Una fruta diaria mantiene al corazón sano
Para que el corazón tenga buena salud, se requiere de algunos hábitos como no fumar, comer bien o hacer ejercicio, aunque investigadores de China descubrieron que hay otro elemento vital: consumir frutas frescas. La Dra. Liming Li, vicepresidenta de la Academia China de Ciencias Médicas, en Beijing, explicó que las frutas son importantes […]
¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?
Que.es.- Sabemos que desayunar es importante para tener energía toda la jornada e incluso los nutricionistas aconsejan que esta sea la comida más fuerte. Pero, ¿sabemos por qué? El desayuno es la primera ingesta de energía de la jornada. Para que sea nutritiva y equilibrada, los expertos recomiendan que sea variada. Debe […]
Harán jornada masiva de donación de sangre y plaquetas en más de 20 ciudades del país
En Caracas será este jueves en el Parque de Recreación Alí Primera, desde las 7:00 am, ubicado en la Av. Sucre, a la salida de la Estación del Metro Gato Negro. Este jueves 11 de agosto, el programa social Cerca de Ti Venezuela que por 4to año consecutivo promueve la Iglesia Adventista del 7mo. Día […]
Importancia de los carbohidratos
En nuestra dieta diaria los carbohidratos son fundamentales. Cuando nuestro cuerpo necesita de energía para seguir con su normal funcionamiento, son los carbohidratos los alimentos que otorgan este elemento tan importante a nuestro organismo. Es fundamental que a lo largo del día consumamos entre un 25 y un 30% de ácidos grasos, entre un 10 […]
5 secretos de los antiguos atletas griegos que puedes aplicar hoy a tu vida
Los Juegos Olímpicos ya están aquí y con ellos estos 5 secretos de los atletas de la antigua Grecia… ¿Quieres conocerlos? No te pierdas ningún detalle de estos excelentes deportistas. #1 Corre y corre DreamWorks SKG Para los atletas atenienses, correr era i-ne-lu-di-ble. Para empezar, formaba parte de sus exigidos entrenamientos. ¡Y sí! […]
Jugo natural para eliminar la celulitis en 7 días
Si evitas ponerte tu bikini o la falda que tanto te gustan por temor a enseñar la celulitis, no te preocupes, hay una opción fácil y deliciosa para combatirla. Deya Cano te muestra en este video cómo preparar jugo natural para eliminar la celulitis en glúteos, piernas, muslos y brazos. […]
Una fruta diaria mantiene al corazón sano
Para que el corazón tenga buena salud, se requiere de algunos hábitos como no fumar, comer bien o hacer ejercicio, aunque investigadores de China descubrieron que hay otro elemento vital: consumir frutas frescas. La Dra. Liming Li, vicepresidenta de la Academia China de Ciencias Médicas, en Beijing, explicó que las frutas son importantes […]
Efectos de no dormir lo suficiente
Las ocupaciones diarias ocasionan que muchas personas pasen por alto el tiempo necesario para descansar y continuar con su estilo de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas para mantener un óptimo estado físico, emocional y mental. Un estudio publicado por la […]
Beneficios digestivos y propiedades de la Lechosa
Propiedades medicinales Árbol de papaya o lechosa Laxante, digestiva, vermífuga. Las hojas y las semillas son antiulcerosas y antiasmáticas. Ingerida junto con los alimentos principales, la lechosa es digestiva, y si se consume en ayunas actúa como un laxante suave. El cocimiento de sus hojas (una hoja grande para un litro de agua) se […]
Beneficios del limón
1.- Beneficios para la piel: Ya que los limones son ricos en vitamina C, si bebes limonada a diario, tendrás una piel brillante. Puede usarse para tratar infecciones cutáneas, dado que los limones son antisépticos. También, pueden usarse para reducir la sensación de ardor en la piel. Para curar las cicatrices, se debe […]