6 razones por las que siempre tienes hambre
Es algo terrible que no sepas cómo detener o cambiar el hambre, pero es más fuerte que tú. No entiendes por qué sientes esa necesidad imperiosa de comer a cada instante. Lo cierto es que cuando se conocen los motivos que nos impulsan a tener ciertas conductas, es más fácil cambiar y ponerles solución. […]
14 Actividades que te darán más energía que el café
1. Saltar. El hecho de rebotar trae grandes beneficios como incrementar la claridad mental y activar el sistema linfático del cuerpo con el fin de eliminar toxinas. También mejora la postura, aumenta los niveles de endorfinas y se quema una gran cantidad de calorías. 2. Realiza un acto de bondad al azar. Ayudar a […]
¿Por qué duele el bazo cuando corremos?
Cuando el dolor del bazo se manifiesta, es difícil hacerlo desaparecer y normalmente la respiración se vuelve complicada. La primera consecuencia del dolor de bazo será intentar reducir la velocidad, incluso pararse un momento. Algunos minutos tras parar de correr, el dolor desaparece, lo que es todavía más frustrante. Así pues, la respiración podría ser […]
Ingredientes de las palomitas que NO deberías comer
Poco son los que pueden resistirse al aroma dulce o a mantequilla proveniente de unas palomitas crujientes, recién hechas y sobre todo muy tentadoras en un día frío. Niños y adultos podemos sucumbir fácilmente en ferias, cines y a pie de calle ante él. Después de todo, ¿por qué no permitirse lo una vez cada […]
6 cosas que tu sonrisa revela de tu salud
Mantener una buena higiene bucal hará que sonrías todo el tiempo, situación que te hará más saludable y confiable para los demás. De acuerdo con un estudio publicado en elJournal of Economic Psychology, una sonrisa genuina envía el mensaje de que eres una persona fiable y cooperativa, pero, ¿qué otras cosas revela tu sonrisa de […]
5 malos hábitos a los que no creías tan dañinos
«La vida no es más que un tejido de hábitos», escribió una vez el poeta Henri Frédéric Amiel. Y si pensamos sobre esta frase por algunos momentos, descubriremos que Henri estaba en lo cierto. Nuestros hábitos nos definen: a ellos les dedicamos la mayor parte de nuestros días y son los que determinan muchas de nuestras […]
10 cosas que una manzana hará por ti
Después de leer esto, querrás tener un cuenco de manzanas cerca de ti para ir comiendo, como mínimo, una al día. 1. Según recoge el informe Naturalmente En Forma, de Marlene, se recomienda consumir una manzana durante el desayuno o antes de afrontar un entrenamiento duro, ya que aporta energía (100 g. de manzana […]
¿Tienes una adicción “positiva”?
Las drogas son la principal causa de adicción conocida; sin embargo, esto se puede desarrollar por el trabajo, juego o, incluso el cocinar o leer, la diferencia se encuentra en su efecto sobre la salud ya que en los últimos dos ejemplo puede ser benéfico. Para el experto en psicología William Glasser, quien acuño […]
5 tratamientos naturales para el crecimiento de pestañas
Últimamente han aparecido en el mercado una gran cantidad de productos muy costosos que aseguran el crecimiento de las pestañas, pero el mercado cosmético es una tina de tiburones capaces de decirnos cualquier cosa, con tal de vender. Debemos prestar atención a los recursos que la naturaleza nos da gratuitamente y sin contraindicaciones, más aún […]
¿Qué ocurre realmente cuando duermes sin desmaquillarte?
Seguro que has dormido más de una vez con el maquillaje del mismo día. Tranquila, es algo que nos ha pasado a todas y no debes avergonzarte por reconocerlo. Las excusas pueden ser de distinta índole: un día de trabajo agotador, un cóctel de más, pereza, etc. El caso es que irte a dormir ocasionalmente […]