? De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de […]