Libérate del estrés en menos de 20 minutos de estas 6 fáciles maneras
¿20 minutos? ¡Sí! Aunque no lo creas, hoy vas a aprender cómo liberar el estrés a través de distintos pasos que te llevarán menos de media hora, ¿no es genial? Presta atención y no olvides este listado, pues va a servirte en cualquier momento que lo necesites… 1 minuto: Respira Cuando estás estresada de […]
¿Qué pasa si toma un refresco al día?
La Asociación Americana del Corazón recomienda un límite de 100 calorías al día provenientes de azúcares añadidas, como las que se encuentran en bebidas endulzadas, para las mujeres y para los hombres el límite es de 150. Consumir un refresco de 350 mililitros excede esa cantidad y dado su popularidad, estas bebidas endulzadas constituyen […]
Chile, el país que acoge la mayor plantación legal de cannabis para uso medicinal
La mayor plantación legal de cannabis de toda América Latina no está ni en Uruguay ni en México ni en Perú, sino en una zona rural del sur de Chile cercana a la cordillera de Los Andes donde el primer cultivo de marihuana para uso medicinal será cosechado el próximo mes de marzo. […]
Epidemia del virus zika llegó a Haití
El virus zika, transmitido por el mismo vector del dengue y la chikunguya, está presente en Haití, confirmó el viernes la ministra de Salud Florence Duperval Guillaume. «Si hubiera estado personalmente enferma, hasta que no se comprobara que el virus zika estaba en mi sangre no habría podido hablar de ello como ministra de […]
Más de 11.700 casos de zika notificados en Colombia, 297 en embarazadas
Un total de 11.712 casos del virus de zika habían sido notificados en Colombia al cierre de 2015, de los cuales 1.834 eran sospechosos y 297 correspondían a mujeres en estado de gestación, según cifras del Instituto Nacional de Salud. En un informe de la entidad adscrita al Ministerio de Salud y Protección Social […]
5 infusiones para combatir el insomnio
La falta de sueño suele ser un problema común. Por suerte, hay formas de tratarlo naturalmente. Una de las maneras más efectivas es aprovechando las propiedades de diferentes plantas por medio de infusiones Estas infusiones se caracterizan por tener un efecto calmante y relajante, que ayuda a combatir el insomnio. A continuación, te presentamos […]
Razones por las que el Blue Monday te puede afectar (sin darte cuenta)
Reuniones, comida, familia, posadas, viajes, decoración y todo un ambiente de amor y paz que nos rodean en fechas navideñas; emoción, propósitos, planes, la oportunidad de comenzar una vez más, la vuelta a la página con la llegada del año nuevo, ¿qué podría arruinar tanta felicidad? Aunque nos encantaría decirte que nada y el […]
¡Ve por tu taza! Estos son los 7 mejores tés para tu salud
Elige para tu vida todo lo que te haga bien y feliz, ¡como cualquiera de estos tés! El té es una infusión muy popular alrededor del mundo, posee tan solo 2 calorías (si no se le agrega endulzante) y puede resultar muy productiva si sabemos en qué casos ingerirla. Un peso sano, […]
Beneficios de las actividades en la montaña
Las actividades en la montaña se han popularizado en los últimos años. Cada vez son más las personas que se animan a hacer rutas senderistas por la montaña, que se animan a descender barrancos, y los más atrevidos se lanzan a realizar actividades de aventura más extremas como escalada, rafting, etc. Nosotros nos […]
¿Las pastillas anticonceptivas podrían afectar tu cerebro?
De acuerdo con un estudio realizado a 90 mujeres en la Universidad de Los Ángeles (UCLA) tomar hormonas sintéticas como las de las pastillas anticonceptivas podría alterar el funcionamiento del cerebro, incluso para elegir pareja. Según publica el Hufffington Post un equipo de neurocientificos de la UCLA investigó a 90 mujeres y descubrieron que dos regiones […]