5 alimentos prohibidos antes de dormir
Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la cena. A continuación, entrevista para Salud180.com, la nutrióloga Mónica Maza, te describe que alimentos no debes comer en la noche. ¡Jamás! Cuida tu figura sin sacrificio 1. Pasta Es un hidrato de carbono que […]
¿Cómo reducir el riesgo de hipertensión con cerveza?
Se ha demostrado que el consumo de cerveza moderado y otras bebidas fermentadas pueden ayudarte a disminuir el riesgo de contraer hipertensión arterial, según reveló un estudio ya concluido y que fue realizado por varios médicos del Hospital Clínico san carlos en madrid, españa, mismo que ya fue presentado en la ciudad de Almería. […]
Obtén tu mejor figura sin renunciar a la comodidad
Si alguna vez te has sentido limitada o incomoda a la hora de realizar ejercicio, puede ser que tu outfit no era el más apropiado para el tipo de ejercicio que estabas realizando. Sabemos que alcanzar la mejor versión de ti misma no es algo simple y que el sacrificio y los días de […]
Recomendaciones para disminuir tus niveles de triglicéridos
Si tu alimentación no es muy balanceada y alta en grasas, uno de los problemas más recurrentes es el nivel de triglicéridos. La especialista en nutrición y fitness, Sascha Barboza, compartió en su blog consejos para disminuir los niveles: -Para bajar los triglicéridos debes seleccionar bien el tipo de grasa que […]
El uso del anís contra las arrugas
El uso del anís contra las arrugas es una terapia que se empleado desde hace siglos, ya que es una de las plantas medicinales más usadas de la historia. El momento en el que te detectas la primera arruga marca un antes y un después en tu vida. Te das cuenta de que estás […]
Efecto yogur: cómo y por qué podría beneficiarte
Es ideal para el desayuno o la merienda, por ser un alimento capaz de saciarnos y complacernos. Además, ejerce excelentes efectos sobre el organismo. El yogur es un alimento milenario que le ofrece sabor y equilibrio a toda dieta. Se obtiene a partir de la fermentación de la lactosa (el azúcar de la leche) y pertenece a […]
Aroma que perdura
Esencias que desprenden un aroma agradable, las fragancias han sido el complemento por excelencia de hombres y mujeres por décadas. Bien señalaba Coco Chanel cuando apunto que “El perfume anuncia la llegada de una mujer y alarga su marcha” y es que oler bien además de convertirse en parte fundamental de nuestra higiene […]
Cómo prevenir (un poquito) los dolores de espalda en el embarazo
Los cambios en el centro de gravedad, el aumento en el volumen del pecho, los pinzamientos… son algunas de las molestias asociadas con la espalda que aparecen en el tercer trimestre de embarazo. Los cambios físicos que acompañan al embarazo suelen ‘castigar’ especialmente la zona de la espalda: con el aumento de peso […]
Todo lo que tienes que saber antes de hacerte un tatuaje
Los pigmentos como el rojo o naranja suelen provocar reacciones de rechazo. Los tatuajes siguen estando de moda. Sin embargo, aunque el número de personas que deciden tatuarse está aumentando, también lo está haciendo la cifra de aquellos que transcurrido un tiempo quieren eliminarlos de su cuerpo. Ya no hay que […]
Cómo saber si un lunar es peligroso
La forma que presenta, el color y las dolencias solo algunas de las características para evaluar las posibles anomalías de un lunar De forma natural la piel desarrolla ciertos crecimientos y manchas que se producen específicamente por las células de pigmento llamadas: melanocitos. Estos pequeños bultitos suelen acompañarnos por el resto […]