Combata la Menopausia Naturalmente
Desde que los resultados del estudio de la Iniciativa de Salud Femenina expresaron su preocupación sobre la seguridad de los efectos secundarios del estrógeno y la terapia de reemplazo hormonal (THS), muchas mujeres han estado buscando formas alternativas para tratar sus síntomas de la menopausia. El estudio publicado en el Diario de la Asociación Americana […]
Pies de princesa… ¿Cómo obtenerlos?
Para caminar, para correr, para hacer gimnasia, para bailar… los pies nos llevan de un lado para el otro y hasta son los receptores de nuestro estado de ánimo. Sin embargo, no siempre los cuidamos como se merecen. Se ven expuestos a numerosas exigencias como el modo de pararnos, el calzado y las actividades diarias. […]
Trucos para maquillarse los labios
Maquillar tus labios podría ser, quizás, la forma más rápida de cambiar de look. Sin embargo, aprender a pintarse los labios es casi un arte que toda mujer debe dominar. Sigue estos simples pasos para lograr unos labios hermosos y con un acabado perfecto. 1.Exfolia tus labios gentilmente para lograr una superficie suave. Este […]
Evita la osteoporosis con estos tips alimenticios
El ser humano, en su etapa de crecimiento, debe proveer a su organismo una serie de vitaminas y minerales necesarios para la correcta formación de las piezas óseas y para evitar padecimientos en la vida adulta. Este 28 de febrero se conmemorará el Día Nacional de la Lucha contra la Osteoporosis. En la población […]
Beneficios de la leche chocolatada
La blancura de la nieve nubla las ventanas. Adentro, la leña crepita y lucha por apagar al frío dominante. Si estuvieras en este preciso lugar, ¿qué te gustaría beber? Déjame adivinar: una taza de leche chocolatada. Mueres de la emoción de solo imaginar su acogedor aroma o su sabor tan reconfortante. Y es que sí, […]
¿Cuáles son las causas de las várices?
En entrevista con el flemólogo Alberto López, experto en patologías venosas como las várices, se conversó sobre las causas y tratamientos para este tipo de problema circulatorio. El especialista explica que una várice es una vena dilata y tortuosa en cualquier parte del cuerpo, usualmente en las piernas. Estas venas son consideradas várices cuando […]
Pasos para eliminar la grasa acumulada en el abdomen
Te miras el abdomen y descubres, con horror, que unos rollitos de grasa comienzan a asomarse. El pánico inunda tus pupilas y el destello de una cuchilla tan afilada como imaginada te corta la respiración. Pero tranquila: la liposucción no es la única solución. En esta entrega, te diremos cómo eliminar la grasa acumulada […]
El estrés y sus beneficios
En el mundo de hoy nadie se salva de una buena cuota de estrés. Sin embargo, no todo es malo cuando se trata de esa tensión interna y aquí compartimos 3 cosas buenas que trae a nuestra vida. Alerta sobre los peligros: ir sin estrés manejando por las calles puede ser peligrosísimo para nuestro […]
3 postres con menos de 80 calorías ¡Deliciosamente light!
Normalmente se te antoja algo dulce después de comer, pero reprimes este placer por miedo a subir de peso? Olvídate de ese sentimiento y deja que tu cuerpo disfrute de postres con menos de 80 calorías y ricos de propiedades nutritivas. Cheesecakes individuales (45 calorías) Ingredientes para 36 porciones Tres cuartos de […]
El sedentarismo aumenta el riesgo de discapacidad
La vida sedentaria es en sí un factor de riesgo de discapacidad, diferente de la ausencia de una actividad física vigorosa y moderada. Lo acaba de mostrar por vez primera un estudio de la Universidad Western. Según su investigación, publicada por Journal of Physical Activity & Health, cada hora de vida sedentaria aumenta […]